Тревога появляется там, где есть что-то важное, но ещё не распознанное.
И если в ситуации есть напряжение — значит, есть нераспознанный ресурс.
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ☀️
#доброе_утро
#свой_маршрут
И если в ситуации есть напряжение — значит, есть нераспознанный ресурс.
#доброе_утро
#свой_маршрут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2
Есть люди, у которых всё «понятно».
—Цели сформулированы.
—Направление вроде бы есть.
—Даже действия периодически начинаются.
Но результат не складывается в линию. Он рассыпается.
И это не про дисциплину.
Это про доступ к устойчивой позиции, из которой действие вообще становится непрерывным.
В нейрофизиологии это связано с тем, как мозг распределяет ресурсы между системами контроля и выживания.
Когда активирована сеть угрозы (salience network), префронтальная кора теряет часть ресурсов планирования:
рабочая память падает до 20–30% от оптимального диапазона в условиях хронического стресса,
а скорость переключения между долгосрочной целью и текущими задачами становится фрагментированной.
Проще говоря — цель есть, но она не удерживается как непрерывная линия поведения.
Она существует как идея, а не как режим системы.
И человек начинает жить в странной логике:
— «я знаю, что делать»
— но «я не делаю это стабильно»
Со временем это перестаёт восприниматься как проблема.
И становится идентичностью.
“Я такой, что не довожу”.
Но это не характер.
Это закреплённая позиция внутри среды, где нет устойчивого центра управления.
И здесь появляется ключевой слой, который обычно упускается:
исполнение задуманного зависит не от силы воли, а от того, есть ли у человека стабильная внутренняя точка, из которой выбор не пересобирается каждый день заново.
Если такой точки нет —
каждое действие требует заново преодолеть инерцию системы.
А это энергетически невозможно в долгой дистанции.
По данным исследований поведенческой нейродинамики, в условиях постоянной когнитивной перегрузки эффективность принятия решений может снижаться на 40–60%, а время восстановления после стресса увеличивается в 2–3 раза,
что делает устойчивое движение к цели статистически редким состоянием, а не нормой.
И именно поэтому «планы» не превращаются в траекторию.
Не потому что они слабые.
А потому что система каждый раз стартует из нуля.
А между тем можно действовать без необходимости постоянно пересобирать себя из фрагментов.
СПЛАВ 2026 в этой логике — не про вдохновение и не про перезагрузку в бытовом смысле.
✨ 5 дней движения по воде.
— Где тело занято маршрутом.
— Где внимание не распадается на десятки задач.
— Где нет постоянного входящего шума, который разрывает линию мысли.
И есть глубокий и ясный алгоритм пересборки.
И в какой-то момент происходит сдвиг, который нельзя получить в разговоре или анализе:
действие перестаёт быть усилием. Оно становится продолжением состояния.
И тогда становится видно, что «задуманное» никогда не было проблемой.
Проблемой была невозможность удерживать себя в одном внутреннем положении достаточно долго,
чтобы жизнь успела догнать решение.
#свой_маршрут
—Цели сформулированы.
—Направление вроде бы есть.
—Даже действия периодически начинаются.
Но результат не складывается в линию. Он рассыпается.
И это не про дисциплину.
Это про доступ к устойчивой позиции, из которой действие вообще становится непрерывным.
В нейрофизиологии это связано с тем, как мозг распределяет ресурсы между системами контроля и выживания.
Когда активирована сеть угрозы (salience network), префронтальная кора теряет часть ресурсов планирования:
рабочая память падает до 20–30% от оптимального диапазона в условиях хронического стресса,
а скорость переключения между долгосрочной целью и текущими задачами становится фрагментированной.
Проще говоря — цель есть, но она не удерживается как непрерывная линия поведения.
Она существует как идея, а не как режим системы.
И человек начинает жить в странной логике:
— «я знаю, что делать»
— но «я не делаю это стабильно»
Со временем это перестаёт восприниматься как проблема.
И становится идентичностью.
“Я такой, что не довожу”.
Но это не характер.
Это закреплённая позиция внутри среды, где нет устойчивого центра управления.
И здесь появляется ключевой слой, который обычно упускается:
исполнение задуманного зависит не от силы воли, а от того, есть ли у человека стабильная внутренняя точка, из которой выбор не пересобирается каждый день заново.
Если такой точки нет —
каждое действие требует заново преодолеть инерцию системы.
А это энергетически невозможно в долгой дистанции.
По данным исследований поведенческой нейродинамики, в условиях постоянной когнитивной перегрузки эффективность принятия решений может снижаться на 40–60%, а время восстановления после стресса увеличивается в 2–3 раза,
что делает устойчивое движение к цели статистически редким состоянием, а не нормой.
И именно поэтому «планы» не превращаются в траекторию.
Не потому что они слабые.
А потому что система каждый раз стартует из нуля.
