«Хотя межличностное общение является самым главным достоинством человечества, среднестатистический человек не умеет хорошо общаться. Слабые навыки общения приводят к одиночеству и дистанцированию от друзей, любимых людей, супругов и детей, равно как к неэффективности в работе»
Том Батлер-Боудон «50 великих книг по психологии»
💯1
🔥 МАСТЕР-КЛАСС СВЕТЛАНЫ БОРГУН
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ» 🔥
27 августа | 18:30 мск | онлайн
Условия меняются быстрее, чем человек успевает перестроить привычные способы действовать.
Можно иметь знания, опыт, новые инструменты — и всё равно принимать решения по прежним правилам.
Например:
— брать на себя больше задач вместо того, чтобы менять уровень ответственности и делегирования;
— стремиться к другому качеству отношений, но снова выбирать привычную роль — контролировать, спасать, уступать или дистанцироваться;
— выходить на новый профессиональный уровень, продолжая оценивать себя по требованиям и ограничениям прошлого этапа.
Внешне цели уже другие.
Но внутренняя система принятия решений остаётся прежней.
Именно здесь возникает разрыв между тем, чего человек хочет, и тем, как он фактически действует.
Среда задаёт планку: что считается нормальным масштабом задач, решений, ответственности, дохода, отношений.
Внутренняя опора определяет, способен ли человек выдерживать этот масштаб — не эпизодически, а постоянно.
Реализация начинается там, где меняется не только цель, но и сама логика выбора и действия.
«Архитектура личности» — о том, из чего складывается эта внутренняя система и что в ней приходится перестраивать, когда прежний способ жить и действовать уже не соответствует новым задачам.
❗️В этот четверг, 27 августа, — живой разговор со Светланой Боргун и практика.
На встрече:
— из какой точки вы сегодня принимаете ключевые решения;
— какие привычные сценарии продолжают управлять действиями, даже когда цель уже изменилась;
— где именно возникает разрыв между желаемым масштабом и реальным способом действовать;
— какую роль в этом играет среда и привычная точка отсчёта;
— что в собственной внутренней конструкции уже требует пересмотра.
Это не массовый вебинар и не лекция для пассивного слушания.
Формат предполагает непосредственную работу со Светланой: вопросы участников, разбор конкретных ситуаций и практика прямо во время встречи.
Количество мест ограничено именно форматом работы.
❗️Регистрируйтесь и занимайте место.
27 августа работаем не только с пониманием того, почему прежние решения перестали работать, — а с тем, что именно должно измениться, чтобы появился другой результат.
👉 Зарегистрироваться на мастер- класс
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ» 🔥
27 августа | 18:30 мск | онлайн
Условия меняются быстрее, чем человек успевает перестроить привычные способы действовать.
Можно иметь знания, опыт, новые инструменты — и всё равно принимать решения по прежним правилам.
Например:
— брать на себя больше задач вместо того, чтобы менять уровень ответственности и делегирования;
— стремиться к другому качеству отношений, но снова выбирать привычную роль — контролировать, спасать, уступать или дистанцироваться;
— выходить на новый профессиональный уровень, продолжая оценивать себя по требованиям и ограничениям прошлого этапа.
Внешне цели уже другие.
Но внутренняя система принятия решений остаётся прежней.
Именно здесь возникает разрыв между тем, чего человек хочет, и тем, как он фактически действует.
Среда задаёт планку: что считается нормальным масштабом задач, решений, ответственности, дохода, отношений.
Внутренняя опора определяет, способен ли человек выдерживать этот масштаб — не эпизодически, а постоянно.
Реализация начинается там, где меняется не только цель, но и сама логика выбора и действия.
«Архитектура личности» — о том, из чего складывается эта внутренняя система и что в ней приходится перестраивать, когда прежний способ жить и действовать уже не соответствует новым задачам.
❗️В этот четверг, 27 августа, — живой разговор со Светланой Боргун и практика.
На встрече:
— из какой точки вы сегодня принимаете ключевые решения;
— какие привычные сценарии продолжают управлять действиями, даже когда цель уже изменилась;
— где именно возникает разрыв между желаемым масштабом и реальным способом действовать;
— какую роль в этом играет среда и привычная точка отсчёта;
— что в собственной внутренней конструкции уже требует пересмотра.
Это не массовый вебинар и не лекция для пассивного слушания.
Формат предполагает непосредственную работу со Светланой: вопросы участников, разбор конкретных ситуаций и практика прямо во время встречи.
Количество мест ограничено именно форматом работы.
❗️Регистрируйтесь и занимайте место.
27 августа работаем не только с пониманием того, почему прежние решения перестали работать, — а с тем, что именно должно измениться, чтобы появился другой результат.
👉 Зарегистрироваться на мастер- класс
svetlanaborgun.ru
Регистрация на открытую встречу "Архитектура личности"
👍1🔥1💯1
📚ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
Целое создаёт новое качество за счёт взаимодействия частей.
В психологии это означает, что поведение человека, семьи или команды нельзя полностью объяснить отдельными участниками — результат создаёт вся система связей.
Эмерджентность — появление у системы свойств, которых нет у её отдельных элементов.
Целое создаёт новое качество за счёт взаимодействия частей.
В психологии это означает, что поведение человека, семьи или команды нельзя полностью объяснить отдельными участниками — результат создаёт вся система связей.
