У суицидологов тоже новогоднее настроение

В преддверии новогодних каникул вспомнился летний мемасик от клиента

Дорогие все! Сегодня у меня был последний рабочий день перед каникулами. Это значит, что на все вопросы по записи, интервью и всему остальныму рабочему я отвечу после 10 января.

Люди быстро адаптируются к хорошему и перестают чувствовать дыхание смерти на затылке. А зря. Подводя итоги года, стоит помнить, что иметь возможность их подводить - не дефолтная опция, она не всем достаётся.
У меня, пожалуй, главный итог '21 года: ни одной проигранной жизни в войне со смертью.
Всех с 1 января 2022. Мы дожили до него, ура!

Сделала картинку, наглядно показывающую разницу между направлениями психотерапии на примере кушеток

Одна из самых значимых, на мой взгляд, польз от подробного рассмотрения отношений с родителями - это возможность не обвинить их во всех своих бедах, как это часто случается, а возможность обнаружить в себе их паттерны вредоносного отношения к себе.. у себя!
Перепрошить других людей под свой вкус мы не можем, а вот научиться относиться к себе лучше, чем оно настроилось само по себе - способны.

Я сегодня в инстаграме отвечаю на вопросы, пока не начнётся снегопад и не пора будет выезжать дрифтить. Заходите :)
instagram.com/elizavetamuratova

Дорогие все! Вижу, что в личке много сообщений, отвечу всем в воскресенье. Выходные :)

Вспомнила анекдот про научный метод в сексологии:
В деревне Вилларибо средняя длина полового члена - 23 сантимера. А в соседней деревне Виллабаждо - 15.
Потому что в Вилларибо опрашивали, а в Виллабаджо замеряли.

Важное напоминание (а в комментах котики!)

Лучшая ever песня о внутреннем ребёнке. Послушайте, если ещё не.

https://youtu.be/ZfUWy91zoWE

Я тут прошла большую дорогущую супервизию, касающуюся не конкретных клиентских кейсов, а моих методов работы, распространяющихся на всех клиентов. Короче, сначала я сама долго анализировала катамнезы, а потом мы вместе с супервизором анализировали влияние моих работы и личности на клиентов в долгосрочной перспективе.
И мы нашли аномалию, которую можно считать косяком.
Я, конечно, не довольна - мне всегда нужно, чтоб было лучшее из возможного.
Одновременно с этим очень довольна - люблю знать свои слабые стороны в лицо и понимать, где могу облажаться. Тем более, эта аномалия вызывает у меня симпатию и я вряд ли буду радикально от неё избавляться.

(Уважаемый ЕВ, я знаю, что вы читаете этот пост. Вы беспокоились о том, не пытаюсь ли я быть идеальным психологом. Нет, и даже публично в этом признаюсь)

Так вот.
Мои клиенты НАМНОГО чаще, чем это прогнозируемо, заводят котов. Когда у клиента разворачивается процесс, связанный с принятием ответственности, развитием навыков заботы, etc, и у него есть тенденция реализовать это через заведение дома кота - я, не осознавая того, подталкиваю его именно к этому решению. И это косяк, потому что нейтральность в вопросах решений клиента о своей жизни идёт po pizde.

Считайте это официальным warning: записываясь ко мне на консультацию, вы рискуете получить в качестве бонуса решение завести кота, которое я буду избыточно поддерживать.

UPD. Делюсь с вами этой информацией не столько ради вашей пользы, сколько ради того, чтоб разделить результат нескольких дней интенсивной работы. Ну и, конечно, чтоб вы вместе со мной оценили объективно высочайший уровень невмешательства моей личности в решения клиентов. Коты - фигня в сравнении с традицией пост-советских психологов давать рекомендации в духе "да тебе просто надо развестись/родить/поменять работу" и ура-либеральных специалистов, заменяющих у клиента его картину мира на свою методичку.

Видит Фрейд, я почти молчала о своих предположениях о том, что паттерны отказа людей от вакцинации - те же самые, что и у зависимых.
Готовность отрицать реальность и факты в связи с недостаточным ощущением собственной ценности и нехваткой ответственности за себя у антипрививочников, к сожалению, один-в-один, как у химически зависимых.

А вот и исследование на эту тему подоспело (но и оно, конечно, не аргумент против саморазрушающего подхода)

Как и в случае с алкоголиками, отказ признавать нанесение себе и окружающим вреда и отказ от лечения и заботы о себе - одновременно диагностический критерий и то, почему я не работаю с людьми с зависимостями: не хочу тратить свою жизнь на людей, которые сами себе помочь не готовы, хоть помощь им и нужна. Она у меня одна и лучше я помогу сотням и тысячам тех, кто готов, чем разобью лоб о тысячи нежелающих ради нескольких процентов успеха.

Теперь смело отписывайтесь, адепты гомеопатии и теории заговора!

UPD. Кто хочет посраться в комментах - велком. Пусть это будет зона свободного выражения любых мнений без модерации и цензуры 💜

Ясно-понятно 😑

Меня в последнее время не хватает на лонгриды и заодно я оценила формат сториз в инсте (сколько им там лет уже? Бгг)
Но я знаю, что среди моих читателей много людей из медиа-индустрии и авторов своих каналов.
А расскажите, пожалуйста (прям со ссылками), в комментах к этому посту о ваших блогах.
Во-первых, мне интересно самой. Во-вторых, это будет интересно не только мне :)

Шутка, которая не совсем шутка:

Термин "психотерапевт" пугает людей. Давайте писать на визитках "менеджер по связям с реальностью"

И действительно, очень многое в практической психологии - это про связь с реальностью. Почти в каждой психике есть аксиоматичные убеждения в духе "нужно быть хорошим человеком, чтоб к тебе хорошо относились". И каждое такое убеждение - отправная точка для дисфункциональных и часто болезненных эмоциональных процессов.
Я не могу избавить своих клиентов от боли и страдания, не могу влиять на их эмоциональную сферу непосредственно, не могу исцелить от пожирающего чувства вины.
То, что я могу (и вы тоже можете на самом деле) - это находить такие искажения в связи с реальностью и их менять. Тогда постепенно перестаёт быть мучительно больно.

Валентина Матвиенко выступила с инициативой психиатрической реабилитации пациентов после ковида

То ли в последнее время власти действительно начали горить о том, что психическое здоровье - это важно, то ли моё выборочное внимание так работает, что я радуюсь каждому инфоповоду по теме

Берегла эту картинку к 14 февраля. Извините.