А между тем можно действовать без необходимости постоянно пересобирать себя из фрагментов.
СПЛАВ 2026 в этой логике — не про вдохновение и не про перезагрузку в бытовом смысле.
✨ 5 дней движения по воде.
— Где тело занято маршрутом.
— Где внимание не распадается на десятки задач.
— Где нет постоянного входящего шума, который разрывает линию мысли.
И есть глубокий и ясный алгоритм пересборки.
И в какой-то момент происходит сдвиг, который нельзя получить в разговоре или анализе:
действие перестаёт быть усилием. Оно становится продолжением состояния.
И тогда становится видно, что «задуманное» никогда не было проблемой.
Проблемой была невозможность удерживать себя в одном внутреннем положении достаточно долго,
чтобы жизнь успела догнать решение.
#свой_маршрут
🔥4❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда есть энергия — всё становится ясно.
Я знаю, что нужно именно сейчас...
Не всё- всё, а конкретно то, что приведет к цели.
Решив это — всё остальное приходит само.
Светлана Боргун
❤4💯3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Когда отсутствует какая бы то ни было определённость, человек всё время настороже. Гораздо интереснее не знать, за каким кустом прячется кролик, чем вести себя так, словно тебе всё давным-давно известно"
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ☀️
#доброе_утро
#свой_маршрут
#доброе_утро
#свой_маршрут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2
КОГДА ПРИВЫЧНЫЙ ШУМ ПЕРЕСТАЁТ ЗАГЛУШАТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО
Есть моменты, когда человек вдруг обнаруживает, что живёт как будто на фоне постоянно включенного телевизора. Не обязательно громкого. Он может работать где-то в соседней комнате — ровным, привычным шумом. И сначала это даже удобно. Тишина не давит. Не слышно лишнего. Можно спокойно двигаться от одного дела к другому, не слишком задерживаясь внутри себя.
Проблема только в том, что через какое-то время человек перестаёт замечать: телевизор давно уже никто не смотрит. Он нужен исключительно для того, чтобы не оставаться в тишине.
Вообще контакт с собой редко происходит «просто так». Человек не просыпается однажды утром с ясным, спокойным пониманием собственной жизни. Обычно для этого 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/3ok5flpma1-kogda-privichnii-shum-perestayot-zaglush
© Светлана Боргун
#статья
#заметки_длятехктовкурсе
Есть моменты, когда человек вдруг обнаруживает, что живёт как будто на фоне постоянно включенного телевизора. Не обязательно громкого. Он может работать где-то в соседней комнате — ровным, привычным шумом. И сначала это даже удобно. Тишина не давит. Не слышно лишнего. Можно спокойно двигаться от одного дела к другому, не слишком задерживаясь внутри себя.
Проблема только в том, что через какое-то время человек перестаёт замечать: телевизор давно уже никто не смотрит. Он нужен исключительно для того, чтобы не оставаться в тишине.
Вообще контакт с собой редко происходит «просто так». Человек не просыпается однажды утром с ясным, спокойным пониманием собственной жизни. Обычно для этого 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/3ok5flpma1-kogda-privichnii-shum-perestayot-zaglush
© Светлана Боргун
#статья
#заметки_длятехктовкурсе
💯7❤1👌1
Любая мысль или слово — это команда. Не имеет значения, сказана она вслух или остаётся внутри — она всё равно требует реализации. В первую очередь эту команду выполняет сам человек.
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ☀️
#доброе_утро
#доброе_утро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3❤2🔥1
«Всякая функция в культурном развитии ребенка появляется на сцену дважды, в двух планах, сперва — социальном, потом — психологическом, сперва между людьми, как категория интерпсихическая, затем внутри ребенка, как категория интрапсихическая».
(Л.С. Выготский)
Эта фраза — фундамент отечественной нейропсихологии. Она описывает процесс интериоризации: превращения внешнего во внутреннее.
Как это работает?
Высшие психические функции (произвольное внимание, логическая память, планирование, самоконтроль) не даны нам от рождения в готовом виде. Они формируются через речь.
1️⃣ Межпсихическое (внешнее):
Сначала нас регулирует голос извне. Родитель, учитель говорит: «Сначала собери игрушки, потом гуляй», «Остановись, подумай». Мы слушаем и подчиняемся внешней структуре.
2️⃣ Внутрипсихическое (внутреннее):
Постепенно этот внешний голос «переезжает» внутрь. Ребенок начинает проговаривать эти инструкции сам себе. Так внешняя социальная речь становится внутренней речью мышления.
Нейропсихологический аспект:
Внутренняя речь — это не просто «болтовня в голове». Это мощный инструмент управления мозгом.
Без речевого опосредования наше мышление остается «детским»: ситуативным, реактивным, зависимым от эмоций момента.
