Право на страдание.

Привет, друзья! Пару дней назад делилась в запрещенной сети ощущениями от поездки в баню. Если коротко, то раньше парение и баня были для меня больше про вытерпеть и порадоваться, что это закончилось (спасибо, опыту жизни в деревне). Сидишь, жарко, почти помираешь, выходишь — хорошо. А если уж дело дошло до парения, то вообще труба: тебя будут хлестать веником до полусмерти, говоря, что это полезно и надо потерпеть. И вот пару лет назад для меня открылось другое парение, когда в кайф. Я хотела на этом примере донести простую мысль: зачем страдать, если можно не страдать? Искать то, что подходит, отказываться, но не страдать.

И вот знаете, именно на эту мысль, которую я транслирую через разные ситуации, потому что считаю важной, мне обычно прилетает максимальное число негатива. Политика, отношения, деньги, ответственность за свою жизнь — внезапно просто рядовая скука по сравнению с казалось бы безобидной мыслью.

С первого взгляда мне казалось это очень странным. «Зачем страдать, если можно не страдать» — ну классно же, освобождающе, дает казалось бы надежду и свободу выбирать. К чему, в самом деле, отстаивать свое право на страдание?

А потом до меня дошло, почему так.

Во-первых, сейчас транслируется очень много псевдопозитива и упрощений. Миллион с нуля за два часа, жизнь в исключительной легкости, быстрее, выше, сильнее и чтобы исключительно на вдохновении. А если тебе что-то дается сложно, то что-то ты, человек, делаешь не так. На этой идее всякие инфопродукты чудесно продаются. Но не страдать без надобности — это про другое. Это не значит не выдерживать напряжение, идти без ошибок прямой дорожкой прямиком к успеху. Это значит не делать себе сложно там, где можно легко, не навешивать на то, что и так дается с напряжением, то, где непонятно, дополнительными гирями в виде «надо, должен, идеально».

Во-вторых, мысль про то, что можно не страдать может болюче отзываться, если этого страдания в жизни человека много. Может быть, потому что без него человек не ощущает себя «молодцом». Может быть, потому что страдать проще, чем заметить, что же такое можно поменять и приложить усилия. Или человек путает вину (если я страдаю = я плохой) с ответственностью (что я могу поменять в своей жизни, чтобы то, что можно проходило легче). Тогда протест против отсутствия страдания может что-то интересное в жизни человека подсветить.

И про тезис, что «в жизни всегда есть что-то неприятное», невозможно делать только приятности. Да, в жизни случается боль, сложности, напряжение и действия без удовольствия. Но классно, если всё это присутствует для какого-то большого хочу, а не просто потому, что «мир так устроен». Тогда и ощущаться это будет не как страдание.

В эти дни моя жизнь - типичный пример самовоспроизводящегося паттерна.

Я терпеть не могу иметь дело с бумажками. В каком-то бородатом году я несколько лет не получала загранпаспорт, потому что мне это казалось очень сложным: куда-то записать, пойти и вот это всё. По той же причине у меня до сих пор нет ИПшной электронной подписи в налоговой.

А тут мне нужно собрать сразу миллион бумажек и сделать на них миллион апостилей, переводов, апостилей переводов и прочего. Это кажется сложно и не понятно (справедливости ради, не совсем «кажется», это действительно то еще удовольствие🤣 но жизнь-то моя, мне нужны бумажки). Строго говоря, я могла бы заняться этим спокойненько ещё год назад. Но в силу того, что бумажки видятся для меня сложными, я откладываю это на последний момент. Последний момент наступил и вот я с горящей попой, клюнутой тем самым жареным петухом, бегаю, делаю и снова убеждаюсь, как это сложно.

Понимаете замкнутый круг: я думаю, что это сложно, откладываю на последний момент, в последний момент это действительно очень сложно, я ещё больше утверждаюсь в мысли, что это сложно, этого ещё больше хочется избегать…

Типичный пример такого же замкнутого круга в отношениях: человек думает, что он никому не интересен или что все его осуждают, чувствует себя зажато, приходит на встречу тревожный и подозрительный, люди это считывают, действительно не стремятся к общению, человек убеждается, что он не интересен, ещё больше боится общения…

Если вы нашли себя в каком-то из таких кругов, это нормально. Так уж эволюционно повелось, что людям свойственно научаться, использовать автоматизмы, обобщать. Крайне полезный навык, просто не везде.

