Маған Өзбекстаннан келгеннен кейін ең көп қойылған сұрақ "Өзбекстанға орамалмен кіргізе ме?" деген болды. Сондықтан арнайы видео түсіріп, жауапты бірақ бере салайын деп ойладым)) Өзбекстанға қалай кірдім? Қандай кедергілерге кездестім? Ол туралы жаңа видеомда :) Көріңіздер!
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
https://www.youtube.com/watch?v=XN8P1uxx67Q
YouTube
Өзбекстанға орамалмен, сақалмен кіргізе ме? // Марфуға ШАПИЯН
Менің жаңа каналым: https://goo.gl/1r5aSY Өзбекстанда дінге қысым бар ма? Өзбекстан мемлекеті мұсылмандарға қалай қарайды? Өзбекстанда орамал тағып жүру мүмк...
Жан-жағымыздың бәрі Жаңа жыл болып кетті ғой. Қайда қарасаң да шырша, жылтыраған әлем. Ал мұсылмандар оларға қарап әрі-сәрі күйде жүр. Негізі дұрысы қандай? Тойлауға бола ма, болмай ма? Ол туралы жаңа видеомда! Қарай отырыңыздар)
Ал сіздер ше? Жаңа жылды қалай өткізесіздер?
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
Ал сіздер ше? Жаңа жылды қалай өткізесіздер?
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
https://www.youtube.com/watch?v=qdAusjPEydg
YouTube
Мұсылмандарға жаңа жыл тойлауға бола ма? / Жаңа жыл туралы // Марфуға ШАПИЯН
Жаңа жыл туралы көпшілігіміз біле бермейміз. Ол мейрам қайдан шықты, кімдер тойлаған еді және жаңа жылмен христиан дінінің қатысы бар ма, жаңа жыл мұсылманда...
#Марфуғаданкітап📚
Бүгін "Адамзаттың Айтматов" атанған қырғыздың ғажап жазушысы Шыңғыс Айтматовтың туған күні. Оның жазғандарын сүйіп оқимын. Шахановпен достығын құрметтеймін. Олардың бірігіп жазған "Құз басындағы аңшының зары" атты кітаптары күшті нәрсе ғой, айтыңдаршы!
Ал Айтматовтың "Шынарым менің шырайлым меніңін" оқымасаңыздар оқыңыздар, оқығыларыңыз келмесе, ең болмаса Алматыдағы Ғ.Мүсірепов театрынан "Қызыл орамалды шынарым" деген қойылымды көріңіздер. Өкінбестеріңіз анық.
Сосын "Жәмиләсі" мен "Боранды бекетін" оқымай болмайды. Айтматовты мүлде оқымаған жандар ең болмаса осы екі туындысын оқыса деймін. Сосын Айтматовтың шеберлігіне сүйсінбесеңіздер маған келіңіздер))
Ал сіздерге бүгін жазушының өз мұрағатымда бар төрт туындысын ұсынамын 😊
Бүгін "Адамзаттың Айтматов" атанған қырғыздың ғажап жазушысы Шыңғыс Айтматовтың туған күні. Оның жазғандарын сүйіп оқимын. Шахановпен достығын құрметтеймін. Олардың бірігіп жазған "Құз басындағы аңшының зары" атты кітаптары күшті нәрсе ғой, айтыңдаршы!
Ал Айтматовтың "Шынарым менің шырайлым меніңін" оқымасаңыздар оқыңыздар, оқығыларыңыз келмесе, ең болмаса Алматыдағы Ғ.Мүсірепов театрынан "Қызыл орамалды шынарым" деген қойылымды көріңіздер. Өкінбестеріңіз анық.
Сосын "Жәмиләсі" мен "Боранды бекетін" оқымай болмайды. Айтматовты мүлде оқымаған жандар ең болмаса осы екі туындысын оқыса деймін. Сосын Айтматовтың шеберлігіне сүйсінбесеңіздер маған келіңіздер))
Ал сіздерге бүгін жазушының өз мұрағатымда бар төрт туындысын ұсынамын 😊
Пәкістандық дәрігер Ишан Хусейни медицина саласында жасаған ерен еңбегі үшін марапат алуға халықаралық бір конференцияға бара жатқан еді. Ұшаққа отырады. Бірақ ауа райы күрт өзгеріп, найзағай ойнағандықтан ұшақ ең жақын жердегі әуежайға қонуға мәжбүр болады. Бұдан кейінгі ұшақ 16 сағаттан соң ұшатын еді. Ызалы түрде: «Ол конференцияға міндетті түрде үлгеруім керек. 16 сағат күте алмаймын» дейді ашуға мінген дәрігер. Әуежай қызметкерлері баратын қаласы 6 сағаттық жерде екенін, қаласа машина жалдап бара алатынын айтты. Хусейни асығыс жолға шығады, бірақ қатты жаңбыр жолды көрсетпей, ақыры соңында селдің салдарынан көлік жолда жүре алмайтын жағдайға жетті. Дәрігер жолдың шетіндегі ескі бір үйдің есігін қағып, жылдам ішке кірді. Үйде картаң бір әйел отыр еді. Дәрігер асығыс түрде оған: «Телефоныңды бере тұршы, қоңырау шалуым керек», деген кезде әйел: «Балам-ау, көрмей тұрмысың? Бұл жерде телефон түгілі электр қуаты да жоқ. Келе ғой біраз демал, тамақ іш, шәй іш содан кейін ол жұмыстарыңды көре жатарсың», - дейді. Жігіт шарасыз түрде қартаң кісінің айтқандарына келісіп, біраз жылынып, тамақтанып болып шәй ішіп отырған уақытта әйел кісі намаз оқып, ұзаааақ дұға етіп, Аллаға жалбарынды. Хусейни назар салып қарап әйелдің бір бесікті тербетіп жатқанын және бесікте қимылсыз кішкентай нәрестенің жатқанын көрді. «Мұншалық жылап дұға қылардай не жағдай болды? Мынау кімнің баласы, апатай?" – деп сұрайды. Қартаң әйел: "Бұл – анасынан да, әкесінен де жетім қалған немерем. Ауыр дерті бар. Жақын маңайдағы ешбір дәрігер емін таба алмады. Ишан Хусейни деген дәрігер бар екен, емін тек сол біледі дейді. Бірақ ол өте алыста, оған жету үшін бірнеше күн жол жүру керек. Шарасыздан «Алла бұл сәбидің дертін жеңілдетіп, шипасын берсін» деп Аллаға дұға қылудамын. Сол сәттер дәрігер Хусейни көз жасына ерік берген еді, екі бетін жас жуған күйі: «Тұр апатайым. Алла сенің дұғаңды қабыл қылды. Сенің дұғаң көкте найзағай ойнатып, ұшақты жерге қондырды, аспаннан жаңбыр жауғызып, жер жүзін селге айналдырып, мені сізге алып келді» деген екен.
Алла құлдарына қалағанын осылайша береді. Бүкіл жолдар жабылып қалған болса да көктерді жаратқан Аллаға сыйын! Әр нәрсенің шешуі - дұға!
