ЛАБОРАТОРИЯ будущегоПСИХОЛОГА
1.77K subscribers
254 photos
144 videos
11 files
401 links
Как и зачем становиться психологом. У всех ли получится. С чем придется столкнуться. Как изменить профессию, когда вам 40+
Download Telegram
❗️Если у вас есть канал или просто приходится много сталкиваться с обработкой и оформлением большого количества информации, созданием изображения или текстов, начинаю новую рубрику в канале "Психологи у Караваевой".

Буду рассказывать с помощью какого искусственного интеллекта можно сделать отличный контент - тексты, изображения, видео.

Мы уже начали 👉 ТУТ.
🔥16👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю, что на меня подписано много психологов. Хочу поделиться с вами важными уроками жизни #вредныесоветы

Остальные тоже смотрим глазками!
😁23👍2
Взаимосвязь психотравм и денег
⠀
В 90-е годы родители хотели открыть бизнес. Влезли в огромные долги, потому что своих накоплений особо не было. Закупили одежду и…
Не смогли раскрутиться🙁
⠀
Долги продолжали висеть, родители были напряжены, еды особо не было, денег тоже.
⠀
Ребенок, находясь в уязвимом возрасте, сделал свой вывод. Если пытаться выйти из системы, то ничего хорошего тебя ждать не будет❌Лучше тихонько, не высовываясь, работать на предприятии и не привлекать к себе лишнего внимания.
⠀
❗️Травматический опыт приводит к травматическому исчезновению❗️
⠀
•Все мои планы так и остаются планами
•Я чувствую, что могу многое, но не проявляюсь
•Живу, как во сне
•Меня никто не замечает
•Меня не слышат
•Меня словно нет
⠀
Если у вас возникали подобные мысли, это верный признак травматического исчезновения. Вы уже точно знакомы с “синдромом отложенной жизни"😐
Между прочим, ноги “прокрастинации” растут отсюда же.
⠀
Страшно проявляться, страшно пробовать что-то новое, страшно быть не похожей на других.
⠀
И тогда вы начинаете представлять всё это в мечтах. Как когда-нибудь решитесь уйти с работы/от мужа/ съехать от мамы и заживете свою счастливую жизнь. Но страх парализует, а жизнь продолжает проходить мимо.
⠀
Вы уже пробовали зарабатывать, но пока имеете ровно то, что имеете😐 Иногда случаются прорывы и что-то получается даже, но потом вы снова уходите в минус и теряете то, что смогли отложить. Можно продолжить жить по этой схеме, а можно создать новую🙌
Важно покопаться в глубинах своего сознания, чтобы найти причину, мешающую расти в доходах.

И чтобы 2025 год принёс вам желаемые изменения, подготовила вам сюрприз, о котором скоро расскажу.

🔥🔥🔥Для всех желающих выйти на новый уровень не только в доходе, но и в других проседающих сферах, готовлю кое-что бомбическое и эффективное, чего никогда не делала.

Простые, но мегаэффективные действия помогут настолько гармонично разложить в голове сложное и тревожное, что поможет вам выйти на новый уровень.

🤔 Не понимаю почему раньше не делала этого с вами. Уже в предвкушении!

Скоро всё расскажу подробно🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍11🔥2
Агрессия: Как понимать её язык и научиться управлять

Агрессия — это не просто крик или удар. Это энергия, которая движет нами в ответ на препятствия. Она бывает явной, скрытой, направленной на других или на самих себя. И в каждой её форме важно не только распознавать её, но и понимать, как с ней справляться, чтобы не разрушать себя и окружающих.

Что такое агрессия?

С психологической точки зрения, агрессия — это поведение, направленное на причинение вреда.

Однако путаница возникает, когда агрессию начинают путать с эмоциями.

Например, крик или злость — это не всегда агрессия. Эмоция может оставаться внутри, не переходя в действие. Но если эмоция перерастает в действие, которое приносит вред — физический, моральный или эмоциональный, — это становится агрессией.

📌 Активная и пассивная агрессия

Чтобы разобраться в природе агрессии, важно различать её основные формы:
✔️ Активная агрессия. Это поведение, направленное на причинение вреда другим.

Оно может быть:
• Физическим (удар, толчок);
• Вербальным (оскорбления, унижение);
• Эмоциональным (резкие выпады, манипуляции через эмоции);
• Инструментальным (целенаправленное использование агрессии для достижения цели без эмоций).

✔️ Пассивная агрессия. Это вред, причиняемый через бездействие. Примеры:
• Игнорирование просьб;
• Саботаж (например, намеренное опоздание);
• Прокрастинация (откладывание важных дел);
• “Обида в молчании” — отказ от общения в качестве манипуляции.

Далее разберём эту тему глубже и шире. Интересно?

Управление состоянием - отдельное искусство, с которым многие сталкиваются и пассуют. Разберём вместе и покажу как не пассовать, а управлять своими эмоциями, при этом принимая себя и проживая эмоции продуктивно, экологично и осознанно.

