На выходных вынурнула из пены морской и сразу в threads*, конечно.
И threads* подкинул пост. Писали про коллегу. Думаю, хорошая коллега, структурная, видимо.
А это было про меня!
#отзывы_ам
Еще в тг Алина ведет канал про карьеру, саморазвитие и как быть собой так, чтобы тебе за это платили.
А ещеее я была спикером в ее карьерном курсе на блоке «почему страшно вести профессиональные соц сети». Пробежалась по конспекту, хорошо тогда копнули 🤤
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
И threads* подкинул пост. Писали про коллегу. Думаю, хорошая коллега, структурная, видимо.
А это было про меня!
#отзывы_ам
Еще в тг Алина ведет канал про карьеру, саморазвитие и как быть собой так, чтобы тебе за это платили.
А ещеее я была спикером в ее карьерном курсе на блоке «почему страшно вести профессиональные соц сети». Пробежалась по конспекту, хорошо тогда копнули 🤤
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
❤13
привет, мой любимый хогвардс!
на этом уроке не будет дурацких взмахов волшебной палочки и глупых заклинаний
раз-два в год я публично рефлексирую о том, какие темы мне особенно интересны в этом сезоне.
и к осени 2026 свой интерес я формулирую так: как спроектировать жизнь под свой масштаб?
масштаб для меня это не про что-то великое, а про честность.
честно признаться:
какой у меня потенциал и насколько я его реализую сейчас?
насколько меня устраивает разрыв?
на что я могу претендовать? а на что хочу?
мне надо больше?
а, может, мне не надо так много?
а мне сколько вообще надо?
а что тогда делать сейчас?
а что делать, чтобы играть вдолгую и не сгореть после пары рывков?
что не соответствует моему масштабу?
масштаб для меня, он не только в проявленности, высоте амбиций, осведомленности о тебе, уровне запросов к жизни и людям. хотя не без этого
мне кажется, масштаб — это сколько места в этом мире ты готов занять.
это то, как ты чувствуешь себя в этом мире. ты его любимочка по праву существования или ты «меня где посадишь, там и заберешь»
на самом деле, так или иначе, на этой территории я работаю весь свой профессиональный путь в коучинге, 4 года.
но думаю, невозможно было залететь в эту тему с кондачка. ведь росту нужна инфраструктура
невозможно пойти в масштаб на следующий день после этой мысли.
но я теперь хорошо знаю, куда можно копать, чтобы спроектировать жизнь под свой масштаб
на этом уроке не будет дурацких взмахов волшебной палочки и глупых заклинаний
раз-два в год я публично рефлексирую о том, какие темы мне особенно интересны в этом сезоне.
и к осени 2026 свой интерес я формулирую так: как спроектировать жизнь под свой масштаб?
масштаб для меня это не про что-то великое, а про честность.
честно признаться:
какой у меня потенциал и насколько я его реализую сейчас?
насколько меня устраивает разрыв?
на что я могу претендовать? а на что хочу?
мне надо больше?
а, может, мне не надо так много?
а мне сколько вообще надо?
а что тогда делать сейчас?
а что делать, чтобы играть вдолгую и не сгореть после пары рывков?
что не соответствует моему масштабу?
масштаб для меня, он не только в проявленности, высоте амбиций, осведомленности о тебе, уровне запросов к жизни и людям. хотя не без этого
мне кажется, масштаб — это сколько места в этом мире ты готов занять.
это то, как ты чувствуешь себя в этом мире. ты его любимочка по праву существования или ты «меня где посадишь, там и заберешь»
на самом деле, так или иначе, на этой территории я работаю весь свой профессиональный путь в коучинге, 4 года.
но думаю, невозможно было залететь в эту тему с кондачка. ведь росту нужна инфраструктура
невозможно пойти в масштаб на следующий день после этой мысли.
но я теперь хорошо знаю, куда можно копать, чтобы спроектировать жизнь под свой масштаб
❤14
мой директор по маркетингу (чат gpt) осуждает за то, как плохо я объясняю, что клиента ждет в коучинге
а на прошлой неделе несколько раз пришлось писать большие сообщения, отвечая на повторяющиеся вопросы.