Жұма мүбәрак болсын! 😊
Алла құлдарына қалағанын осылайша береді. Бүкіл жолдар жабылып қалған болса да көктерді жаратқан Аллаға сыйын! Әр нәрсенің шешуі - дұға!
Жұма мүбәрак болсын! 😊
#Марфуғаданкітап📚
Тарихта ештеңе ұмытылмайды. Барлығы да халықтың есінде. Ұлт азаттығы жолындағы ерліктер де, ел алдындағы сатқындықтар да...
1986 жылдың Желтоқсан оқиғасы талай ел алдында жүрген ұлт зиялыларының сыналған тұсы болды. Сын сағатта ұлттың сөзінен гөрі қарақан бастың қамын ойлап, бұғып қалғандар да кездесті. Іш қайнап жатқанымен күресуге дәрмен таныта алмай, үнсіз қалғандар да болды. Қуантарлығы, аз да болса «Тұрысатын жеріңді айт» деп, позициясын ісімен де, сөзімен де ашық танытқандар бар еді. Міне, сондай жалынды ақынның бірі, Желтоқсанның қанды қырғынында Колбиннің алдында жастарды қорғап сөйлеп қана қоймай, «Мен – қазақпын!» деп ұран тастап, қаймықпай жыр жазған қазақ Жұбан Молдағалиев болатын.
Ақынның "Мен - қазақпыннан" басталатын жыр жинағын ұсынамын.
Тарихта ештеңе ұмытылмайды. Барлығы да халықтың есінде. Ұлт азаттығы жолындағы ерліктер де, ел алдындағы сатқындықтар да...
1986 жылдың Желтоқсан оқиғасы талай ел алдында жүрген ұлт зиялыларының сыналған тұсы болды. Сын сағатта ұлттың сөзінен гөрі қарақан бастың қамын ойлап, бұғып қалғандар да кездесті. Іш қайнап жатқанымен күресуге дәрмен таныта алмай, үнсіз қалғандар да болды. Қуантарлығы, аз да болса «Тұрысатын жеріңді айт» деп, позициясын ісімен де, сөзімен де ашық танытқандар бар еді. Міне, сондай жалынды ақынның бірі, Желтоқсанның қанды қырғынында Колбиннің алдында жастарды қорғап сөйлеп қана қоймай, «Мен – қазақпын!» деп ұран тастап, қаймықпай жыр жазған қазақ Жұбан Молдағалиев болатын.
Ақынның "Мен - қазақпыннан" басталатын жыр жинағын ұсынамын.
Тәуелсіздік мерекесін тойлаймыз деп, сіздерге видео салмай бірнеше күнді өткізіп алыппын ғой. Өздеріңіз орамал тағудың оңай жолдары жөнінде видео сұраған едіңіздер. Міне, сондықтан да, орамал тағуда өзім қолданатын ең оңай үш үлгіні ұсынып отырмын. Қабыл алыңыздар 😊
https://www.youtube.com/watch?v=FesbM9jhvsg
https://www.youtube.com/watch?v=FesbM9jhvsg
YouTube
Орамал тағудың ең оңай 3 тәсілі / Hijab tutorial // Марфуға ШАПИЯН
Менің жаңа каналым: https://goo.gl/1r5aSY
Орамал тарту – парыз. Әйел адамдардың орамал тартуы – ер кісілердің сақал өсіруінен де үлкен парыз. Орамал – мұсылман әйелдерге Жаратқанның сыйға тартқан ең қымбат сыйлығы. Оған қатысты қасиетті Құран Кәрімде бірнеше…
Орамал тарту – парыз. Әйел адамдардың орамал тартуы – ер кісілердің сақал өсіруінен де үлкен парыз. Орамал – мұсылман әйелдерге Жаратқанның сыйға тартқан ең қымбат сыйлығы. Оған қатысты қасиетті Құран Кәрімде бірнеше…
Бүгін, яғни желтоқсанның 24-ші жұлдызы көзі тірісінде аты аңызға айналған батыр Бауыржан Момышұлының туған күні.
Баукең ержүректігі тұрғысынан кешегі ел қорғаған Қаракерей Қабанбай, Қанжығалы Бөгенбай, Шақшақұлы Жәнібек сынды батырлардың заңды жалғасы секілді. Ал шыншылдығы мен ақиқатты ту еткен адалдығы, әділдігі тұрғысынан мұсылмандардың екінші халифі әділетті Омар ибн Хаттабқа (р.а.) ұқсайды.
“Өтіріктің балын жеп тірі жүргенше, шындықтың уын ішіп өлген артық” деген қанатты сөздерді айтып қана кетпей, оны өз өмірінің қағидасына айналдырған батыр бала кезімнен менің сүйікті тұлғам болды. Оған деген махаббатым Әзілхан Нұршайықовтың "Ақиқат пен аңызынан" басталып, Александр Бектің "Волоколамское шоссесімен" жалғасын тапты. Ары қарай Бауыржан Момышұлының "Ұшқан ұясынан" бастап, "Москва үшін шайқасына" дейін бір кітабын қалдырмай оқыдым десем де болады.
Баукеңнің кітаптарын әр қазақ әсіресе жігіттер қауымы оқуы тиіс деп ойлаймын. Сондықтан сіздерге өз мұрағатымдағы 14 кітабын бірақ ұсынып отырмын. Және islam.kz порталындағы мына бір мақаламды да оқи отырыңыздар!
http://islam.kz/kk/articles/islam-jane-tulga/uyadan-dini-tarbie-algan-bauyrjan-momyshuly-1199/#gsc.tab=0
Баукең ержүректігі тұрғысынан кешегі ел қорғаған Қаракерей Қабанбай, Қанжығалы Бөгенбай, Шақшақұлы Жәнібек сынды батырлардың заңды жалғасы секілді. Ал шыншылдығы мен ақиқатты ту еткен адалдығы, әділдігі тұрғысынан мұсылмандардың екінші халифі әділетті Омар ибн Хаттабқа (р.а.) ұқсайды.
“Өтіріктің балын жеп тірі жүргенше, шындықтың уын ішіп өлген артық” деген қанатты сөздерді айтып қана кетпей, оны өз өмірінің қағидасына айналдырған батыр бала кезімнен менің сүйікті тұлғам болды. Оған деген махаббатым Әзілхан Нұршайықовтың "Ақиқат пен аңызынан" басталып, Александр Бектің "Волоколамское шоссесімен" жалғасын тапты. Ары қарай Бауыржан Момышұлының "Ұшқан ұясынан" бастап, "Москва үшін шайқасына" дейін бір кітабын қалдырмай оқыдым десем де болады.
