ЛАБОРАТОРИЯ КАРАВАЕВОЙ
1.79K subscribers
254 photos
145 videos
12 files
402 links
Как увидеть рамки, внутри которых повторяется ваша жизнь, и освободить путь к тому, что вам на самом деле нужно: в отношениях, работе и деньгах
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Остались считанные часы до старта https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
🔥5❤4💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
95% думают, что у них проблема с самооценкой. На самом деле причина — стыд «быть собой».

Неуверенность — это следствие 💯
А в корне часто сидит стыд: за желания, за мечты, за голос, за цену, за амбиции.

Ты хочешь большего — и тут же думаешь:
«А кто я такая?»
Ты выставляешь цену за свою работу — и внутренне сжимаешься:
«А вдруг подумают, что я зажралась?»
Ты надеваешь яркое, живое, настоящее — и ловишь себя на желании спрятаться.
Это не про «низкую самооценку».
Это стыд за проявленность.
Стыд быть собой — настоящей, неотфотошопленной, не удобной, не «всем хорошей».

А теперь вопрос:
Как к тебе могут прийти большие деньги, если ты стыдишься того, кто ты?
Если внутри сидит ощущение:
*«Я — перебор»
*«Меня слишком много»
*«Я не заслужила так просто»
— ты бессознательно будешь делать всё, чтобы «не выделяться», «не бесить», «не потерять любовь». А значит — оставаться там, где «тихо и прилично».
То есть — без достатка.

❗️ Стыд — это тормоз.
Он говорит: «Сядь. Не лезь. Молчи. Не злись. Не хвастайся. Не радуйся.»
А деньги идут к тем, кто может стоять — не с разрешения, а на своём.

Если ты узнаёшь себя — не бойся.
Это не диагноз, это этап.
Ты не сломана. Ты — взрослеешь.

И можно научиться жить не из стыда, а из самости.
И там — другое всё: голос, действия, границы.
И другой — доход👇

✅ https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
❤14🔥6
Драгоценные, вот мы и завершили наш марафон «Финансовая перезагрузка».

Как всегда участники вынесли много нового, даже те, кто уже проходил финансовые курсы, уходили под впечатлением.

Что дальше?

И, если вы не успели его посмотреть или хотите пересмотреть ещё раз, я предлагаю вам такую возможность 👇

1️⃣Прослушайте лекции ещё раз - ЗДЕСЬ

2️⃣ Рассчитайте свою денежную емкость на финансовом калькуляторе - ЗДЕСЬ

3️⃣ Изучите 🎁 подарок-методичку «Синдромы, из-за которых вы остаётесь бедными»

4️⃣ Регистрируйтесь на тренинг «Разум выше денег» (старт завтра)

- тренинг о том как прийти к достатку и финансовому благополучию через власть над разумом

✔️ После прохождения курса, вы:

🟣Поймёте как увеличить свой доход
🟣Присвоите себе достижения и результаты
🟣Избавитесь от финансовых страхов и убеждений
🟣Научитесь правильно ставить финансовые цели и закрывать их
🟣Избавитесь от психологии дефицита и выйдете из негативных сценариев
🟣Будете видеть возможности жизни и использовать их
🟣Узнаете как жить без долгов и кредитов
🟣Осознаете какие убеждения и привычки мешают вам эффективно распоряжаться возможностями и деньгами.

Присоединяйтесь и наполните свою жизнь ещё большими возможностями!👇

https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2
Череда принятых решений в прошлом привела вас к тому, что есть сейчас.

И будь то финансовое процветание или нехватка - это только череда решений и действий.

Работать можно очень много, зарабатывать феноменально, а дальше как будто тумблер переключается в голове. И всё спускается на какую-то ерунду. Берутся кредиты. Происходят какие-то неприятности. Деньги воруют, теряются, берут в долг и никогда не отдают.

И как будто нет из этого выхода. Ты всё время в минусе или лучшем случае на нуле.

❗️ И вот так совсем не обязательно.

Неэффективные решения в прошлом приводят к формированию негативных денежных установок. И вот вы уже незаметно выбираете неэффективную стратегию распределения бюджета, тратите все доходы до копейки. Или делаете в целом ненужные покупки.

✅ Но вы всегда можете это изменить!

Сегодня стартовал курс "Разум выше денег" и это отличная возможность начать менять свою реальность через работу с мышлением.