поэтому собрала ответы на самые частые вопросы. включайте мое радио выше, чтобы чекнуть вайб и узнать:
• из каких этапов складывается наша работа
• как выбирается количество встреч и продолжительность
• как выбрать регулярность встреч
• как устроен формат 12 встреч
• какие инструменты и софт я использую в работе
• как в конце работы мы оцениваем результат
если остались вопросы, пишите в личные сообщения или бот. там же можно оставить заявку на установочную встречу. кнопка консультации
а на прошлой неделе несколько раз пришлось писать большие сообщения, отвечая на повторяющиеся вопросы.
поэтому собрала ответы на самые частые вопросы. включайте мое радио выше, чтобы чекнуть вайб и узнать:
• из каких этапов складывается наша работа
• как выбирается количество встреч и продолжительность
• как выбрать регулярность встреч
• как устроен формат 12 встреч
• какие инструменты и софт я использую в работе
• как в конце работы мы оцениваем результат
если остались вопросы, пишите в личные сообщения или бот. там же можно оставить заявку на установочную встречу. кнопка консультации
❤6🔥2
в среду, сразу после консультаций, вместо того, чтобы еще поработать, а потом поехать на свой новый кружок (есть какое-то более модное слово?),
я поехала гулять. фото прилагаеюся
мне кажется бремя нашего поколения — выдерживать фрустрацию от собственных ограничений.
я не верю, что будет момент, когда ты видишь, сколько всего ты не делаешь, и с АБСОЛЮТНО легким сердцем говоришь «да и хер с ним» (надеюсь, вы тоже вспомнили открывок из «все будет хорошо»)
я не верю, что можно искренне и навсегда заткнуть эти мысли
• записалась на хор и не ходишь. молодец! (это как раз мой новый кружок)
• а отчего ты устала??
• таня (таня, прости) вон сколько постов написала, а ты?
• а у наташи уже 150к подписчиков. наташа каст дев сделала, а ты его когда последний раз делала?
этот список можно продолжать бесконечно
я не верю, что в наше время человек, постоянно сидящий в интернете, в состоянии выключить эту полифонию. всегда будут те, кто делает лучше и достигает большего. и теперь мы не то, что бы знаем об этом, мы живем с постоянной онлайн трансляцией этого факта себе прямо в лицо. а мы же хорошо прогреты к такому. потому что мы — это те, у кого «а почему не 5?»
во-вторых, при всей любви к маркетингу, эта штука намотает кишки на кулак. особенно в россии. просто нет сегмента аудитории, на которую не будет нацелен луч «подсветить проблему или дефицит». это делают более и менее яростно, но интернет — рынок. ереванский рынок, где тебя зазывает каждый прилавок. а если пройти дальше, то еще на коньяк позовут (я однажды согласилась)
знала ли я без интернета, что нужно прокачать философский интеллект? нет, конечно. теперь я а/ очень хочу б/ понимаю, что это модно в определенных кругах в/ ужасаюсь, что работаю коучем и не разбираюсь в отличиях даосизма от конфуциазма. да там и в христианстве пробелы имеются, если честно))
с моим хором тоже самое. его основательница напела себе на гражданство (хор грузинский), а я просто не могу в другой район раз в неделю приехать
тут бы обычную работу и жизнь освоить. а у меня гораздо больше, чем это. У ВСЕХ НАС ГОРАЗДО-ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, чем отсидеть пару часов на работе и дома посуду помыть.
я недавно записала рилс*, что самое простое в моей работе коуча — это вернуть клиенту, как много он делает.
женщины, которые совмещают работу, материнство, домашние дела, спорт и дружбу — вот кто тренеры личной эффективности с неосознаваемой экспертизой. когда такая женщина приходит с жалобой на то, что столько всего не успевает, я говорю, что одного из этих направлений было бы достаточно, чтобы осатанеть.
мужчины-клиенты тоже совмещают основную работу, 4 сайд проекта, спортик, поход к врачам, нетворк. это из основного
что делать с этим? учиться тайм менеджменту? не думаю. нужно что-то потоньше. например, разобраться с установками, в частности с «надо все успевать»
но с одной разбираться, извините, неэффективно.
тут все признаки того, что у клиента (я такие размышления могу представить только в контексте коуч-клиент) рождается запрос на новый образ действия. так, конечно, никто не формулирует. обычно говорят «я хочу полегче ко всему относиться» или «хочется больше легкости»
универсальный ответ, как это сделать, — собрать свой метод легкости (я так переехала, но есть и другие примеры)
можно ли побороть фрустрацию? я, думаю, только выдержать. сделать так, чтобы она разбилась о внутренний стержень, как волна о маяк.