❤2👍2💯2
ЗАЧЕМ КОНФЛИКТУ НУЖЕН ТРЕТИЙ
Иногда двоим становится слишком трудно выдерживать напряжение между собой. И тогда в отношениях появляется третий.
Не специалист, который помогает разрешить ситуацию.
А человек, которого включают внутрь системы отношений
Жена обсуждает мужа с дочерью.
Сотрудник идёт с конфликтом к руководителю.
Мать привлекает отца, чтобы тот повлиял на сына.
На время становится легче. Но конфликт не решается.
Третий становится частью системы. И конфликт уже не остаётся между двумя — он начинает распространяться по другим отношениям
Дочь оказывается между родителями.
Руководитель — между сотрудниками.
Отец — между матерью и сыном.
То, что начиналось между двумя, постепенно становится проблемой всей системы.
И здесь совет «поговорите напрямую» работает не всегда.
Можно разговаривать, объяснять, договариваться — и снова возвращаться в тот же конфликт.
Тогда стоит смотреть глубже:
какую функцию выполняет третий, что удерживает конфликт и почему система снова возвращается к этому способу взаимодействия.
Потому что менять нужно уже не содержание разговора, а саму конструкцию отношений, которая снова создаёт тот же конфликт.
P.S. Здесь важна профессиональная поддержка — специалиста, который не занимает чью-то сторону, а помогает увидеть механизм конфликта и изменить саму систему отношений, которая его воспроизводит.
Иногда двоим становится слишком трудно выдерживать напряжение между собой. И тогда в отношениях появляется третий.
Не специалист, который помогает разрешить ситуацию.
А человек, которого включают внутрь системы отношений
Жена обсуждает мужа с дочерью.
Сотрудник идёт с конфликтом к руководителю.
Мать привлекает отца, чтобы тот повлиял на сына.
На время становится легче. Но конфликт не решается.
Третий становится частью системы. И конфликт уже не остаётся между двумя — он начинает распространяться по другим отношениям
Дочь оказывается между родителями.
Руководитель — между сотрудниками.
Отец — между матерью и сыном.
То, что начиналось между двумя, постепенно становится проблемой всей системы.
И здесь совет «поговорите напрямую» работает не всегда.
Можно разговаривать, объяснять, договариваться — и снова возвращаться в тот же конфликт.
Тогда стоит смотреть глубже:
какую функцию выполняет третий, что удерживает конфликт и почему система снова возвращается к этому способу взаимодействия.
Потому что менять нужно уже не содержание разговора, а саму конструкцию отношений, которая снова создаёт тот же конфликт.
P.S. Здесь важна профессиональная поддержка — специалиста, который не занимает чью-то сторону, а помогает увидеть механизм конфликта и изменить саму систему отношений, которая его воспроизводит.
🔥1
ВЫ ПОСТОЯННО ЧТО-ТО РЕШАЕТЕ. ПОЧЕМУ ТОГДА ТАК МАЛО ЧТО МЕНЯЕТСЯ?
— С ребёнком всё чаще ощущение, что вы говорите на разных языках.
— В отношениях хочется разобраться, почему не получается услышать друг друга и выйти из одних и тех же разговоров.
— Сменить работу — риск. Остаться — уже невозможно.
— Продолжать вкладываться в бизнес — опасно. Остановиться — значит признать, что прежняя стратегия больше не работает.
Выбор вроде есть. А ощущения, что вы действительно выбираете, — всё меньше.
Ситуация уже изменилась. А способ выбирать — остался прежним.
И новые обстоятельства снова заканчиваются старым результатом.
🔥 27 августа в 18:30 мск — онлайн мастер-класс Светланы Боргун
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
На мастер-классе вы:
✅ увидите, что именно сейчас управляет вашим выбором;
✅ определите, где привычный способ действия уже ведёт в тупик;
✅ заметите варианты, которые раньше даже не рассматривали;
✅ поймёте, что менять в первую очередь, чтобы не повторять прежний результат.
Не искать очередной «правильный ответ», а увидеть саму точку, из которой вы выбираете.
Иногда главный вопрос не «что мне выбрать?».
А «почему именно эти варианты я считаю единственно возможными?»
🔥 27 августа в 18:30 мск — онлайн мастер-класс Светланы Боргун
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
‼️Это не массовый вебинар и не лекция для пассивного слушания.
Формат предполагает непосредственную работу со Светланой: вопросы участников, разбор конкретных ситуаций и практика прямо во время встречи.
Количество мест ограничено именно форматом работы.
❗️Регистрируйтесь и занимайте
— С ребёнком всё чаще ощущение, что вы говорите на разных языках.
— В отношениях хочется разобраться, почему не получается услышать друг друга и выйти из одних и тех же разговоров.
— Сменить работу — риск. Остаться — уже невозможно.
— Продолжать вкладываться в бизнес — опасно. Остановиться — значит признать, что прежняя стратегия больше не работает.
Выбор вроде есть. А ощущения, что вы действительно выбираете, — всё меньше.
Ситуация уже изменилась. А способ выбирать — остался прежним.
И новые обстоятельства снова заканчиваются старым результатом.
🔥 27 августа в 18:30 мск — онлайн мастер-класс Светланы Боргун
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
На мастер-классе вы:
✅ увидите, что именно сейчас управляет вашим выбором;
✅ определите, где привычный способ действия уже ведёт в тупик;
✅ заметите варианты, которые раньше даже не рассматривали;
✅ поймёте, что менять в первую очередь, чтобы не повторять прежний результат.