Иногда само осознание того, что происходит, помогает перестать ходить по кругу. А бывает и нет, если автоматизм был образован давно или в травматичной ситуации, где человек ощущал себя или действительно был беспомощным. Тогда помогают личная и групповая терапия.

И да, даже если вы всё понимаете, замечаете, внимательны к себе, то иногда заходить на любимые круги НОР-МАЛЬ-НО! Важно только, садитесь вы там попить чайку, выходите, когда заметили или несетесь в ужасе, что «опять оно, что со мной/миром не так».

Хорошего дня, друзья.

Привет, друзья!

Снова немного с опозданием рассказываю вам про майскую «Здоровую кукушечку». Тема следующего месяца моего закрытого клуба «Секс».

Считаю, что это одна из базовых тем, в том числе потому, что про секс с нами редко говорят родители (а еще реже так, как это действительно важно, без страха и стыда), эта тема не обсуждается в школе. И свою сексуальность мы познаем «как получится» или не познаем вообще, сталкиваясь со стыдом, долженствованием, не спрашивая себя «а как мне подходит». Хорошие новости, что во взрослом возрасте мы можем заново исследовать свою сексуальность, уйти от автоматизмов и выбрать то, что подходит именно нам.

Майская кукушечка подходит вам, если вы:
- хотите, чтобы секс продолжал приносить удовольствие в долгосрочных отношениях
- занимаетесь сексом, потому что «надо» и не можете расслабиться
- используете секс, чтобы получить близость и отношения, а получаете разочарование
- ранитесь, когда получаете отказы
- занимаетесь сексом, чтобы почувствовать собственную значимость, не получая удовольствия
- не можете сказать нет и думаете об удовольствии партнера, а не о себе
- не знаете, что вам нравится в сексе и нравится ли вообще что-то
- получаете удовольствие от секса только в начале отношений, а потом секс становится скучным или всё превращается в долг

В клубе нас ждут:
12 лекций
4 живых созвона в зуме
Обратная связь от меня
Задания и практики, чтобы погрузиться в тему
Чат с участниками для тех, кому это важно

UPD: Вход в клуб закрыт до 25 мая.

Никогда ещё стикер 🌭 не был так актуален)))

Ну ладно, согласна 🍌 и 🍓 тоже😂

Слышали ли вы когда-то, что секс и деньги связаны?

На эту тему у меня есть забавный случай. Я как-то проводила лекцию как приглашенный спикер и вдруг мне из зала кричат: «Вот вы, психологи, говорите, что секс и деньги связаны, ну нашла я себе мужчину, ну занимаюсь сексом. И чего-то денег у меня от этого больше не стало». Конечно, так это не работает если вы, конечно, не берете оплату за занятия сексом.

Строго говоря, сексуальность человека связана с качеством секса, а качество секса с умением:
брать и отдавать
расслабиться и быть в процессе
замечать себя и другого человека, отделяя происходящее от своих проекций
с контактом со здоровой агрессией
с ощущением «я в безопасности» и могу сказать нет
с навыком выдерживать отказы, не сваливаясь в «я плохой»
брать ответственность и не брать вину (для секса вообще критически важно)
с тем, чувствуем ли мы себя взрослыми (дети сексом не занимаются, да и деньги не зарабатывают).

Всё перечисленное выше напрямую влияет и на деньги, и на много какие другие сферы в жизни.

С сексом, кстати, еще частое заблуждение будто он ресурс исключительно внешний: от другого или от вселенной/погоды/меркурия зависит желание или не желание. Да, в первое время действительно гормоны, импульсы, что дано, то дано. А когда эта волна проходит включается наша персональная сексуальность, которая от всего вышеперечисленного зависит. Хотя, конечно, вот бы классная волшебная таблетка была: находишь партнера, пока всё само получается, занимаешься сексом, а у тебя вжух — еще и денег больше становится;)

Привет, друзья! Всем, кто работает над изменениями в жизни, просто хочу напомнить, что перемены к лучшему тоже могут вызывать неприятные чувства: тревогу, страх, сомнения, вину.