а где брать легкость? коллеги, простите, сейчас будет еще метафора. помните, как в детстве на рынке продавец растягивала трусы до бесконечности, чтобы показать, как они хорошо тянутся? так вот, мне кажется, легкость — это не пытаться себя растянуть как эти трусы. сначала научиться жить по своему размеру. или, цитируя саму себя, спроектировать жизнь под свой масштаб.
слушайте, разговорилась я тут. просто пытаюсь облагородить рассуждениями факт, что я пропускаю кружок. (есть какое-то более модное слово?)
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
я поехала гулять. фото прилагаеюся
мне кажется бремя нашего поколения — выдерживать фрустрацию от собственных ограничений.
я не верю, что будет момент, когда ты видишь, сколько всего ты не делаешь, и с АБСОЛЮТНО легким сердцем говоришь «да и хер с ним» (надеюсь, вы тоже вспомнили открывок из «все будет хорошо»)
я не верю, что можно искренне и навсегда заткнуть эти мысли
• записалась на хор и не ходишь. молодец! (это как раз мой новый кружок)
• а отчего ты устала??
• таня (таня, прости) вон сколько постов написала, а ты?
• а у наташи уже 150к подписчиков. наташа каст дев сделала, а ты его когда последний раз делала?
этот список можно продолжать бесконечно
я не верю, что в наше время человек, постоянно сидящий в интернете, в состоянии выключить эту полифонию. всегда будут те, кто делает лучше и достигает большего. и теперь мы не то, что бы знаем об этом, мы живем с постоянной онлайн трансляцией этого факта себе прямо в лицо. а мы же хорошо прогреты к такому. потому что мы — это те, у кого «а почему не 5?»
во-вторых, при всей любви к маркетингу, эта штука намотает кишки на кулак. особенно в россии. просто нет сегмента аудитории, на которую не будет нацелен луч «подсветить проблему или дефицит». это делают более и менее яростно, но интернет — рынок. ереванский рынок, где тебя зазывает каждый прилавок. а если пройти дальше, то еще на коньяк позовут (я однажды согласилась)
знала ли я без интернета, что нужно прокачать философский интеллект? нет, конечно. теперь я а/ очень хочу б/ понимаю, что это модно в определенных кругах в/ ужасаюсь, что работаю коучем и не разбираюсь в отличиях даосизма от конфуциазма. да там и в христианстве пробелы имеются, если честно))
с моим хором тоже самое. его основательница напела себе на гражданство (хор грузинский), а я просто не могу в другой район раз в неделю приехать
тут бы обычную работу и жизнь освоить. а у меня гораздо больше, чем это. У ВСЕХ НАС ГОРАЗДО-ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, чем отсидеть пару часов на работе и дома посуду помыть.
я недавно записала рилс*, что самое простое в моей работе коуча — это вернуть клиенту, как много он делает.
женщины, которые совмещают работу, материнство, домашние дела, спорт и дружбу — вот кто тренеры личной эффективности с неосознаваемой экспертизой. когда такая женщина приходит с жалобой на то, что столько всего не успевает, я говорю, что одного из этих направлений было бы достаточно, чтобы осатанеть.
мужчины-клиенты тоже совмещают основную работу, 4 сайд проекта, спортик, поход к врачам, нетворк. это из основного
что делать с этим? учиться тайм менеджменту? не думаю. нужно что-то потоньше. например, разобраться с установками, в частности с «надо все успевать»
но с одной разбираться, извините, неэффективно.
тут все признаки того, что у клиента (я такие размышления могу представить только в контексте коуч-клиент) рождается запрос на новый образ действия. так, конечно, никто не формулирует. обычно говорят «я хочу полегче ко всему относиться» или «хочется больше легкости»
универсальный ответ, как это сделать, — собрать свой метод легкости (я так переехала, но есть и другие примеры)
получается, антоним фрустрации от собственных ограничений— легкость.
можно ли побороть фрустрацию? я, думаю, только выдержать. сделать так, чтобы она разбилась о внутренний стержень, как волна о маяк.
