Дорогая коуч Саша
1.58K subscribers
1.46K photos
151 videos
3 files
961 links
Александра Минашкина. коуч для предпринимателей и СЕО своей жизни

помогаю собирать стратегии: от простых до роскошных

записаться на бесплатную установочную встречу https://t.me/DC_sasha_bot

или @flymetothemoon25
Download Telegram
если вокруг темы целей очень много мишуры,
то вокруг темы масштаба по моим ощущениям много тумана

в конце — тест

люди, которые интересуются этой темой, чувствуют себя уже, в целом, достаточными.

за последние как минимум пару лет они могнули (я очень стараюсь быть в курсе новых слов. могнуть - одно из них. = смочь, сдюжить)

у таких людей меньше черно-белых или категоричных установок в стиле
• больших денег честным трудом не заработаешь
• больший масштаб = больше работы


но как бы я думала о покупке новой шубки, если бы у этих клиентов не было бы своих мешающих двигаться умозаключений.
• хороший результат = результат, добытый кровью и потом


• масштаб, достичь который можно, не выгорев, не такой крутой, что ли


• или мысль, что н
а ситуацию можно повлиять только большим действием,
а небольшие шаги ничего не меняют. в итоге ничего, кроме угрызений совести за бездействие


люди, думающие о масштабе, скорее, заботятся о том, в каком состоянии они будут достигать новые результаты. они сознательно выбирают отказ от выгорания. они сознательно хотят добавлять больше отдыха. им важно заранее проговорить красные линии, за которые они не будут заходить, чтобы сохранить себя

главное ограничение людей, открыто желающих большего, в непонимании КАК туда прийти

чтобы ответить на этот вопрос, надо бы понять, откуда стартуем

я выдела 3 главных этапа, на которых обычно находятся мои клиенты в начале работы
1️⃣ знаю, что могу больше. мне нужна помощь в этом
2️⃣ я достиг того, что 10 лет назад мне казалось невозможным и не чувствую ничего
3️⃣ а что дальше?


визуально я представляю петлю из трех отрезков. то есть чертобасить нас будет всегда)) давайте это примем, просто каждый новый раз будет полегче))

примерно такие же наблюдения про петлю делают авторы исследования Подъем по лестнице целей: как план повышает уровень стремлений.


я собрала тест из 7 вопросов: масштаб: реализовать, освоить или искать заново. он поможет понять, на какой стадии вы сейчас

выбирайте тест —> масштаб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1
новый навык тех, кому около 35 лет

обожаю, когда возвращаются старые клиенты (и не скуплюсь на более лояльные условия)
потому что, конечно, ужасно любопытно наблюдать за их переменами

в этом сезоне несколько человек поделились, что освоили новый навык: начинать новое постепенно.

я задавала вопрос, благодаря чему тебе, достигатору, привыкшему влетать в новое с двух ног, удалось идти маленькими шагами? а еще полезла в их кейсы (я веду заметки по всем клиентам). и выяснилось, что вход в этот навык есть с двух сторон

от большого к частному.
когда понятны большие векторы, но непонятно, что конкретно делать сейчас.
и хочется сделать 1 большой шаг в новое, но какой?

обычный запрос моего клиента (смотрите, с какими запросами можно приходить)
— быть хорошей мамой и партнером
— заработать на новые квартиру и дом
— стать предпринимателем
— собрать комьюнити
— преподавать
— петь (сначала хотела пошутить, почему все хотят петь. потом вспомнила, что сама посещаю иногда хор))

чтобы давать своим идеям ход, надо научиться работать с ними. мы разбирали каждую из них с этих точек:
• какого результата ты ждешь
• в течение какого времени
• какие ресурсы требуются и сколько есть
• зачем этим заниматься
• что мешает двигаться в эту сторону?

