ЭНЕРГИЯ: ВНУТРЕННЯЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

➖➖➖➖➖➖

В мире, насыщенном информацией и скоростью, без внутренней ясности легко затеряться в делах и отвлекаться на чужие ожидания.

Когда человек чувствует свой вектор, он может выбирать курс и следовать ему без сомнений.

И в этом свете Намерение - внутренняя направленность, понимание того, куда движешься, становиться более чем актуальным ресурсом.

Намерение позволяет действовать осознанно и действительно выбирать, а не реагировать автоматически на обстоятельства.

Эмоции при этом не подавляются, но перестают управлять поведением. Страх, гнев или радость могут возникать, но решения принимаются исходя из выбранного курса, а не от эмоций. Эмоции становятся сигналами, которые помогают ориентироваться, а не командой, диктующей действия.

Когда вектор определён, курс ясен, а команда действий отлажена, человек сохраняет внутреннюю ясность.
В современном мире это даёт преимущество: эмоции не мешают следовать намерению, принимать решения и достигать целей.

🟢Тенсегрити 🟢

🔥Курс Светланы Боргун : «ЭНЕРГИЯ ЦЕЛОСТНОГО Я— Искусство телесного интеллекта» ,
сегодня, 27 марта в 18:00мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать
👉 Участвовать
👉 Участвовать


ПРАКТИКА «ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС» В ЗАПИСИ 🔥🔥🔥
занятие из курса «Искусство телесного интеллекта» Светланы Боргун

#курс_другаяпсихология
#реализация
#намерение
#эмоции

Сила речи.

Язык является одним из ключевых компонентов, из которых мы строим наши внутренние модели мира. Он способен оказывать огромное влияние на то, как мы воспринимаем реальность и реагируем на нее. Дар речи — уникальное достояние человека.

Зигмунд Фрейд полагал, что слова являются базовым инструментом человеческого сознания и, будучи таковыми, наделены особой силой. Он писал:
...С помощью слов человек может подарить другому величайшее счастье или ввергнуть его в отчаяние; с помощью слов учитель передает ученику свои знания; с помощью слов оратор увлекает за собой аудиторию и предопределяет ее суждения и решения. Слова вызывают эмоции и в целом являются средством, с помощью которого мы оказываем влияние на наших ближних...."

К сожалению, слова не только наделяют нас могуществом, но также вводят в заблуждение и ограничивают наши возможности. Неверные слова, сказанные не вовремя, могут принести немалый вред и причинить боль.

Будучи людьми, мы используем язык двумя способами:

✅Во-первых, с его помощью мы отражаем свой опыт - создаем модель мира и в ней живем.
К этому способу относятся мышление, убеждения, представления, мнения....

✅Во-вторых, мы используем язык для того, чтобы передавать нашу модель мира друг другу.

У каждого есть собственная картина мира, основанная на внутренних «картах мира», которые формируются с помощью языка и сенсорных систем как результат повседневного опыта.

Именно эти  "карты" в большей степени, чем сама действительность, определяют то, как люди интерпретируют и реагируют на окружающий мир, какой смысл придают себе, другим и событиям

Как говорил шекспировский Гамлет, «Нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым»

Различие между внутренней картой с "фильтрами" и Реальностью подразумевает, что поступки людей определяются скорее внутренними моделями реальности, чем самой реальностью. Следовательно, необходимо постоянно расширять наши «карты мира».

По словам Альберта Эйнштейна, «наше мышление создает такие проблемы, которые невозможно решить с помощью мышления того же типа».

©Светлана Боргун

#статья

🟢Тенсегрити 🟢

🔥Курс Светланы Боргун : «ЭНЕРГИЯ ЦЕЛОСТНОГО Я— Искусство телесного интеллекта» ,
Черех 30 минут в 18:00мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать

"В пределах жизни человека его способности не ограничены - их можно находить, открывать, развивать. У нас появляется шанс, если мы направляем на это свое намерение."
Светлана Боргун

Это курс — это работа с восприятием, которое тесно связано с психическими процессами человека.
Основная цель — развитие навыков управления сознанием и восприятием.