Речь формирует архитектуру нашего мозга. Чтобы изменить то, что не осознаётся в моменте (автоматические реакции, тревогу, импульсивность), нужно знать механизмы процесса внутренней сборки.
👉 "РЕЧЬ: УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЕЙ"
двухмесячный онлайн интенсив со Светланой Боргун
Не про «красиво говорить». Про способ управлять собой, людьми и направлением событий.
#речь_управление
#психология
#тайнымозга
(Л.С. Выготский)
Эта фраза — фундамент отечественной нейропсихологии. Она описывает процесс интериоризации: превращения внешнего во внутреннее.
Как это работает?
Высшие психические функции (произвольное внимание, логическая память, планирование, самоконтроль) не даны нам от рождения в готовом виде. Они формируются через речь.
1️⃣ Межпсихическое (внешнее):
Сначала нас регулирует голос извне. Родитель, учитель говорит: «Сначала собери игрушки, потом гуляй», «Остановись, подумай». Мы слушаем и подчиняемся внешней структуре.
2️⃣ Внутрипсихическое (внутреннее):
Постепенно этот внешний голос «переезжает» внутрь. Ребенок начинает проговаривать эти инструкции сам себе. Так внешняя социальная речь становится внутренней речью мышления.
Нейропсихологический аспект:
Внутренняя речь — это не просто «болтовня в голове». Это мощный инструмент управления мозгом.
Без речевого опосредования наше мышление остается «детским»: ситуативным, реактивным, зависимым от эмоций момента.
Речь формирует архитектуру нашего мозга. Чтобы изменить то, что не осознаётся в моменте (автоматические реакции, тревогу, импульсивность), нужно знать механизмы процесса внутренней сборки.
двухмесячный онлайн интенсив со Светланой Боргун
Не про «красиво говорить». Про способ управлять собой, людьми и направлением событий.
#речь_управление
#психология
#тайнымозга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💯1
Есть три сигнала, без которых не начинается ни одно действие: важно, нравится, готов.
Если хотя бы одного нет — будет откладывание.
И это не случайность, это закономерность.
Воскресенье, что принесёт вам радость в этот день— Делайте!
Хорошего дня!
#доброе_утро
Если хотя бы одного нет — будет откладывание.
И это не случайность, это закономерность.
Воскресенье, что принесёт вам радость в этот день— Делайте!
Хорошего дня!
#доброе_утро
🔥6❤1💯1
СЕГОДНЯ В ФОКУСЕ ВНИМАНИЯ 🎯
Очень часто после практик возникает ощущение:
«Вот оно. Я чувствую. Вижу. Осознаю. Теперь я точно понимаю, как это можно применить в жизни».
И вместе с этим появляется важный вопрос: если один момент уже увидели и проработали — значит ли это, что теперь всё должно сразу измениться?
На практике человек может очень точно увидеть внутренний процесс, почувствовать, где происходит напряжение, где включается привычный сценарий, где проявляется не своё решение. Но дальше начинается следующий этап — как это знание начинает переходить в реальную жизнь.
Иногда ответ приходит не только через собственный вопрос. Слушая ответы на вопросы других участников, можно неожиданно по-новому увидеть и свой процесс тоже.
❓ Вопрос участницы:
Практика «ДРУГАЯ ПСИХОЛОГИЯ. МЕСТА СИЛЫ — САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»
Санкт-Петербург, май 2026.
🎧 В аудио — ответ Светланы.
P.S Для тех кто не хочет отстать и получить яркие инсайты:
Регистрируйтесь на онлайн- свидание с мужскими и женскими Архетипами
(онлайн запись скоро будет в доступе)
Пишите @chatsvborgun
#в_фокусе_внимания
Очень часто после практик возникает ощущение:
«Вот оно. Я чувствую. Вижу. Осознаю. Теперь я точно понимаю, как это можно применить в жизни».
И вместе с этим появляется важный вопрос: если один момент уже увидели и проработали — значит ли это, что теперь всё должно сразу измениться?
На практике человек может очень точно увидеть внутренний процесс, почувствовать, где происходит напряжение, где включается привычный сценарий, где проявляется не своё решение. Но дальше начинается следующий этап — как это знание начинает переходить в реальную жизнь.
Иногда ответ приходит не только через собственный вопрос. Слушая ответы на вопросы других участников, можно неожиданно по-новому увидеть и свой процесс тоже.
❓ Вопрос участницы:
Как в жизни применять то, что увидела на практике? Как эти два Архетипа — Анима и Анимус — проявляются в жизни?
Практика «ДРУГАЯ ПСИХОЛОГИЯ. МЕСТА СИЛЫ — САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»
Санкт-Петербург, май 2026.
🎧 В аудио — ответ Светланы.
