Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
317 subscribers
1.96K photos
739 videos
1.68K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
"Мир, воспринимаемый нами, – лишь крошечная часть мира, что мы можем воспринимать, который, в свою очередь, – лишь крошечная часть всей доступной восприятию Вселенной..."

Теренс Маккена
🔥3❤2👍2
📌Решение всех ключевых вопросов в жизни всегда опирается на изменение личностных алгоритмов поведения, мышления и полевые – системные причины происходящего, если хотим, чтобы изменение было «наверняка», на 100% устойчивым.

Тогда изменения одного нарушения ведут к решению многих вопросов.


Терапевтическая профессиональная работа – это глубокий процесс, направленный на выявление и коррекцию не только симптомов, но и истинных причин проблем, которые лежат в области мышления, поведения и системных взаимосвязей.


Работа с причинами позволяет убрать внутренний "крючок" привлекающий самосаботаж и агрессоров.

Существует 2 уровня причин попадания в токсичные отношения:
🔻 1 уровень причин - психоэмоциональный, и лежит он на уровне отношений ребенка с родителями.
🔻 2 уровень причин - трансгенерационный, который связывает человека с его предками.

Воздействуя на причины, что получите:
🔺 самостоятельность и уверенность в своих силах;
🔺 достижение самых заветных желаний;
🔺 способность реализовать то, что важно без потери сил;
🔺 отношения, наполненные теплом и доверием,
🔺 свой путь, на котором есть яркость, острота, вдохновение.

Чтобы устранить системную базовую причину неуспеха и провалов и стартануть сразу в ключевых сферах жизни: деньги, здоровье, отношения.
❗️ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА со Светланой Боргун
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)

❗️Запись на сентябрь-октябрь

👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение для мозга

Максимально быстро назовите ЦВЕТ слова.

❗️ НЕ путайте, не прочитайте слово, а именно назвать цвет.

Восприятие цвета и текста происходит разными отделыми полушария мозга.

Это упражнение полезно для мозга и помогает устанавливать новые нейронные связи.
👍5❤2🔥2
Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем.

Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо.
Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

— Ошо


Живите так, как мечталось
и хотелось давным-давно, но до этой минуты было страшно.
Теперь можно. Жизнь одна.
Сделайте себя счастливыми в ней.
Совершайте хорошие поступки. Не давайте себя в обиду. Решаясь на что-то, не ориентируйтесь на общественное мнение. Его не существует. Всегда найдется тот, кто осудит вас.

Легче реагируйте на зло, отпускайте людей, несущих его. Не тратьте время на сожаления.
Обязательно любите и благодарите. Смакуйте свои ощущения.
Не ленитесь. Балуйте себя.
Помогайте людям просто так.
Мыслите о будущем. Прошлого нет. Есть короткое, как вдох, настоящее и новый день, который можно создать уже сегодня.

Живите, пожалуйста... Время пришло...

#воскресеснье_с_пользой
❤4👍2🔥2
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.

— Томас Эдисон

#цитата_развития
👍2❤1🤔1
Погружение в мир ПСИХОЛОГИИ: психологические механизмы.

📌 Психологические механизмы в действии
1. Проекция— мы видим в других свои «тени», перенося на них свои скрытые желания или страхи. Например, наблюдая за чужим поведением, мы можем осознать свои неосознанные паттерны .
2. Перенос — эмоции и отношения из прошлого проецируются на новых людей, что помогает лучше понять себя .
3. Отрицание — временное «отключение» ответственности позволяет расслабиться и погрузиться в момент

Чтобы:
🔺Фокусировать внимание на ключевых аспектах жизни.
🔺 Анализировать реакции: страх, гнев или спокойствие, возникающие при виде чужих поступков,
🔺Приобрести психологический взгляд — видеть скрытые грани реальности, недоступные «обычному» взгляду .

НОВЫЙ ПРОЕКТ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ ПСИХОЛОГИИ СВЕТЛАНЫ БОРГУН

Клуб «Практической психологии» Светланы Боргун
Для психологов и тех, кто использует психологию для роста и достижения целей.

Встречаемся сегодня в 👉 Клубе

#практическая_психология
🔥4❤3👍2
📢 Рубрика ИЗ КУРСА ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Сегодня об одной из важнейших областей психологической науки — психологии развития.
Её зарождение как научного направления датируется 1882 годом и связано с выходом книги «Душа
ребёнка» немецкого психолога Вильгельма Прейера. Эта работа была посвящена детской
психологии. В XX веке психология развития стала самостоятельной наукой.