➖➖➖➖➖➖
Сегодня, 27 марта в 18:15мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать

«Если жизнь не меняется — не меняйте тело. Меняйте шифр, которым вы её зашифровали.»

☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

Психология в ближайшие 5–10 лет: где реально реализоваться и зарабатывать

Если вы только начинаете обучение, важно понимать:
востребованность зависит не от «направления», а от того, где именно применяется психология.

Поэтому сегодня разберём ключевые области, где будет расти спрос.
Когда я начинала свою карьеру в психологии, тогда все было несколько иначе: в 90-х табличка "психолог- психотерапевт" на дверях моего кабинета в клинике действовала на людей "магически": кто только и с чем только не бывали. Заходили "просто поговорить" ,  пожаловаться на жизнь (время лихое было) - "вроде к психологу же с этим,да?". Это от состояния лёгкой тревоги до суицидных эпизодов. И женщины, у которых в семье "все не так", и бизнесмены - "чего-то никак не разрулить"
Практически универсальная модель работы по всем сферам.

Сейчас  — для начинающих это больше не работает.
Рынок меняется, и вместе с ним  сама профессия изменилась.

Что сейчас востребовано и тенденция развития этих областей только усиливается:

1. Психическое здоровье и помощь людям.

Самая базовая и устойчивая область.
Сюда входит работа с:
— тревогой
— депрессивными состояниями
— кризисами
— психосоматикой
Спрос растёт из-за общего уровня стресса и нестабильности в мире (хоть что-то совсем не изменилось за эти десятилети))
Формат активно смещается в онлайн, но сама область остаётся фундаментальной.

2. Работа с мозгом и когнитивными функциями

Здесь фокус не только на эмоциях, но и на работе психики как системы:
— внимание
— память
— мышление
— обучение
— восстановление после травм

Особенно востребовано в работе с детьми и в медицинском контексте.

3. Работа через тело и физиологию

Запрос на такие форматы растёт, потому что не все клиенты эффективно работают через разговор.
Здесь востребованы подходы, связанные с:
— телесным напряжением
— стрессом
— реакциями нервной системы
— проживанием травматического опыта
Это практическая и прикладная область.

4. Психология в компаниях и организациях
Одна из самых быстрорастущих сфер применения.
Задачи:
— выгорание сотрудников
— эффективность команд
— конфликты
— адаптация и удержание людей
— развитие руководителей
Психология здесь напрямую связана с результатами бизнеса.

5. Поведение людей в цифровой среде
Новая и быстро растущая область.
Изучается:
— как люди принимают решения онлайн
— как формируется внимание
— влияние соцсетей
— цифровые привычки и зависимости
Психология становится частью разработки продуктов и сервисов.

6. Анализ поведения и данные
Поведение человека всё чаще изучают через цифры.
Это включает:
— анализ действий пользователей
— исследование мотивации через данные
— прогнозирование поведения
Психология здесь пересекается с аналитикой.

7. Образование и развитие
Отдельная область применения.
Задачи:
— обучение
— развитие навыков
— работа с трудностями усвоения информации
— психологическая поддержка в образовательной среде
Спрос растёт из-за изменений в системе образования и форматов обучения.

Чем "грозит" и чем выгодно пересечение в профессиональном профиле специалиста этих сфер напишу позже.

Что важно понимать на старте:
❌ Не работает
— «универсальный психолог без области применения»
— только теория без практики
— ориентация только на один формат работы

✅ Работает
— понимание, где вы хотите применять психологию (писала ключевой вопрос здесь)
- он актуален не только для начинающих: иногда требуется сменить направление в силу собственных изменений у личности психолога)
— практические навыки
— опыт работы с людьми или задачами
— адаптация под разные форматы (в том числе онлайн)

В общем, давно уже Психология — это не одна профессия.
Это инструмент, который применяется в разных сферах.
И что важне всего на старте или в профессиональной перестройке (кризисе): согласование собственных интересов (профессиональных и личных) с областью применения знаний (конкретной сферой психологии)  определяет, будете ли вы востребованы.