Если вы раньше были не в контакте со злостью, то ощутить и выразить ее первый раз может быть не только освобождающее, но и страшно.
Если вы бежали в потоке дел, остановиться и дать себе передышку сначала скорей всего станет тревожно.
Если вы не обращали внимание на себя, а потом начали интересоваться у себя, чего же вы хотите на самом деле, очень вероятно, что вас накроет не бесконечное счастье от открытия, а непонимание, что с этим делать и желание снова всё забыть от греха подальше.
Если в отношениях подстраивались под партнера и не говорили о важном для себя, то начать говорить будет виновато и захочется от вины поскорей избавиться, подстроившись снова.

Многие бросают идти к лучшему на этом этапе. Потому что старый дискомфорт привычней, а новый, который действительно ведет к изменениям, кажется неправильным, непонятным, непереносимым. Но если помнить о том, что такие чувства на первом этапе норма, замечать, что мы можем их выдерживать, можно дойти до первых значимых изменений. И вот после — когда знание станет опытом — действительно станет легче. Напоминайте себе об этом, друзья, если хочется вернуться к неудобному старому.

А у нас традиционный дайджест постов на канале за апрель.

Про выход из замкнутого круга и новые действия
Моё прощание с очными приемами
Про моё поступление в ВШЭ
Про разные мотивы одного и того же действия
Как заставить себя полюбить
Почему не вся забота о себе помогает
Право на страдание
Про самоподтвеождающиеся убеждения
Связь секса и денег
Почему перемены к лучшему могут вызывать неприятные чувства

Готовы ли вы делать что-то для того, чего хотите, каждый день, без гарантий результата?

Эта тема часто сквозит на личной терапии и группах: хочется быстро. Чтобы сразу после первого свиданья найти своё, чтобы через месяц миллион вот вообще с нуля, чтобы похудеть за пару недель килограмм на 10, чтобы отгоревать и пойти дальше, а учиться непременно любимой профессии, да безошибочно ее выбрать с первого раза. Я подозреваю, что инстаграм сыграл в этом немалую роль, пестря красивыми и не всегда честными взлетами без провалов. Увы, если мы подключаем сравнение себя с другими, то всегда найдется кто-то, кому быстро удалось то, чего вам хочется (исключения из правил, да, или люди, долго копившие опыт и потенциал, но тогда это не про «быстро», это про массу усилий, оставшихся не в кадре).

Если со временем удается смириться, на арену выходит «а можно мне наверняка». Пусть действия будут регулярными и медленными, но тогда хочется гарантий, что в конце точно будет результат. Увы, если в этом деле вам обещают гарантии, скорей всего, вам врут.

Современным нам очень сложно выдерживать время и регулярные маленькие шаги без гарантий. Многие критически быстро сдаются, да не просто, а с выводами о себе, падая в страдания и «я плохой». Всё больше и больше повышая требования, сокращая сроки. А это ужасно неблагодатная почва, чтобы начинать и идти. Зато очень благодатная для тревоги.

В реальности действительно есть те, у кого быстро. Иногда это про везение, иногда это казуистический случай, но часто про упомянутый выше накопленный потенциал. Но их небольшой процент. Если просто идти, каждый день, понемногу, регулярно, шансов прийти гораздо больше. Не делать себе больно, не болтаться в своей голове, а просто идти.

Знаете, в чем парадокс? Желание быстрых результатов и гарантий часто про внутренний страх «потерять время и не прийти к желаемому». А ответ на страх — отсутствие действий или быстрое их прекращение. И очередной виток боли. Что точно, прямо таки гарантированно, к желаемому не приведет.

Завершу пост цитатой из книги Эдит Эгер: «К тому времени, когда я закончу учебу, мне будет 50 лет». «Тебе все равно будет 50 лет». Поэтому идите, ищите подходы, которые помогут идти регулярно, ошибайтесь и не торопите время. Тогда, пусть и не со 100 % гарантией, но к тому, чего хочется, придете.

Привет, друзья!

Давно меня тут не было, время прервать молчание.

Я крайне часто слышу от людей довольно противоречивые фразы. Например:

«Я чувствую, что меня не любят» или
«Я чувствую, что я недостаточно компетентен»
«Я чувствую, что у меня не получится».

А ведь всё, что идёт после слова «чувствую» на самом деле чувствами не является. Точней было бы сказать «я чувствую страх, потому что думаю, что меня не любят», например. Или «я чувствую вину, потому что думаю, что недостаточно компетентен». Если немного расширить контекст, было бы классно добавить сюда ещё - в ответ на какие сигналы от реальности возникают такие чувства и мысли.

