Упражнение «Аватар»
Это упражнение можно выполнить самим, чтобы исследовать себя в настоящем моменте либо дать клиенту и совместно поразмышлять о результатах
Цель: упражнение помогает узнать себя, прислушаться к своим чувствам, желаниям, эмоциям
Направление: арт-терапия
Подготовка:
Для упражнения понадобятся: любой лист бумаги и любой рисующий/пишущий предмет (ручка, фломастер, краски)
Аватар в контексте этого упражнения — это графическое воплощение вас самих. Это некий объект, который в вашем сознании ассоциируется с вами или символизирует вас. Можно выбрать животное, птицу, растение или даже неодушевленный предмет.
Инструкция:
1. Найдите в мире то, что максимально полно отражает ваш внутренний мири то состояние, в котором вы сейчас пребываете
2. Нарисуйте этот объект.
Не стремитесь к максимальному сходству. Пусть ваш «аватар» будет уникальным, как уникальна ваша душа. Вы можете нарисовать его схематично или более реалистично, а может быть, он будет похож на героя мультфильма.
Постарайтесь, чтобы рисунок отражал ваше состояние. Не торопитесь. Нарисуйте детали, которые хочется показать, какие-то нюансы.
3. Когда рисунок будет готов, рассмотрите его внимательно.
Поразмышляйте, почему вы выбрали именно этот образ? Откуда появились эти детали, цвета, украшения? Что вам больше всего нравится в образе? А что не нравится? Чтобы вы хотели поменять?
#арттерапия_мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
Это упражнение можно выполнить самим, чтобы исследовать себя в настоящем моменте либо дать клиенту и совместно поразмышлять о результатах
Цель: упражнение помогает узнать себя, прислушаться к своим чувствам, желаниям, эмоциям
Направление: арт-терапия
Подготовка:
Для упражнения понадобятся: любой лист бумаги и любой рисующий/пишущий предмет (ручка, фломастер, краски)
Аватар в контексте этого упражнения — это графическое воплощение вас самих. Это некий объект, который в вашем сознании ассоциируется с вами или символизирует вас. Можно выбрать животное, птицу, растение или даже неодушевленный предмет.
Инструкция:
1. Найдите в мире то, что максимально полно отражает ваш внутренний мири то состояние, в котором вы сейчас пребываете
2. Нарисуйте этот объект.
Не стремитесь к максимальному сходству. Пусть ваш «аватар» будет уникальным, как уникальна ваша душа. Вы можете нарисовать его схематично или более реалистично, а может быть, он будет похож на героя мультфильма.
Постарайтесь, чтобы рисунок отражал ваше состояние. Не торопитесь. Нарисуйте детали, которые хочется показать, какие-то нюансы.
3. Когда рисунок будет готов, рассмотрите его внимательно.
Поразмышляйте, почему вы выбрали именно этот образ? Откуда появились эти детали, цвета, украшения? Что вам больше всего нравится в образе? А что не нравится? Чтобы вы хотели поменять?
#арттерапия_мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
👍55❤13
Как стать психологом-консультантом?
В новом выпуске на YouTube-канале говорим про:
🔹 различные форматы работы психолога,
🔹 разницу между психологическим консультированием и другими направлениями деятельности психолога,
🔹 преимущества личной работы с клиентами.
Смотрите видео — Как стать психологом консультантом? и расскажите в комментариях свою историю, как вы начали консультировать⤵️ ⤵️
https://youtu.be/MaPUDAqhi00?si=PTuRkY-LDxpnJO21
В новом выпуске на YouTube-канале говорим про:
🔹 различные форматы работы психолога,
🔹 разницу между психологическим консультированием и другими направлениями деятельности психолога,
🔹 преимущества личной работы с клиентами.
Смотрите видео — Как стать психологом консультантом? и расскажите в комментариях свою историю, как вы начали консультировать
https://youtu.be/MaPUDAqhi00?si=PTuRkY-LDxpnJO21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как стать ПСИХОЛОГОМ КОНСУЛЬТАНТОМ? Психологическое консультирование
🌟 Закрытый канал для психологов, как строить свою практику каждую неделю.