P.S Для тех кто не хочет отстать и получить яркие инсайты:
Регистрируйтесь на онлайн- свидание с мужскими и женскими Архетипами
(онлайн запись скоро будет в доступе)
Пишите @chatsvborgun
#в_фокусе_внимания
🔥7❤2🤔2👍1
"Лето — это призыв к свободе и самовыражению, к расцвету души и своих талантов."
Светлана Боргун
Без давления.
Без «игры в гуру».
С точной и глубокой работой.
✅ с 25 по 29 мая
— Сессии со Светланой Боргун по индивидуальным программам развития
(адресно смотрите сообщения)
Программа Развития со Светланой Боргун
• Выход из «тупика» (кризисы, проблемы, выгорание)
• Опора, построение здоровой идентичности
• Ясность, реализация
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)
❗️Открыта запись на октябрь.
👉 Решить вопрос, прокачать способности
МЕРОПРИЯТИЯ:
✅ 25 мая (пн), 19:00мск
интервизионная группа курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ»
✅ 26 мая (вт), 18:30мск
Занятие Курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ» со Светланой Боргун
- Научиться лучше понимать людей и выстраивать коммуникацию.
✅ 28 мая (пт), 18:00 мск
МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК со Светланой Боргун
- Практика работы с полевыми процессами
👉 Обрести способность разбираться в непроявленном
✅ 30 мая (сб), 08:00 мск
"РЕЧЬ: УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЕЙ" онлайн со Светланой Боргун
- Как через речь управлять состоянием, коммуникацией и формированием событий.
👉 Научиться
✅ 1 июня (пн), 18:00 мск
"РЕЧЬ: УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЕЙ" онлайн со Светланой Боргун
- Как через речь управлять состоянием, коммуникацией и формированием событий.
👉 Научиться
✅ 2 июня (вт), 18:30мск
Занятие Курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ» со Светланой Боргун
- Научиться лучше понимать людей и выстраивать коммуникацию.
✅ 5 июня (пт), 18:00мск
Курс «ЭНЕРГИЯ. ИСКУССТВО ТЕЛЕСНОГО ИНТЕЛЛЕКТА» со Светланой Боргун
- Работа с энергией сознания и тела, телесными сознанием, внутренними опорами.
- Осознание, восстановление целостности.
👉 Хочу обрести возможности
✅ 6 июня (сб), 08:00мск
"РЕЧЬ: УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЕЙ" онлайн со Светланой Боргун
- Как через речь управлять состоянием, коммуникацией и формированием событий.
👉 Научиться
🔹14 июня (вс), очно Пермь
Системные расстановочные сессии со Светланой Боргун
👉 Решить вопрос, прокачать способности
🔥с 15 по 19 июня 2026 года
Сплав-Интенсив «СВОЙ МАРШРУТ: ОТ ЧУЖИХ СЦЕНАРИЕВ К СЕБЕ» со Светланой Боргун
Как найти своё место в жизни, выйти из чужих сценариев и начать движение в своей реализации
👉 Забронировать место на катамаране и у костра
Действуйте
@chatsvborgun
📞 +7 911 558 94 69 Марина
+7 995 860 08 07 Татьяна
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3💯2🥰1
СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ
Для тех, кто больше не хочет жить в повторяющемся сценарии.
Есть момент, который человек обычно не осознаёт:
он думает, что принимает решения сам, но его нейросистема часто воспроизводит семейные и системные паттерны автоматически.
И это уже не философия — это работа мозга.
При хроническом внутреннем конфликте исследования нейрофизиологии стресса показывают:
—активность миндалины (центра тревожной оценки) усиливается,
—префронтальная кора, отвечающая за выбор и стратегию, работает с перегрузкой,
—а тело удерживает повышенный уровень кортизола, формируя состояние «фонового напряжения».
Человек живёт как будто «нормально», но внутри всё время что-то давит и забирает силы.
Он:
— выбирает не туда,
— остаётся не там,
— повторяет не свои решения,
— и объясняет это логикой.
Окружение не меняется.
Сценарий не меняется.
Только возраст и усталость.
Со временем появляется ощущение:
«я уже всё понимаю — но ничего не меняется».
И это ключевой момент.
Потому что проблема не в понимании.
Проблема в глубинной системной фиксации поведения.
Когда человек долго живёт внутри повторяющегося сценария —
нервная система перестаёт воспринимать альтернативы как реальные.
Она выбирает знакомое, даже если оно разрушает.
Появляется внутренний шум:
напряжение без причины,
эмоциональные качели,
усталость от решений,
и ощущение, что жизнь как будто «закольцована».
Это не слабость. Это работа системной памяти.
✨В системных расстановках мы работаем не с объяснениями, а с тем, как система внутри человека организует его жизнь: выборы, отношения, напряжение.
В процессе становится видимым то, что обычно скрыто за рационализациями:
— где человек несёт не свою ответственность;
— где повторяет семейные динамики;
— где остаётся лояльным прошлому ценой своей жизни;
— где «не может» на самом деле означает «не разрешает себе».