Не искать очередной «правильный ответ», а увидеть саму точку, из которой вы выбираете.
Иногда главный вопрос не «что мне выбрать?».
А «почему именно эти варианты я считаю единственно возможными?»
🔥 27 августа в 18:30 мск — онлайн мастер-класс Светланы Боргун
«АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
‼️Это не массовый вебинар и не лекция для пассивного слушания.
Формат предполагает непосредственную работу со Светланой: вопросы участников, разбор конкретных ситуаций и практика прямо во время встречи.
Количество мест ограничено именно форматом работы.
❗️Регистрируйтесь и занимайте
👍1
КОГДА ПРОШЛЫЙ ОПЫТ МЕШАЕТ УВИДЕТЬ ОЧЕВИДНОЕ
Еще в 1942 году психолог Абрахам Лачинс провёл эксперимент, который позже связали с эффектом установки.
Людей сначала научили решать несколько задач одним и тем же сложным способом.
А потом дали задачу, у которой было гораздо более простое решение.
Но многие всё равно продолжили использовать старую схему.
Суть проста: то, что однажды сработало, может потом мешать увидеть другой вариант.
В бизнесе это особенно заметно.
— Руководитель усиливает контроль, хотя именно контроль уже тормозит команду.
— Собственник работает всё больше, а доход почти не меняется.
Но и в обычной жизни происходит то же самое.
—Человек снова сглаживает конфликт, лишь бы не обострять ситуацию.
Или, наоборот, закрывается и перестаёт говорить, потому что когда-то молчание помогало пережить напряжение.
— Снова соглашается, хотя потом злится на себя.
— Снова берёт на себя чужую ответственность, потому что «так быстрее».
— Снова пытается решить усталость дисциплиной: лучше планировать, раньше вставать, ещё больше успевать.
И каждый раз кажется, что проблема в недостатке усилий.
Хотя иногда проблема совсем в другом:
мы продолжаем применять правильное решение к ситуации, которой уже нет.
Прошлый опыт даёт опору.
Но он же может незаметно сузить выбор.
Поэтому вопрос не в том:
«Что ещё мне сделать?»
Точнее спросить:
«Почему я до сих пор решаю сегодняшнюю ситуацию вчерашним способом?»
🔥 Сегодня в 18:30 мск на онлайн мастер-классе Светланы Боргун «Архитектура личности» продолжим эту тему: посмотрим, почему привычные способы действовать сохраняются даже тогда, когда реальность уже изменилась.
👉 Зарегистрироваться
Еще в 1942 году психолог Абрахам Лачинс провёл эксперимент, который позже связали с эффектом установки.
Людей сначала научили решать несколько задач одним и тем же сложным способом.
А потом дали задачу, у которой было гораздо более простое решение.
Но многие всё равно продолжили использовать старую схему.
Суть проста: то, что однажды сработало, может потом мешать увидеть другой вариант.
В бизнесе это особенно заметно.
— Руководитель усиливает контроль, хотя именно контроль уже тормозит команду.
— Собственник работает всё больше, а доход почти не меняется.
Но и в обычной жизни происходит то же самое.
—Человек снова сглаживает конфликт, лишь бы не обострять ситуацию.
Или, наоборот, закрывается и перестаёт говорить, потому что когда-то молчание помогало пережить напряжение.
— Снова соглашается, хотя потом злится на себя.
— Снова берёт на себя чужую ответственность, потому что «так быстрее».
— Снова пытается решить усталость дисциплиной: лучше планировать, раньше вставать, ещё больше успевать.
И каждый раз кажется, что проблема в недостатке усилий.
Хотя иногда проблема совсем в другом:
мы продолжаем применять правильное решение к ситуации, которой уже нет.
Прошлый опыт даёт опору.
Но он же может незаметно сузить выбор.
Поэтому вопрос не в том:
«Что ещё мне сделать?»
Точнее спросить:
«Почему я до сих пор решаю сегодняшнюю ситуацию вчерашним способом?»
🔥 Сегодня в 18:30 мск на онлайн мастер-классе Светланы Боргун «Архитектура личности» продолжим эту тему: посмотрим, почему привычные способы действовать сохраняются даже тогда, когда реальность уже изменилась.
👉 Зарегистрироваться
💯2❤1👌1
КОГДА СИЛЬНАЯ СТОРОНА СТАНОВИТСЯ ЛОВУШКОЙ
Если самые устойчивые проблемы держатся именно на том, что у вас хорошо получается.
🔻Собраться.
🔻Усилить контроль.
🔻Выдержать.
🔻Сделать самому.
🔻Не останавливаться.
И в какой-то момент это действительно может спасти ситуацию.
Но! Проблема начинается тогда, когда аварийный режим становится постоянным.
Представьте здание, которое после сбоя переключили на резервный генератор.
Свет есть. Система работает.
Но резервный источник не рассчитан на то, чтобы годами быть основным.
Примерно так бывает и с человеком.
То, что однажды помогло пройти сложный период, постепенно становится привычным способом реагировать и принимать решения
раз это меня спасло тогда — значит, этим нужно пользоваться и сейчас.
Человек продолжает справляться.
И именно поэтому проблему трудно заметить.
Ничего не разрушилось окончательно.
Результат всё ещё есть.
Только цена этого результата становится всё выше.
❗️Самая сложная ловушка — та, которая долго выглядит как ваша сильная сторона.