а где брать легкость? коллеги, простите, сейчас будет еще метафора. помните, как в детстве на рынке продавец растягивала трусы до бесконечности, чтобы показать, как они хорошо тянутся? так вот, мне кажется, легкость — это не пытаться себя растянуть как эти трусы. сначала научиться жить по своему размеру. или, цитируя саму себя, спроектировать жизнь под свой масштаб.
слушайте, разговорилась я тут. просто пытаюсь облагородить рассуждениями факт, что я пропускаю кружок. (есть какое-то более модное слово?)
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
❤15🔥3💯3
а вообще, за сентябрь блог подрос, а я не поздоровкалась
здравствуйте, новая потенциальная клиентура)) люблю деньги
вот и все, что нужно знать обо мне
ладно. два классных поста, которые хорошо делают меня менее обезличенной в интернете
тут больше про меня как человека
тут — про профессионала
вы можете решить, что я очень веселая. или очень строгая. или своя
и все это будет правдой и неправдой.
я уместная, честная и структурная.
еще у меня есть инстаграм*. и на 4 год сопротивления я наконец разглядела его преимущества. контент не дублируется
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
здравствуйте, новая потенциальная клиентура)) люблю деньги
вот и все, что нужно знать обо мне
ладно. два классных поста, которые хорошо делают меня менее обезличенной в интернете
тут больше про меня как человека
тут — про профессионала
вы можете решить, что я очень веселая. или очень строгая. или своя
и все это будет правдой и неправдой.
я уместная, честная и структурная.
еще у меня есть инстаграм*. и на 4 год сопротивления я наконец разглядела его преимущества. контент не дублируется
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
❤15
меня порекомендовали в подборке специалистов (пост ниже). и я там отвечаю за бабки 🤑
поэтому сегодня коротенечко о том, почему не получается копить деньги.
людей, которые умею копить, от тех, кто еще не научился, отличают 4 момента
и это вообще не финансовая грамотность. исследования говорят, что такие знания влияют на доход только на 10%
знать ≠ делать
мы можем знать, что с каждого дохода надо откладывать 10-15% и на второй месяц вкатать эти деньги в очередное обучение или овер прайс отпуск (ЭТО ЖЕ ЭМОЦИИ!!!!)
обычно клиенты приходят с запросом на инструменты накопления. типа как вести таблицу доходов. но продолжая аналогию с зарядкой, это как сохранять рилсы с упражнениям (и никогда их не сделать)
почему же у кого-то получается пользоваться этими инструментами?
1/ эти люди копят на то, что им ЦЕННО. то, что ровняется их ценностям. Копят не потому, что им сказали, что должна быть подушка на 6 мес, а потому что они знают, что, если что, им помочь воообще некому и полагаться можно только на себя
Если вы думаете, вроде бы, так же, а подушки все еще нет (хотя доход позволяет), то могу сказать на опыте больше 1100 консультаций (да и на своем тоже, чего уж там), что поставленная цель не совпадает с нашими ценностями. а говоря языком человеческим, мы знаем, что на улице голодными не останемся
например, одна клиентка пыталась накопить на фин подушку и не получалось. пока не выяснилось, что реально накопить она хочет на поездку к китам (накопила)
2/ люди, которые целенаправленно копят, проявляют высокую саморегуляцию. они переводят осознание в действие. не «надо откладывать», а руками делают перевод на накопительный счет. они не подкидываются на импульсы. особенно на дорогие идеи, которые дарят эмоции (это же самое главное, как известно из интернета). поэтому почему бы не потратить деньги на мальдивы. была подушка, больше нет (тоже кейсик)
чтобы делать эти действия, не нужно обладать супер знанием о сложном проценте. но надо что называю это приклеить зад к стулу. просто делать механические действия. и не делать действия, которые уводят в минус. можно найти бадди для поддержки
я вижу много идей о легкости в теме денег. что, конечно, здорово. но иногда придется напрячься
3/ в тоже время у людей с накоплениями есть пространство для порыва. идея поставить себе жесткие рамки — это прямой путь в срыв. а заложить в цифре или проценте от дохода сумму для баловства, эмоций, срывов — шаг, когда и овцы и волки довольны
4/ люди, которые умею копить, не ставят себе грандиозных финансовых целей. я очень много видела в работе запросов, когда человек тратит все под ноль, но за 5 лет хочет накопить наличкой капитал равный трем квартирам в москве (к 40 годам еще не случилось накоплений даже 1 квартиру).