Баукеңнің кітаптарын әр қазақ әсіресе жігіттер қауымы оқуы тиіс деп ойлаймын. Сондықтан сіздерге өз мұрағатымдағы 14 кітабын бірақ ұсынып отырмын. Және islam.kz порталындағы мына бір мақаламды да оқи отырыңыздар!
http://islam.kz/kk/articles/islam-jane-tulga/uyadan-dini-tarbie-algan-bauyrjan-momyshuly-1199/#gsc.tab=0
Islam.kz
Ұядан діни тәрбие алған Бауыржан Момышұлы / Марфуға Шапиян
Бүгін, яғни желтоқсанның 24-ші жұлдызы көзі тірісінде аты аңызға айналған батыр Бауыржан Момышұлының туған күні. Баукең ержүректігі тұрғысынан кешегі ел қорғаған Қаракерей Қабанбай, Қанжығалы Бөгенбай, Шақшақұлы Жәнібек сынды батырлардың заңды жалғасы секілді.…
Жаңа жылдағы демалыста кітап оқисыз ба?
anonymous poll
Иә, оқуға дайындап қойған кітаптарым бар 😊 – 193
👍👍👍👍👍👍👍 81%
Жоқ, бір уақыт демалу керек қой 😎 – 29
👍 12%
Демалысын кітап оқумен өткізетіндерді түсінбеймін 😏 – 15
👍 6%
👥 237 people voted so far.
anonymous poll
Иә, оқуға дайындап қойған кітаптарым бар 😊 – 193
👍👍👍👍👍👍👍 81%
Жоқ, бір уақыт демалу керек қой 😎 – 29
👍 12%
Демалысын кітап оқумен өткізетіндерді түсінбеймін 😏 – 15
👍 6%
👥 237 people voted so far.
Тимур Бектұр замандастарынан үш кітап ұсынуды сұраған екен. 2018 жылғы тізімдеріңізді осы кітаптармен де толтырып қойсаңыздар болады екен 😊
https://m.facebook.com/notes/timur-bektur/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%81%D2%9B%D0%B0-2018-%D0%B6%D1%8B%D0%BB%D1%8B-%D0%BE%D2%9B%D1%83%D2%93%D0%B0-%D2%B1%D1%81%D1%8B%D0%BD%D1%8B%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%BD-3-%D0%BA%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BF/1984565131559992/
https://m.facebook.com/notes/timur-bektur/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%81%D2%9B%D0%B0-2018-%D0%B6%D1%8B%D0%BB%D1%8B-%D0%BE%D2%9B%D1%83%D2%93%D0%B0-%D2%B1%D1%81%D1%8B%D0%BD%D1%8B%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%BD-3-%D0%BA%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BF/1984565131559992/
Әр қазақ оқуы тиіс 50 кітап
1. Мұхтар Әуезов. «Абай жолы»
2. Сәбит Мұқанов. «Аққан жұлдыз»
3. Әбдіжәміл Нұрпейісов. «Қан мен тер»
4. Шерхан Мұртаза. «Қызыл жебе»
5. Мұхтар Мағауин. «Алдаспан»
6. Ілияс Есенберлин. «Көшпенділер»
7. Әлжаппар Әбішев. «Найзағай»
8. Зейін Шашкин. «Тоқаш Бокин»
9. Әнуар Әлімжанов. «Ұстаздың оралуы»
10. Тахауи Ахтанов. «Боран»
11. Төлен Әбдіков. «Ақиқат»
12. Дулат Исабеков. «Қарғын»
13. Оралхан Бөкеев. «Қайдасың, қасқа құлыным?»
14. Мұхтар Мағауин. «Көк мұнар»
15. Шоқан Әлімбаев. «Даналық субстанциясы»
16. Марат Қабанбаев. «Қазақ қайда барасың?»
17. Бердібек Соқпақбаев. «Өлгендер қайтып келмейді»
18. Бауыржан Момышұлы. «Ұшқан ұя»
19. Ғабит Мүсірепов. «Ұлпан»
20. Жүсіпбек Аймаутов. «Ақбілек»
21. Смағұл Елубаев. «Ақбоз үй»
22. Қалихан Ысқақов. «Қара орман»
23. Рамазан Тоқтаров. «Бақыт»
24. Дүкенбай Досжанов. «100 әңгіме»
25. Шерхан Мұртаза. «Ай мен Айша»
26. Сәкен Жүнісов. «Ақан сері»
27. Ақан Нұрманов. «Құланның ажалы»
28. Ғабит Мүсірепов. «Кездеспей кеткен бір бейне»
29. Тұтқабай Иманбеков. «Құт ағашының көлеңкесі»
30. Тынымбай Нұрмағанбетов. «Қауын иісі»
31. Мұхтар Әуезов. «Қараш-қараш»
32. Әбіш Кекілбаев. «Үркер»
33. Әнуар Әлімжанов. «Махамбеттің жебесі»
34. Олжас Сүлейменов. «Аз и Я»
35. Әзілхан Нұршайықов. «Ақиқат пен аңыз»
36. Марат Қабанбаев. «Бақбақ басы толған гүл»
37. Оспанхан Әубәкіров. «Ымды білесің бе?»
38. Әнуар Әлімжанов. «Жаушы»
39. Баққожа Мұқай. «Өмір зая»
40. «Бес ғасыр жырлайды»
41. Асқар Сүлейменов. «Бесін»
42. Ілияс Есенберлин. «Алтын орда»
43. Софы Сматаев. «Елім-ай»
44. Қабдеш Жұмаділов. «Соңғы көш»
45. Сейдахмет Бердіқұлов. «Пердесіз көңіл»
46. Шәрбану Құмарова. «Әйел бақыты»
47. Марат Қабанбаев. «Сурет салғым келмейді»
48. Әбдіжәміл Нұрпейісов. «Сен»
49. Зейін Шашкин. «Сенім»
50. Бердібек Соқпақбаев. «Балалық шаққа саяхат»
Нешеуін оқығансыз? 😊
1. Мұхтар Әуезов. «Абай жолы»
2. Сәбит Мұқанов. «Аққан жұлдыз»
3. Әбдіжәміл Нұрпейісов. «Қан мен тер»
4. Шерхан Мұртаза. «Қызыл жебе»
5. Мұхтар Мағауин. «Алдаспан»
6. Ілияс Есенберлин. «Көшпенділер»
7. Әлжаппар Әбішев. «Найзағай»
8. Зейін Шашкин. «Тоқаш Бокин»
9. Әнуар Әлімжанов. «Ұстаздың оралуы»
10. Тахауи Ахтанов. «Боран»
11. Төлен Әбдіков. «Ақиқат»
12. Дулат Исабеков. «Қарғын»
13. Оралхан Бөкеев. «Қайдасың, қасқа құлыным?»
14. Мұхтар Мағауин. «Көк мұнар»
15. Шоқан Әлімбаев. «Даналық субстанциясы»
16. Марат Қабанбаев. «Қазақ қайда барасың?»