Не потому, что ответственность, выдержка, контроль или способность много делать стали плохими качествами.
А потому, что способ, который был нужен в одной ситуации, начинает автоматически переноситься на другие.
И тогда вопрос уже не в том:
«Как мне справляться ещё лучше?»
Гораздо важнее спросить:
«А мне вообще нужно продолжать справляться именно таким способом?»
🔥 Сегодня, 27 августа, в 18:30 мск Светлана Боргун проведёт онлайн-мастер-класс «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Не только разбор темы, а главное практическая работа:
Исследование собственной личностной архитектуры, чтобы увидеть, какой привычный механизм влияет на ваши мысли, решения, действия и результаты.
✅ почему при изменении целей и обстоятельств жизнь может возвращаться к прежнему сценарию;
✅связь между состоянием, мыслями, решениями и действиями;
способ, который раньше помогал справляться, а сегодня может ограничивать;
✅практика, которая поможет определить собственную точку возможных изменений.
❗️ Сегодня, 27 августа в 18:30мск
Участвовать 👉 по регистрации
Если самые устойчивые проблемы держатся именно на том, что у вас хорошо получается.
🔻Собраться.
🔻Усилить контроль.
🔻Выдержать.
🔻Сделать самому.
🔻Не останавливаться.
И в какой-то момент это действительно может спасти ситуацию.
Но! Проблема начинается тогда, когда аварийный режим становится постоянным.
Представьте здание, которое после сбоя переключили на резервный генератор.
Свет есть. Система работает.
Но резервный источник не рассчитан на то, чтобы годами быть основным.
Примерно так бывает и с человеком.
То, что однажды помогло пройти сложный период, постепенно становится привычным способом реагировать и принимать решения
раз это меня спасло тогда — значит, этим нужно пользоваться и сейчас.
Человек продолжает справляться.
И именно поэтому проблему трудно заметить.
Ничего не разрушилось окончательно.
Результат всё ещё есть.
Только цена этого результата становится всё выше.
❗️Самая сложная ловушка — та, которая долго выглядит как ваша сильная сторона.
Не потому, что ответственность, выдержка, контроль или способность много делать стали плохими качествами.
А потому, что способ, который был нужен в одной ситуации, начинает автоматически переноситься на другие.
И тогда вопрос уже не в том:
«Как мне справляться ещё лучше?»
Гораздо важнее спросить:
«А мне вообще нужно продолжать справляться именно таким способом?»
🔥 Сегодня, 27 августа, в 18:30 мск Светлана Боргун проведёт онлайн-мастер-класс «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Не только разбор темы, а главное практическая работа:
Исследование собственной личностной архитектуры, чтобы увидеть, какой привычный механизм влияет на ваши мысли, решения, действия и результаты.
✅ почему при изменении целей и обстоятельств жизнь может возвращаться к прежнему сценарию;
✅связь между состоянием, мыслями, решениями и действиями;
способ, который раньше помогал справляться, а сегодня может ограничивать;
✅практика, которая поможет определить собственную точку возможных изменений.
Участвовать 👉 по регистрации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
со Светланой Боргун.
На встрече:
✅ живой диалог;
✅ практика;
✅ понимание, как внутренняя система формирует ваши решения и почему новые результаты начинаются не с новых действий, а с изменения архитектуры, из которой эти действия возникают.
❗️Если не успели зарегистрироваться - сделайте это здесь
До встречи!
P.S.
По техническим вопросам можно обратиться по телефону: +7 995 860 08 07
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
Архитектура личности — внутренняя организация элементов психики: убеждений, ценностей, ресурсов, стратегий, навыков и способов действия, связей между ними и характер взаимодействия человека со средой.
Архитектура личности — внутренняя организация элементов психики: убеждений, ценностей, ресурсов, стратегий, навыков и способов действия, связей между ними и характер взаимодействия человека со средой.
«Важно не только то, какие качества и ресурсы есть у человека. Важно, как они соединены между собой, как начинают работать под нагрузкой и какой результат эта система устойчиво производит».
Светлана Боргун
❤1🎉1💯1
ПО СЛЕДАМ МАСТЕР-КЛАССА «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Иногда человек меняет почти всё — а результат остаётся удивительно знакомым.
Меняет работу, но через время снова сталкивается с похожим напряжением и конфликтами.
В отношениях решает: «В этот раз я буду действовать иначе», — но в какой-то момент снова отдаляется, терпит, объясняет или уходит.
Хочет увеличить доход, пробует больше работать, планировать, контролировать — и снова упирается примерно в тот же потолок.
И тогда обычно возникает вопрос:
«Что я опять делаю не так?»
На мастер-классе «Архитектура личности» мы подошли к этому системно — не на уровне отдельной причины, качества или действия, а на уровне того, как организованы связи внутри личности и во взаимодействии со средой.
И дело может быть не в неправильном действии.
И даже не в том, что человеку не хватает нужного качества, ресурса или знания.
Уверенность может быть.
Ресурс может быть.
Рабочая стратегия тоже может быть.
Но в определённых условиях всё это перестаёт складываться в тот результат, который человек ожидает.
Повторяться может не отдельная ошибка. Повторяться может сама система связей, из которой каждый раз рождается знакомый результат.
И тогда возникает вопрос:
Что я замечаю первым?
То, что снова не получилось?
Чужую реакцию?
Риск?