И это не про разговор.
Это про изменение внутренней конфигурации восприятия.
В таких процессах часто фиксируется эффект:
➖ снижение внутреннего напряжения,
➖ появление более ясного выбора,
➖ и уменьшение автоматического повторения старых реакций.
Как следствие перераспределения внимания и эмоциональной нагрузки в системе.
Когда напряжение спадает —
становится видно, что решение всегда было, но было перекрыто внутренней структурой лояльности и страха выхода из неё.
Именно поэтому обычные разговоры не работают.
Понимание не ломает структуру.
✨СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ —это не про «понять больше».
Это про увидеть, как именно ты встроен в систему, и где ты продолжаешь её поддерживать ценой собственной жизни.
И в какой-то момент происходит сдвиг:
человек перестаёт действовать из повторения и начинает действовать из выбора.
И это точка, после которой старый сценарий больше не собирается автоматически.
👉Записаться
✔️ Диагностическая консультация
✔️ Диагностическая расстановка
✔️ Полная расстановка
Выбирай с чего начать:
👉 Поменять то, что устарело на то, что на самом деле хорошо
#психология
#расстановки
Для тех, кто больше не хочет жить в повторяющемся сценарии.
Есть момент, который человек обычно не осознаёт:
он думает, что принимает решения сам, но его нейросистема часто воспроизводит семейные и системные паттерны автоматически.
И это уже не философия — это работа мозга.
При хроническом внутреннем конфликте исследования нейрофизиологии стресса показывают:
—активность миндалины (центра тревожной оценки) усиливается,
—префронтальная кора, отвечающая за выбор и стратегию, работает с перегрузкой,
—а тело удерживает повышенный уровень кортизола, формируя состояние «фонового напряжения».
Человек живёт как будто «нормально», но внутри всё время что-то давит и забирает силы.
Он:
— выбирает не туда,
— остаётся не там,
— повторяет не свои решения,
— и объясняет это логикой.
Окружение не меняется.
Сценарий не меняется.
Только возраст и усталость.
Со временем появляется ощущение:
«я уже всё понимаю — но ничего не меняется».
И это ключевой момент.
Потому что проблема не в понимании.
Проблема в глубинной системной фиксации поведения.
Когда человек долго живёт внутри повторяющегося сценария —
нервная система перестаёт воспринимать альтернативы как реальные.
Она выбирает знакомое, даже если оно разрушает.
Появляется внутренний шум:
напряжение без причины,
эмоциональные качели,
усталость от решений,
и ощущение, что жизнь как будто «закольцована».
Это не слабость. Это работа системной памяти.
✨В системных расстановках мы работаем не с объяснениями, а с тем, как система внутри человека организует его жизнь: выборы, отношения, напряжение.
В процессе становится видимым то, что обычно скрыто за рационализациями:
— где человек несёт не свою ответственность;
— где повторяет семейные динамики;
— где остаётся лояльным прошлому ценой своей жизни;
— где «не может» на самом деле означает «не разрешает себе».
И это не про разговор.
Это про изменение внутренней конфигурации восприятия.
В таких процессах часто фиксируется эффект:
Как следствие перераспределения внимания и эмоциональной нагрузки в системе.
Когда напряжение спадает —
становится видно, что решение всегда было, но было перекрыто внутренней структурой лояльности и страха выхода из неё.
Именно поэтому обычные разговоры не работают.
Понимание не ломает структуру.
✨СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ —это не про «понять больше».
Это про увидеть, как именно ты встроен в систему, и где ты продолжаешь её поддерживать ценой собственной жизни.
И в какой-то момент происходит сдвиг:
человек перестаёт действовать из повторения и начинает действовать из выбора.
И это точка, после которой старый сценарий больше не собирается автоматически.
👉Записаться
Выбирай с чего начать:
👉 Поменять то, что устарело на то, что на самом деле хорошо
#психология
#расстановки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7💯3👍2
Если вы посмотрели предыдущее видео, наверняка первая мысль была примерно такая:
«Где найти такого мужчину, который всё делает?». Или наоборот: «Где найти такую женщину, которая точно знает, чего хочет?».
Но здесь есть нюанс.
Никого срочно искать не нужно. Потому что в каждом человеке уже есть обе части:
женская часть — Анима,
и мужская часть — Анимус.
И вопрос не в том, чтобы найти снаружи того, кто закроет внутренний дефицит. Вопрос в том, как эти две части взаимодействуют внутри.
И когда внутри есть настроенная связь между Анимой и Анимусом, человек не просто мечтает.
Он чувствует — и действует.
Хочет — и выбирает.
Понимает — и делает шаг.
Но если эта связь нарушена, появляются знакомые признаки:
❌ нет контакта с чувствами и собой:
эмоциональное выгорание, зависимые отношения, потеря интереса к жизни.