17. Бердібек Соқпақбаев. «Өлгендер қайтып келмейді»
18. Бауыржан Момышұлы. «Ұшқан ұя»
19. Ғабит Мүсірепов. «Ұлпан»
20. Жүсіпбек Аймаутов. «Ақбілек»
21. Смағұл Елубаев. «Ақбоз үй»
22. Қалихан Ысқақов. «Қара орман»
23. Рамазан Тоқтаров. «Бақыт»
24. Дүкенбай Досжанов. «100 әңгіме»
25. Шерхан Мұртаза. «Ай мен Айша»
26. Сәкен Жүнісов. «Ақан сері»
27. Ақан Нұрманов. «Құланның ажалы»
28. Ғабит Мүсірепов. «Кездеспей кеткен бір бейне»
29. Тұтқабай Иманбеков. «Құт ағашының көлеңкесі»
30. Тынымбай Нұрмағанбетов. «Қауын иісі»
31. Мұхтар Әуезов. «Қараш-қараш»
32. Әбіш Кекілбаев. «Үркер»
33. Әнуар Әлімжанов. «Махамбеттің жебесі»
34. Олжас Сүлейменов. «Аз и Я»
35. Әзілхан Нұршайықов. «Ақиқат пен аңыз»
36. Марат Қабанбаев. «Бақбақ басы толған гүл»
37. Оспанхан Әубәкіров. «Ымды білесің бе?»
38. Әнуар Әлімжанов. «Жаушы»
39. Баққожа Мұқай. «Өмір зая»
40. «Бес ғасыр жырлайды»
41. Асқар Сүлейменов. «Бесін»
42. Ілияс Есенберлин. «Алтын орда»
43. Софы Сматаев. «Елім-ай»
44. Қабдеш Жұмаділов. «Соңғы көш»
45. Сейдахмет Бердіқұлов. «Пердесіз көңіл»
46. Шәрбану Құмарова. «Әйел бақыты»
47. Марат Қабанбаев. «Сурет салғым келмейді»
48. Әбдіжәміл Нұрпейісов. «Сен»
49. Зейін Шашкин. «Сенім»
50. Бердібек Соқпақбаев. «Балалық шаққа саяхат»
Нешеуін оқығансыз? 😊
Жаңа жыл басталысымен жаңа жоспарлар құрып, өзімізді жақсы жаққа өзгерткіміз келіп, өткен жылы істей алмаған дүниелерімізді істегіміз келіп тұрады ғой))
Бүгін мына "Одна привычка в неделю" деген кітапты бастадым. Әр аптада жаңа жақсы әдетті үйретіп, 52 аптада басқа адам етіп шығарады екен, қысқасы 😀
Әзіл ғой, әрине. Жаңа адам жасап шығармаса да, жыл соңында интеллектіңді жоғарылататын, өмір сүру салтыңды жақсартатын, адамдармен жақсы қарым-қатынас орнатуға үндейтін, жұмыс істеу қабілетіңді көтеретін тамаша әдеттерді үйреніп шығады екенсің. Сонысы ұнап қалды. Бірінші аптадағы тапсырма, яғни бір апта бойы қалыптастыруың тиіс нәрсе - күнделік жазу. Мұны сіңлім екеуміз жақсылап орындап жатырмыз енді) Қаласаңыздар, әр аптада осында есеп жазып тұрайын ☺️ Сіздер де қосылыңыздар 😊 Марафоннан марафон боп кетті ме?) Жақсы нәрсені бөліспей тұра алмаймын енді)) Қосылам дейтіндер болса, апта соңына дейін, яғни бүгіннен бастап күнделік жазыңыздар. Ал жексенбі күні келесі аптаның тапсырмасын айтамын 😊
Кітаптың электронды нұсқасы төменде 👇
Бүгін мына "Одна привычка в неделю" деген кітапты бастадым. Әр аптада жаңа жақсы әдетті үйретіп, 52 аптада басқа адам етіп шығарады екен, қысқасы 😀
Әзіл ғой, әрине. Жаңа адам жасап шығармаса да, жыл соңында интеллектіңді жоғарылататын, өмір сүру салтыңды жақсартатын, адамдармен жақсы қарым-қатынас орнатуға үндейтін, жұмыс істеу қабілетіңді көтеретін тамаша әдеттерді үйреніп шығады екенсің. Сонысы ұнап қалды. Бірінші аптадағы тапсырма, яғни бір апта бойы қалыптастыруың тиіс нәрсе - күнделік жазу. Мұны сіңлім екеуміз жақсылап орындап жатырмыз енді) Қаласаңыздар, әр аптада осында есеп жазып тұрайын ☺️ Сіздер де қосылыңыздар 😊 Марафоннан марафон боп кетті ме?) Жақсы нәрсені бөліспей тұра алмаймын енді)) Қосылам дейтіндер болса, апта соңына дейін, яғни бүгіннен бастап күнделік жазыңыздар. Ал жексенбі күні келесі аптаның тапсырмасын айтамын 😊
Кітаптың электронды нұсқасы төменде 👇
2017 жылы 100 кітап оқимын деген мақсат қойған едім. Алайда мақсатым орындалмады. Небәрі 50-ге жуық кітап оқыдым. Екі есе аз, әрине. Соған қарамастан жүз кітап оқу мақсатымды келесі 2018 жылға сол күйі қалдырамын. Биылғы оқыған кітаптарымның тізімі мынау.
1. Күләш Аxметова "Күн шыққанда күліп оян"
2. Барша мұсылманның ардақты анасы Хазірет Айша (р.а.)
3. Пайғамбарымыздың (с.а.у.) аяулы қызы - Фатима (р.а.)
4. Абдулла Кулькибаев. Алғашқы мұсылман xазірет Хадиша (р.а.)
5. Доктор Джо Диспенза "Сила подсознания"
6. Орxан Памук "Рыжеволосая женщина"
7. Юкио Мисима "Золотой xрам"
8. Игорь Манн "Номер 1"
9. Құдайберді Бағашар "Тәрбие сағатынан естеліктер"
10. Орxан Памук "Стамбул. Город воспоминаний"
11. Лев Толстой "Моя биография"
12. Джорджина Хауэлл "Королева пустыни"
13. Бақытжан Бұқарбай "Күміс кітап"
14. Хэл Элрод "Магия утра"
15. Орхан Памук "Менің атым Қырмызы"
16. Осман Нұри Топбаш "Тасаууф"
17. Виктор Гюго "Собор Парижской богоматери"
18. Виктор Франкл "Человек в поисках смысла"
19. Грех Мортенсон, Д.О.Релин. "Три чашки чая".
20. Кэндзабуро ОЭ "Жапон жаны"
21. Асқар Сүлейменов. Таңдамалы, 1-том
22. Қанат Тілеуxан "Қараштың әңгімелері"
23. Нұрдәулет Ақыш "Рақымсыз көктем"
24. Әбіш Кекілбаев "Шыңырау"
25. Тұрсын Жұртбай "Күйесің жүрек, сүйесің"
26. А.П.Столешников "Как вернуться к жизни"
27. М.Әуезов "Абайды білмек парыз, ойлы жасқа"
28. Шамиль Аляутдинов "Финансы триллионера"
29. Венди Сузуки "Странная девочка которая влюбилась в мозг"
30. Зейнолла Қабдолов "Менің Әуезовім"
31. Омар Жәлел "Харекет"
32. Кадзуо Ишигуро "Отстаок дня"
33. Николай Соболев. Кирилл Жуковский.Жуковский, Кирилл. «YouTube: Путь к успеху".