Может показаться, что я душнила и цепляюсь к формулировкам, но на самом деле нет. Если путать чувства, факты и интерпретации, можно попасть в очень замысловатую реальность. Где, например, приходится выбирать: мне верить другому человеку или своим чувствам, которые, как известно, никогда нас не обманывают. А вот трактовки вполне могут обмануть. Или в прошлое флешбечить.

Так что будьте внимательны к себе, друзья! И не путайте факты, чувства и интерпретации. Чтобы в итоге не запутать себя и не оказаться в трёх соснах, которые ощущаются как дремучая чаща.

Вот, кстати, тоже на тему точности определений скрин у себя нашла. Откуда не помню, но с вами поделюсь, очень уж хорош)

Привет, друзья! Интересный мне вопрос от подписчика прилетел. В первую очередь потому, что эта фраза — заявка на универсальный совет.

Если вы, например, регулярно сомневающийся тревожный человек, если задумав пригласить девушку на свидание или начать проект, вы разложили в голове тысячу вариантов, просчитали, что может пойти не так, придумали по пятнадцать вариантов на каждое «не так», пока думали, устали и… так ничего и не сделали, то да. Безусловно, ваша задача - меньше крутить в голове мысли, пугать себя, сомневаться и пытаться сделать идеально. Навык сократить время сомнений и быстро идти в действия — то, что доктор прописал. В худшем случае, вы потерпите неудачу, которая с огромной вероятностью не будет хуже того, что вы каждый день проживаете в голове, пугая себя ужасными вариантами развития событий.

Если же вы импульсивный человек, который вышел из дома с загранпаспортом, проснулся в Париже, познакомился там с симпатичной девушкой, развелся с женой, снова женился, закрыл бизнес, инвестировал в хостел в Африке... И это ваш обычный день из жизни, посреди которого вы в легком шоке от происходящего недоумеваете, как вернуть всё на свои места нормально же было, то нет. Навык роста как раз начать думать перед тем, как совершить действие, научиться распознавать свои потребности и выдерживать «скуку рутины». Разумеется, если происходящее в жизни вам не подходит.

Тут главное не перепутать и не приложить классный для кого-то рецепт к своему совсем по-другому больному месту. Что думаете, друзья?

Кто недавно присоединился, поделитесь в комментариях, почему вы здесь, о чем интересно почитать? А я в понедельник наконец оформлю актуальный пост-знакомство.

Много лет назад я впопыхах переезжала с одной съемной квартиры. Бюджет был знатно ограничен, поэтому выбирала из грустного и очень грустного. Остановилась я на квартире с видом на парк, Петроградка, но ремонт ужасающе бабушкин. Та самая полированная мебель, ржавый унитаз из которого всегда подтекает вода и покосившаяся дверца шкафа на кухне, каждый миг своего существования грозящая отвалиться.

Сначала обстановка очень мотивировала меня профессионально развиваться, увеличивать доход. И пока придумывать всякие рукодельные способы обуютиться: пленку там наклеить красивую, дырку на обоях закрыть цветком. Спальне очень повезло, потому что её я улучшала в самом начале, но через пару месяцев знаете, как-то привыкла я. Дверца на кухне стала как родная и уже не вызывала желания поморщиться, подтекающий унитаз перестал быть слышен. Я как-то подзабыла, что люблю красоту вокруг и вспомнила только тогда, когда пять лет спустя снова переехала. Дверца, кстати, всё это время оставалась на месте. Привет, адаптация.

Адаптация - механизм крайне полезный. Позволяет в сложных обстоятельствах не страдать каждый раз, пока ничего нельзя поменять. Или через какое-то время продолжить жить счастливо, если обстоятельства необратимы. А если и не счастливо, то как-нибудь средненько, терпимо, но не проживая каждый раз совсем уж неприятные эмоции от факта реальности.

Но периодически этот механизм работает против нас. Когда временное становится постоянным, а то, с чем в какой-то этап важно было согласиться, превращается в новую норму. Уже вроде бы и силы есть поменять неподходящее, и средства, но как-то привычной стала дверца. Да, по голове периодически бьет, но не отваливается. Нормально. Ощущаться это может, как жизнь, в которой «ну в целом нормально», или «я уже не помню, что мне подходит, а что нет», «ну, конечно, так себе, но все так живут».