задача должна быть вдохновляющей. мы можем не понимать, как точно ее решить, но верить, что это объективно возможно конкретно для меня.
поэтому для первого накопления можно поставить планку, например, 3 месячных дохода.
потом раскачать их до 6. и вот уже настоящая подушка
это накидала самое очевидное. там еще есть в чем покопаться. потому что много денег — это никогда не про то, как их зарабатывать, а про то, КТО это делает и ЧТО от думает
поэтому сегодня коротенечко о том, почему не получается копить деньги.
людей, которые умею копить, от тех, кто еще не научился, отличают 4 момента
и это вообще не финансовая грамотность. исследования говорят, что такие знания влияют на доход только на 10%
знать ≠ делать
мы можем знать, что с каждого дохода надо откладывать 10-15% и на второй месяц вкатать эти деньги в очередное обучение или овер прайс отпуск (ЭТО ЖЕ ЭМОЦИИ!!!!)
обычно клиенты приходят с запросом на инструменты накопления. типа как вести таблицу доходов. но продолжая аналогию с зарядкой, это как сохранять рилсы с упражнениям (и никогда их не сделать)
почему же у кого-то получается пользоваться этими инструментами?
1/ эти люди копят на то, что им ЦЕННО. то, что ровняется их ценностям. Копят не потому, что им сказали, что должна быть подушка на 6 мес, а потому что они знают, что, если что, им помочь воообще некому и полагаться можно только на себя
Если вы думаете, вроде бы, так же, а подушки все еще нет (хотя доход позволяет), то могу сказать на опыте больше 1100 консультаций (да и на своем тоже, чего уж там), что поставленная цель не совпадает с нашими ценностями. а говоря языком человеческим, мы знаем, что на улице голодными не останемся
например, одна клиентка пыталась накопить на фин подушку и не получалось. пока не выяснилось, что реально накопить она хочет на поездку к китам (накопила)
2/ люди, которые целенаправленно копят, проявляют высокую саморегуляцию. они переводят осознание в действие. не «надо откладывать», а руками делают перевод на накопительный счет. они не подкидываются на импульсы. особенно на дорогие идеи, которые дарят эмоции (это же самое главное, как известно из интернета). поэтому почему бы не потратить деньги на мальдивы. была подушка, больше нет (тоже кейсик)
чтобы делать эти действия, не нужно обладать супер знанием о сложном проценте. но надо что называю это приклеить зад к стулу. просто делать механические действия. и не делать действия, которые уводят в минус. можно найти бадди для поддержки
я вижу много идей о легкости в теме денег. что, конечно, здорово. но иногда придется напрячься
3/ в тоже время у людей с накоплениями есть пространство для порыва. идея поставить себе жесткие рамки — это прямой путь в срыв. а заложить в цифре или проценте от дохода сумму для баловства, эмоций, срывов — шаг, когда и овцы и волки довольны
4/ люди, которые умею копить, не ставят себе грандиозных финансовых целей. я очень много видела в работе запросов, когда человек тратит все под ноль, но за 5 лет хочет накопить наличкой капитал равный трем квартирам в москве (к 40 годам еще не случилось накоплений даже 1 квартиру).
задача должна быть вдохновляющей. мы можем не понимать, как точно ее решить, но верить, что это объективно возможно конкретно для меня.
поэтому для первого накопления можно поставить планку, например, 3 месячных дохода.
потом раскачать их до 6. и вот уже настоящая подушка
это накидала самое очевидное. там еще есть в чем покопаться. потому что много денег — это никогда не про то, как их зарабатывать, а про то, КТО это делает и ЧТО от думает
🔥10
Forwarded from Весело и свирепо | Саша Колькина
Терапия и коучинг в моей жизни. Рекомендации.
Я заплатила другим, чтобы написать этот пост 😅
Возвращаюсь на регулярную терапию (раз в две недели). Уже два года я ходила по запросу: заболело = проконсультировалась = полегчало. Сейчас появилось несколько новых слоёв в жизни, с которыми мне беспокойно и нужно выстроить прям новые связи между ними.