34. Джон Кеxо "Подсознание может все"
35. Ясунари Кавабата "Тысячекрылый журавль"
36. Дженни Нордберг "Подпольные девочки Кабула"
37. Абдель Фаттах Абу Гудда. "Ценности времени"
38. Джереми Кларксон. "Вокруг света с Кларксоном"
39. Ақыт Үлімжіұлы. "Қажыбаян"
40. Ғалымбек Тобашев. "Көзді күнәдан қалай қорғаймыз?"
41. "Намаз оқығым келеді, бірақ..."
42. Асқар Әкімханов "Жастарға арналған отыз хадис"
43. Чекин Ф. "Ғайбат"
44. Асылбек Әуезханұлы. "Жанұя жарасымы"
45. Н.Сайлауұлы. Е.Ыбырайымұлы. "Ораза теңдессіз құлшылық"
46. Б.Бейсенов. "Қазақ ойшылдары дін туралы"
47. Кейт Феррацци "Никогда не ешьте в одиночку"
48. Лев Толстой "Дневники"
49. Ләйлә Сұлтанқызы "Менің екінші кітабым"
50. Баян Мақсатқызы "Өзім жайлы ғана емес"
51. Дэвид Аллен. "Приводим жизнь в порядок"
Осы тізімнің ішінде қатты ұнағандарын ютуб каналымдағы видеомда айттым. Сілтеме мынау:
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#Marfuyoutuber
#Марфуғаданвидео🎥
#МарфуғаШапиян
1. Күләш Аxметова "Күн шыққанда күліп оян"
2. Барша мұсылманның ардақты анасы Хазірет Айша (р.а.)
3. Пайғамбарымыздың (с.а.у.) аяулы қызы - Фатима (р.а.)
4. Абдулла Кулькибаев. Алғашқы мұсылман xазірет Хадиша (р.а.)
5. Доктор Джо Диспенза "Сила подсознания"
6. Орxан Памук "Рыжеволосая женщина"
7. Юкио Мисима "Золотой xрам"
8. Игорь Манн "Номер 1"
9. Құдайберді Бағашар "Тәрбие сағатынан естеліктер"
10. Орxан Памук "Стамбул. Город воспоминаний"
11. Лев Толстой "Моя биография"
12. Джорджина Хауэлл "Королева пустыни"
13. Бақытжан Бұқарбай "Күміс кітап"
14. Хэл Элрод "Магия утра"
15. Орхан Памук "Менің атым Қырмызы"
16. Осман Нұри Топбаш "Тасаууф"
17. Виктор Гюго "Собор Парижской богоматери"
18. Виктор Франкл "Человек в поисках смысла"
19. Грех Мортенсон, Д.О.Релин. "Три чашки чая".
20. Кэндзабуро ОЭ "Жапон жаны"
21. Асқар Сүлейменов. Таңдамалы, 1-том
22. Қанат Тілеуxан "Қараштың әңгімелері"
23. Нұрдәулет Ақыш "Рақымсыз көктем"
24. Әбіш Кекілбаев "Шыңырау"
25. Тұрсын Жұртбай "Күйесің жүрек, сүйесің"
26. А.П.Столешников "Как вернуться к жизни"
27. М.Әуезов "Абайды білмек парыз, ойлы жасқа"
28. Шамиль Аляутдинов "Финансы триллионера"
29. Венди Сузуки "Странная девочка которая влюбилась в мозг"
30. Зейнолла Қабдолов "Менің Әуезовім"
31. Омар Жәлел "Харекет"
32. Кадзуо Ишигуро "Отстаок дня"
33. Николай Соболев. Кирилл Жуковский.Жуковский, Кирилл. «YouTube: Путь к успеху".
34. Джон Кеxо "Подсознание может все"
35. Ясунари Кавабата "Тысячекрылый журавль"
36. Дженни Нордберг "Подпольные девочки Кабула"
37. Абдель Фаттах Абу Гудда. "Ценности времени"
38. Джереми Кларксон. "Вокруг света с Кларксоном"
39. Ақыт Үлімжіұлы. "Қажыбаян"
40. Ғалымбек Тобашев. "Көзді күнәдан қалай қорғаймыз?"
41. "Намаз оқығым келеді, бірақ..."
42. Асқар Әкімханов "Жастарға арналған отыз хадис"
43. Чекин Ф. "Ғайбат"
44. Асылбек Әуезханұлы. "Жанұя жарасымы"
45. Н.Сайлауұлы. Е.Ыбырайымұлы. "Ораза теңдессіз құлшылық"
46. Б.Бейсенов. "Қазақ ойшылдары дін туралы"
47. Кейт Феррацци "Никогда не ешьте в одиночку"
48. Лев Толстой "Дневники"
49. Ләйлә Сұлтанқызы "Менің екінші кітабым"
50. Баян Мақсатқызы "Өзім жайлы ғана емес"
51. Дэвид Аллен. "Приводим жизнь в порядок"
Осы тізімнің ішінде қатты ұнағандарын ютуб каналымдағы видеомда айттым. Сілтеме мынау:
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
https://youtu.be/uRu5OpfaX18
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#Marfuyoutuber
#Марфуғаданвидео🎥
#МарфуғаШапиян
Менеджерлер, бизнесмендер, кәсіпке бір табан жақын адамдар үшін Сбербанк басшысы мынандай үздік 70 кітапты ұсынған екен. https://www.sravni.ru/text/2017/1/27/70-knig-kotorye-german-gref-rekomenduet-svoim-top-menedzheram/
www.sravni.ru
70 книг, которые Герман Греф рекомендует своим топ-менеджерам
По мнению главы Сбербанка Германа Грефа, книги являются одним из самых мощных инструментов развития банка. Ежегодно финансовая организация переиздаёт по 12 книг зарубежных авторов, которые обязательны для прочтения всеми топ-менеджерами Сбербанка. Вот 70…
Өткен аптада күнделік жазу әдетін қалыптастырған болдық. Бұрыннан жазатынымыз, жалғастырдық. Мүлде жазбайтынымыз қолға алдық. Ақыры жаңа жақсы бір әдет таптық. Солай емес пе?
Енді «Одна привычка в неделю» кітабы осы аптаны «Музыкамен өткізіңіз» деп кеңес береді. Алдыңғы күнделік жүргізуді тастамаймыз, тек музыканы қосып аламыз.
Бұл кітаптың жазуынша, музыка адамға ана құрсағында жатқаннан позитивті әсер етеді екен.
Жақсы музыка сәбидің көңіл-күйін көтеріп, ұйқысын тыныштандыратын көрінеді. Әрі оның миының дамуын жақсартып, есте сақтау қабілетіне елеулі әсер етеді. Ал үнемі жақсы музыка тыңдайтын ересектер қауымының жұмысы нәтижелі, өнімді болады екен.
Психикалық ауытқуы бар немесе депрессиядағы адамдарды да осы музыка арқылы емдейтін көрінеді. Сіздерде ондай жағдай жоқ болар, десек те мотивация алу үшін, әрі көңіл-күйіңді жақсарту үшін жақсы музыка тыңда дейді бұл кітап.
Кітап авторы Бретт Блюментальдың музыкаға қатысты негізгі кеңестерін бере кетейін:
1. Жақсы аудиотехника сатып ал.
2. Тыңдайтын музыкаңды жақсылап таңда!
