Когда читаю такие новости, вспоминаю, что я это ещё год назад предсказала.
Если коротко: в стрессе активизируется наша детская часть: испуганный ребёнок. И ему хочется, чтобы кто-то взрослый ему всё разжевал, объяснил, успокоил и сказал, что всё будет хорошо.
Вспомните себя в детстве. Мы думали, что взрослые всё знают и всё понимают.
А теперь мы сами взрослыеи нихрена не знаем и не понимаем, что происходит в мире.
Из детской части личности хочется лёгких решений:
— не себя узнавать, а у мага/гадалки спросить, в чем твоё предназначение
— не искать новые пути заработка, развиваться в карьере, а свечку денежную зажечь
— не принимать собственных решений, а спросить у астролога, что звёзды говорят.
С реальностью сталкиваться неприятно, особенно в такие нестабильные времена, как сейчас.
А ещё пишут, високосный год грядёт…
Что делать на самом деле:
развивать толерантность к неопределённости (то есть способность выдерживать нестабильность и непредсказуемость мира) + укреплять внутреннюю опору.
Тогда внешние колыхания мира будут не страшны, вы с ними будете справляться.
Кстати, чтоб вы не думали, что я такой умной родилась, скажу, что были времена (лет 10 назад), когда я тоже обращалась и к астрологу, и к гадалке 😃 И да, это было от страха смотреть вглубь и брать ответственность за свою жизнь на себя.
И ещё я тогда не знала, какие возможности даёт психотерапия. Именно она в итоге и помогла найти выход из сложной жизненной ситуации.
У вас был подобный эзотерический опыт? В этом блоге уважается плюрализм мнений, и ваша точка зрения может не совпадать с моей 🙌🏼
Если коротко: в стрессе активизируется наша детская часть: испуганный ребёнок. И ему хочется, чтобы кто-то взрослый ему всё разжевал, объяснил, успокоил и сказал, что всё будет хорошо.
Вспомните себя в детстве. Мы думали, что взрослые всё знают и всё понимают.
А теперь мы сами взрослые
Из детской части личности хочется лёгких решений:
— не себя узнавать, а у мага/гадалки спросить, в чем твоё предназначение
— не искать новые пути заработка, развиваться в карьере, а свечку денежную зажечь
— не принимать собственных решений, а спросить у астролога, что звёзды говорят.
С реальностью сталкиваться неприятно, особенно в такие нестабильные времена, как сейчас.
А ещё пишут, високосный год грядёт…
Что делать на самом деле:
развивать толерантность к неопределённости (то есть способность выдерживать нестабильность и непредсказуемость мира) + укреплять внутреннюю опору.
Тогда внешние колыхания мира будут не страшны, вы с ними будете справляться.
Кстати, чтоб вы не думали, что я такой умной родилась, скажу, что были времена (лет 10 назад), когда я тоже обращалась и к астрологу, и к гадалке 😃 И да, это было от страха смотреть вглубь и брать ответственность за свою жизнь на себя.
И ещё я тогда не знала, какие возможности даёт психотерапия. Именно она в итоге и помогла найти выход из сложной жизненной ситуации.
У вас был подобный эзотерический опыт? В этом блоге уважается плюрализм мнений, и ваша точка зрения может не совпадать с моей 🙌🏼
Telegram
SHOT
Консультации магов и астрологов подорожали в среднем на 40% перед Новым годом, а цены на свечи для ритуалов выросли на 20%. По данным SHOT, шарлатаны эзотерики подняли ценники в ожидании високосного 2024 года
В беседе с SHOT "экстрасенсы" рассказали, что…
В беседе с SHOT "экстрасенсы" рассказали, что…
👍3❤1
Разбор Барби. Часть 1. Злая 😈
Начну с косяков фильма.
Описание сюжета для тех, кто ещё не смотрел:
Одна из центральных идей фильма - развенчание патриархата. Миром правят мужчины, занимают все руководящие посты, а женщины так, приложение, создающее дома уют и подносящее им пиво.
Эта идея преподнесена с прекрасным юмором и сначала подаётся в 2-х сценах «в реальном мире» - таким его видит Кен + общение Барби с руководством корпорации Маттел.
Затем ещё больше разворачивается, когда Кен приносит ужасающий патриархат в Барбиленд.
Казалось бы, нас ждёт очевидный и правильный вывод, что неравенство полов - это плохо.