© Светлана Боргун

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube
#образование #курс_психологии

Очень важный навык, который вы можете развить - это способность быстро восстанавливаться.

Неудачный разговор? Двигаемся дальше.
Неудачный день? Начните Завтра иначе.
Не успели решить важную задачу сегодня? Начните следующий день с нее.
Приняли неверное решение? Учитесь и исправляйте.

Вы не всегда можете управлять тем, что с вами происходит, но вы можете управлять, как долго вы позволяете этому влиять на вас. Страдать днями, обижаться месяцами, мучаться годами - это ваш выбор.

Вспомните, как в детстве, перевернув калейдоскоп, вы видели совершенно новую картину, собранную из одних и тех же осколков стекла. Так и с жизнью – переосмыслив ситуацию, мы открываем для себя новые возможности и решения, которые прежде были скрыты от нашего взгляда.

В этой перемене взгляда кроется огромная сила. Она способна вдохновить на новые начинания, помочь найти выход из, казалось бы, безвыходной ситуации и даже изменить судьбу. Достаточно перестать видеть препятствия и начать замечать возможности.

Замечайте!


➖➖➖➖➖

#субботнее_настроение

Делать то, что тебе нравится — это свобода. Любить то, что ты делаешь, — это счастье.

Фрэнк Тайгер


☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

Воскресенье - повод вспомнить, что идеальный план - это тот, который можно нарушить.

Превратите день в удовольствие! 🔥

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube

#воскресенье_с_пользой@ipsychology

СКАЗКА, КАК НА ГУСЛЯХ, ИГРАЕТ НА ВСЕХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СТРУНАХ
и заставляет душу раскрываться и начинать что-то делать для себя.

Конечно, сказка не панацея. Не получится выдать сказку как таблетку: прочитал человек — и враз вылечился. Но когда человек начинает видеть, как раскладывается его проблема, когда он видит завязку, развитие событий, кульминацию и счастливый конец, это мотивирует его на реальные действия.

Влияние метафор ....
➖➖➖➖➖

КИКИМОРА БОЛОТНАЯ
В болоте что-то большое и неуклюжее ворочалось, хлюпало и временами шипело сквозь зубы. Над болотом суетился ангел в белоснежном облачении. Смачные шлепки грязи и брызги болотной жижицы стекали по сияющим крыльям, не оставляя на них видимого следа.
— Помогите кто-нибудь! Тону-у-у! — в отчаянии воззвали из болота.
Из густого прибрежного кустарника высунулся Леший, одетый в жилет Спасательной Службы.
— О! Никак Ангел пожаловал! Ты чего тут распорхался, аки стрекоза?
— Подопечная у меня тут, — нервно дернул крыльями Ангел. — Завязла напрочь.
— О как! Недосмотрел, что ли?
— Да как тут досмотришь, если она меня вообще не слышит? Я ей говорил — не ходи, там болото! Нет, понесло ее…
— Да, незадача… А чего ж ты ей не подскажешь, как выбраться?
— Видишь ли, тут такое дело… Она сейчас на низких вибрациях пребывает. То есть меня не видит и не слышит, а нечисть — запросто. Извини за неполиткорректность.
— Да ладно, чего там! Нечисть я и есть, и горжусь этим. Ладно, приступаем к операции «Бегемота из болота».
Леший раздвинул кусты, оглянулся, подобрал длинный сук и прошлепал к кромке болота:
— Эй, гражданочка! Не вы ли на помощь звали?
Большое и неуклюжее повернулось к нему, и Леший только присел и крякнул — «гражданочка» оказалась страшноватой даже на его вкус. Она уже успела по уши вывозиться в грязи, горькие слезы отчаяния и бессилия вконец размыли макияж, растрепанные волосы повисли сосульками, а на шляпке примостилась наглая лягуха.
— Мать моя лесовуха! Кикимора, что ли?
— Сами вы это слово! — возмутилась подопечная Ангела. — Я человек!
— Извиняюсь. Ошибочка вышла. Я того… этого… В общем, спасатели мы, гражданочка.
«Гражданочка» обрадовалась несказанно:
— Да-да, пожалуйста, помогите мне выбраться из этого ужасного болота! А то меня все глубже засасывает.
— Как же ты сюда попала, болезная? — сочувственно спросил Леший, примериваясь, как ловчее подобраться к потерпевшей.
— Сама не знаю, — шмыгнула носом женщина. — Шла себе по жизни, шла, глядь — уже в болоте. И выбраться не могу, представляете?
— А чего к своему Ангелу не обратилась? — поинтересовался Леший.