❌ нет внутренней опоры и ясности:
страх решений, тупик в реализации, провал в деньгах, нарушения границ, ощущение «не могу собрать жизнь».
❌ качание между хаосом и жестким контролем:
хроническое напряжение, конфликты в отношениях, усталость, психосоматика и ощущение, что живёшь не свою жизнь.
Это не личная «поломка» и не черта характера.
Это сбой связки: чувствование → опора → действие.
Пока она разорвана, жизнь будет собираться в одни и те же сценарии — в отношениях, деньгах, теле и выборе.
И вопрос здесь не в понимании.
А в том, готова ли эта связь быть восстановленной.
«Где найти такого мужчину, который всё делает?». Или наоборот: «Где найти такую женщину, которая точно знает, чего хочет?».
Но здесь есть нюанс.
Никого срочно искать не нужно. Потому что в каждом человеке уже есть обе части:
женская часть — Анима,
и мужская часть — Анимус.
И вопрос не в том, чтобы найти снаружи того, кто закроет внутренний дефицит. Вопрос в том, как эти две части взаимодействуют внутри.
Анима — это та часть, которая чувствует желание.
Она говорит: «Я хочу».
Анимус — это та часть, которая переводит желание в действие.
Он говорит: «Хорошо. Действую!»
И когда внутри есть настроенная связь между Анимой и Анимусом, человек не просто мечтает.
Он чувствует — и действует.
Хочет — и выбирает.
Понимает — и делает шаг.
Но если эта связь нарушена, появляются знакомые признаки:
❌ нет контакта с чувствами и собой:
эмоциональное выгорание, зависимые отношения, потеря интереса к жизни.
❌ нет внутренней опоры и ясности:
страх решений, тупик в реализации, провал в деньгах, нарушения границ, ощущение «не могу собрать жизнь».
❌ качание между хаосом и жестким контролем:
хроническое напряжение, конфликты в отношениях, усталость, психосоматика и ощущение, что живёшь не свою жизнь.
Это не личная «поломка» и не черта характера.
Это сбой связки: чувствование → опора → действие.
Пока она разорвана, жизнь будет собираться в одни и те же сценарии — в отношениях, деньгах, теле и выборе.
И вопрос здесь не в понимании.
А в том, готова ли эта связь быть восстановленной.
1💯8❤1👍1
Сегодня хочется просто по-человечески поздравить тех, кто каждый день берёт на себя ответственность, принимает решения и делает мир вокруг чуть более осмысленным и устойчивым.
Дорогие предприниматели, с праздником! 🎉
Ваш бизнес — это не только про цифры и стратегии. Это про характер, про смелость начинать и продолжать, даже когда непросто. Про умение держать баланс, когда задач больше, чем часов в сутках.
Пусть работа не выматывает, а наполняет.
Пусть сложные моменты быстрее превращаются в опыт и рост, а хорошие — случаются чаще, чем вы ожидаете.
Пусть рядом будут люди, на которых можно опереться, и команда, с которой можно идти вперёд спокойно и уверенно.
И пусть в этом ритме всегда остаётся место для вдохновения, ясной головы и ощущения: «я на своём месте».
С Днём российского предпринимательства! 🎉
С теплом и уважением,
Команда Высшей Школы Психологии Светланы Боргун
Дорогие предприниматели, с праздником! 🎉
Ваш бизнес — это не только про цифры и стратегии. Это про характер, про смелость начинать и продолжать, даже когда непросто. Про умение держать баланс, когда задач больше, чем часов в сутках.
Пусть работа не выматывает, а наполняет.
Пусть сложные моменты быстрее превращаются в опыт и рост, а хорошие — случаются чаще, чем вы ожидаете.
Пусть рядом будут люди, на которых можно опереться, и команда, с которой можно идти вперёд спокойно и уверенно.
И пусть в этом ритме всегда остаётся место для вдохновения, ясной головы и ощущения: «я на своём месте».
С Днём российского предпринимательства! 🎉
С теплом и уважением,
Команда Высшей Школы Психологии Светланы Боргун
❤7🔥4💯3🥰2
Self — не наклейка „люби себя“.
Сегодня— просто разреши себе стоять без подпорок. Право быть уже есть, осталось только перестать бояться ветра перемен.
☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️
#доброе_утро
Сегодня— просто разреши себе стоять без подпорок. Право быть уже есть, осталось только перестать бояться ветра перемен.
#доброе_утро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌2🎉1💯1
Почему «люби себя» не работает от слова совсем?
Для тех, кто не просто читал это в красивых цитатах, а реально пробовал.
Дышал. Наблюдал. Повторял аффирмации. Пытался “опираться на себя”.
И всё равно в какой-то момент снова проваливался:
в "завимые, тяжёлые"отношения
в тревогу
в дистанцию
во внутреннюю пустоту
в потерю себя рядом с другим человеком.