Но что-то пошло не так. В концовке в Барбиленд возвращают полный матриархат. Власть опять оказывается у женщин. И они снисходительно соглашаются дать мужчинам только несколько должностей - «но только в окружном суде» - на уровень ниже. Серьёзно?!
Ну раз мы за равенство, так оно должно быть равным, независимо от пола, разве нет?
Чем ущемление мужчин «правильнее», чем ущемление женщин? Ведь это просто другой полюс неравноправия.
Честно говоря, я ожидала, что в концовке фильма будет преподнесена идея равенства всех. Но нет.
Второй косяк фильма - это отсутствие в нём нормальных героев-мужчин. Абсолютно все мужчины показаны как недалёкие существа с тупой маскулинностью и тягой к бесполезному времяпрепровождению.
И это супер странно. Ведь фильм высмеивает СТЕРЕОТИПНОЕ отношение к женщинам.
Даже Барби названа в нём стереотипной - с идеальной фигурой, без целлюлита и плоскостопия.
И на протяжении всего фильма развенчивается эта идея стереотипности - мы, женщины, разные, неидеальные, кто-то наслаждается материнством, а кто-то - карьерой, кто-то одиночеством, а кто-то шумными вечеринками.
Но почему тогда в фильме подчёркнуто показаны только стереотипные мужчины?! Одинаковые.
В общем создатели фильма сказали, что «чёрное - это плохо, поэтому всё должно быть белым». Но белое - такой же перекосившийся уродливый полюс крайностей.
Я бы с большей радостью увидела концовку, где разбиваются вдрызг неравенство и стереотипы об обоих полах.
Но нет, не в этот раз.
Из плюсов фильма для меня - добротный хороший юмор. Особенно порадовала реклама серии кукол «Барби в депрессии» 😅 прям от души.
Во второй части разбора будет более глубокий психологический слой и то полезное, что мы можем для себя взять из фильма.
Кто смотрел, поделитесь, вы тоже заметили в фильме эти странные перекосы?
Начну с косяков фильма.
Описание сюжета для тех, кто ещё не смотрел:
Барби живёт в великолепном розовом Барбиленде, и каждый её день идеален. Однажды куклу посещают мысли о смерти, и её сделанные под туфли с каблуками ноги вдруг становятся плоскими. Чтобы разобраться в происходящем и вернуть привычный пластмассовый мир, Барби придётся отправиться в мир реальный и найти там свою девочку-хозяйку.
Одна из центральных идей фильма - развенчание патриархата. Миром правят мужчины, занимают все руководящие посты, а женщины так, приложение, создающее дома уют и подносящее им пиво.
Эта идея преподнесена с прекрасным юмором и сначала подаётся в 2-х сценах «в реальном мире» - таким его видит Кен + общение Барби с руководством корпорации Маттел.
Затем ещё больше разворачивается, когда Кен приносит ужасающий патриархат в Барбиленд.
Казалось бы, нас ждёт очевидный и правильный вывод, что неравенство полов - это плохо.
Но что-то пошло не так. В концовке в Барбиленд возвращают полный матриархат. Власть опять оказывается у женщин. И они снисходительно соглашаются дать мужчинам только несколько должностей - «но только в окружном суде» - на уровень ниже. Серьёзно?!
Ну раз мы за равенство, так оно должно быть равным, независимо от пола, разве нет?
Чем ущемление мужчин «правильнее», чем ущемление женщин? Ведь это просто другой полюс неравноправия.
Честно говоря, я ожидала, что в концовке фильма будет преподнесена идея равенства всех. Но нет.
Второй косяк фильма - это отсутствие в нём нормальных героев-мужчин. Абсолютно все мужчины показаны как недалёкие существа с тупой маскулинностью и тягой к бесполезному времяпрепровождению.
И это супер странно. Ведь фильм высмеивает СТЕРЕОТИПНОЕ отношение к женщинам.
Даже Барби названа в нём стереотипной - с идеальной фигурой, без целлюлита и плоскостопия.
И на протяжении всего фильма развенчивается эта идея стереотипности - мы, женщины, разные, неидеальные, кто-то наслаждается материнством, а кто-то - карьерой, кто-то одиночеством, а кто-то шумными вечеринками.
Но почему тогда в фильме подчёркнуто показаны только стереотипные мужчины?! Одинаковые.
В общем создатели фильма сказали, что «чёрное - это плохо, поэтому всё должно быть белым». Но белое - такой же перекосившийся уродливый полюс крайностей.