👉 https://psycommunity.online/moment_7days?utm_source=yt&utm_medium=v77
Попробовать сейчас!
🎁 Получить гайд для подготовки к онлайн-сессии - https://psycommunity.online/youtube_psy…
👉 https://psycommunity.online/moment_7days?utm_source=yt&utm_medium=v77
Попробовать сейчас!
🎁 Получить гайд для подготовки к онлайн-сессии - https://psycommunity.online/youtube_psy…
🔥11👍4
Мы — нет. И хотя у нас всех много общего, индивидуальность, личные особенности и образ жизни невозможно списать со счетов.
Но думаем, что есть инструменты, которые подходят многим, если использовать их правильно, в подходящей ситуации.
И медитация может стать таким инструментом
Предлагаем вам не откладывать в долгий ящик, а попробовать одну из медитаций Леонида Тимошенко прямо сегодня. Практикуйте сами или перешлите тому, кому это сейчас может быть нужно.
Переходите в бот, который поможет подобрать подходящую медитацию в зависимости от вашего запроса и состояния
ВЫБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ
ПОПРОБОВАТЬ РАССЛАБИТЬСЯ
НАЙТИ ОТВЕТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
Точки пересечения.pdf
1.9 MB
Любая пара в разные периоды отношений проходит через кризисы. С течением времени меняемся мы и наши интересы, и важно сохранять то, что объединяет пару и дает ресурс каждому.
Дети — это прекрасно, но они не должны быть единственной причиной существования пары.
Разговаривайте и ищите точки пересечения, выделяйте время для общих интересов.
Так вы начинаете больше узнавать партнера, ценить совместное время, наполнять ваши отношения новыми смыслами.
Пробуйте технику, которую мы подготовили, и делитесь с друзьями.
#упражнения_мыжпсихологи
Расскажите нам, какие совместные интересы объединяют вас с партнером?
Дети — это прекрасно, но они не должны быть единственной причиной существования пары.
Разговаривайте и ищите точки пересечения, выделяйте время для общих интересов.
Так вы начинаете больше узнавать партнера, ценить совместное время, наполнять ваши отношения новыми смыслами.
Пробуйте технику, которую мы подготовили, и делитесь с друзьями.
#упражнения_мыжпсихологи
Расскажите нам, какие совместные интересы объединяют вас с партнером?
👍28🔥4
🎄 Дарим email адвент для психологов и помогающих практиков
А вы хотите в наступающем году вырасти как профессионал?
Мы подготовили адвент-календарь для профессионального роста 🔝
Практики из календаря от экспертов сообщества «Я психолог» помогут вам:
☑️ провести оценку эмоциональной ёмкости и научиться использовать её экологично
☑️ поработать со своей проявленностью
☑️ повысить стоимость своих услуг
Подпишитесь на наш адвент-календарь, и каждую пятницу декабря вы будете получать письма с техниками, статьями и упражнениями.
UPD Декабрь закончился, и рассылка адвент-писем тоже. Оставайтесь на связи, скоро запланируем новые полезные активности.
А вы хотите в наступающем году вырасти как профессионал?
Мы подготовили адвент-календарь для профессионального роста 🔝
Практики из календаря от экспертов сообщества «Я психолог» помогут вам:
Подпишитесь на наш адвент-календарь, и каждую пятницу декабря вы будете получать письма с техниками, статьями и упражнениями.
UPD Декабрь закончился, и рассылка адвент-писем тоже. Оставайтесь на связи, скоро запланируем новые полезные активности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤6❤🔥3🤩1
Чек-лист отпускания.pdf
1 MB
💢 Окончание года — подходящее время для того, чтобы отпустить негативные ситуация или отношения, которые тяготят. Предложите своим клиентам выполнить эту практику, чтобы не расходовать ресурс на то, что уже закончилось.
Подойдет тем, кто любит письменные практики, подведение итогов.