❓ Мечта? Отнюдь!

✅ Ресурсное состояние внутри, эффективные результаты - снаружи.

Совсем скоро раскрою все подробности. Не пропустите!
🔥37❤8👍4
Самые интересные люди живут вне системы. Они ненавидят графики, не могут ставить цели и идти к ним. Им не всегда удаётся завершать то, что они начали, но они всегда наслаждаются процессом.
⠀💯
При этом, часто эти товарищи вполне себе успешные люди и, несмотря на свою иррациональность, добиваются потрясающих результатов.
⠀
Но, как создавать свою жизнь, если ты никак не можешь прийти к несложной цели, которую наметил себе ещё лет 10 назад?
⠀
Секрет планирований, визуализации и прочего для таких людей состоит в том, что надо прописывать не конечную цель, как например, выйти замуж👰 или открыть бизнес. А нужен путь, процесс, поскольку это единственное, что будет приносить удовольствие и наполнять жизнь смыслом!
⠀
Подумать только: ну, открыла я бизнес, получила документы и что? Сколько времени я буду этому радоваться? Секунду... ну, может, пару. А дальше что? Труд, рутина и скука. Вот и всё, вот и родилось ещё одно незаконченное дело.
⠀
Цель - это пункт назначения. А достигнуть его можно только разочек. А мы же с вами не можем довольствоваться одним разом, правда? Нам уж если счастье, так чтобы с утра до вечера))))
⠀
По сути, конечная цель этой жизни одна единственная, всё прочее - процесс, путь, маршрут.
⠀
Так что всё, что нам остаётся для исполнения наших мечтаний и желаний - это превратить конечную точку в маршрут.
⠀
Не "открыть бизнес", а "создать и развивать любимое дело". Не "выйти замуж", а "найти своего человека, свою Любовь, чтобы развивать, строить и укреплять отношения"

❓ Как этого добиться? Легко!
Секрет в балансе внешнего и внутреннего. Приводящего не только к достижению целей, но и к внутренней гармонии и равновесию, дающим полное управление собой и своей жизнью.

Поэтому, я приглашаю вас на крутой энергосеанс в прямом эфире со мной. Такого я ещё не делала, а ведь он прост и мегаэффективен!

Встречаемся 26 декабря в 20:00 в прямом эфире со мной!

✅ Занять место можно по ссылке ⬇️

https://brooms.aikaravaeva.ru/release_from_the_past
🔥16❤5
❓Откуда берётся агрессия?

Начало здесь https://t.me/karavaevalab/830

Изначально агрессия рассматривалась как реакция на фрустрацию — препятствие на пути к желаемому.

Любая преграда может вызывать напряжение, которое иногда выплёскивается в агрессивной форме.

✔️ Однако исследования показали, что причины агрессии более разнообразны:
• Агрессия может быть ответом на агрессию;
• Она может быть вызвана страхом или накопленными эмоциями;
• А иногда она появляется как результат неверного восприятия своих желаний и потребностей.

✔️ Аутоагрессия: Вред самому себе

Агрессия бывает направлена не только на других, но и на себя.

Это может проявляться в:
• Вредных привычках (курение, злоупотребление алкоголем);
• Игнорировании своих потребностей (отказ от отдыха, медицинской помощи);
• Постоянной прокрастинации и самосаботаже.

Аутоагрессия часто скрыта и привычна, но именно она подтачивает внутренние ресурсы и мешает человеку двигаться вперёд.

Далее разберём как распознавать агрессию.

А в четверг, 26 декабря, встречаемся в 20:00 в прямом эфире со мной для проработки своих состояний!

❗️Берём с собой в 2025 год только самое важное и продуктивное.

✅ Занять место можно по ссылке ⬇️

https://brooms.aikaravaeva.ru/release_from_the_past

Вы уже зарегистрировались на энергосеанс?
👍11🔥5❤3
Женские деньги в психологии
Анна Караваева
🎤 Женские деньги в психологии

В психотерапии судьба называется "жизненным сценарием".
⠀
Отличие от судьбы в эзотерическом понимании в ответственности. В психологии принято считать, что всё — дело рук самого человека.

И в психологии так же можно узнать свою судьбу и даже изменить её.
⠀
Показателем того, что у вас «работает» сценарий является повторение похожих ситуаций (постоянно встречаю судаков, мне все изменяют, отношения длятся только полгода, каждый раз когда накапливаю деньги, что-то происходит и всё пропадает и прочее).

Узнать свои повторяющиеся триггеры и переписать – вполне реальная задача для каждого человека.

✅ Для этого, встречаемся уже СЕГОДНЯ, 26 декабря в 20:00

Берём с собой в 2025 год только самое лучшее.

Занять место можно по ссылке ⬇️

https://brooms.aikaravaeva.ru/release_from_the_past
🔥15❤2👍2
Считай! – кричит Артемка, убегая в кукурузное поле. Закрываю глаза, начинаю считать...
…пять, шесть, семь…

В школе странные ребята, но учиться интересно. По дороге с Сашкой обсуждаем будущее. У меня наверное будет – пятеро детей, у него – президентство.