Я бы с большей радостью увидела концовку, где разбиваются вдрызг неравенство и стереотипы об обоих полах.
Но нет, не в этот раз.
Из плюсов фильма для меня - добротный хороший юмор. Особенно порадовала реклама серии кукол «Барби в депрессии» 😅 прям от души.
Во второй части разбора будет более глубокий психологический слой и то полезное, что мы можем для себя взять из фильма.
Кто смотрел, поделитесь, вы тоже заметили в фильме эти странные перекосы?
❤5👏2🔥1
✨Подсказки карт на неделю✨
Сегодня у нас колода Saga - это сборник метафорических образов из сказок - ведьмы и короли, волшебные предметы и помощники. Кому подсказку волшебных сил? 🪄
Кстати, это одна из старейших колод метафорических карт, вторая в мире.
Сформулируйте свой запрос.
Пишите в комментариях цифру от 1 до 55.
Карту отправляю в личные сообщения.
Сегодня у нас колода Saga - это сборник метафорических образов из сказок - ведьмы и короли, волшебные предметы и помощники. Кому подсказку волшебных сил? 🪄
Кстати, это одна из старейших колод метафорических карт, вторая в мире.
Сформулируйте свой запрос.
Пишите в комментариях цифру от 1 до 55.
Карту отправляю в личные сообщения.
Разорваться между проведением энергетического марафона и активным ведением блога у меня, увы, не получается.
Видимо, я могу выдавать только одну единицу серьезного контента в день.
Но хочется с вами поделиться.
На марафоне мы ввели практику «удовольствие каждый день», которое осознанно планируем для себя с утра.
Во-первых, уже при таком планировании выделяется дофамин - гормон радости и мотивации.
Во-вторых, если не сливаться и делать это регулярно, то начинаешь о себе думать как о женщине, которая живёт в удовольствие. И постепенно эту сферу расширяешь.
Важно замечать и присваивать, что жизнь становится лучше.
Потому что если не жить в удовольствие, то зачем это всё? Бег ради бега?
Посему предлагаю вам челлендж: #30днейудовольствия
Я буду выкладывать в сторис канала своё одно удовольствие в день. А вы вдохновляйтесь и присоединяйтесь 😉
Интересно вам такое?
P.S. Цветы подарил муж, розочку подарила дочь, пусть это будет началом челленджа 😇
Видимо, я могу выдавать только одну единицу серьезного контента в день.
Но хочется с вами поделиться.
На марафоне мы ввели практику «удовольствие каждый день», которое осознанно планируем для себя с утра.
Во-первых, уже при таком планировании выделяется дофамин - гормон радости и мотивации.
Во-вторых, если не сливаться и делать это регулярно, то начинаешь о себе думать как о женщине, которая живёт в удовольствие. И постепенно эту сферу расширяешь.
Важно замечать и присваивать, что жизнь становится лучше.
Потому что если не жить в удовольствие, то зачем это всё? Бег ради бега?
Посему предлагаю вам челлендж: #30днейудовольствия
Я буду выкладывать в сторис канала своё одно удовольствие в день. А вы вдохновляйтесь и присоединяйтесь 😉
Интересно вам такое?
P.S. Цветы подарил муж, розочку подарила дочь, пусть это будет началом челленджа 😇
🔥9🥰1
Барби - разбор. Часть 2.
🔥 - если ждали
Часть 1 вот здесь, и в ней я прошлась по поверхности. Во второй части мне хочется на примере Барби разобрать один психологический механизм, который точно есть у всех нас:
Идеальное Я vs. Реальное Я
и как разрыв между ними отравляет нашу жизнь.
Идеальное Я вот такое:
Барби живёт в идеальном мире. Каждый её день одинаково прекрасен. В доме всегда порядок. В холодильнике всегда есть еда. Молоко не проливается, а тосты не подгорают.
У неё идеальная внешность и фигура. Она испытывает только положительный спектр эмоций.
Это метафора Идеального Я.
Я-идеальное - образ того, какой я хочу быть.
Он формируется под влиянием родителей и социума.
Например, родители предъявляют к ребёнку жесткие требования: быть отличницей, быть чистюлей, демонстрировать миру только положительные чувства, всё делать «или идеально, или никак».
И когда ребёнок не демонстрирует желаемого поведения, его отвергают.
Это не значит, что родитель прямо говорит: «Я тебя отвергаю», это всё же редкость. Как отвержение считываются невербальные сигналы - тяжелые вздохи, ухмылки, шуточки, разочарованный взгляд, пассивно-агрессивные высказывания, «ты же девочка».