Или возможность, которую раньше просто не было видно?
И если—
люди меняются, обстоятельства меняются, вы сами уже многое понимаете и делаете по-другому, а результат всё равно возвращается — тогда вопрос становится острее:
а что во мне остаётся прежним, даже когда всё вокруг уже другое?
Иногда человек меняет почти всё — а результат остаётся удивительно знакомым.
Меняет работу, но через время снова сталкивается с похожим напряжением и конфликтами.
В отношениях решает: «В этот раз я буду действовать иначе», — но в какой-то момент снова отдаляется, терпит, объясняет или уходит.
Хочет увеличить доход, пробует больше работать, планировать, контролировать — и снова упирается примерно в тот же потолок.
И тогда обычно возникает вопрос:
«Что я опять делаю не так?»
На мастер-классе «Архитектура личности» мы подошли к этому системно — не на уровне отдельной причины, качества или действия, а на уровне того, как организованы связи внутри личности и во взаимодействии со средой.
И дело может быть не в неправильном действии.
И даже не в том, что человеку не хватает нужного качества, ресурса или знания.
Уверенность может быть.
Ресурс может быть.
Рабочая стратегия тоже может быть.
Но в определённых условиях всё это перестаёт складываться в тот результат, который человек ожидает.
Повторяться может не отдельная ошибка. Повторяться может сама система связей, из которой каждый раз рождается знакомый результат.
И тогда возникает вопрос:
Что я замечаю первым?
То, что снова не получилось?
Чужую реакцию?
Риск?
Или возможность, которую раньше просто не было видно?
И если—
люди меняются, обстоятельства меняются, вы сами уже многое понимаете и делаете по-другому, а результат всё равно возвращается — тогда вопрос становится острее:
а что во мне остаётся прежним, даже когда всё вокруг уже другое?
🔥2👍1💯1
А ВЫ ТОЧНО НЕ ЗАБЫЛИ, КАК ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?
Инженер Дестин Сэндлин однажды сел на велосипед и обнаружил, что не умеет на нём ездить.
Хотя ездил всю жизнь.
С велосипедом сделали только одну вещь: изменили управление.
Поворачиваешь руль вправо — колесо идёт влево.
Поворачиваешь влево — колесо идёт вправо.
Дестин прекрасно понимал новые правила. Но садился на велосипед — и падал. Снова садился. Снова падал. Голова уже знала, что нужно делать. А руки продолжали действовать по-старому.
Чтобы научиться ездить на таком велосипеде, ему потребовались месяцы. Но самое интересное случилось потом.
Когда он снова сел на обычный велосипед, тот самый, на котором раньше ездил автоматически, — сразу поехать тоже не получилось.
На несколько мгновений привычное перестало быть привычным.
Именно в этот момент рушится иллюзия контроля: мозг кричит «я знаю», а тело продолжает двигаться в прежнем ритме.
С психологическими изменениями происходит нечто похожее.
Можно прекрасно понимать:
🔺 где пора сказать «нет»;
🔺 где перестать спасать;
🔺 где попросить больше;
🔺 где не нужно снова всё брать на себя;
🔺 где разговор давно стоит вести иначе.
Пока мы рассуждаем об этом спокойно, многое кажется очевидным.
А потом возникает реальная ситуация. Разговор. Конфликт. Давление. Чужое недовольство. Неопределённость.
И руки сами поворачивают знакомый руль.
Поэтому между «я понимаю» и «я действительно могу действовать иначе» иногда лежит гораздо больше, чем одно решение.
И пока это не проверено жизнью — это всего лишь теория, в которую так хочется верить.
Сколько ваших «я давно всё про это понимаю» на самом деле ещё ни разу не были проверены в движении?
Инженер Дестин Сэндлин однажды сел на велосипед и обнаружил, что не умеет на нём ездить.
Хотя ездил всю жизнь.
С велосипедом сделали только одну вещь: изменили управление.
Поворачиваешь руль вправо — колесо идёт влево.
Поворачиваешь влево — колесо идёт вправо.
Дестин прекрасно понимал новые правила. Но садился на велосипед — и падал. Снова садился. Снова падал. Голова уже знала, что нужно делать. А руки продолжали действовать по-старому.
Чтобы научиться ездить на таком велосипеде, ему потребовались месяцы. Но самое интересное случилось потом.
Когда он снова сел на обычный велосипед, тот самый, на котором раньше ездил автоматически, — сразу поехать тоже не получилось.
На несколько мгновений привычное перестало быть привычным.
Именно в этот момент рушится иллюзия контроля: мозг кричит «я знаю», а тело продолжает двигаться в прежнем ритме.
С психологическими изменениями происходит нечто похожее.
Можно прекрасно понимать:
🔺 где пора сказать «нет»;
🔺 где перестать спасать;
🔺 где попросить больше;
🔺 где не нужно снова всё брать на себя;
🔺 где разговор давно стоит вести иначе.
Пока мы рассуждаем об этом спокойно, многое кажется очевидным.
А потом возникает реальная ситуация. Разговор. Конфликт. Давление. Чужое недовольство. Неопределённость.
И руки сами поворачивают знакомый руль.
Поэтому между «я понимаю» и «я действительно могу действовать иначе» иногда лежит гораздо больше, чем одно решение.
И пока это не проверено жизнью — это всего лишь теория, в которую так хочется верить.
Сколько ваших «я давно всё про это понимаю» на самом деле ещё ни разу не были проверены в движении?