➖➖➖➖➖

в группе ВК 👉 ПРОДОЛЖЕНИЕ

Движение всегда начинается с диссонанса. Это момент, когда старое уже не работает, а новое ещё не сформировалось. Если выдержать внутренний шум, за ним всегда появляется пространство свободы.
Светлана Боргун

✅ 30 марта по 10 апреля
— Сессии со Светланой Боргун по индивидуальным программам развития
(адресно смотрите сообщения)

Программа Развития со Светланой Боргун
• Выход из «тупика» (кризисы, проблемы, выгорание)
• Опора, построение здоровой идентичности
• Ясность, реализация
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)
❗️Открыта запись на сентябрь.
👉 Решить вопрос, прокачать способности

✅ 02 апреля (чт),18:30мск ПРАКТИКА Освобождения ТЕЛЕСНЫХ СЦЕНАРИЕВ
(открытая встреча практикующих).

✅ 03 апреля (пт), 18:00 мск
— МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
👉 Обрести способность разбираться в непроявленном

✅ 04 апреля (СБ), 11:00 мск
— СКАЗКА РАССТАНОВКА
Бессознательное - учитель и друг, помощник и проводник. В развороте сказки - обретаем то, что искали, хотели и даже не мечтали.
Метафора наполненной жизни.
👉 Создать новую реальность для себя

✅ 10 апреля (пт), 18:00 мск
— Курс «ЭНЕРГИЯ ЦЕЛОСТНОГО Я
Искусство телесного интеллекта» , Светланы Боргун
👉 Хочу обрести возможности

✅ 11 апреля (СБ), 9:00 мск
—КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Чтобы общение приносило поддержку, знания и удовольствие
👉 Проявляться

МЕРОПРИЯТИЯ:
✅ 14.04.26— Тренинг для руководителей и предпринимателей на площадке Мой Бизнес Перми и Пермского Края.
г. Пермь, Ленина 68
👉 Участвовать

✅25.04.26— Семинар: "Нейропсихология. Речь как способность " онлайн
👉 Научиться

✅16.05.26-23.05.26 —Семинар: "ДНК Здоровья: Трансгенерационная телесная терапия"
(онлайн/очно в Санкт-Петербурге)

✅ 17.05.26 — Места Силы — Санкт- Петербург— "Другая психология" со Светланой Боргун (следите за анонсом)
(очно)

🔥с 15 по 19 июня 2026 года
Сплав- Интенсив "Выбрать себя: жить свою жизнь"
👉 Забронировать место на катамаране и у костра

Действуйте
@chatsvborgun
📞 +7 911 558 94 69 Марина
+7 995 860 08 07 Татьяна

Стать участником в практикующем сообществе - регистрация 👉 группа ВК

🎁Заказать Cборник практик по Псиэпигенетике (Психология Здоровья) + Диагностический тест на определение Архетипа.

➖➖➖➖➖

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube

#расписание

Весной многие начинают чувствовать странное состояние.
Не то чтобы депрессия.
Но и не сказать, что всё хорошо.

Как будто:
— сил меньше
— вставать тяжелее
— настроение скачет
— ничего особо не радует
— появилась раздражительность или тревога
— хочется «спрятаться» от людей и задач.