Для ребёнка отвержение родителем - небезопасно.
Поэтому происходит расщепление психики и фиксация на идеальном-Я, а Я-реальное задвигается подальше. Мы перестаем быть собой, потому что такими как есть, нас не принимали.
А вот метафора Реального Я:
Однажды у Барби появляется запах изо рта, целлюлит и плоскостопие. Она проливает молоко, а тосты подгорают. Чувствует грусть и задумывается о смерти.
Реальное Я - это то, какие мы на самом деле. Наша сущность, наша истинность, аутентичность.
Несоответствие Идеального и Реального Я причиняет нам страдание.
Чем больше разрыв между Я-идеальным и Я-реальным, тем меньше счастлив человек.
Такой разрыв характерен для нарциссов. Они требовательны к себе и к окружающим. Весь мир для них - их продолжение, поэтому так важно, чтобы и партнер, и дети были идеальными (а это невозможно, поэтому будет недовольство, обвинения и обесценивание).
Но не только для них. Другая часть людей - те, кто так и не начнут жить, пока не приведут себя к идеальной картинке (что опять же невозможно).
Пропасть между Я-идеальным и Я-реальным - это путь к депрессии, тревожности и паническим атакам.
Что и случается в фильме с Барби: она впадает в апатию и полностью «выключается».
Я-идеальное - это плоский и застывший образ. Это пластиковая женщина идеальной внешности в своём розовом домике.
Он не меняется, там ничего нового не происходит. Это потёртая фотография поларойд из детства.
И этот образ недостижим никогда.
И напротив, наше Реальное-Я - гибкое, живое, уязвимое, меняющееся, несовершенное.
В нём так много жизни. В нём настоящие чувства - разные, и плохие, и хорошие, и истинная свобода.
Идеальное и Реальное Я - обе эти части есть в каждом из нас.
А вот отлепить Идеальное я от себя и взглянуть в своё реальное Я, принять его со всеми несовершенствами, тенью, уязвимостью, болью, агрессией - это выбор.
Барби выбрала жизнь в реальности.
Завершающий диалог Барби с её создательницей - самая вдохновляющая сцена в этом фильме.И лучше бы на ней и закончили 🙈
🔥 для меня как сигнал, что вы прочитали. Предлагайте, какой фильм ещё разобрать?
🔥 - если ждали
Часть 1 вот здесь, и в ней я прошлась по поверхности. Во второй части мне хочется на примере Барби разобрать один психологический механизм, который точно есть у всех нас:
Идеальное Я vs. Реальное Я
и как разрыв между ними отравляет нашу жизнь.
Идеальное Я вот такое:
Барби живёт в идеальном мире. Каждый её день одинаково прекрасен. В доме всегда порядок. В холодильнике всегда есть еда. Молоко не проливается, а тосты не подгорают.
У неё идеальная внешность и фигура. Она испытывает только положительный спектр эмоций.
Это метафора Идеального Я.
Я-идеальное - образ того, какой я хочу быть.
Он формируется под влиянием родителей и социума.
Например, родители предъявляют к ребёнку жесткие требования: быть отличницей, быть чистюлей, демонстрировать миру только положительные чувства, всё делать «или идеально, или никак».
И когда ребёнок не демонстрирует желаемого поведения, его отвергают.
Это не значит, что родитель прямо говорит: «Я тебя отвергаю», это всё же редкость. Как отвержение считываются невербальные сигналы - тяжелые вздохи, ухмылки, шуточки, разочарованный взгляд, пассивно-агрессивные высказывания, «ты же девочка».
Для ребёнка отвержение родителем - небезопасно.
Поэтому происходит расщепление психики и фиксация на идеальном-Я, а Я-реальное задвигается подальше. Мы перестаем быть собой, потому что такими как есть, нас не принимали.
«Вы должны никогда не стареть, никогда не грубить, никогда не хвастаться, никогда не быть эгоистичным, никогда не падать, никогда не показывать страх, никогда не выходить за рамки»
А вот метафора Реального Я:
Однажды у Барби появляется запах изо рта, целлюлит и плоскостопие. Она проливает молоко, а тосты подгорают. Чувствует грусть и задумывается о смерти.
Реальное Я - это то, какие мы на самом деле. Наша сущность, наша истинность, аутентичность.
Несоответствие Идеального и Реального Я причиняет нам страдание.
Чем больше разрыв между Я-идеальным и Я-реальным, тем меньше счастлив человек.