это превращает рой мыслей в ясную картину с планом. дальше становится понятно, чем жонглировать и что делать уже сейчас. средний горизонт планирования в этом случае 1-3 года

клиенты, которые научились идти последовательно, говорят, что нужно пройти ступени, а не пытаться сделать 1 большой шаг


а бываает наоборот. так много дел здесь и сейчас, что нет времени подумать, куда это ведет и надо ли мне это вообще.

по лайкам пойму, рассказать ли, что делать тогда?
❤28🔥1
пока не разбежались чилибонькать

почему только после расставания женщины отрезают волосы, а мужчины бегут марафоны?

после десятков видео о том, как женщина после расставания зажила свою лучшую жизнь, у меня зрел вопрос.

сформулировать я его смогла только весной, когда подруга выкатила свои планы на жизнь после разрыва.

это не гендерная особенность. в другой соцсети у меня есть сквозной персонаж «любовник с телевизором» (вообще, лучший человек, которого я знаю в тбилиси), который после предыдущего расставания похудел, пересадил волосы, переоделся и, естественно, теперь бегает марафоны. редкий случай, когда я попала на все готовенькое, а не пыталась облагородить выжженное поле после нашествия батыя

а вопрос вот в чем
почему лучшая жизнь (дерзкое каре, путешествие, обилие хобби и встреч с друзьями) начинается после расставаний?

у меня есть гипотеза
так происходит, когда кажется, что если ты будешь проявляться рядом с другим человеком во всем своем масштабе, ущемишь другого.

а после расставания внутренняя пружина может хотя бы на время разжаться

мы кучу такого раскапываем с клиентами.
это проблема не только романтических отношений.

такое часто бывает и в деловых переговорах. когда вместо того, чтобы подумать, как сформулировать свое пожелание к руководителю, человек думает придумывает на него ответы

каждый должен заниматься своим

мы (достигаторы, сильные, отличники и умницы) считаем другого слабее себя. особенно русские женщины, большинство которых воспитываля так, будто готовили к службе в СОБРе.

и чтобы второй рядом с таким человеком не прихренел, первому лучше быть поскромнее
это что-то из детства


из взрослого. и про это так редко говорят
мы все хотим сиять и выглядеть для других крутыми, классными, вдохновляющими. но быть такими на самом деле и признавать это — очень стыдно. стыдно сказать «у меня все ок с проектами/деньгами/клиентами»

говорить, что все хорошо или прекрасно, а не просто нормально — стыдновато, неудобно

стыдно не уставать, стыдно не быть эффективной.
быть выживальщиком  с никогда не кончающимся бэклогом — это круто

при чем тут масштаб?
я считаю, что масштаб — это быть честным.

а прикидываться меньше, чтобы рядом кто-то не ущемился, нечестно ни по отношению к себе, ни по отношению к другим. потому что каре и марафон рано или поздно случатся со всеми. но вопрос: будет ли это сознательным выбором или протестом перед своим прошлым?
❤23💯5
дорогая давнишняя клиентура

коммуницирую для вас отдельно, потому что когда вы возвращаетесь, — это пир духа 😎

в этом году работа со старыми клиентами занимает 52% всех консультаций. не знаю, зачем вам эта цифра. поэтому перейдем к более приятным числам

я хочу, чтобы вы знали, что наше кафе-мороженое предлагает

1/ кастомный формат работы
соберем трек по продолжительности, наполнению и регулярности, максимально подходящий вам сейчас.

это может быть любое нужное количество встреч с комфортной регулярностью

2, 5, 7, 77 встреч. as you wish. с методом знакомы, со скоростью прогресса тоже, поэтому выбирайте под себя

2/ скидка
для дорогой давнишней клиентуры действует скидка 10% от базовой стоимости встречи.
9,5к ₽ —> 8,5к ₽

3/ удобный формат оплаты
пакет встреч можно платить разом или частями. это не повлияет на стоимость

как вернуться в работу
в аудио или тексте написать в личные сообщения свое мяу и контекст запроса

на первую встречу лучше заложить 1 ч 15 мин. обсудим, что изменилось, чего хочется сейчас и какой формат работы подойдет под новую задачу.
буду рада снова поработать вместе
чмок!
❤12
наконец, из города уходит лето.