Самое грустное, что привыкнуть можно к чему угодно. К дверце кухонного шкафа, компромиссной работе, нелюбимому человеку рядом, сносному самочувствию, вечному выживанию, одиночеству, крику… И не менять это даже не потому, что страшно (со страхом можно работать), а потому что «вроде нормально, обычное дело». Насколько это на самом деле портит качество жизни, можно заметить только поменяв ситуацию.

Что делать? Для начала за-ме-тить (иногда этого достаточно, чтобы вспомнить, перевести фокус и поменять).
Что когда-то было грустным компромиссом или временным обстоятельством, а сейчас стало привычным, как цвет стен в коридоре? Что вы обещали себе «это временно», но оно стало постоянным? Хотели бы поменять это, когда увидели? Что мешает? Делитесь, если будут вопросы, кроме «замечания», напишу продолжение ⬇️

Привет, друзья!

Раз в 3000 новых человек здесь я пишу пост-знакомство. Время пришло, тем более завтра выходит пока что самая большая реклама моего канала (до этого в лидерах была Хулиномика).

Итак, я Ольга и ко мне можно на ты. Раньше я писала, что живу в Петербурге. Сейчас я в процессе эмиграции и поиска места, которое станет нашим домом, поэтому на вопрос про территориальные планы пока что задумчиво морщусь.

Я практикующий клинический психолог, лист ожидания ко мне в личную терапию глубоко закрыт. Почти год я делаю закрытый клуб «Здоровая кукушечка» с лекциями и живыми встречами на важные темы. В июне будет ожидаемая многими тема «деньги», в июле «самореализация», а потом я уйду в творческий отпуск, чтобы вернуться с новыми проектами.

Обязательными для специалиста моей сферы я считаю личную терапию, супервизию и качественное обучение. Все три этих условия со мной регулярно. Пока я писала этот пост, мне пришло подтверждение, что я зачислена на программу «Психоаналитический бизнес-коучинг» ВШЭ, так что поздравьте меня, я снова студент.

В психологию я пришла длинным путем: сначала отучилась на журфаке СПбГУ и возглавила отдел информации на ныне закрытой радиостанции, потом создала компанию по управлению коммерческой недвижимостью. И только закрыв базовые потребности, нашла дело, в котором я по любви. В итоге рада такому пути, потому что опыт предпринимателя и навыки журналиста помогают мне в работе с людьми.

Здесь мы говорим на разные темы, которые в итоге помогают улучшить качество повседневной жизни, меньше бояться и больше жить как хочется. Я рада, когда вы делитесь, задаете вопросы, говорите, что вам интересно. Мне важен комфорт в этом блоге, поэтому за активную и пассивную агрессию — в мой адрес или адрес моих читателей — я тихо баню.

Будет классно, узнать, кто вы, почему здесь, о чем интересно почитать ⬇️

А для тех, кто не любит комментарии, ниже повешу опрос с темами, чтобы было удобно просто тыкнуть.

Внезапно в лидерах «проявленность». Мне тоже интересна эта тема, так что с радостью принято😏 А сегодня пост-напоминалочка про то, что можно не всем подходить ⬇️

Вчера на заправке дала чаевые заправщику. Не то, чтобы это моя принципиальная жизненная позиция. Просто в кошельке случайно оказались 50 рублей наличными, а он сразу подошел и был вежлив.

Получив деньги, он с улыбкой сказал, что я хороший человек. И по тому, дают ли люди чаевые можно сразу понять, кто красавчик, а кто мудак в этой жизни.

И знаете - впечатляюще легко порой просто проходя мимо попасть в спорные категории «хороший» - «плохой», «правый» - «не правый», «глупый - умный». А строить свою самооценку и мерить себя по этим категориям, значит быть обреченным прислушиваться к разным мнениям и постоянно менять свою траекторию жизни. Можно случайно забыть, куда вы идете, так и не попробовав всерьез не всем нравиться, быть для кого-то плохим человеком и увидеть, что это сначала вполне себе выносимо, а потом и вовсе освобождающе-прекрасно.

Привет, друзья!

Поговорим сегодня про проявленность (хоть отношения и обогнали её в результате голосования в последний момент 😈).