Сейчас читаю автобиографию Марины Абрамович, и она там на первых страницах благодарит за написание книги всех важных людей, в том числе своих докторов и массажиста. Я вот понимаю, что живу так, как живу, точно с помощью помогающих практиков, к которым хожу (ходила), на протяжении последних четырёх лет:
Коучи:
⚪️ Ирина Оганесян. Работала с запросом: что такое вообще хотеть и куда я дальше. Я пришла (как дурочка, простите) с запросом: ДАВАЙ МНЕ СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ! После полного разъёба от предыдущей цели. А оказалась в переходе от достигатора в то, а что мне реально хочется. Очень сложная была работа и очень важная. Не могу больше работать с Ирой, мы стали подругами, но другим завидую и нежно рекомендую. И тут уместо будет сказать про ее кэмп для тех, кто хочет стать автором своей жизни (я проходила и рекомендую)
⚪️ Анна Федорова. Работала с запросами удовольствия, вдохновения и реализации. Так я, например, переехала в другую квартиру, отказалась от не своих проектов и в январе укатила с подругами в Грузию, потому что разрешила себе отлепиться от ожиданий — и жить так, как мне нравится. Аня для меня пример женщины, которой я хотела бы стать.
⚪️ Катя Стрельникова. Хэлс-коуч. Катя специализируется на вопросах привычек, изменений, отношения к себе и энергии в жизни. Не смейтесь только. Но Катя мне помогла перестать есть чипсы каждый вечер. Это был порочный круг: я ела чипсы, как не в себя. С тех пор я реально не имею такой жадной тяги к чипсам. А второй запрос, с которым я пришла именно к ней, — это присутствие в каждом дне и нежелание быть функцией в своей жизни. Расскажу еще подробнее про это.
⚪️ Таня @bazfinance. Мой первый коуч и финансовый консультант, которая многому меня научила в управлении деньгами. Благодаря Тане, три года назад, я начала больше зарабатывать, когда увидела, что моя роль изменилась.
⚪️ Саша Минашкина или Дорогая коуч Саша @lapka_pipka. Я ходила к Саше в прошлом году, когда исследовала тему накоплений — почему не могу копить, ведь деньги есть. Очень было важно нащупать новые слои этого вопроса с ней.
Как видите — запросы разные, и специалисты очень разные. Часто я чувствую с каким запросом к кому хочу пойти, потому что он для меня, например, в этом пример или ролевая модель.
Психологи:
⚪️ Эффект от работы с психологом сложно передать. Я стала другим человеком. Я стала добрее к себе, я люблю себя, доверяю людям, я устойчива и уверена в своей ценности. Во мне стало килотонны меньше тревоги, чем было. Это одна из самых главных инвестиций в себя за последние годы.
Своего психолога я рекомендовать не буду (не хочу, чтобы кто-то из знакомых к ней попал), но у меня есть дело последних лет — центр, в котором можно найти своего психолога. Это наш центр Good Point. Мы не агрегатор, а именно центр с устойчивой командой, ценностями и реальными людьми. В нашей команде работают только проверенные специалисты с блестящим образованием и добрым сердцем. У нас есть программа льготных консультаций — всего 2500 за сессию, идет до 15 декабря.
Вы знаете, я работаю с продажами, это требует много энергии, ответственности и выдерживания, бесконечной перестройки.
Сейчас у нас с Виталиной идёт запуск, и желание отлететь в продажи и выгореть до тла неистово большое, а то, куда я хочу попасть, — жизнь без рывков. И вас учить так продавать, без рывков. Поэтому приходится параллельно учиться этому самой и расти.
🤍 Как вы выбираете своего помогающего практика? На что смотрите? И если у вас есть вопросы про мой опыт коучинга и терапии — пишите в комментариях, с радостью поделюсь.
Возвращаюсь на регулярную терапию (раз в две недели). Уже два года я ходила по запросу: заболело = проконсультировалась = полегчало. Сейчас появилось несколько новых слоёв в жизни, с которыми мне беспокойно и нужно выстроить прям новые связи между ними.
Сейчас читаю автобиографию Марины Абрамович, и она там на первых страницах благодарит за написание книги всех важных людей, в том числе своих докторов и массажиста. Я вот понимаю, что живу так, как живу, точно с помощью помогающих практиков, к которым хожу (ходила), на протяжении последних четырёх лет:
Коучи:
Как видите — запросы разные, и специалисты очень разные. Часто я чувствую с каким запросом к кому хочу пойти, потому что он для меня, например, в этом пример или ролевая модель.