3. Музыкалық талғамыңның аясын кеңейт.
4. Музыканы өміріңнің бір бөлігі ет (тамақ істеп жатқанда, көлікте, спортзалда...) 5. Теледидар, инстаграм, ютубың орнына бір уақыт музыка тыңда.
6. Өзіңді және өзгені музыка арқылы емде.
7. Өз әнұраныңды жаз немесе тап!
8. Өзің музыка шығарып көр!
9. Музыкалық аспапта ойнауды үйрен.
10. Музыкалық кеш өткіз.
Музыканы, әдемі әндерді мен де жақсы көремін. Көбіне жұмыста наушникпен отырамын. Өйткені, мақала жазғанда сөзсіз, менің құлағымда жақсы әуен ойнап тұруы керек. Мен тіпті қай әннің орындалып жатқанын аңғармауым мүмкін, есесіне мақалам сәтті жазылады. Сонымен қатар, Құранды да Құдай шығарған жақсы музыканың бір түрі деп айтуға болар. Өйткені Құран тыңдағанда да жаным тыныштанады.
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#однапривычкавнеделю
#аптасына1әдет
#МарфуғаШапиян
Енді «Одна привычка в неделю» кітабы осы аптаны «Музыкамен өткізіңіз» деп кеңес береді. Алдыңғы күнделік жүргізуді тастамаймыз, тек музыканы қосып аламыз.
Бұл кітаптың жазуынша, музыка адамға ана құрсағында жатқаннан позитивті әсер етеді екен.
Жақсы музыка сәбидің көңіл-күйін көтеріп, ұйқысын тыныштандыратын көрінеді. Әрі оның миының дамуын жақсартып, есте сақтау қабілетіне елеулі әсер етеді. Ал үнемі жақсы музыка тыңдайтын ересектер қауымының жұмысы нәтижелі, өнімді болады екен.
Психикалық ауытқуы бар немесе депрессиядағы адамдарды да осы музыка арқылы емдейтін көрінеді. Сіздерде ондай жағдай жоқ болар, десек те мотивация алу үшін, әрі көңіл-күйіңді жақсарту үшін жақсы музыка тыңда дейді бұл кітап.
Кітап авторы Бретт Блюментальдың музыкаға қатысты негізгі кеңестерін бере кетейін:
1. Жақсы аудиотехника сатып ал.
2. Тыңдайтын музыкаңды жақсылап таңда!
3. Музыкалық талғамыңның аясын кеңейт.
4. Музыканы өміріңнің бір бөлігі ет (тамақ істеп жатқанда, көлікте, спортзалда...) 5. Теледидар, инстаграм, ютубың орнына бір уақыт музыка тыңда.
6. Өзіңді және өзгені музыка арқылы емде.
7. Өз әнұраныңды жаз немесе тап!
8. Өзің музыка шығарып көр!
9. Музыкалық аспапта ойнауды үйрен.
10. Музыкалық кеш өткіз.
Музыканы, әдемі әндерді мен де жақсы көремін. Көбіне жұмыста наушникпен отырамын. Өйткені, мақала жазғанда сөзсіз, менің құлағымда жақсы әуен ойнап тұруы керек. Мен тіпті қай әннің орындалып жатқанын аңғармауым мүмкін, есесіне мақалам сәтті жазылады. Сонымен қатар, Құранды да Құдай шығарған жақсы музыканың бір түрі деп айтуға болар. Өйткені Құран тыңдағанда да жаным тыныштанады.
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#однапривычкавнеделю
#аптасына1әдет
#МарфуғаШапиян
Бүгін "Көшпенділер" секілді ғажап шығарманы дүниеге әкелген жазушы Ілияс Есенберлиннің туған күні.
Мен Есенберлинді алғаш "Махаббат мейрамы" кітабы арқылы таныдым. Үйде мұқабасы ескіріп кеткен, бір жақ шеті желінген қоңыр кітап болушы еді. Кезінде әкем оқыған. Бас кейіпкерін қатты ұнатып қалса керек, өзімнен кейінгі бауырымның атын сол кітаптан алып, "Еркебұлан" қойған еді. Кейін кітап оқымайтын Еркебұлан да ол кітапты оқыды.
"Көшпенділер" де бала күнімде үйде бар болатын. Үш томы бөлек-бөлек кітап. Әкем "Есенберлин бұл кітапты жазу барысында талай қиындықты бастан кешірген. Тіпті соңынан бастап жазған" дейтін. Маған ол ертегідей көрінеді. Адам аяғынан басына дейін қалай жазуы мүмкін? Сөйтсем, Кенесары ханға байланысты соңғы томды бірінші жазғанын айтқан екен ғой. Әкем "Кенесары" деген атты да жақсы көреді. Әзірге туысқандарымыздың балаларына өткізе алмай жүр)) Мүмкін кейін немересіне қойып қалатын шығар :)
Мен солай "Көшпенділерді" мектеп жасында оқыдым. Расымен басқа әлемге түсіп кеткендей күй кешкен ем. Сосын арада жылдар өткенде "Көшпенділер" фильмі шығып, бұл кітап тіпті хит болды ғой. Жазушының өзі осы туындысы туралы: "«Көшпенділерді» жазғандағы басты ойым, мына себепке тоқталды: Қазақ халқының өткенінің тарихи анықтығы, оның мемлекет болып құрылуын батылдықпен бейнелеп көрсету. Ең бастысы бұл роман шаманизм философиясына қарсы қойылған, көшпенді халықтар тарихтарынан айырылған сияқты. «Көшпенділер» — әр түрлі бұрмалауға тура жауап. Қазақтардың өз мемлекеті болған және
біздің тарих өте көне әлемдік тарихтың бір бөлігі болып табылады" дейді.
Расында мен "Көшпенділерді" ерекше шығарма деп білемін. Әр қазақ оқуы тиіс кітаптардың қатарына қосар ем.
Сондықтан, міне, 3 томын бірдей өздеріңізге ұсынып отырмын. Әрі Есенберлиннің өлеңдері мен күнделіктері де бар екен. Қабыл алыңыздар :)
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#МарфуғаШапиян
Мен Есенберлинді алғаш "Махаббат мейрамы" кітабы арқылы таныдым. Үйде мұқабасы ескіріп кеткен, бір жақ шеті желінген қоңыр кітап болушы еді. Кезінде әкем оқыған. Бас кейіпкерін қатты ұнатып қалса керек, өзімнен кейінгі бауырымның атын сол кітаптан алып, "Еркебұлан" қойған еді. Кейін кітап оқымайтын Еркебұлан да ол кітапты оқыды.