❤1🔥1💯1
Воскресенье — хороший день, чтобы не спешить с выводами и просто заметить себя.
❤1
ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Неделя началась с мысли: когда понимаешь механизм, перестаёшь чинить симптомы — меняется вся система.
ТЕМА НЕДЕЛИ — «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Смотрите, если новости недели пролетели, а вы их не увидели.
🔸САМАЯ ОПАСНАЯ ЛОЖЬ — НЕ ТА, КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ГОВОРИТ ДРУГИМ
Иногда труднее всего заметить то объяснение, в которое давно поверил сам.
🔸ЗАЧЕМ КОНФЛИКТУ НУЖЕН ТРЕТИЙ
Когда напряжение между двумя не решается, оно начинает втягивать других.
🔸КОГДА ПРОШЛЫЙ ОПЫТ МЕШАЕТ УВИДЕТЬ ОЧЕВИДНОЕ
То, что однажды сработало, легко становится единственным вариантом в голове.
🔥МАСТЕР-КЛАСС «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Внимание → энергия → действие → среда → обратная связь.
Почему мы можем хотеть нового результата, но снова воспроизводить старый — и где в этой системе появляется возможность выбора.
🔥Запись мастер-класса уже доступна в личном кабинете.
🔸А ВЫ ТОЧНО НЕ ЗАБЫЛИ, КАК ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?
Голова уже знает, «как теперь надо». А тело продолжает использовать то, что повторяло годами.
ВОПРОС НЕДЕЛИ:
Что в вашей жизни уже пора перестать объяснять случайностью — и начать рассматривать как систему?
Хотите видеть больше, заходите на наши страницы в ВК
✏️ ВК
📹 Youtube
#дайджест
Неделя началась с мысли: когда понимаешь механизм, перестаёшь чинить симптомы — меняется вся система.
ТЕМА НЕДЕЛИ — «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Смотрите, если новости недели пролетели, а вы их не увидели.
🔸САМАЯ ОПАСНАЯ ЛОЖЬ — НЕ ТА, КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ГОВОРИТ ДРУГИМ
Иногда труднее всего заметить то объяснение, в которое давно поверил сам.
🔸ЗАЧЕМ КОНФЛИКТУ НУЖЕН ТРЕТИЙ
Когда напряжение между двумя не решается, оно начинает втягивать других.
🔸КОГДА ПРОШЛЫЙ ОПЫТ МЕШАЕТ УВИДЕТЬ ОЧЕВИДНОЕ
То, что однажды сработало, легко становится единственным вариантом в голове.
🔥МАСТЕР-КЛАСС «АРХИТЕКТУРА ЛИЧНОСТИ»
Внимание → энергия → действие → среда → обратная связь.
Почему мы можем хотеть нового результата, но снова воспроизводить старый — и где в этой системе появляется возможность выбора.
🔥Запись мастер-класса уже доступна в личном кабинете.
🔸А ВЫ ТОЧНО НЕ ЗАБЫЛИ, КАК ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ?
Голова уже знает, «как теперь надо». А тело продолжает использовать то, что повторяло годами.
ВОПРОС НЕДЕЛИ:
Что в вашей жизни уже пора перестать объяснять случайностью — и начать рассматривать как систему?
Хотите видеть больше, заходите на наши страницы в ВК
#дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
📚НОВОСТИ ПСИХОЛОГИИ ЗА НЕДЕЛЮ
На этой неделе — о том, как наши представления влияют на то, что мы видим в другом человеке, почему собственные идеи так легко становятся убеждениями, как внимание рождается во взаимодействии мозга и тела и почему с возрастом меняется не только активность, но и сама система опор, на которых человек строит свои решения
1️⃣. ПОЧЕМУ «Я ЖЕ ВСЁ ОБЪЯСНИЛ» НЕ ЗНАЧИТ «МЕНЯ ПОНЯЛИ»
Источник: Nature Human Behaviour, 26 августа 2026
Mentalizing and heuristics as distinct cognitive strategies in human teaching
«Ментализация и эвристики как разные когнитивные стратегии обучения»
В серии экспериментов исследователи наблюдали, как люди выбирают информацию, когда им нужно чему-то научить другого человека.
Оказалось, что стратегии могут быть принципиально разными.
В одном случае человек пытается представить: что ученик уже знает, как он понимает происходящее и какая информация поможет ему сделать следующий шаг.
В другом — использует более простое правило и продолжает действовать привычным способом, даже если тот уже перестаёт работать.
Но когда внимание человека специально направляли на то, что знает и понимает ученик, стратегия становилась гибче.
Это важное различие.
Можно очень хорошо знать теорию, термины и правильные ответы — и при этом не замечать, что происходит с человеком перед тобой.
В общении мы часто тоже исходим из собственной картины мира:
«Это же очевидно».
«Я же всё объяснила».
«Он должен понимать, что я имею в виду».
Но другой человек слышит нас не из нашей системы представлений, а из своей.
Поэтому хороший специалист — это не только тот, кто много знает. В какой-то момент важнее становится способность замечать, как другой человек воспринимает происходящее и какую картину он сейчас строит.
2️⃣. ПОЧЕМУ ОТ СОБСТВЕННОЙ ИДЕИ ТАК ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ
Источник: Scientific Reports, 27 августа 2026
Creators have difficulty abandoning ideas they generated
«Авторам трудно отказаться от идей, которые они сами придумали»
Участникам исследования предлагали оценивать идеи и оставлять только действительно сильные варианты.