Психологи:
Своего психолога я рекомендовать не буду (не хочу, чтобы кто-то из знакомых к ней попал), но у меня есть дело последних лет — центр, в котором можно найти своего психолога. Это наш центр Good Point. Мы не агрегатор, а именно центр с устойчивой командой, ценностями и реальными людьми. В нашей команде работают только проверенные специалисты с блестящим образованием и добрым сердцем. У нас есть программа льготных консультаций — всего 2500 за сессию, идет до 15 декабря.
Вы знаете, я работаю с продажами, это требует много энергии, ответственности и выдерживания, бесконечной перестройки.
Сейчас у нас с Виталиной идёт запуск, и желание отлететь в продажи и выгореть до тла неистово большое, а то, куда я хочу попасть, — жизнь без рывков. И вас учить так продавать, без рывков. Поэтому приходится параллельно учиться этому самой и расти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
а я не пойму, я могу сейчас в канале шутить, что лучший финансовый план — это муж айтишник или мы не такие?
и хорошо бы узнать советы моей мамы по финансовой грамотности. потому что при ней я жила как игорь синяк и сережа грей вайс (если он вайс, конечно)
и хорошо бы узнать советы моей мамы по финансовой грамотности. потому что при ней я жила как игорь синяк и сережа грей вайс (если он вайс, конечно)
Telegram
Дорогая коуч Саша
я кайфую быть из богатой семьи
на самом деле, я одна из сестричек манасир!
ладно, нет. но если брать среднее по больнице, то я из очень благополучной семьи. признавать это, а тем более публично — для меня этап, к которому я наконец пришла. и делюсь этим…
на самом деле, я одна из сестричек манасир!
ладно, нет. но если брать среднее по больнице, то я из очень благополучной семьи. признавать это, а тем более публично — для меня этап, к которому я наконец пришла. и делюсь этим…
😁11
11 недель до конца года. или нет? 😈
хотела запустить отсчет до конца этого года. осталось всего 11 недель. не могу понять, год пронесся или растянулся на два
но поняла, что вести такой счет не в моем стиле. без меня в жизни много направлений, где будут бить в голову, что к 31 декабря нужно подвести итоги
я мыслю стратегиями. и свою на год собираю ближе к февралю, когда прошла праздничная кутерьма, спал запал после каникул начать новую жизнь, а я уже отдохнула и успела встретиться с рабочей реальностью
тогда по моему календарю выходит, что до новой стратегии 11 недель + 1 месяц = 16 недель!
я слегка возбуждаюсь, когда четко понимаю, сколько есть времени на закрытие года.
что мне важно в этот период
🅰️ 4 квартал — возможность подтянуть что-то, чтобы в конце года прям кайфануть от себя.
🅰️ не выгореть, пытаясь успеть все неуспетое за год
🅰️ собрать, что в этом году круто продвинуло меня. и что больше не надо делать (надо собрать себе компанию что ли. потому что одной копаться в этом мне нудно)
🅰️ ответить на вопрос, в каком состоянии я хочу обнаружить себя в конце января и что тогда делать/не делать сейчас
блин, кажется, моя супер привычка — смотреть на отрезок времени сверху. я вижу окт-янв как переход между двумя годами. и понимаю, как сводить эти дорожки там, где у меня есть для этого возможность
вы тоже приходите сводить. сделаем аудит, что оставить, а что забрать в новый год и в какую сторону идти дальше.
или бронируйте заранее декабрь — январь. при раннем бронировании скидка 16%
все подробности
хотела запустить отсчет до конца этого года. осталось всего 11 недель. не могу понять, год пронесся или растянулся на два
но поняла, что вести такой счет не в моем стиле. без меня в жизни много направлений, где будут бить в голову, что к 31 декабря нужно подвести итоги
я мыслю стратегиями. и свою на год собираю ближе к февралю, когда прошла праздничная кутерьма, спал запал после каникул начать новую жизнь, а я уже отдохнула и успела встретиться с рабочей реальностью
как я делаю это лично для себя
2025
— собираю стратегию на 2025. часть 1
— моя стратегия на 2025. часть 2
— итоги моей стратегии
2026
— начало моей стартегии на 2026
— собираю стратегию 2026
— как оно идет
— моя стратегия пошла по пизде
— промежуточный итог Q2
— итоги Q2
— итоги тбилисского сезона 25/26гг
тогда по моему календарю выходит, что до новой стратегии 11 недель + 1 месяц = 16 недель!
