С чистого листа всегда трудно начинать, но это необходимо. Особенно когда осознаешь и четко понимаешь, что все зашло в тупик, и развития дальше нет никакого, и неважно о какой сфере идет речь, нужно просто найти в себе силы на то, чтобы собрать всю волю в кулак утереть сопли и сказать себе «я смогу, я сделаю».
Нужно находить в себе те самые силы, чтобы не сдаваться и не опускать руки.
И ни в коем случае не корить себя.
Просто вы пошли не тем путем, не той дорожкой, и нет ничего страшного в том, чтобы рискнуть и все изменить, даже если придется начать–все сначала. Трудности закаляют, ошибки позволяют увидеть все с иной стороны и открыть на многое глаза. ❣️

Нейлл Джой

#notes

Каждый день у меня есть выбор. И я выбираю успешную и счастливую жизнь.🌙

#полезныепривычки

Девочки, attention 📣

Есть у меня здесь те, кто самостоятельно ходит в зал без тренера ? 🏋️‍♀️

Я хожу на групповые тренировки в зал, на персональные тренировки с тренером в бассейне и силовые тренировки с растяжкой в студию растяжки 🏊‍♀️

Так вот, объясню почему спрашиваю 📷

Я продлила свой абонемент аж на 1,5 года и очень хочу начать заниматься в зале.

Время добавлять более тяжелые веса и увеличивать нагрузку 🏋‍♀️

До этого в основном я работала со своим или небольшим весом 🏋

Думаю брать тренера , потому что я вообще не понимаю как эти тренажеры работают 🤸‍♂️

Могу бегать на дорожке и крутить педали на велосипеде 🚴‍♀️

Поделитесь опытом, как вы начинали ходить в зал?
Как составляете тренировки?
Буду всем очень благодарна,я уверена я здесь точно не одна такая 💡

Возможно, у вас есть какой- то канал на ютюбе . В общем, велком в комментарии , поделись своим опытом 💗

#обомне

Пусть ваша душа чувствует себя так, будто она сделала скраб, маску, приняла горячий душ, нанесла увлажняющее средство и легла в свежую хрустящую постель. 💙