Твой любимый коуч
1.26K subscribers
427 photos
103 videos
7 files
147 links
Геращенко Дарья
Эксперт по стратегиям в бизнесеhttps://t.me/Gerashdasha

Делюсь наблюдениями из жизни предпринимателя (у меня 2 бизнеса), спортсмена и просто человека, который тоже впервые живет эту жизнь!

Канал по стратегиям и бизнесу https://t.me/
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я на каждом уроке английского 😂😂
😁11
Утром состоялся интересный разговор с чатом гпт.
Только не показывайте это моему психологу, а то я сейчас как бы пытаюсь научиться снижать требования к себе (а в итоге за меня эту планку чат держит 😅)
😁11
Посоветовали попросить чат изобразить меня на основе нашего общения… с вас 15 огонечков, и показываю
🔥18
Ну что, показываю)

П.С. Я загрузила пару своих фото, чтобы было похоже на меня, в остальном - это чисто фантазия чата))
😍13😁7
Хочется простого женского: весь день просидеть за рабочим столом, делая накопившуюся работу. Короче, побыть интровертом хочется.
А тем временем сегодня 4 оффлайн встречи (одна из которых - митап в бизнес клубе), созвон с маркетологом, подача заявления на патент и созвон с потенциальными клиентами.

Тем временем поддержка от любимого мужчины выглядит вот так 🥲
❤13😁2
- Как давно Вы уехали отсюда?
- 13 лет назад…


Мой родной край можно узнать сразу в аэропорту по 2ум вещам: степной сухой ветер, который путает волосы и сушит кожу, а также таксисты, которые отказываются ехать, если оплата стоит картой.

Но вообще я люблю эти поездки. Ностальгия смешивается с доказательством того, что все меняется. Улицы вроде те же, но не те. Я вроде та же, но тоже нет.

Знаете, каков вопрос мне задают чаще всего? Не считая вопроса про то, купила ли я себе квартиру в Москве
Не хочу ли я вернуться. И ответ всегда: нет.

Мне нравится приезжать сюда, нравится видеть изменения, нравится чувствовать себя гостьей.

За эти 13 лет произошло столько всего. Я помню и свой первый отъезд из дома, и все последующие поездки. Иногда они были грустными, например, когда нужно было приехать попрощаться с бабушкой.
Но знаете, что всегда было для меня важно?
Я никогда не чувствовала себя здесь чужой, но при этом и не сожалела ни разу, что уехала.

Это место просто есть. Оно как будто вечное, шкатулка для воспоминаний и повод иногда немного останавливаться.

Наверное, именно поэтому я по-прежнему сюда приезжаю.
❤15💔2😢1
В рамках моего самого любимого бизнес клуба пошла на обучение по тому, как вести канал.
Ну что, берегитесь, все сразу в практику пойдет 😈

Отдельное спасибо Кате за возможность!
❤6
Рейс у меня сегодня должен был быть в 16.35. Я приехала в аэропорт в 13.15, чтобы поработать.
В итоге рейс будет только в 21.40 (возможно, позже).

Зато поработать могу вообще за всех 😅
😢8😁5❤3
Ну что, 8.04. Ждём вылет в 9.40.
Увлекательный экспириенс, конечно)
😱8
14.00 самолет приземлился в Москве, я почти дома. Дорога, которая началась вчера в 12, практически завершена.

И знаете, что самое удивительное во всем этом? У меня негативные эмоции были только один раз - в отеле, когда я узнала, что мой номер находится на 5 этаже, а лифта нет. Как бы после 10 часов в аэропорту это была не самая приятная новость. Ну и еще я расстроилась, что не могу обнять свою семью, как планировалось.

Ну а так, на этом все: я действительно не так уж и плохо провела время.
И обо многом удалось качественно подумать. Ведь когда ты ограничен в своих действиях, то уже не находится отговорок или дел, которыми можно отвлечься.
Я не любитель «убивать время», стараюсь проводить его качественно, поэтому эти сутки были для меня достаточно полезными.