каждый год возвращаюсь в тбилиси в сентябре с предновогодним настроением. и каждый год еще месяца 2 жду осени

мне не нравится лето в городе своим жарким солнцем. потому что кажется, что такая погода создана для чего-то особенного: загород, море, горы, походы, выезды. а в городе мне абсолютно не ясно, что делать в жару.

все в городе становится немного бессмысленным. и еще нормально работать в этом невозможно. бездарное время. я рада, что оно заканчивается (такая я, конечно, несчастная). поделилась своими планами до конца года тут

на этой неделе с улицы слышала щебет птиц. очень похожий на веченний. меня чуть дергнуло от ощущения, что я застряла в вечной весне-лете

я не люблю лето. я рада новому вдоху (и возможно скоро надеть свои красивые пальто и шубу)

Ps нашла вино для своего альтер-эго (я ж потерянная княжна анастасия, кто не знал)
❤21
Кстати, когда мало лайков, мне звонит мама и возмущается, почему на столько просмотров так мало лайков

Что мне отвечать? Вариант, что я невовлекающе пишу не рассматривается (Я единственная дочь, мне дуют в жопу🤷🏼‍♀️)
😁25❤7
новый навык тех, кому около 35 лет: не влетать в новое с ноги
часть 1

разбираемся, как перестать влетать в новые дела с двух ног, но быстро выгореть
и перейти к последовательному движению по лестнице

в первой части обсуждали ситуацию, когда большие цели ясны, а какой шаг следующий — нет

во второй обсудим, как входить в новое адекватно, если привык бежать и уже делаешь млн задач. и на подумать просто нет времени

от частного к большому
другая группа клиентов обращалась, когда тонула в текучке, или в «ощущении, что на мне движется большой бетонный шар» (в конце года, думаю, у многих будет актуально)

и тут задача не успевать больше, а перестать разгонять свои дела до состояния бетонного шара

проблема в том, что мы начинаем новое, не учитывая все, что уже есть в нашей жизни.

почти как у матроскина: чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное, а у нас денег нет

к старым задачам добавляются новые, и довольно быстро становится непонятно, как все это уместить.

тут помогает сделать аудит текущих задач
собрать все, чем занимается человек и разложить по направлениям

во-первых, часто становится понятно, что только 1 направление — это месяц сосредаточенной работы не в авральном режиме
после такого аудита на поверхность выходит необъективное отношение к объему задачу и своим возможностям.

обязательно выделится группа задач, которые можно отложить и делегировать.

еще один критерий деления: задачи, которые очень нравится делать, и задачи, которые не дают энергии, но делать их надо.

мы собирали календарь, который не столько помогает все их организовать, сколько буквально визуально дает чувство баланса между приятными и не очень задачами. потому что в напряге фокус может сузиться только до чего-то одного. и важно в такой план вписывать время без плана

в итоге результат был не в том, чтобы научиться впихивать больше. а в том, чтобы увидеть реальный объем своих дел, выбирать приоритеты и распределить нагрузку так, чтобы на важное оставались силы.

суть обоих подходов — начать действовать по-другому: четче, последовательнее, целенаправленнее
решать те же самые задачи, но по-новому

в конце концов, мы постоянно что-то читаем, смотрим и хотим общаться с умными людьми, чтобы развиваться. почему бы и нашему методу достижения результатов не эволюционировать

если вы тоже хотите большего, но чувствуете, что на вас движется бетонный шар дел, приходите собирать стратегию.

в формате 12 встреч мы разбираемся, куда вы хотите прийти, что у вас уже есть, на что стоит направить силы и как двигаться к своим целям, не пытаясь каждый раз вывезти все одним рывком.