"Көшпенділер" де бала күнімде үйде бар болатын. Үш томы бөлек-бөлек кітап. Әкем "Есенберлин бұл кітапты жазу барысында талай қиындықты бастан кешірген. Тіпті соңынан бастап жазған" дейтін. Маған ол ертегідей көрінеді. Адам аяғынан басына дейін қалай жазуы мүмкін? Сөйтсем, Кенесары ханға байланысты соңғы томды бірінші жазғанын айтқан екен ғой. Әкем "Кенесары" деген атты да жақсы көреді. Әзірге туысқандарымыздың балаларына өткізе алмай жүр)) Мүмкін кейін немересіне қойып қалатын шығар :)
Мен солай "Көшпенділерді" мектеп жасында оқыдым. Расымен басқа әлемге түсіп кеткендей күй кешкен ем. Сосын арада жылдар өткенде "Көшпенділер" фильмі шығып, бұл кітап тіпті хит болды ғой. Жазушының өзі осы туындысы туралы: "«Көшпенділерді» жазғандағы басты ойым, мына себепке тоқталды: Қазақ халқының өткенінің тарихи анықтығы, оның мемлекет болып құрылуын батылдықпен бейнелеп көрсету. Ең бастысы бұл роман шаманизм философиясына қарсы қойылған, көшпенді халықтар тарихтарынан айырылған сияқты. «Көшпенділер» — әр түрлі бұрмалауға тура жауап. Қазақтардың өз мемлекеті болған және
біздің тарих өте көне әлемдік тарихтың бір бөлігі болып табылады" дейді.
Расында мен "Көшпенділерді" ерекше шығарма деп білемін. Әр қазақ оқуы тиіс кітаптардың қатарына қосар ем.
Сондықтан, міне, 3 томын бірдей өздеріңізге ұсынып отырмын. Әрі Есенберлиннің өлеңдері мен күнделіктері де бар екен. Қабыл алыңыздар :)
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#МарфуғаШапиян
Орамал туралы маған сұрақтар жиі келеді. Жақында ғана инстаграм желісінде бір қыз "Орамал таққым келеді, бірақ жұмысқа тұра алмай қаламын ба деп қорқамын. Қандай кеңес бересіз?" деп сұрапты. Ойланып қалдым. Сосын бұл тақырып көп қыздарды толғандырып жүрген шығар деп арнайы видео түсіндірдім. Мұнда негізінен өз ойларым мен пікірімді, тәжірибемді бөлісемін. Қарап көріңіздер 😊
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
https://www.youtube.com/watch?v=6wg-oTNmVSk
YouTube
Орамал жұмысқа тұруға кедергі келтіре ме? // Марфуға ШАПИЯН
Орамал туралы маған сұрақтар жиі келеді. Жақында ғана инстаграм желісінде бір қыз "Орамал таққым келеді, бірақ жұмысқа тұра алмай қаламын ба деп қорқамын. Қа...
10-қаңтар белгілі жазушы Ілияс Есенберлиннің туған күні болса, 12-қаңтар аты аңызға айналған қоғам қайраткері Дінмұхамед Қонаевтың дүниеге келген күні. Ел ішінде де, жазушылар арасында да бұл екі тұлғаның бір-бірімен дос болғаны, Қонаевтың Есенберлин кітаптарының жарық көруіне, әдеби ортада көтерілуіне көптеп көмектескені жиі айтылады. Анығында қалай болды? Есенберлин тек Қонаевтың қолдауымен танымал болды ма? Екі тұлғаның достығы қалай басталды? Бүгінгі мақаламызда осы сұрақтарға жауап іздеп көрген едік :)
http://islam.kz/kk/articles/islam-jane-tulga/esenberl..
http://islam.kz/kk/articles/islam-jane-tulga/esenberl..
Сөйтіп #аптасына1әдет үйренуді ары қарай жалғастырамыз. Алдыңғы екі аптада үнемі күнделік жазу мен жиі музыка тыңдауды әдетімізге айналдырдық. Енді үшінші аптада "Одна привычка в неделю" кітабы күліп жүруге кеңес береді. Қандай жағдай болмасын аппақ тістеріңізді жарқыратып көрсетіп жүріңіз дейді.
Күліп жүру адамның көңіл-күйін көтереді, эмоцианалдық жағдайын жақсартады. Сіздің күліп жүруіңіз өзіңізді ғана емес, айналаңыздағы адамдарды да бақытты етеді. Содан кейін де болар Пайғамбарымыздың с.а.у. адамдарға жымиюды да садақа дегені. Зерттеулер бойынша сәби күніне 400 рет күлсе, ересек адам 20 рет қана күлетін көрінеді. Ал шетелде біраз жыл тұрып келген достарымның алғашқы айтатыны біздің елдің адамдарының қабақтарын түйіп жүретіні, өмірге өкпелі адамдардың көптігі. Тіпті күні бойы қабағын бір жазбайтындар бар шығар. Қандай ауыр жағдай! Басыңыздан түрлі қиындықтар өтіп жатса да, күліп жүруге тырысыңызшы, қайғыңыздың жеңілдегенін байқар едіңіз.
Кітап авторы Бретт Блюменталь күліп жүруді әдетке айналдыруға қатысты мынандай бірнеше кеңестер береді:
1. Бала мен үй жануарларына арнайы уақытыңызды бөліңіз. Олардың шынайы қылықтары өзінен өзі езуіңізге күлкі үйіреді. Өзіңіздің балаңыз бен үй жануарыңыз жоқ болса, достарыңыздың, таныстарыңыздың балаларын қарай тұруға өтініш білдіріңіз. Әрі пайдалы іс атқарып, әрі өзіңізді күліп жүруге үйретесіз.
2. Өзіңізді тележүргізушілердің орнына қойып көріңіз. Байқасаңыз, көптеген тележүргізушілер бағдарламаларын күліп отырып жүргізуге тырысады. Сіз де өзіңізді тележүргізуші санаңыз да, бүгінгі айтатын сөздеріңіздің бәрін жымиып тұрып айтыңыз.
3. Күлу үшін түрлі белгілерді подсказка қолданыңыз. Бөлмеңізге немесе кабинетіңізге күлкіңізді келтіретін, көңіліңізді көтеретін заттарды қойып қойыңыз. Мысалы: кішкентай іні, қарындастарыңыздың фотоларын іліп, түрлі әзіл әңгімелер жапсырып, әлеуметтік желілерде түрлі көңілді топтарға тіркеліп алыңыз, ютубтен күлкілі видеолар көріңіз. Немесе өзіңізді бақытты ететін естеліктеріңізді, жеңіске жеткен сәттеріңізді еске түсіретін белгілер, фотосуреттер айналаңызды қоршап тұрсын.
4. Негатив ойларды позитивке айналдырыңыз. Ойыңызға түрлі келеңсіз жағдайлар келе берсе, оған басқа жағынан қарауға тырысыңыз. Мысалы, бүгін автобусыңыздан кешігіп қалсаңыз, келесі автобуста көптен көрмеген, бірақ кездескіңіз келіп жүрген танысыңызды кездестіруіңіз мүмкін ғой.
5. Бейтаныс адамдарға жымиып қараңыз. Алғашында қиын болар, бірақ кейін әдетіңізге айналады.
6. Күліп жаттығыңыз. Мүлде күле алмайтын адамдар болады. Оларға айнаның алдына тұрып, күліп жаттыққаны жөн.
P.s. Өзім фотоға күліп түскенмен өмірде күліп жүрмейтін сияқтымын)) Түзелу керек болды ☺️ Ал сіз ше? Күліп жүретін адамдардың қатарынансыз ба?