я слегка возбуждаюсь, когда четко понимаю, сколько есть времени на закрытие года.
что мне важно в этот период
блин, кажется, моя супер привычка — смотреть на отрезок времени сверху. я вижу окт-янв как переход между двумя годами. и понимаю, как сводить эти дорожки там, где у меня есть для этого возможность
вы тоже приходите сводить. сделаем аудит, что оставить, а что забрать в новый год и в какую сторону идти дальше.
или бронируйте заранее декабрь — январь. при раннем бронировании скидка 16%
все подробности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3🐳3
пришло время поделиться своей тенью
в день рождения меня поздравили с природным оптимизмом.
иногда мне кажется, что жизнь — это титаник. а я на нем оркестр. у меня есть пару часов, дадим джазу (это моя цель на жизнь). в этом году 11 лет, как смерть коснулась моего уха (пост в ноябре, ожидайте)
я очень пессимистично и во многом сварливо настроена к миру. он мне часто кажется паразитом, который питается моими ресурсами: вниманием, энергией, деньгами
ровно из-за этого я очень скептична к трендам. первая мысль о тренде — «кто это продает?». вторая — «хуй вам, а не моя квартира». то есть, внимание. (и почему у меня еще нет такой футболки?)
главное открытие о себе в 2026 году — я жадная
и кажется, что все, о чем этот канал и моя жизнь последние лет 5, — это о том, как урвать свой кусок, где будет максимально так, как хочу я, как удобно мне, о том, во что верю я. даже на титанике
мой главный вопрос к себе, друзьям, когда они делятся переживаниями, и клиентам, — это «как ты хочешь, чтобы было?»
мне кажется, так важно понимать, где ты можешь выбирать, влиять и где ты не сдашь и пуда земли.
мне не нравится нарратив борьбы или держания за что-то зубами. я регулярно говорю психологу, что хочу изменить это. но воз и ныне там. 2026 — сложный год. если уж этот пост про тень, то я агрессивная собака, вцепившаяся в свое и скалящая зубы.
я хочу быть более лояльной, вовлеченной, эмпатичной, но мне все равно вообще на все, кроме того, что я выбрала. и трех уязвленных групп людей. но об этом как-нибудь в другой раз
решила этим поделиться, потому что мне кажется не честным писать про стратегии и планы на жизнь, при этом не освещать, с каким настроением я это иногда делаю💅
в день рождения меня поздравили с природным оптимизмом.
иногда мне кажется, что жизнь — это титаник. а я на нем оркестр. у меня есть пару часов, дадим джазу (это моя цель на жизнь). в этом году 11 лет, как смерть коснулась моего уха (пост в ноябре, ожидайте)
я очень пессимистично и во многом сварливо настроена к миру. он мне часто кажется паразитом, который питается моими ресурсами: вниманием, энергией, деньгами
ровно из-за этого я очень скептична к трендам. первая мысль о тренде — «кто это продает?». вторая — «хуй вам, а не моя квартира». то есть, внимание. (и почему у меня еще нет такой футболки?)
главное открытие о себе в 2026 году — я жадная
и кажется, что все, о чем этот канал и моя жизнь последние лет 5, — это о том, как урвать свой кусок, где будет максимально так, как хочу я, как удобно мне, о том, во что верю я. даже на титанике
мой главный вопрос к себе, друзьям, когда они делятся переживаниями, и клиентам, — это «как ты хочешь, чтобы было?»
мне кажется, так важно понимать, где ты можешь выбирать, влиять и где ты не сдашь и пуда земли.
мне не нравится нарратив борьбы или держания за что-то зубами. я регулярно говорю психологу, что хочу изменить это. но воз и ныне там. 2026 — сложный год. если уж этот пост про тень, то я агрессивная собака, вцепившаяся в свое и скалящая зубы.
я хочу быть более лояльной, вовлеченной, эмпатичной, но мне все равно вообще на все, кроме того, что я выбрала. и трех уязвленных групп людей. но об этом как-нибудь в другой раз
решила этим поделиться, потому что мне кажется не честным писать про стратегии и планы на жизнь, при этом не освещать, с каким настроением я это иногда делаю💅
❤21