Зачем вам участвовать в курсе:
⠀
1️⃣ Это так же круто и интересно, как Мётлы про отношения. Но на этот раз прокачиваем финансовую сферу
⠀
2️⃣ Это про новую жизнь, где ты видишь возможности, а деньги начинают «видеть» тебя
⠀
3️⃣ Легко и эффективно! Не надо разгадывать психологические ребусы или вникать в сложную теорию. Вы просто прокачиваете свою денежную сферу
⠀
4️⃣ Уже на курсе вы выявите и дезактивируете скрытые убеждения, которые блокируют получение нормального дохода и сохранения денег
⠀
5️⃣ После курса вы вернёте себе базовое естественное ощущение безопасности и защищенности
⠀
6️⃣ Вы будете видеть возможности, а не препятствия. И прямо во время курса вы нащупаете для себя основные сферы, которые смогут принести вам доход.
⠀
7️⃣ Вы станете богаче)))

Сегодня стартовала первая неделя обучения курса, но у вас ещё есть время присоединиться, ведь основная жара на курсе начнётся 29 апреля.

Присоединяйтесь прямо сейчас 👇

https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
❤5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как чувство вины связано с тем, сколько денег ты зарабатываешь

Ты можешь уметь, знать, стараться. Можешь менять работу, накачивать уверенность, ставить цели. Но деньги всё равно не приходят. Или приходят — и тут же исчезают.

👉 Одна из самых тихих и коварных причин — чувство вины.

Вина — это не просто эмоция.

Это сигнал твоей психике:
«Ты не имеешь права на большее, пока не…» — не оправдаешь чужих ожиданий — не сделаешь всех вокруг счастливыми — не загладишь вину за чью-то боль — не отработаешь своё "хорошо жить"

И вот ты уже:
Ставишь заниженную цену, чтобы «не перегнуть»
Берёшь больше работы, чем можешь, чтобы «не подвести»
Отдаёшь, не принимая
Тратишь — и тут же себя за это ругаешь
Потому что внутри сидит: «Я пока не заслужил(а)»

❓ Откуда это берётся?
Когда в детстве у тебя было лучше, чем у мамы — и ты чувствовал за это вину.
Когда ты видел, что родители устают, а ты «просто хочешь».
Когда тебе говорили, что просить — это стыдно, а зарабатывать — это тяжело.

❓ Что с этим делать?
Задать себе прямой вопрос: «Сколько денег я разрешаю себе иметь без чувства вины?»
Написать: Кто и за что меня может осудить, если я начну зарабатывать больше?
Ответить: А кто сказал, что это правда? И чья это правда — вообще моя ли?

А ещё эффективнее - приходите на курс "Разум выше денег"

Доход — это не только про действия. Это ещё и про внутреннее разрешение. Без него ты будешь саботировать всё, что начинаешь.
Так что если ты хочешь зарабатывать больше — начни с самого главного👇

✅ Позволь себе быть свободным от вины.


Присоединяйся https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
❤10👍3🔥3
✍🏻 #практикаКараваева «Анализ предназначения человека».

Берём ручку и листок!
⠀
Шаг 1. Назовите свою мечту
⠀
Запишите все свои мечты: от детства до настоящего времени

Шаг 2. Разделяем «иметь» и «быть».
⠀
Теперь выпишите категорию «быть» (мечты, в которых вы видели себя в какой-либо роли) в отдельный столбик, далее работа пойдёт только с ним.
⠀
Шаг 3. Что вызывало у вас внутренний отклик?
⠀
Вспомните, чувствовали ли вы особый трепет при наблюдении за людьми какой-то определённой профессии? Хотели бы оказаться на их месте? Запишите.
⠀
Шаг 4. Что вам нравилось делать?
⠀
В список, полученный на предыдущих шагах, добавьте все занятия, которые приносили вам удовольствие.
⠀
Шаг 5. Отбрасываем всё лишнее
⠀
Представьте, что роль о которой мечтали уже является вашей действительностью. Что вы делаете в этот момент? Чем занимаетесь? Что видите и слышите? И, наконец, что чувствуете при этом?
Затем оцените силу эмоций от 0 до 10.
⠀
Шаг 6. Безжалостно вычёркиваем
⠀
Теперь вычеркните мечты, получившие на предыдущем шаге самые низкие оценки.
⠀
Шаг 7. Группировка качеств
⠀
Итак, перед вами реальный список ваших врождённых наклонностей👏🏻. Какие пункты этого списка можно сгруппировать? Kакие пункты могут быть тесно связаны между собой?
⠀
Шаг 8. Даём названия группам
⠀
Название должно говорить о вашем врождённом таланте, который породил целую цепочку связанных между собой мечтаний. Например: «Способность к поиску информации, нахождению ответов и разгадке тайн», «Способность к оказанию помощи людям» и так далее.
⠀⠀
Шаг 9. Ищем связи между группами
⠀
Посмотрите на список и подумайте, как существование одной группы поддерживает существование другой? Практика показывает, что группы всегда имеют взаимоподдерживающие связи.
⠀⠀
Шаг 10. Ищем применение своим талантам
⠀
Подумайте и запишите все возможные варианты реализации своих талантов в реальной жизни.
⠀
После этого вы окончательно проясните конкретное направление, которое принесёт вам успех, радость в жизни и, конечно же, хороший доход.
⠀
Напоминаю, что 29 апреля у нас начнётся работа на Разум выше денег, где вы сможете убрать те внутренние ограничения которые не дают вам начать не только работать, но и зарабатывать
🔥11👍9❤2
Как я изменила свою судьбу
Личная история борьбы с 💰 страхами