Такой разрыв характерен для нарциссов. Они требовательны к себе и к окружающим. Весь мир для них - их продолжение, поэтому так важно, чтобы и партнер, и дети были идеальными (а это невозможно, поэтому будет недовольство, обвинения и обесценивание).
Но не только для них. Другая часть людей - те, кто так и не начнут жить, пока не приведут себя к идеальной картинке (что опять же невозможно).
Пропасть между Я-идеальным и Я-реальным - это путь к депрессии, тревожности и паническим атакам.
Что и случается в фильме с Барби: она впадает в апатию и полностью «выключается».
Я-идеальное - это плоский и застывший образ. Это пластиковая женщина идеальной внешности в своём розовом домике.
Он не меняется, там ничего нового не происходит. Это потёртая фотография поларойд из детства.
И этот образ недостижим никогда.
И напротив, наше Реальное-Я - гибкое, живое, уязвимое, меняющееся, несовершенное.
В нём так много жизни. В нём настоящие чувства - разные, и плохие, и хорошие, и истинная свобода.
Идеальное и Реальное Я - обе эти части есть в каждом из нас.
А вот отлепить Идеальное я от себя и взглянуть в своё реальное Я, принять его со всеми несовершенствами, тенью, уязвимостью, болью, агрессией - это выбор.
Быть человеком порой очень неприятно
Барби выбрала жизнь в реальности.
Я не хочу быть идеей, я хочу придумывать их
Завершающий диалог Барби с её создательницей - самая вдохновляющая сцена в этом фильме.
🔥 для меня как сигнал, что вы прочитали. Предлагайте, какой фильм ещё разобрать?
🔥10
Мы завершили энергетический марафон 💥
Энергичные люди, которые всё успевают, это не везунчики с батарейкой энерджайзер от рождения.
Наполненность жизненными силами - это просто система. Не сливай энергию впустую + наполняйся и восстанавливайся регулярно. И эту систему я даю 👌🏼 Нужно просто делать.
Повтор марафона, возможно, в феврале-марте.
Энергичные люди, которые всё успевают, это не везунчики с батарейкой энерджайзер от рождения.
Наполненность жизненными силами - это просто система. Не сливай энергию впустую + наполняйся и восстанавливайся регулярно. И эту систему я даю 👌🏼 Нужно просто делать.
Повтор марафона, возможно, в феврале-марте.
👍5❤1
Оказывается, в мире развивается тренд на текстовую терапию.
А я её ещё в далёком 2021 году практиковала, и очень эффективно.
Работала с мамами, которым не с кем оставить ребёнка для онлайн встречи с психологом.
А тут индивидуальный чат, писать можно в любое удобное время.
Несмотря на мой первоначальный скептицизм к такому формату, результаты у девушек были 🔥🔥🔥
Основная сложность здесь у психолога - не видишь клиента, а значит, невозможно считывать невербальные сигналы.
Зато клиенты да, могут раскрыться порой лучше, чем на сессии. И время рефлексии не ограничено часом консультации.
Теперь с развитием соцсетей этот формат ещё больше будет популярен.
У меня есть опыт и e-mail консультирования, и в мессенджерах. Самым удачным нахожу сочетание текста и голосовых сообщений (когда писать слишком много).
Если среди моих подписчиков есть те, кто не идёт к психологу из-за сложности выкроить время, то это предложение для вас.
Возьму 2-х человек в декабре в работу на текстовый формат терапии.
Стоимость 3 500/неделя, или 12 000/месяц. Такая цена только в декабре, после нового года подниму до цены обычной сессии. Но для тех, кто придёт сейчас, стоимость заморожу на весь срок работы.
Важно! Это полноценное психологическое консультирование, с терапевтическими и коучинговыми вопросами, с погружением в глубину - для решения конкретного вашего запроса. Сопровождение до результата.
Первичная консультация бесплатна, обсудим ваш запрос и примерные сроки работы.
Напишите мне в личку: @katie4katie.
А я её ещё в далёком 2021 году практиковала, и очень эффективно.
Работала с мамами, которым не с кем оставить ребёнка для онлайн встречи с психологом.
А тут индивидуальный чат, писать можно в любое удобное время.
Несмотря на мой первоначальный скептицизм к такому формату, результаты у девушек были 🔥🔥🔥
Основная сложность здесь у психолога - не видишь клиента, а значит, невозможно считывать невербальные сигналы.