И тут важно не пугаться и не ставить себе диагнозы из интернета.❗️

Весной часто речь не про депрессию, а про переходные психоэмоциональные состояния.
Психика и организм перестраиваются так же, как и природа.

✅ Это может быть:
— астения (истощение нервной системы)
— сезонное снижение настроения
— гормональная перестройка
— накопленная за зиму усталость
— эмоциональное выгорание
— внутренний кризис или переоценка
— подавленные эмоции, которые «оттаивают» вместе с весной

✅ Очень важно здесь не обесценивать своё состояние фразами:
«соберись»,
«другим хуже»,
«это просто лень»,
«надо радоваться, весна же».

Иногда это не лень.
Иногда это усталость.
Иногда — тревога.
Иногда — одиночество.
Иногда — жизнь, которая идёт не так, как хочется.

✅ Небольшая самодиагностика:
Ответьте себе:
— Я больше уставший или больше тревожный?
— Мне больше ничего не хочется или я не могу расслабиться?
— Я хочу отдохнуть или я хочу что-то поменять в жизни?
— Мне тяжело физически или больше морально?
— Я избегаю людей или у меня нет на них сил?

Ответы на эти вопросы уже дают много понимания,
потому что разные состояния требуют разного решения.

🟢 В серии следующих постов разберём:
— чем усталость отличается от выгорания
— чем апатия отличается от депрессии
— как связаны психика и болезни тела
— какие жизненные сценарии приводят к истощению
— и что со всем этим делать

❗️Иногда с человеком всё в порядке.
Это просто этап.

© Светлана Боргун

P.S. готовится запись открытого практического семинара Светланы Боргун
«ДНК Здоровья: Трансгенерационная телесная терапия» скоро в личном кабинете (следите за новостями) 🔥

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube

#трансгенерационная_телесная_терапия@ipsychology

📚 РУБРИКА «КНИЖНАЯ ПОЛКА»
Что бы сказали известные психологи о «своём месте»?

Карл Роджерс

Человек чувствует себя устойчиво, когда живёт в согласии с собой, а не подстраивается под ожидания. Если есть разрыв между «какой я есть» и «каким должен быть» — появляется напряжение и потеря себя.

Абрахам Маслоу

Состояние «на своём месте» — это уровень самоактуализации. Когда человек реализует свой потенциал, а не просто соответствует требованиям среды.

Виктор Франкл

Если в деятельности нет смысла, человек теряет опору. Ощущение своего места напрямую связано с тем, видит ли человек, зачем он живёт и действует.

Эрик Берн

Если человек живёт по чужому сценарию (родителей, общества), он может быть «успешным», но не чувствовать, что это его жизнь.

Ирвин Ялом

Когда человек избегает своих выборов и ответственности, он теряет ощущение себя и своей позиции в жизни.

Маргарет Малер

Процесс сепарации — это не только про отделение от родителей, а про формирование собственного «я». Пока этого нет, человек живёт не из себя, а из чужих ожиданий.

Эрик Эриксон

Идентичность — это ответ на вопрос «кто я». Если она не сформирована, нет устойчивости и сложно занять своё место в жизни.

❗️Если собрать это в одну мысль: ощущение «своего места» появляется не тогда, когда меняются обстоятельства, а когда у человека есть своё «я», свои решения и своя позиция. Самое главное даже не в этом, а в том, что все это появляется, когда человек берет свою жизнь себе, целиком, полностью.

Без этого можно долго искать «где лучше», но так и не почувствовать, что это — твоя жизнь.

#образование #курс_психологии@ipsychology

Ключ к успешным отношениям— это понимание того, что каждый играет свою уникальную мелодию

☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

1 АПРЕЛЯ! Почему бы не активировать новую энергию? Творческую, например. Даже если есть странное состояние.
На что отзывается творческая энергия? На очень определенные состояния . И одна из них - УДОВОЛЬСТВИЕ.⭐️

Так что с этого компонента к метафоре наполненной жизни сегодня и начнём!

P.S И, да) это совсем не про совет: " если плохо - ешь витаминки и ...."

#доброго_дня