Если после выполнения упражнения клиент испытывает беспокойство и тревожность, можно сочетать его с практикой арт-терапии
👉🏻 Рисунок Эмоций
#упражнения_мыжпсихологи
Подойдет тем, кто любит письменные практики, подведение итогов.
Если после выполнения упражнения клиент испытывает беспокойство и тревожность, можно сочетать его с практикой арт-терапии
👉🏻 Рисунок Эмоций
#упражнения_мыжпсихологи
❤🔥14👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, на связи Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог».
Второй день прохожу обучение у Игоря Манна. Выбирать в наставники сильнейших — мой принцип 💪🏻
Знать, о чем твой бренд, для чего бОльшего ты работаешь, к чему ведешь клиентов в перспективе — то, что соотносится с моими ценностями. И это прямо противоположно обещанию «решу все проблемы за одну сессию», часто невыполнимому. А личный бренд — это обещание и гарантия реализации.
А вы у кого бы хотели учиться в ближайшие 3-5 лет? Делитесь в комментариях⤵️ ⤵️
Второй день прохожу обучение у Игоря Манна. Выбирать в наставники сильнейших — мой принцип 💪🏻
Знать, о чем твой бренд, для чего бОльшего ты работаешь, к чему ведешь клиентов в перспективе — то, что соотносится с моими ценностями. И это прямо противоположно обещанию «решу все проблемы за одну сессию», часто невыполнимому. А личный бренд — это обещание и гарантия реализации.
А вы у кого бы хотели учиться в ближайшие 3-5 лет? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤🔥4👍3🤩2
Друзья!
Финальный вебинар этого года с Леонидом Тимошенко 🔥
Понедельник, 18 декабря в 15:00 мск
🔈 КАК ПСИХОЛОГУ ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ АУДИОМЕДИТАЦИИ
Регистрируйтесь, чтобы узнать способы усилить свою практику и привлечь клиентов в долгосрочную работу
👉🏻 Иду на вебинар
Финальный вебинар этого года с Леонидом Тимошенко 🔥
Понедельник, 18 декабря в 15:00 мск
🔈 КАК ПСИХОЛОГУ ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ АУДИОМЕДИТАЦИИ
Регистрируйтесь, чтобы узнать способы усилить свою практику и привлечь клиентов в долгосрочную работу
👉🏻 Иду на вебинар
❤6👍1
🔈 Леонид Тимошенко на связи!
Записал для вас подкаст о том, чем работающая медитация отличается от медитаций, которые по сути являются просто голосовыми сообщениями.
Я по своему опыту знаю, что аудиомедитация — это отличный инструмент для усиления работы с клиентом, его поддержки и способ проработать какие-то ситуации, которые на сознательном уровне блокируются.
И мне очень хочется, чтобы на рынке появлялось больше действительно качественных медитаций, которые записываются с мыслью о клиентах и заботе о них, а не потому что это стало модным трендом. Я стремлюсь повышать грамотность людей в этой теме, чтобы они не слушали медитации со странными смыслами, а получали результат.
✔️ В понедельник 18 декабря я проведу бесплатный вебинар о том, как создавать действительно качественные медитации, которые будут помогать вашим клиентам.
Занимайте места по ссылке
👉🏻 Иду к Леониду.
Записал для вас подкаст о том, чем работающая медитация отличается от медитаций, которые по сути являются просто голосовыми сообщениями.
Я по своему опыту знаю, что аудиомедитация — это отличный инструмент для усиления работы с клиентом, его поддержки и способ проработать какие-то ситуации, которые на сознательном уровне блокируются.
И мне очень хочется, чтобы на рынке появлялось больше действительно качественных медитаций, которые записываются с мыслью о клиентах и заботе о них, а не потому что это стало модным трендом. Я стремлюсь повышать грамотность людей в этой теме, чтобы они не слушали медитации со странными смыслами, а получали результат.
Занимайте места по ссылке
👉🏻 Иду к Леониду.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4🔥1
3 МИФА ПРО МЕДИТАЦИИ
1️⃣ Медитации только для эзотериков
Существуют разные виды медитаций.