📚Психология развития – это область психологии, которая изучает психологические изменения
человека по мере того, как он взрослеет.


Прейер тщательно наблюдал за развитием ребёнка, начиная буквально с первых дней жизни. Его труд стал первым систематическим исследованием, в котором описывались этапы формирования психики и поведения малышей . Такой подход позволил выделить закономерности, которые легли в основу дальнейших исследований в этой области.

🔥Получить дополнительное образование на 3 МОДУЛЕ КУРСА ПСИХОЛОГИИ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ ПСИХОЛОГИИ СИСТЕМНЫХ СТРАТЕГИЙ РАЗВИТИЯ 👉 прямо сейчас:

#практическая_психология
#интересная_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
⚡️Молния! Осталось 2 места на интенсив на сплаве!

СПЛАВ-ИНТЕНСИВ "ЗЕРКАЛО РЕАЛЬНОСТИ: РЕЧЬ, ГОЛОС, ТЕЛО" - Реки Усть-Койва и Чусовая - чуть ли не самые волшебные-красивые на Урале.

Интересно, что Чусовая единственная в мире река, пересекающая Уральские горы с востока на запад, текущая и в Азии, и в Европе.

Главное, даже не в том, что атмосфера ИНТЕНСИВА и этих мест поддерживает изменения и развитие!

А чтобы ➡️➡️➡️https://vk.com/svborgun_splav2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
«Жизнь - это не о том, чтобы найти себя. Жизнь - это о том, чтобы создать себя»

- Джордж Бернард Шо
🔥5👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нужно составить 4 квадрата,
передвинув только 3 карандаша


Отбиваем ритм и прокачиваем мозг

И никакие барабаны нам не понадобятся.

#когнитивное_здоровье
👍5❤2🔥2
Предсказать будущее – это создать его

Авраам Линкольн
👍6❤2👌2
Настоящее счастье не стоит денег

Настоящее счастье не стоит денег - оно бесплатно. Потому что счастье - в нас.
Только вот, чтобы оно было - есть  цена. За все надо платить? Нет. Это "все" надо обеспечить. И цена в том, чтобы вложиться в собственное счастье. 

И вложения эти предельно конкретны.
Мозги, знания, искренность, благодарность и смелость.
А вот это уже требует вложений.
Почему?  Потому, что знания - это не интернет и блогеры.
Искренность - это не болтовня с самоуверенностью обо всем.
Благодарность - это не денежная оплата.
Смелость - это не хамство в удаленном режиме в комментариях.
Мозги - если есть все предыдущее, то они априори есть.

#Заметки_психолога
🔥4👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть такое понятие восприятие:  сбор, организация и интерпретация информации об окружающей реальности.
И всю эту информацию каждый тусует, как колоду карт, по своему.  Да и "собирает" свою жизнь тоже из тех "пазлов", которые выбрал.

Попробуйте заметить, какими "красками" (чувствами и мыслями) вы рисуете свое будущее. И может решите добавить что-то новое.

И хороших вам выходных, творческих и креативных!

#есть_такое_понятие
🔥7❤3👍3
"Народ, умеющий чтить память своих великих предков, имеет право спокойно смотреть в будущее".

Н. В. Склифосовский
🔥5❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!

С ДНЕМ ПОБЕДЫ! С осознанием того, как нам повезло. Повезло быть потомками победителей. Повезло жить.
Спасибо нашим дедам. Бессмертная Память, бесценный Подвиг.

Память может разрушить, а может исцелить. Сегодня мы можем поблагодарить, вспоминая. Поделитесь тем, что знаете о судьбе ваших родных на войне. Пишите здесь и
С ПРАЗДНИКОМ!

И я точно знаю, у каждой и каждого из нас есть, что сказать нашим предкам!
❤6🔥3👍1🎉1
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо.“

Виктор Франкл
🔥5👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда внутренний ребёнок не зажат жёсткими командами, правилами и критикой, у внутреннего родителя появляется шанс быть адекватным.
А у вас — быть активными, достигать целей, творить с ощущением поддержки и безопасности.

Поэтому хотя бы иногда или прямо сегодня разрешите себе хулиганить и наслаждаться жизнью (даже если это «лужа» — в прямом или переносном смысле).

Наслаждайтесь!

#суббота_незабота
❤4👍3🔥3