а декабрь–январь можно забронировать со скидкой 16%.
все подробности и запись. есть бесплатная встреча-знакомство
❤6
сегодня меня коучили.

потому что я потерялась: про что писать, как писать, о чем эти чертовы стратегии. вижу, что стояка в канале нет

я еще так искренне напрягалась, когда надо было ответить на вопрос "а какой хочется быть?"

тем временем, что я гуглила все утро ...

ответы произнесены, следующая встреча забронирована. информирую, что, вероятно, вам пизда. я еще на один шаг ближе к цели сделать так, чтобы клиенты МЕЧТАЛИ поработать именно со мной

расскажите, что вы сегодня гуглили? хочется повыносить диагнозы)) мне тоже можете
❤8🔥6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
коллеги, ну сразу видно, что в издательском доме вы не работали 💅️️️️️️💅️️️️️️💅️️️️️️шрифты не отличаете

ровно 9 лет назад я благополучно оставила дипломатию и пришла в look at media. скинула оковы системы и дедов, харассящих молодых женщин, и начала превращаться в человека

я даже не подозревала, насколько это два разных мира. один мир, где люди встают, когда входит руководитель. второй, где иерархия между вами только в уровне ответственности. look at media — мой любимый университет, работа, коллеги, профессионалы, люди. таких больше нигде не видела

люблю look at media. себя за то, что когда-то решилась. катю стрельникову за то, что всему научила. никто меня не научил большему, чем она <3

и вову михалева за то, что он хорошо настроил рекламу с вакансией и она нашла меня.

я только сейчас понимаю, насколько я свободная внутри. и если бы не этот мой первый радикальный карьерный переход, не знаю, как долго бы я еще шла к сегодняшней свободе
❤13
подводим итоги моего 3 квартала💦💦💦

предыдущие цели и квартальные собраны тут

я думала мне вообще нечего будет написать. потому что, например, в работе ничего такого грандиозного не было. но, ОКАЗАЛОСЬ, жизнь работой не ограничивается. слышали такое?

1/ цель закрылась на квартал раньше. с одной стороны, круто. с другой, было не ясно, что делать в оставшийся квартал (как здорово, что всегда можно угореть по бабкам)

2/ от того, что было неясно, чем заняться в 4 квартал, снова актуализировался внутренний кризис, в котором я с весны. расскажу отдельно. приходится разбираться

3/ при этом, чувство сытости дало вообще неожиданный эффект: огромную силу, страсть и власть внутри. я не добираю, а выбираю. это вообще другое ощущение от жизни

4/ я думала, что у меня мало энергии, а оказалось, что энергии у меня полно, просто я жадная. я не готова легкомысленно раздавать ее. мне очень приятно думать про себя «я— ресурсная». и думать про себя «я жадная» мне тоже нравится))

5/ есть ощущение, что состояние внутренней сытости перевернуло жизненную игру радикально или вывело ее на новый виток. до этого момента я жила одним образом, а теперь что-то изменилось.

6/ из минусов. блядей от меня корежит. знаю, потому что они сообщают это ртом. есть понимание, какую конкретно группу граждан корежит (кидайте ваши варианты в комменты). за три квартала мне несколько раз насрали на голову. пока наблюдаем. возможно, я была не в тех комнатах

7/ я стала наказывать)) это отдельная тема. пока скажу, что от «я выше и мудрее этого» я перешла к «сейчас ты поешь говна». еще, наконец, поняла, зачем существует фраза «месть — блюдо, которое подают холодным». короче, из безопасной я стала опасной)) хихик

8/ мы стали подружками с девушкой, с которой пару лет ненавидели друг друга. я наконец комфортно выдерживаю ее масштаб. она была и остается для меня махиной, но я больше не комплексую рядом с ней. по каким причинам в этом году я приглянулась ей, не выясняла. но рада, что история разворачивается именно так

слуушайте, ну не хило так.
всем счастливых размышлений о том, зачем нужны стратегии.

запись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10