В глубине души я всегда хотела быть успешной, известной и богатой.

В глубине, потому что говорить об этом вслух было стыдно, признаваться в таких желаниях неприлично... Я из очень простой семьи и в кризис 90-х мы ели только дешёвые макароны с кетчупом.
⠀⠀
💯В нашей стране хотеть денег было стыдно. И тогда я просто стала работать как безумная, чтобы комфорта в жизни стало больше. Я работала в 5 раз упорнее, меняла деятельность, страну. И даже получалось заработать больше, но следующие месяцы я откатывалась в доходах.
⠀⠀
⚡️Я начала догадываться, что что-то внутри меня, в моих мыслях не дает мне стать успешнее. Было много страхов, связанных с нищетой и богатством, ограничивающих убеждений и прочих блоков.
⠀⠀
☝🏻Вот тогда началась наша первая работа с внутренними причинами финансовых сложностей. Наши доходы стали расти на глазах и за год мы увеличили их в 10 раз. Но свободных денег не стало больше.
⠀⠀
Нам казалось, что мы так же скромно живём и так же экономим, но мы не понимали куда деваются такие суммы, ведь у нас так и осталась маленькая квартирка и старенькая машина. И стало ясно, что просто расширить свой «финансовый потолок» недостаточно. Что нужно ещё найти то, из-за чего деньги утекали от нас быстрее, чем появлялись.

✅И мы снова обратились к психологии. Работа над собой дала свои плоды. Наша семья увеличила доходы, закрыла кредиты, у нас есть подушка безопасности. Наконец, у нас большая квартира и новый автомобиль.

Пойми, неважно, какая у тебя стартовая позиция и на сколько сейчас всё хреново, упорно работая – ты можешь изменить эту ситуацию. Но просто впахивать – не достаточно.

Во-первых, рано или поздно ты упрёшься в ограничения, которые у тебя в голове, и которые не позволяют зарабатывать больше. Во-вторых, даже если ты перейдёшь на другой уровень – по заработку, и начнёшь зарабатывать на порядок больше – это не обеспечит тебе финансового комфорта. Так как деньги мало зарабатывать, надо уметь их ещё и удержать. Ну и контролировать. 

Опять же, поработав с головой – эти все вопросы можно решить. И уже тогда получить тот образ жизни, который ты хочешь.

Именно для этого «Разум выше денег», где мы будем убирать и зарабатывать.
⠀⠀
Первая неделя предобучения подходит к концу. С 29 апреля начинается основная программа.

Присоединяйтесь 👇

✅ https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
❤11👍1🔥1
ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО
⠀
❓Скажите, вы правда хотите, чтобы деньги приходили вовремя и в большом количестве, а внутри было спокойно и радостно?
⠀
❓Вы когда-нибудь спрашивали себя:
Почему мы часто начинаем действовать только тогда, когда резко все стало плохо?
Почему мы срываем сроки по работе, оплаты по ипотеке, берем в долги?
⠀
Ведь мы замечаем каждый день, как ситуация меняется.
И можем ее легко "развернуть".
⠀
Надо только действовать❗️
⠀
👉🏻ВЫ — самый ценный для себя человек❤️
Вы достойны счастья, отличной работы и высокого дохода
⠀
ЕСЛИ ВЫ:
✅Чувствуете, что у вас мало энергии, а реализовать желания хочется
✅Часто не уверены в себе, а люди недостаточно ценят ваш труд
✅Находитесь в рамках, и жертвуете себя в пользу других
✅Хотите наконец уже стать СЧАСТЛИВЫМИ и зарабатывать МНОГО
⠀
⬇️
То ПРЯМО СЕЙЧАС займите место на курсе
https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney

ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА
👍4❤1
❗️ВЫ ОПОЗДАЛИ
Именно так мог начинаться этот пост, но..
вы еще успеваете занять место на курсе "Разум выше денег"
⠀
Мы начинаем уже СЕГОДНЯ.
Поздравляю тех, кто уже это сделал — теперь у вас есть пять недель, чтобы всё изучить, а позже — будут ваши результаты.
Вы — молодцы!
⠀
Дальше информация для всех, кто пишет мне:
🔹Анна, я не успеваю
🔹Анна, мне задержали зарплату
🔹Анна, а можно я на следующий поток?
⠀
Я вас понимаю🙏🏻
Но!
⠀
❗️Именно так и работают блоки в сознании.
Нас всегда что-то сдерживает. Терзают сомнения...
⠀
❗️То, что вы пишете, — именно так на самом проявляется “психология бедности”, так работают внутренние запреты и психотравмы.
Ваше подсознание "спасает" вас от больших 💰
⠀
❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
Разобраться со своей психикой.
"Перепрограммировать" себя на высокий доход и счастливую жизнь🙏🏻
⠀
Именно для этого я придумала "Разум выше денег", и именно поэтому я даю последнюю возможность сейчас приобрести доступ к курсу.
⠀
ВЫ ВСЁ УСПЕВАЕТЕ. Еще ждем всех "любителей прыгать в последний вагон")
⠀
Поэтому если вам:
👉🏻Страшно, что не получится
👉🏻Жалко денег
👉🏻Ничего не помогает, хотя пройдено много курсов
👉🏻Не верится, что МОЖНО зарабатывать денег легко и просто
⠀
✅ ПРЯМО СЕЙЧАС проходите по ссылке

https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
⠀
У вас будет:
✅ 4 недели интенсива
✅ Больше практических уроков по авторской методике
✅ 3 месяца доступа к материалам с даты старта
✅ 4 мастер-класса (записи будут)
✅ Практики продвинутого уровня
✅ Чат для общения на тарифе "Хочу всё"
⠀
Успевайте!
⠀
📢 Для всех, кто хочет подняться на новый уровень жизни, реализовать свои желания и перестать думать о том, где достать 💰 — проходите по ссылке

https://tf.aikaravaeva.ru/mindovermoney
❤5👍1
😁 Кто так же?
😁31❤6💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А как вы защищаете себя и отстаиваете свои интересы и личные границы?

❓ Получается без чувства вины, стыда и прочего самоедства?
👍15❤5🔥4
😁😁😁
😁27🔥7
Forwarded from Светлана Гостева
Нашумевший законопроект о психологах НЕ ПРОШЁЛ❌

В феврале 2025 года в Госдуму внесли резонансный законопроект «Об основах регулирования психологической деятельности в России».
Самая обсуждаемая часть — статья 11 «Требования, предъявляемые к психологам»:

▪️Психологические услуги можно оказывать, ТОЛЬКО если есть:
- профильное высшее образование в РФ (или зарубежное с признанием в РФ);
- непрофильное высшее образование + ДПО по программе переподготовки с подтверждением квалификации.

▪️Частная практика — только после 3 лет стажа по профессии.

▪️Повышение квалификации не реже 1 раза в 5 лет.

НО: сегодня Комитет Госдумы по охране здоровья не рекомендовал законопроект к рассмотрению (см. фото). Пока.

Мой комментарий:
Даже несмотря на то, что законопроект не прошел, рекомендация остаётся прежней.
Если у вас психологические, коучинговые или эзотерические онлайн-школы (Вы эксперт в этих школах) — профильное высшее психологическое образование стоит получить.

Наличие образования — это +1 к вашей экспертизе, +1 к доверию клиентов и +1 к вашей свободе: возможность работать легально при любых изменениях законодательства.
Это вклад в вашу безопасность, качество продуктов школы и стабильное будущее проекта.


Закрытый канал Гостевой
🚨ссылка работает только 48 часов
🔥16💯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотите небольшую практику?

1️⃣ Если бы у вас была возможность прямо сейчас попросить 3 желания, что бы это было?

2️⃣ А что вы делаете сами для достижения этих целей?

3️⃣ Что будет в вашей жизни после получения желаемого?

4️⃣ А что будет если всё останется так как есть?

❓ А теперь, честно ответив на вопросы, посмотрите - помогает вам в движении к желаемому, сравнение себя с другими или мешает? Мотивируете себя через это или гнобите?
🔥23👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика «1-минутное заземление»
(Метод быстрого возвращения в спокойное, ресурсное состояние)

Когда применять👇
🟣 перед выступлением или важным разговором;

🟣 в момент внезапного стресса, тревоги, панической атаки;

🟣 чтобы переключиться из «головы» в «тело»-здесь-и-сейчас после рабочего марафона или длинного скролла.