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚;
#однапривычкавнеделю
#аптасына1әдет
#МарфуғаШапиян
Күліп жүру адамның көңіл-күйін көтереді, эмоцианалдық жағдайын жақсартады. Сіздің күліп жүруіңіз өзіңізді ғана емес, айналаңыздағы адамдарды да бақытты етеді. Содан кейін де болар Пайғамбарымыздың с.а.у. адамдарға жымиюды да садақа дегені. Зерттеулер бойынша сәби күніне 400 рет күлсе, ересек адам 20 рет қана күлетін көрінеді. Ал шетелде біраз жыл тұрып келген достарымның алғашқы айтатыны біздің елдің адамдарының қабақтарын түйіп жүретіні, өмірге өкпелі адамдардың көптігі. Тіпті күні бойы қабағын бір жазбайтындар бар шығар. Қандай ауыр жағдай! Басыңыздан түрлі қиындықтар өтіп жатса да, күліп жүруге тырысыңызшы, қайғыңыздың жеңілдегенін байқар едіңіз.
Кітап авторы Бретт Блюменталь күліп жүруді әдетке айналдыруға қатысты мынандай бірнеше кеңестер береді:
1. Бала мен үй жануарларына арнайы уақытыңызды бөліңіз. Олардың шынайы қылықтары өзінен өзі езуіңізге күлкі үйіреді. Өзіңіздің балаңыз бен үй жануарыңыз жоқ болса, достарыңыздың, таныстарыңыздың балаларын қарай тұруға өтініш білдіріңіз. Әрі пайдалы іс атқарып, әрі өзіңізді күліп жүруге үйретесіз.
2. Өзіңізді тележүргізушілердің орнына қойып көріңіз. Байқасаңыз, көптеген тележүргізушілер бағдарламаларын күліп отырып жүргізуге тырысады. Сіз де өзіңізді тележүргізуші санаңыз да, бүгінгі айтатын сөздеріңіздің бәрін жымиып тұрып айтыңыз.
3. Күлу үшін түрлі белгілерді подсказка қолданыңыз. Бөлмеңізге немесе кабинетіңізге күлкіңізді келтіретін, көңіліңізді көтеретін заттарды қойып қойыңыз. Мысалы: кішкентай іні, қарындастарыңыздың фотоларын іліп, түрлі әзіл әңгімелер жапсырып, әлеуметтік желілерде түрлі көңілді топтарға тіркеліп алыңыз, ютубтен күлкілі видеолар көріңіз. Немесе өзіңізді бақытты ететін естеліктеріңізді, жеңіске жеткен сәттеріңізді еске түсіретін белгілер, фотосуреттер айналаңызды қоршап тұрсын.
4. Негатив ойларды позитивке айналдырыңыз. Ойыңызға түрлі келеңсіз жағдайлар келе берсе, оған басқа жағынан қарауға тырысыңыз. Мысалы, бүгін автобусыңыздан кешігіп қалсаңыз, келесі автобуста көптен көрмеген, бірақ кездескіңіз келіп жүрген танысыңызды кездестіруіңіз мүмкін ғой.
5. Бейтаныс адамдарға жымиып қараңыз. Алғашында қиын болар, бірақ кейін әдетіңізге айналады.
6. Күліп жаттығыңыз. Мүлде күле алмайтын адамдар болады. Оларға айнаның алдына тұрып, күліп жаттыққаны жөн.
P.s. Өзім фотоға күліп түскенмен өмірде күліп жүрмейтін сияқтымын)) Түзелу керек болды ☺️ Ал сіз ше? Күліп жүретін адамдардың қатарынансыз ба?
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚;
#однапривычкавнеделю
#аптасына1әдет
#МарфуғаШапиян
Биылғы жылы оқыған бірінші кітабым Михаил Лабковскийдің "Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым" атты тамаша еңбегі болды. Кітап туралы алдымен Эльвирадан жылы пікір естідім, кейін Айнель жақсы кітап екенін айтты. Сосын ойланбастан оқуға кірісіп кеттім. Оқуға тұрарлық кітап екен!
Бұл кітаптан адам психологиясына қатысты көптеген жаңа нәрселерді білдім. Кейбір миым жетпей жүрген дүниелерді, психолог қарапайым тілмен түсіндіріп бергенде, солай екен ғой деп таңғаласың. Керемет кітап! Барлығыңызға оқуға кеңес беремін! Әсіресе, отбасыңызда түсініспеушіліктер, қарым қатынастарға қатысты қандай да бір келеңсіздіктер, балалық шағыңызда алған травмалар болса әсіресе оқу керек. Бала тәрбиесіне қатысты да күшті кеңестер беріледі. Менің өзімде айтарлықтай психологиялық проблемалар болмаса да, осы кітаптан кейін өзімнің бірер комплексімді тауып алып, сонымен жұмыс істеуге кірісіп кеттім.
Жалпы адамдардың көңіліне көп қарайтын көңілшектігім бар еді. Мына кітап "Істегің келген нәрсені істе, істегің келгенді істеме. Жертва болғанды қой" дейді, қысқасы]] Адамның бақытты болуына сыртқы факторлар әсер етпейді, барлық нәрсе ішімізде дейді.
Қысқасы, кітаптан түйілген ой, түртіп алған дүние көп болды. Оның бәрін айтып, әңгімелеп отыруға уақыт тар. Өздеріңіз оқып шығыңыздаршы. Өкінбестеріңіз анық.
Кітаптың электронды нұсқасы, төменде👇
1/100
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#МарфуғаШапиян
#1жылда100кітап
#кітап
Бұл кітаптан адам психологиясына қатысты көптеген жаңа нәрселерді білдім. Кейбір миым жетпей жүрген дүниелерді, психолог қарапайым тілмен түсіндіріп бергенде, солай екен ғой деп таңғаласың. Керемет кітап! Барлығыңызға оқуға кеңес беремін! Әсіресе, отбасыңызда түсініспеушіліктер, қарым қатынастарға қатысты қандай да бір келеңсіздіктер, балалық шағыңызда алған травмалар болса әсіресе оқу керек. Бала тәрбиесіне қатысты да күшті кеңестер беріледі. Менің өзімде айтарлықтай психологиялық проблемалар болмаса да, осы кітаптан кейін өзімнің бірер комплексімді тауып алып, сонымен жұмыс істеуге кірісіп кеттім.
Жалпы адамдардың көңіліне көп қарайтын көңілшектігім бар еді. Мына кітап "Істегің келген нәрсені істе, істегің келгенді істеме. Жертва болғанды қой" дейді, қысқасы]] Адамның бақытты болуына сыртқы факторлар әсер етпейді, барлық нәрсе ішімізде дейді.
Қысқасы, кітаптан түйілген ой, түртіп алған дүние көп болды. Оның бәрін айтып, әңгімелеп отыруға уақыт тар. Өздеріңіз оқып шығыңыздаршы. Өкінбестеріңіз анық.
Кітаптың электронды нұсқасы, төменде👇
1/100
#Marfureads
#Марфуғаданкітап📚
#МарфуғаШапиян
#1жылда100кітап
#кітап