Аудиомедитации строятся на основе метафор, через которые человек может быстрее и глубже прикоснуться к себе, своим истинным потребностям, поработать с теми ситуациями, которые скрыты глубоко в подсознании. Поэтому это эффективный инструмент как для личной работы, так и для психолога, чтобы предложить клиенту.
2️⃣ Медитацию нужно выполнять долго
Результат от медитации не зависит от времени, сколько она длится.
Качественная аудиомедитация имеет четкую структуру, а главное в ней провести слушателя через определенные этапы.
3️⃣ Медитацию может записать любой человек
Этот тезис миф только отчасти. Аудиомедитация строится по определенным правилам, которые нужно знать, чтобы она работала. Но научиться создавать работающие медитации может любой человек.
Особенно эффективны медитации, которые создают психологи и коучи, так как они лучше и быстрее понимают, как привести клиента к результату с помощью медитации.
Завтра, 18 декабря 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет бесплатный вебинар, на котором расскажет, как психологу записывать медитации, которые будут востребованы у клиентов.💯
Леонид сам записал уже более 30 аудиомедитаций и точно знает всю пошаговую стратегию их создания.
Приходите на вебинар, чтобы узнать, как создавать качественные медитации и как это усилит вашу практику.
Регистрируйтесь сейчас 👉🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР
1️⃣ Медитации только для эзотериков
Существуют разные виды медитаций.
Аудиомедитации строятся на основе метафор, через которые человек может быстрее и глубже прикоснуться к себе, своим истинным потребностям, поработать с теми ситуациями, которые скрыты глубоко в подсознании. Поэтому это эффективный инструмент как для личной работы, так и для психолога, чтобы предложить клиенту.
2️⃣ Медитацию нужно выполнять долго
Результат от медитации не зависит от времени, сколько она длится.
Качественная аудиомедитация имеет четкую структуру, а главное в ней провести слушателя через определенные этапы.
3️⃣ Медитацию может записать любой человек
Этот тезис миф только отчасти. Аудиомедитация строится по определенным правилам, которые нужно знать, чтобы она работала. Но научиться создавать работающие медитации может любой человек.
Особенно эффективны медитации, которые создают психологи и коучи, так как они лучше и быстрее понимают, как привести клиента к результату с помощью медитации.
Завтра, 18 декабря 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет бесплатный вебинар, на котором расскажет, как психологу записывать медитации, которые будут востребованы у клиентов.💯
Леонид сам записал уже более 30 аудиомедитаций и точно знает всю пошаговую стратегию их создания.
Приходите на вебинар, чтобы узнать, как создавать качественные медитации и как это усилит вашу практику.
Регистрируйтесь сейчас 👉🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР
psycommunity.ru
Как психологу записывать свои аудиомедитации
Бесплатный вебинар для психологов, коучей, консультантов
👍17❤🔥4❤3
Более 200 регистраций на бесплатный вебинар «Как психологу записывать свои аудиомедитации»🔥
Видим, что тема вам интересна!
Что будет на вебинаре?
Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог», расскажет:
▪️ что такое аудиомедитации и как их могут использовать психологи и коучи
▪️ технические фишки записи медитаций,
▪️ что обязательно должно быть в медитации, чтобы она работала,
▪️ как записывать и продвигать медитации с минимальным бюджетом.
Все это Леонид прошел на своем опыте более 30 медитаций, убедился в эффективности инструмента на своих клиентах и сегодня готов рассказать особенные фишки вам.
Ждем каждого, кто хочет расширить набор инструментов своей работы, привлекать больше клиентов и помогать им получать более глубокий результат.
💻 Приходите онлайн и узнайте, можете ли вы в своей специализации использовать этот инструмент.
⏰ Встречаемся сегодня, 18 декабря, в 15:00 мск
Вы еще успеваете, регистрируйтесь сейчас ⤵️
Иду на вебинар
Видим, что тема вам интересна!
Что будет на вебинаре?
Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог», расскажет:
▪️ что такое аудиомедитации и как их могут использовать психологи и коучи
▪️ технические фишки записи медитаций,
▪️ что обязательно должно быть в медитации, чтобы она работала,
▪️ как записывать и продвигать медитации с минимальным бюджетом.