А тем, кто не пробовал — попробуйте. Правда.
Чтобы потом не было ощущения, что проблема в “недостаточном старании”.
👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/ol7x0ik941-pochemu-lyubi-sebya-ne-rabotaet-ot-slova
© Светлана Боргун
#статья
#заметки_длятехктовкурсе
Для тех, кто не просто читал это в красивых цитатах, а реально пробовал.
Дышал. Наблюдал. Повторял аффирмации. Пытался “опираться на себя”.
И всё равно в какой-то момент снова проваливался:
в "завимые, тяжёлые"отношения
в тревогу
в дистанцию
во внутреннюю пустоту
в потерю себя рядом с другим человеком.
А тем, кто не пробовал — попробуйте. Правда.
Чтобы потом не было ощущения, что проблема в “недостаточном старании”.
👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/ol7x0ik941-pochemu-lyubi-sebya-ne-rabotaet-ot-slova
© Светлана Боргун
#статья
#заметки_длятехктовкурсе
🔥7❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После практик в Санкт-Петербурге было много вопросов про видеозапись практик.
Теперь вы можете пройти практики в записи самостоятельно, в своём темпе и возвращаться к ним тогда, когда это будет необходимо.
✨ «АРХИТЕКТУРА СОСТОЯНИЯ»
телесная практика когнитивно-соматической перенастройки
Эта практика помогает выйти из постоянного анализа, снизить внутреннее напряжение, вернуть телу живость, легкость, опору и больше свободы в повседневном состоянии.
Для тех, кто «всё понимает про себя», но хочет наконец почувствовать реальные изменения.
✨ «ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ: ПРОБУЖДЕНИЕ АНИМЫ И АНИМУСА»
практика-прогулка по местам силы Санкт-Петербурга
Эта практика помогает услышать внутреннее направление, почувствовать баланс интуиции и действия, восстановить ясность и ощущение «я на своём месте».
Для тех, кто хочет не просто понимать, а точнее чувствовать, куда двигаться дальше.
Важно: это формат записи для самостоятельного прохождения.
Без живого участия в группе, без обратной связи Светланы внутри практики.
✨ выбрать одну из практик;
✨ выбрать сразу пакет из двух практик (выгодный вариант);
✨ выбрать расширенный формат: две практики + диагностическая консультация Светланы Боргун.
Условия получения доступа уточняйте у ваших помощников:
Действуйте
@chatsvborgun
📞 +7 911 558 94 69 Марина
+7 995 860 08 07 Татьяна
Теперь вы можете пройти практики в записи самостоятельно, в своём темпе и возвращаться к ним тогда, когда это будет необходимо.
✨ «АРХИТЕКТУРА СОСТОЯНИЯ»
телесная практика когнитивно-соматической перенастройки
Эта практика помогает выйти из постоянного анализа, снизить внутреннее напряжение, вернуть телу живость, легкость, опору и больше свободы в повседневном состоянии.
Для тех, кто «всё понимает про себя», но хочет наконец почувствовать реальные изменения.
✨ «ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ: ПРОБУЖДЕНИЕ АНИМЫ И АНИМУСА»
практика-прогулка по местам силы Санкт-Петербурга
Эта практика помогает услышать внутреннее направление, почувствовать баланс интуиции и действия, восстановить ясность и ощущение «я на своём месте».
Для тех, кто хочет не просто понимать, а точнее чувствовать, куда двигаться дальше.
Важно: это формат записи для самостоятельного прохождения.
Без живого участия в группе, без обратной связи Светланы внутри практики.
✨ выбрать одну из практик;
✨ выбрать сразу пакет из двух практик (выгодный вариант);
✨ выбрать расширенный формат: две практики + диагностическая консультация Светланы Боргун.
Условия получения доступа уточняйте у ваших помощников:
Действуйте
@chatsvborgun
📞 +7 911 558 94 69 Марина
+7 995 860 08 07 Татьяна
🔥5❤2👍1
Гороскоп на сегодня:
Идеальное время для новых открытий — как в мыслях, так и в реальности. Используйте возможности для роста.
#доброе_утро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1🎉1
Можно жить по-разному. Но важно, чтобы в жизни были яркие краски, дыхание полной грудью и ощущение движения — когда внутри есть сила, желание и согласие с собственным путём.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
"ЧЕГО ТЫ ЖДЕШЬ? "
Ночь в степи всегда приходила внезапно.
Ещё минуту назад песок хранил жар солнца, а теперь ветер уже тянул по земле длинные холодные тени.
Я сидела, затерянная в междумирье, и смотрела, как Ноана прядёт.
Старая прялка поскрипывала в руках. Будто не шерсть вытягивала — а чьи-то судьбы. Огонь еле слышно потрескивал рядом.