Не знаю, захотелось поделиться. И пока вы не начали в меня чем-нибудь кидаться, я поеду домой. Хорошего воскресенья 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4
Кстати, искренне считаю, что зарплату сотрудникам нужно платить только с такой формулировкой
💯8🔥5
Принесла вам на подумать)
❤11
Сижу составляю план активностей, материалов и всего такого в нашем Сообществе для психологов. Получается что-то невероятное: лекция по ИИ, лекция по продажам, эфир про финансы и как их планировать, эфир по продвижению, лекция по этике, а еще до кучи супервизия, разборы и куча допов)

Я настолько верю и вкладываюсь в этот проект, что обязательно сделаю его номером 1 в России)

А как ваш вечер пятницы?
❤‍🔥8
Про мотивацию

Про мотивацию меня спрашивают часто: и с профессиональной точки зрения (как ее найти и сохранить?), и с личной (как ты заставляешь себя…?).

И я всегда отвечаю одно: мотивация на долгой дистанции не работает. Только дисциплина.

Мотивация хороша для разового действия, для рывка. Но если нужно делать этот рывок снова и снова, то мотивация уходит в сторону, разводя руками и покачивая головой.

Представьте, что вы кормите ребенка с ложечки, перечисляя всех родственников.
За маму? Да, с удовольствием!
За папу? Ну да, тоже хорошо.
За бабушку? Ну окей…
За троюродную тетю Валю? 🤨

Мотивация - стартовый пистолет и первая эйфория, но потом вам все равно придется столкнуться с суровой реальностью: колени болят, жарко, тяжело, домой хочется, ну его этот спорт…

И мой здесь совет - и профессиональный, и личный - чем раньше вы начнете встраивать в свою жизнь дисциплину, а не бесконечный поиск вдохновения, тем легче вам будет. И тем дальше вы продвинетесь в своих результатах.

И хорошая новость: мотивация чаще всего затрагивает одну сферу (если вы вдохновились бегать, вряд ли вы с таким же энтузиазмом сядете за учебник по испанскому), а дисциплина универсальна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯6
Forwarded from Бескромный
Вы всегда что-то упускаете, и это нормально

Помните, как в детстве мы боялись пропустить утренние мультики по Первому каналу? А теперь у нас ежедневно 50 открытых вкладок в Safari, 200 непрочитанных статей в «Избранном» и зудящая тревога, что прямо сейчас где-то проходит самая лучшая вечеринка.

Сначала был FOMO — страх упустить важное. Мы скроллили ленты соцсетей до трёх ночи, записывались на 15 вебинаров одновременно и покупали курсы, которые так и не прошли.

Потом пришёл JOMO — радость от осознанного отказа. Мы гордо удаляли приложения, отписывались от рассылок и постили сторис с книжкой вместо тусовки.

А теперь добро пожаловать в эру YAMA — You're Always Missing Out. Это смиренное принятие того, что пока вы читаете этот пост, кто-то делает миллион на криптовалюте, встречает любовь всей жизни или ест идеальную пасту в Риме.

И знаете что? Это абсолютно нормально.

Команда Ness Labs сформулировала то, что мы все давно чувствовали: в мире, где контента больше, чем времени жизни всего человечества, попытка успеть всё — это как пытаться выпить океан через трубочку.

Три правила YAMA для тех, кто устал бежать:

1. Любой выбор = отказ от всего остального

Пошли на йогу — пропустили завтрак с друзьями. Выбрали карьеру — упустили год беспечной жизни в Таиланде. И это не трагедия, а простая математика жизни.

2. Присутствуйте там, где вы есть

Вместо тревоги о том, что пропускаете в это время, направьте всё своё внимание на свою жизнь прямо здесь и сейчас в любых обстоятельствах.

3. Откажитесь от сравнений и сожалений

То идеальное утро у вашей коллеги в инстаграме снято после пролитой чашки кофе и 47 дублей. А ваше обычное утро — уже достаточно хорошее по умолчанию.

YAMA не призывает радоваться упущенному. Просто признать очевидное: мы физически не можем быть везде, знать всё и успевать всё. И слава богу.

Потому что представьте, если бы вы реально побывали на всех лучших вечеринках, прочитали все книги и посмотрели все сериалы. О чём бы вы тогда мечтали?

Отправьте это друзьям, которые в панике от количества непрочитанных книг. Напомните им, что даже если читать по книге в день, всей жизни не хватит на всю мировую литературу.

И это прекрасно.
💯8🔥6❤5👍1
И именно на этой неделе у меня куча встреч в городе)))
😱1