Все это Леонид прошел на своем опыте более 30 медитаций, убедился в эффективности инструмента на своих клиентах и сегодня готов рассказать особенные фишки вам.
Ждем каждого, кто хочет расширить набор инструментов своей работы, привлекать больше клиентов и помогать им получать более глубокий результат.
💻 Приходите онлайн и узнайте, можете ли вы в своей специализации использовать этот инструмент.
⏰ Встречаемся сегодня, 18 декабря, в 15:00 мск
Вы еще успеваете, регистрируйтесь сейчас ⤵️
Иду на вебинар
❤5👍3
Начинаем через 10 минут! 🔥
Очень скоро Леонид скоро поделится фишками, как использовать аудиомедитации для глубокой работы с клиентами и своего роста!
Заходите 👉🏻 ЗАЙТИ НА ВЕБИНАР
Очень скоро Леонид скоро поделится фишками, как использовать аудиомедитации для глубокой работы с клиентами и своего роста!
Заходите 👉🏻 ЗАЙТИ НА ВЕБИНАР
Вчера у нас прошел классный, очень информативный вебинар по созданию своих аудиомедитаций.
И мы получили один интересный комментарий: зачем записывать новые медитации, их итак уже огромное количество?
Предлагаем вам вместе подискутировать на эту тему завтра в прямом эфире с Леонидом Тимошенко.
20 декабря, среда, в 12:00 мск
Эфир пройдет в этом канале
Леонид расскажет:
▪️какие темы медитаций наиболее популярны,
▪️почему на эти тему нужно записывать медитации, даже если их уже много на YouTube,
▪️нужны ли медитации на НЕпопулярные темы и как выбрать ту тему, которая будет востребована у ваших клиентов 💯
🔔Ставьте уведомление на канале, чтобы не пропустить начало!
И мы получили один интересный комментарий: зачем записывать новые медитации, их итак уже огромное количество?
Предлагаем вам вместе подискутировать на эту тему завтра в прямом эфире с Леонидом Тимошенко.
20 декабря, среда, в 12:00 мск
Эфир пройдет в этом канале
Леонид расскажет:
▪️какие темы медитаций наиболее популярны,
▪️почему на эти тему нужно записывать медитации, даже если их уже много на YouTube,
▪️нужны ли медитации на НЕпопулярные темы и как выбрать ту тему, которая будет востребована у ваших клиентов 💯
🔔Ставьте уведомление на канале, чтобы не пропустить начало!
🔥8❤4🐳1
Гайд «Подведение итогов года».pdf
7.8 MB
🎄Гайд «Подведение итогов года»
Дорогие друзья! Новый Год уже совсем близко. Если вы каждый декабрь подводите итоги года, предлагаем вам наш гайд, в котором мы описали разные форматы и способы.
Гайд можно использовать для себя, отправлять клиентам и делиться с коллегами!
Давайте распространим его, чтобы как можно больше людей получили от подведения итогов ресурс. С Наступающим! 🎄🎊🎅
#упражнения_мыжпсихологи
Дорогие друзья! Новый Год уже совсем близко. Если вы каждый декабрь подводите итоги года, предлагаем вам наш гайд, в котором мы описали разные форматы и способы.
Гайд можно использовать для себя, отправлять клиентам и делиться с коллегами!
Давайте распространим его, чтобы как можно больше людей получили от подведения итогов ресурс. С Наступающим! 🎄🎊🎅
#упражнения_мыжпсихологи
👍29🙏12❤11🔥5
Друзья, начинаем через 10 минут!
Эфир "Популярные и непопулярные темы для медитаций". Поговорим о том, как выбрать свою тему, которая подойдет именно вашим клиентам.
Пост для комментариев, пишите ваши вопросы 👇🏻👇🏻
Эфир "Популярные и непопулярные темы для медитаций". Поговорим о том, как выбрать свою тему, которая подойдет именно вашим клиентам.
Пост для комментариев, пишите ваши вопросы 👇🏻👇🏻
👍3