❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

Нежное напоминание:

Вы сегодня обязательно со всем справитесь ❤️

Я тут собираюсь на утреннюю тренировку в зал и осознала,что это главное изменение в моей жизни в этот коридор затмений.

Я с января думала о том как мне выстроить режим,как планировать тренировки,что пора взять тренера и в зал,а не только в бассейн , пробовала разные варианты и только к середине марта все постепенно начало выстраиваться само собой ❤️

А как у вас проигрываются изменения ?

Появилось что-то новое или наоборот ушло из вашей жизни?❤️

Важный момент - благодарить за любое событие, оно послано нам не просто так.

Жду ваши комментарии ❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️

Как долго я ждала эту пятницу , чтобы просто выдохнуть ❤️

Неделя была какая-то нестабильная как минимум в погоде, думаю уже все видели рилсы про шутки Петербурга 1 апреля - когда было +18, а через 48 часов снег лежал как в декабре.

Даже мозг отказывался соображать от таких перепадов температур.

Как прошла ваша неделя , расскажите ?)

Что планируете на выходные?❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🍳

Как ваше субботнее настроение ?)

Давайте поднимайтесь с постели и скорее делаем зарядку для бодрости и здоровья суставов 🏋‍♀️

Просыпаемся и планируем день,новую неделю , апрель? ☕️

Все будет круто, ведь все зависит только от твоего отношения и твоих действий ✈️

Отличных вам выходных 🌸

#тренировки

💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

Как начался ваш понедельник ?)

Я сегодня почему- то очень долго и крепко спала. Могу связать это только с тем, что погода в Петербурге снова меняется, снег тает , солнце выходит из-за туч 💗

Как у вас с погодой? Уже во всю весна или тоже выходите из спячки ?💗

Прекрасного и легкого дня,пусть все обязательно получится 💗

14/30, 15/30, 16/30 ⚡️⚡️⚡️⚡️

Нет , тот факт,что я не писала результаты своего челленджа на выходных ,совершенно не означает,что я его не соблюдала.

Мне удалось почитать как в выходные,так и сегодня , а тебе?)

Я тут подумала, что я бы хотела модифицировать этот #challenge в ежедневную привычку и выходить к вам с новой книгой рекомендацией каждые две недели,например.

Это бы очень дисциплинировало бы меня,а также мотивировало бы вас читать) ну,я по крайней мере так планирую в своей идеальной розовой вселенной.

Напомню, что здесь я прохожу свой челлендж читать минимум 10 минут в день и делюсь с вами своими результатами.

Книга, которую я читаю сейчас:

Лягушка под соусом Помодоро. Все секреты техник продуктивности, чтобы успевать всё и даже больше | Завертайлов Владимир, Королёва Екатерина

Присоединяйся к моему челленджу и делись в комментариях своими успехами ♥️

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 - это одна из самых важных составляющих нашей жизни на пути к счастью, гармонии и успеху 🌟

Как давно ты говорила кому-то спасибо ?

Как давно благодарила Вселенную/ пространство/бога за то, что у тебя есть ?

Пусть этот пост станет для тебя нежным напоминаем сказать спасибо за солнце за окном, за хорошее самочувствие, за возможность прожить еще один день, поблагодарить кого - то за то, что этот человек есть в твоей жизни.

Благодарность - это отличный источник 💗💗💗💗💗💗💗💗.

Научись получать его не от залипания в социалочках, не от вредных привычек типа алкоголя,курения и поедания сладкого.
А вот от таких простых вещей.

Мое задание тебе на сегодня - выбери трех людей ,кого тебе есть за что поблагодарить и напиши им сообщение благодарности.

Или позвони,если тебе хватит сил.

У тебя есть ровно 24 часа на его выполнение, я уже сделала вместе с тобой, а ты пойдешь со мной ?🌟

#полезныепривычки
#selfdevelopment