…тринадцать, четырнадцать…

Мечтаю стать врачом, учиться сложно, но я готова. Вечера – с «нашими», пять ПТУшников и я. Подъезды, беспечность, глупость и смех.

…восемнадцать, девятнадцать…

Москва, общага, четыре девчонки. Школьная любовь делает предложение. И вот я уже в белом платье.

…двадцать три…

Почему никто не говорил, что развод – это так тяжело? Пришлось переехать в коммуналку к девчонкам. Но я купила себе сама машину и работаю в издательстве. Ну и да, я вопила как муха в варенье в самые нездоровые отношения в жизни…

…двадцать девять…

Розовые очки разбились стеклами внутрь. Сжигаю мосты и покупаю билет в Китай… Рюкзак, Азия, пики, монастыри. Предательства, рост, любовь, легкость. В свой день рождения я на крыше в Бангкоке с банановым смузи. Меня наконец отпускает от всего что было и я решаю жить жизнь.

…тридцать один…тридцать пять…тридцать девять…

Встречаю Сашу, рожаем Миру и мои «Мётлы». Мы переезжаем из Москвы в Липецк.
Строим дом, растим бизнес, заводим друзей и появляется Мия. Нереальные 8 лет.

Столько всего было и, даст Бог, столько ещё будет.

…сорок…
Открываю глаза.

С днем рождения меня!
❤‍🔥37🎉14❤4🥰2👍1
МИПчики наши вышли с каникул. Первая лекция по эмоционально-образной терапии.
Я лично уже 23 года учусь психологии и каждый раз, в каждом направлении, каждой лекции, даже если её уже слышала 3 раза, я нахожу новое и важное для личного развития и себя, как психолога
🔥34❤2
Проблема с злополучными игрушками вашего ребенка, которые вы разрешаете взять другому, даже если ваш против - куда глубже, чем тема личных границ.

Вот смотрите. Ребенок делиться не хочет - вы настаиваете. Это про границы и про то когда понимаю как со мной можно и нельзя. Это действительно важно для дальнейшей жизни. Но это только вершина айсберга!

Проблема глубже. Если ребенок под давлением или в угоду взрослого отдает то, что не хочет. Он выучивает поведение:

мои чувства не так важны,

как чувства: другого ребенка или значимого мне человека (родителя сейчас, а в будущем любимого или ребенка).

И дальше в жизни уже становится очень сложно выбирать себя. Заявлять о своих «хочу». Молчать, когда надо кричать «нет».

А из этого и растут все проблемы:
неуверенность
несчастные браки
обесценивание
отношения в которых только пользуются

и прочее и прочее…

А начинается все с простого «ты что жадина? дай мальчику поиграть»…

Анна Караваева
🔥31👍5🥰4
Записала подробный псих анализ Ивана Сухова https://t.me/annaikaravaeva/3572 Обязательно всем слушать, кто хочет разбираться в себе и людях
👍16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😍 Мои драгоценные студенты делятся итогами своего 2024 года, в котором психология и обучение в Международном институте практической психологии Анны Караваевой сыграло особую роль.

👍Студентка МИП Яэль Кравец

✅ сертифицирована по нескольким направлениям интегративного подхода

✅ активно ведёт свой Инстаграм и Телеграм-канал

✅ успешно консультирует клиентов

✅ повышает свою квалификацию в разных методах психологического консультирования.

А как вам помогает психология?

#отзывыКараваева #нашистудентыКараваева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33👍3❤‍🔥1❤1
Как психологу набирать подписчиков?
Как показать свою экспертность?
Как давать подписчиком пользу?

Конечно! Раздавать гайды, методички и другой практический материал!

Но как это сделать, не разбираясь с ботами и с тех сложностями?

☝🏻Теперь это можно делать прямо в инсте. Подготовила фото инструкцию⬇️

https://www.instagram.com/p/DE6ttwLskMQ/?igsh=bmRxMmkwcHZmcDA2
🔥9👍1
Самый обсуждаемый артист в 2024 году - Натан Миров (Natan), ставший популярным после участия в проекте «Звезды в джунглях» на самом деле носит простое таджикское имя Алишер Мирзохонов.

Обсуждаем он стал за счет того, что умудрился на одном проекте закрутить сразу 2 интрижки на публику и при этом утверждать, что всё ради жены и детей.

Какие внутреннее мотивы толкают мужчин и в частности Натана на такое поведение. Могут ли они по-другому и что это за сценарий жизни - рассказала в подкасте на канале «Смотри в себя».

👉 Слушать https://t.me/annaikaravaeva/3584
❤7
❗️Спрос на психологов в Москве вырос после праздников более чем на 40%

Рост может быть связан с желанием москвичей начать «новую осознанную жизнь» с нового года, пишет агентство «Москва».
🔥17❤3👍1