Зато клиенты да, могут раскрыться порой лучше, чем на сессии. И время рефлексии не ограничено часом консультации.
Теперь с развитием соцсетей этот формат ещё больше будет популярен.
У меня есть опыт и e-mail консультирования, и в мессенджерах. Самым удачным нахожу сочетание текста и голосовых сообщений (когда писать слишком много).
Если среди моих подписчиков есть те, кто не идёт к психологу из-за сложности выкроить время, то это предложение для вас.
Возьму 2-х человек в декабре в работу на текстовый формат терапии.
Стоимость 3 500/неделя, или 12 000/месяц. Такая цена только в декабре, после нового года подниму до цены обычной сессии. Но для тех, кто придёт сейчас, стоимость заморожу на весь срок работы.
Важно! Это полноценное психологическое консультирование, с терапевтическими и коучинговыми вопросами, с погружением в глубину - для решения конкретного вашего запроса. Сопровождение до результата.
Первичная консультация бесплатна, обсудим ваш запрос и примерные сроки работы.
Напишите мне в личку: @katie4katie.
👍5
Forwarded from Vera Zam
А моя история с порожками приобрела неожиданный поворот 🤣🤣🤣
Эти пороги я мечтала поменять уже года 2-3, они даже лежали в углу и ждали своего часа. Муж мой сделать, но ему все эти домашние дела делать не нравится.
Так вот… на днях пропал свет на кухне, пришлось вызвать мастера чтобы он все починил… и ура!!! Теперь у меня не только пороги сделаны, но ещё прибита полка, повешены часы и отремонтированы розетки.
Эти пороги я мечтала поменять уже года 2-3, они даже лежали в углу и ждали своего часа. Муж мой сделать, но ему все эти домашние дела делать не нравится.
Так вот… на днях пропал свет на кухне, пришлось вызвать мастера чтобы он все починил… и ура!!! Теперь у меня не только пороги сделаны, но ещё прибита полка, повешены часы и отремонтированы розетки.
👍2
История про порожки - может ли психология изменять материальный мир?
Спойлер: может. Но работает это совсем не так, как обещают адепты «силы мысли»
Сейчас объясню механику, как на самом деле это работает.
Вера проходила энергетический марафон, одной из тем которого было завершение недоделок и висяков (незавершенные дела и задачи) за все годы.
В её списке появились порожки - 2-3 года лежали в квартире неприбитые, глаза мозолили.
И вот вуаля, через 2 недели - порожки на месте, а бонусом - другие преображения в квартире ✅
Вселенная? Сила мысли?
Нет. Направленный фокус внимания.
Мы с вами живём в эпоху глобального информационного шума, и от этого - сильного расфокуса. Просто невозможно уделить внимание всему.
Поэтому мы берём и силой воли фокусируемся на важном для нас (закончить незавершенное - важно для прекращения слива энергии).
Выполняем задачи из списка - и что теперь мы думаем о себе:
а) Я - человек, который завершает начатое
б) Я - человек, который заботится о своём комфорте
в) Я - человек, который… <подставьте своё>
А это уже новая идентичность.
Идентичность = представление о себе.
Из этой идентичности делаем новые действия:
— ещё больше завершенных дел и сделанных задач
— ещё больше заботы о себе и своём комфорте.
Вот такая спираль изменений.
Сейчас объясню механику, как на самом деле это работает.
Вера проходила энергетический марафон, одной из тем которого было завершение недоделок и висяков (незавершенные дела и задачи) за все годы.
В её списке появились порожки - 2-3 года лежали в квартире неприбитые, глаза мозолили.
И вот вуаля, через 2 недели - порожки на месте, а бонусом - другие преображения в квартире ✅
Вселенная? Сила мысли?
Нет. Направленный фокус внимания.
Мы с вами живём в эпоху глобального информационного шума, и от этого - сильного расфокуса. Просто невозможно уделить внимание всему.
Поэтому мы берём и силой воли фокусируемся на важном для нас (закончить незавершенное - важно для прекращения слива энергии).
Выполняем задачи из списка - и что теперь мы думаем о себе:
а) Я - человек, который завершает начатое
б) Я - человек, который заботится о своём комфорте
в) Я - человек, который… <подставьте своё>
А это уже новая идентичность.
Идентичность = представление о себе.
Из этой идентичности делаем новые действия:
— ещё больше завершенных дел и сделанных задач
— ещё больше заботы о себе и своём комфорте.
Вот такая спираль изменений.
👍6❤2