👉 Пошаговый алгоритм (всё — ровно 60 секунд)

1️⃣ 0 - 10 секунд - Стоп-позиция. Поставьте стопы параллельно на ширину бёдер, слегка согните колени. Позвольте весу опуститься в стопы.
Мозг получает сигнал «я устойчив», снижается уровень кортизола.

2️⃣ 10-20 секунд - Тактильный якорь. Большим и указательным пальцами слегка потрите подушечки других пальцев, почувствуйте узор кожи.
Активируется зона соматосенсорной коры — внимание уходит из тревожных мыслей в осязание.

3️⃣ 20-40 секунд - Дыхание 4-2-4.
На 4 счёта вдох через нос, 2 счёта пауза, на 4 счёта медленный выдох через рот. Повторите два цикла.
Растёт вариабельность сердечного ритма, возбуждение вегетативной системы падает.

4️⃣ 40-55 секунд - Оглядитесь и назовите (вслух или про себя) 3 предмета вокруг, оттенки которых вы сейчас видите.
Включается зрительная кора, усиливается ориентация «я в безопасности здесь и сейчас».

5️⃣ 55-60 секунд - Внутреннее «спасибо». Поблагодарите себя за паузу, отметьте состояние тела. Лёгкий кивок.
Закрепляем новый якорь: «я могу сам(а) вернуть себе устойчивость».

👉 Советы по усилению эффекта
Делайте упражнение босиком или в обуви на плоской подошве — так телу легче «почувствовать землю».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍3❤2
3 признака, что вы живёте на автопилоте — проверьте себя за 30 секунд

Когда-нибудь ловили себя на мысли, что неделя прошла «как во сне»?

Если да, есть риск, что жизнь управляется автопилотом. Ниже — три тревожных сигнала и мини-тест, который покажет правду меньше чем за 30 минут.

✔️ 3 признака режима автопилота
👉 Дни сливаются. Трудно вспомнить, что было позавчера — всё похоже на повтор сериала без новых серий.

👉 Эмоции «на нуле». Радость, драйв, даже злость — будто приглушены, а вместо них лишь лёгкая усталость.

👉 Решения по привычке. Выбираете те же маршруты, продукты и даже людей, не задавая себе вопрос «а хочу ли я?».

✅ Тест «30 секунд правды»
Закройте глаза и глубоко вдохните.

В течение 30 секунд перечислите 5 эмоций, которые вы точно ощущали сегодня.

Если назвали меньше трёх — автопилот уже держит штурвал.

❓ Как выйти из режима «робота»
Хорошая новость: переключиться можно. Ещё лучше — сделать опору на себя естественным состоянием. Именно этому посвящён мой проверенный годами тренинг «Преображение».

9 недель структурированной практики

Живые сессии + поддерживающее сообщество

Проверенные техники лучших методов психотерапии
👉 Приглашаю вас в лист предзаписи, чтобы первыми узнать все подробности.
Заполнение анкеты ни к чему вас не обязывает, но даёт возможность:

•узнать о старте продаж в числе первых;
•зафиксировать минимальную цену на курс;
•повлиять на наполнение программы.

🎁 А также вам будут доступны ценные бонусы

Жми на кнопку и получи самое выгодное приглашение на курс «Преображение» 👇🏻
Зафиксировать самую низкую стоимость курса

Только 24 часа самые выгодные условия!
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
жизнь любит тех, кто не торопится.

Все мы хотим сразу и много - размахнуться, покорить Эверест, отжаться сто раз подряд и заработать миллион за полгода. И желательно, пока кофе не остыл. А потом сидим и грустим над чашкой остывшего капучино — ну почему опять не получилось?!

А ответ прост, как песня попсового певца: потому что большие цели требуют большого ресурса, а он есть не всегда. Это не плохо и не хорошо, это просто факт жизни. И тут важно не сесть и не обидеться на жизнь, а сделать вдох, выдох и признать: маленькие шаги важнее больших обещаний себе.

Да-да, даже если сегодня вы сможете отжаться ровно полтора раза (и то с лицом, как будто сломали позвоночник), это уже лучше, чем «начну с понедельника». Поверьте, понедельник обычно не приходит никогда.

Маленькие шаги — это не стыдно. Стыдно только обещать себе каждый вечер: «Вот завтра точно сделаю!», а завтра снова оставаться на диване и мечтать, как было бы круто, если бы…
Запомните простую вещь:
Жизнь любит тех, кто не торопится и умеет делать маленькие, но регулярные шаги.

А теперь признайтесь честно в комментариях: вы из тех, кто идёт маленькими шагами, или любите обещать себе золотые горы? 🤭
👍21❤1