Когда речь шла о чужих предложениях, от слабых идей люди отказывались легче.
Со своими было иначе.
Даже не самые удачные варианты сохранялись чаще. Причём прямое предупреждение о возможной предвзятости почти не меняло результат.
Собственная идея быстро перестаёт быть просто одной из версий.
В неё уже вложены время, усилия, решения. Иногда она становится связана и с представлением о себе: «я это придумал», «я так решил», «я точно понимаю, как здесь всё устроено».
Интересно, что спустя время люди начинали относиться к своим идеям критичнее.
То есть иногда для более точного решения требуется не ещё больше аргументов, а дистанция.
И здесь возникает более широкий вопрос об убеждениях.
С ними может происходить нечто похожее: собственное объяснение постепенно перестаёт восприниматься как одна из возможных версий и становится для человека фактом.
«Со мной всегда так».
«Я точно знаю, почему он это делает».
«В моём возрасте уже поздно».
«По-другому всё равно не получится».
И тогда важным становится уже не только вопрос «насколько это убеждение верно?», но и другой:
насколько человек вообще допускает, что возможен ещё один вариант?
3️⃣. ВНИМАНИЕ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО «СОБЕРИСЬ И СОСРЕДОТОЧЬСЯ»
Источник: Communications Biology, 25 августа 2026
Autonomic and neural activity dynamically couple during infant attention
«Активность автономной нервной системы и мозга динамически согласуется во время внимания младенца»
Исследователи наблюдали за трёхмесячными младенцами и одновременно регистрировали активность мозга и сердечный ритм во время задачи на устойчивое внимание.
Оказалось, что момент сосредоточения связан не только с активностью мозга.
Перед устойчивым вниманием менялась и физиологическая регуляция организма.
Конечно, по исследованию младенцев нельзя напрямую объяснять причины невнимательности взрослого человека.
Но сама работа хорошо показывает: даже такой привычный процесс, как внимание, не существует изолированно от состояния организма.
И это заставляет иначе посмотреть на очень знакомые объяснения:
«Не могу сосредоточиться — значит, ленюсь».
«Надо просто собраться».
«У меня нет дисциплины».
В реальности на один и тот же результат могут одновременно влиять состояние нервной системы, усталость, напряжение, среда, значимость задачи и другие процессы.
Иногда отдельное поведение становится понятнее не тогда, когда ему быстро находят название, а когда начинают смотреть, что ещё участвует в его формировании.
4️⃣. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: ВОЗРАСТ МЕНЯЕТ ФОРМУ АКТИВНОСТИ
Источник: МГППУ / PsyJournals
«Мифы о возрасте: как профессиональное долголетие педагогов становится ресурсом образования?»
В исследовании приняли участие 9 799 педагогов из 75 регионов России.
Один из важных выводов: старший возраст в профессии не обязательно означает постепенный отказ от деятельности.
Меняться может сама её структура.
На первый план выходят экспертность, наставничество, передача опыта, способность видеть знакомые ситуации глубже и гибкие формы занятости.
То, что раньше человек делал за счёт скорости и большого количества действий, со временем может всё больше опираться на опыт, точность выбора и способность видеть связи.
Но профессиональное долголетие зависит не только от самого человека.
Имеет значение вся среда: уровень нагрузки, состояние здоровья, возможность осваивать новые технологии, отношение коллег и руководства, ценность накопленного опыта.
И здесь особенно интересно посмотреть на привычные убеждения о возрасте.
Если человек заранее уверен, что «после определённого возраста всё идёт только на спад», он начинает прежде всего замечать подтверждения этой мысли.
Усталость — значит, возраст.
Новая технология даётся не сразу — значит, уже поздно.
Изменилась скорость работы — значит, возможности заканчиваются.
Но развитие не всегда означает делать быстрее, больше и так же, как раньше.
Часто оно заключается в другом: увидеть, что уже сформировано, научиться иначе использовать накопленный ресурс и продолжать развивать то, чего раньше не было.
И, возможно, именно здесь появляется самый интересный вопрос.
Не только:
«Почему человек так делает?»
Но и:
«Что ещё участвует в этом результате?»
Не только:
«Что с возрастом становится сложнее?»
Но и:
«Что уже сформировалось — и что ещё может продолжать развиваться?»
На этой неделе — о том, как наши представления влияют на то, что мы видим в другом человеке, почему собственные идеи так легко становятся убеждениями, как внимание рождается во взаимодействии мозга и тела и почему с возрастом меняется не только активность, но и сама система опор, на которых человек строит свои решения
1️⃣. ПОЧЕМУ «Я ЖЕ ВСЁ ОБЪЯСНИЛ» НЕ ЗНАЧИТ «МЕНЯ ПОНЯЛИ»
Источник: Nature Human Behaviour, 26 августа 2026
Mentalizing and heuristics as distinct cognitive strategies in human teaching
«Ментализация и эвристики как разные когнитивные стратегии обучения»
В серии экспериментов исследователи наблюдали, как люди выбирают информацию, когда им нужно чему-то научить другого человека.
Оказалось, что стратегии могут быть принципиально разными.
В одном случае человек пытается представить: что ученик уже знает, как он понимает происходящее и какая информация поможет ему сделать следующий шаг.