Итак, что вообще такое - проявленность? Это наша видимость, заметность. Причем, не важно, в какой сфере: как профессионала, как мужчины/женщины, как предпринимателя, как друга. Но речь тут не просто про заметность - бывает, что человек вроде бы показывает «вот я», но он не проявлен. Верней, проявлен не он, а какой-то его образ, который не бьется с реальностью. И тогда человеку будет очень страшно, что его разоблачат или он будет сталкиваться с диссонансам. Например, девушка выкладывает в тиндере 5 фотографий в купальнике и злится, что ей часто предлагают секс. Но в анкете она появляется именно со стороны сексуальности. Или специалист как бы транслирует, что он всегда всем поможет, ничего не продает и вообще можно дергать его в любое время и злится, что его используют.

Классный вариант, когда вы видите потребность/сферу своей жизни, где хочется быть видимым - знаете свои сильные стороны, какой/какая вы - проявляетесь (становитесь видимым) согласно тому, чего хотите.

Что мешает проявленности? Страх и стыд. Это огромная тема, поэтому коснусь только небольшого кусочка. Да, страх - это нормально и все его испытывают. Да, важно учиться бояться и делать. Стыд же может быть связан с прошлым, со взглядом на нас стыдящих фигур и тогда это про работу с теми ситуациями. Или стыд может быть маячком, что вы транслируете что-то не то, что подходит вашим ценностям, взглядам.

Но сегодня я хочу донести одну важную мысль: как бы мы ни старались, избежать осуждения, недовольства, равнодушия, а с определенного уровня проявленности хейта и разного 💩, во-первых, чтоб гарантированно с этим не столкнуться, придется жить в вакууме, а во-вторых, платить за это своей жизнью, мне кажется дорогой ценой.

Да, отказы, осуждение и прочее могут казаться ужасными или просто царапающими (а если вы считаете, что «должны спокойно реагировать», вам захочется этого избегать). Но только сначала. Со временем это станет просто комариным писком. Поэтому если вы не проявляетесь из страха, классной целью будет не «стать идеальными, чтоб всем нравится», не «перестать бояться, а потом делать», а учиться справляться с негативом, раз за разом тренируя устойчивость и кнопку «заблокировать», например.

Есть ли вопросы про проявленность? Видимы ли вы в том месте, где вам хочется? Чего боитесь, если нет?

Привет, друзья!

Со стандартным опозданием в два дня пришла вам анонсировать предпоследний месяц закрытого клуба «Здоровая кукушечка». Тема июня — деньги. Если вы новый человек и не понимаете, что здесь происходит, какой клуб, что за кукушечка, но вам интересно, публикую этот текст ответом на пост с подробностями.

Я очень ждала этот месяц, потому что «деньги» стандартно заряженная тема. Их очень часто или переоценивают (боятся, ставят на пьедестал, привязывают свою хорошесть, успешность, профессионализм) или недооценивают (читайте обесценивают). С чем только ни ассоциируют деньги: свобода, счастье, несвобода, подтверждение профессионализма, опасность, меркантильность, средство получения любви, тлен и бумага, от которой одни беды, непосильное бремя, повод чувствовать стыд…

Деньги для взрослых людей - про уровень жизни, про комфорт, про свободу (но не единственное средство ее достижения), про плоды труда, про умение проявляться и заявлять о себе, про умение действовать и идти в сложности (и это за рамками базовых потребностей, разумеется).

Я знаю много талантливых профессионалов с созависимостью, которые работают за копейки, ходят по замкнутому кругу вечно уставшие. Много предпринимателей, которые света белого не видят, делая миллион дел, таща непосильную ношу, хотя шли туда за свободой. Много молодых начинающих специалистов, которые настолько боятся, что так и остаются начинающими. Тех, кто сам не дает себе расти и страдает от этого, тех, кто бессознательно избавляется от денег, снова и снова находясь в выживании.

Как предприниматель и психолог, я очень хорошо знакома с двумя компонентами для того, чтобы начать зарабатывать столько, сколько хочется, за тем, зачем хочется, в том состоянии, в котором хочется: это работа со страхами, установками, психологическая взрослость и действия (!), без которых в реальности изменений не будет.

В июньской кукушечке нас ждут:

12 лекций аудио лекций в закрытом канале (дублируются текстом)
4 живых созвона в зуме с ответами на вопросы и разборами ситуаций
классные домашки и не занудная подача
рабочая тетрадь для закрепления материала

Каждый придет со своим, но в итоге вы сможете понять свои отношения с деньгами, увидеть установки, которые мешают, использовать деньги по назначению и прийти к тому, чего вы действительно хотите в этой сфере. Вход в клуб до 1 июня по ссылке…

Доступ в клуб закрыт до 25 июня.