— Чего ты ждёшь? — вдруг спросила Ноана, не поднимая глаз.
Я вздрогнула, убаюканная ночными звуками.
— В смысле?
Прялка продолжала своё медленное вращение.
Колесо тихо крутилось в полумраке, и мне вдруг стало не по себе.
— Почему не живешь в полную силу?
Я молчала…
— Все вы чего-то ждёте, — спокойно продолжала Ноана. — Девушки ждут любви. Женщины — подходящего момента. Старухи — ждут смерти.
Я нервно усмехнулась.
— Ну это же нормально…?
Она подняла на меня взгляд.
Тёмный. Глубокий. Почти нечеловеческий в свете огня.
— Нормально жить или нормально ждать?
Ветер резко ударил по песку, и мелкие песчинки зашуршали вокруг нас, словно тысячи крошечных часов пересыпались в темноте.
Я опять молчала.
Ноана продолжала прясть.
— Девушка думает, что у неё впереди целая вечность. Она откладывает жизнь «на потом». Любовь, свой голос, свою правду, своё дело… Всё потом.
Колесо прялки скрипнуло.
— Женщина уже чувствует время. Но всё ещё говорит себе: «Сейчас не время». Дети маленькие. Денег мало. Страшно. Муж против. Надо потерпеть. Еще чуток…
Я почувствовала, как что-то болезненно сжалось внутри.
Потому что узнала себя.
— А старуха однажды просыпается ночью… — голос Ноаны стал тише, — и понимает, что так и ждала всю жизнь.
Огонь качнулся от ветра.Слезы подкатили к горлу. И в этот момент мне показалось, что рядом с Ноаной сидит не одна женщина.
Сразу три. Юная девушка с горящими глазами.
Женщина с уставшими , опущенными руками.
И древняя старуха с лицом, похожим на высохшую землю.
Они проступали друг через друга, как отражения в тёмной воде. Я заморгала и громко выдохнула.
— Что с тобой? — спокойно спросила Ноана.
— Ничего… — прошептала я, хотя по коже уже бежали ледяные мурашки.
Прялка продолжала вращаться.
в группе ВК 👉 ПРОДОЛЖЕНИЕ
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
#сказкатерапия
"ЧЕГО ТЫ ЖДЕШЬ? "
Ночь в степи всегда приходила внезапно.
Ещё минуту назад песок хранил жар солнца, а теперь ветер уже тянул по земле длинные холодные тени.
Я сидела, затерянная в междумирье, и смотрела, как Ноана прядёт.
Старая прялка поскрипывала в руках. Будто не шерсть вытягивала — а чьи-то судьбы. Огонь еле слышно потрескивал рядом.
— Чего ты ждёшь? — вдруг спросила Ноана, не поднимая глаз.
Я вздрогнула, убаюканная ночными звуками.
— В смысле?
Прялка продолжала своё медленное вращение.
Колесо тихо крутилось в полумраке, и мне вдруг стало не по себе.
— Почему не живешь в полную силу?
Я молчала…
— Все вы чего-то ждёте, — спокойно продолжала Ноана. — Девушки ждут любви. Женщины — подходящего момента. Старухи — ждут смерти.
Я нервно усмехнулась.
— Ну это же нормально…?
Она подняла на меня взгляд.
Тёмный. Глубокий. Почти нечеловеческий в свете огня.
— Нормально жить или нормально ждать?
Ветер резко ударил по песку, и мелкие песчинки зашуршали вокруг нас, словно тысячи крошечных часов пересыпались в темноте.
Я опять молчала.
Ноана продолжала прясть.
— Девушка думает, что у неё впереди целая вечность. Она откладывает жизнь «на потом». Любовь, свой голос, свою правду, своё дело… Всё потом.
Колесо прялки скрипнуло.
— Женщина уже чувствует время. Но всё ещё говорит себе: «Сейчас не время». Дети маленькие. Денег мало. Страшно. Муж против. Надо потерпеть. Еще чуток…
Я почувствовала, как что-то болезненно сжалось внутри.
Потому что узнала себя.
— А старуха однажды просыпается ночью… — голос Ноаны стал тише, — и понимает, что так и ждала всю жизнь.
Огонь качнулся от ветра.Слезы подкатили к горлу. И в этот момент мне показалось, что рядом с Ноаной сидит не одна женщина.
Сразу три. Юная девушка с горящими глазами.
Женщина с уставшими , опущенными руками.
И древняя старуха с лицом, похожим на высохшую землю.
Они проступали друг через друга, как отражения в тёмной воде. Я заморгала и громко выдохнула.
— Что с тобой? — спокойно спросила Ноана.
— Ничего… — прошептала я, хотя по коже уже бежали ледяные мурашки.
Прялка продолжала вращаться.
в группе ВК 👉 ПРОДОЛЖЕНИЕ
#сказкатерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1🤔1