В другом — использует более простое правило и продолжает действовать привычным способом, даже если тот уже перестаёт работать.
Но когда внимание человека специально направляли на то, что знает и понимает ученик, стратегия становилась гибче.
Это важное различие.
Можно очень хорошо знать теорию, термины и правильные ответы — и при этом не замечать, что происходит с человеком перед тобой.
В общении мы часто тоже исходим из собственной картины мира:
«Это же очевидно».
«Я же всё объяснила».
«Он должен понимать, что я имею в виду».
Но другой человек слышит нас не из нашей системы представлений, а из своей.
Поэтому хороший специалист — это не только тот, кто много знает. В какой-то момент важнее становится способность замечать, как другой человек воспринимает происходящее и какую картину он сейчас строит.
2️⃣. ПОЧЕМУ ОТ СОБСТВЕННОЙ ИДЕИ ТАК ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ
Источник: Scientific Reports, 27 августа 2026
Creators have difficulty abandoning ideas they generated
«Авторам трудно отказаться от идей, которые они сами придумали»
Участникам исследования предлагали оценивать идеи и оставлять только действительно сильные варианты.
Когда речь шла о чужих предложениях, от слабых идей люди отказывались легче.
Со своими было иначе.
Даже не самые удачные варианты сохранялись чаще. Причём прямое предупреждение о возможной предвзятости почти не меняло результат.
Собственная идея быстро перестаёт быть просто одной из версий.
В неё уже вложены время, усилия, решения. Иногда она становится связана и с представлением о себе: «я это придумал», «я так решил», «я точно понимаю, как здесь всё устроено».
Интересно, что спустя время люди начинали относиться к своим идеям критичнее.
То есть иногда для более точного решения требуется не ещё больше аргументов, а дистанция.
И здесь возникает более широкий вопрос об убеждениях.
С ними может происходить нечто похожее: собственное объяснение постепенно перестаёт восприниматься как одна из возможных версий и становится для человека фактом.
«Со мной всегда так».
«Я точно знаю, почему он это делает».
«В моём возрасте уже поздно».
«По-другому всё равно не получится».
И тогда важным становится уже не только вопрос «насколько это убеждение верно?», но и другой:
насколько человек вообще допускает, что возможен ещё один вариант?
3️⃣. ВНИМАНИЕ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО «СОБЕРИСЬ И СОСРЕДОТОЧЬСЯ»
Источник: Communications Biology, 25 августа 2026
Autonomic and neural activity dynamically couple during infant attention
«Активность автономной нервной системы и мозга динамически согласуется во время внимания младенца»
Исследователи наблюдали за трёхмесячными младенцами и одновременно регистрировали активность мозга и сердечный ритм во время задачи на устойчивое внимание.
Оказалось, что момент сосредоточения связан не только с активностью мозга.
Перед устойчивым вниманием менялась и физиологическая регуляция организма.
Конечно, по исследованию младенцев нельзя напрямую объяснять причины невнимательности взрослого человека.
Но сама работа хорошо показывает: даже такой привычный процесс, как внимание, не существует изолированно от состояния организма.
И это заставляет иначе посмотреть на очень знакомые объяснения:
«Не могу сосредоточиться — значит, ленюсь».
«Надо просто собраться».
«У меня нет дисциплины».
В реальности на один и тот же результат могут одновременно влиять состояние нервной системы, усталость, напряжение, среда, значимость задачи и другие процессы.
Иногда отдельное поведение становится понятнее не тогда, когда ему быстро находят название, а когда начинают смотреть, что ещё участвует в его формировании.
4️⃣. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ: ВОЗРАСТ МЕНЯЕТ ФОРМУ АКТИВНОСТИ
Источник: МГППУ / PsyJournals
«Мифы о возрасте: как профессиональное долголетие педагогов становится ресурсом образования?»
В исследовании приняли участие 9 799 педагогов из 75 регионов России.
Один из важных выводов: старший возраст в профессии не обязательно означает постепенный отказ от деятельности.
Меняться может сама её структура.
На первый план выходят экспертность, наставничество, передача опыта, способность видеть знакомые ситуации глубже и гибкие формы занятости.
То, что раньше человек делал за счёт скорости и большого количества действий, со временем может всё больше опираться на опыт, точность выбора и способность видеть связи.
Но профессиональное долголетие зависит не только от самого человека.
Имеет значение вся среда: уровень нагрузки, состояние здоровья, возможность осваивать новые технологии, отношение коллег и руководства, ценность накопленного опыта.
И здесь особенно интересно посмотреть на привычные убеждения о возрасте.
Если человек заранее уверен, что «после определённого возраста всё идёт только на спад», он начинает прежде всего замечать подтверждения этой мысли.
Усталость — значит, возраст.
Новая технология даётся не сразу — значит, уже поздно.
Изменилась скорость работы — значит, возможности заканчиваются.
Но развитие не всегда означает делать быстрее, больше и так же, как раньше.
Часто оно заключается в другом: увидеть, что уже сформировано, научиться иначе использовать накопленный ресурс и продолжать развивать то, чего раньше не было.
И, возможно, именно здесь появляется самый интересный вопрос.
Не только:
«Почему человек так делает?»
Но и:
«Что ещё участвует в этом результате?»
Не только:
«Что с возрастом становится сложнее?»
Но и:
«Что уже сформировалось — и что ещё может продолжать развиваться?»
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последний день лета! Отлично. Прибавляем скорость🔥