Вы когда-нибудь задумывались, что ваша жизнь зависит от вашего правильного мышления? Любовь, бизнес, духовное состояние и тп..

А если я скажу, что вы можете перевернуть свою жизнь на 360°?

Вас ждет глубокая работа с^
- вашим мышлением,
- травмами
- внутренней опорой.

Вы наконец проработаете и отпустите все, что мешало вам жить так, как вам того хочется. Вы почувствуете себя любимыми, нужными и ценными для родителей и партнера. Вы построите идеальные отношения с финансами, забудете о слове «дорого» и позволите большим деньгам быть вашим спутником.

💡После наших онлайн-встреч вы поймете, что в вашей жизни отныне будет по-другому. Вы перестанете молчать, терпеть и играть в «хороших девочек и мальчиков». Вы начнете доверять своим ощущениям и построите зрелые, теплые отношения с партнером и финансами.А я проведу Вас, деликатно и комфортно с вниманием к Вам и вашему запросу.

https://instagram.com/stories/miagkova_mariya/2964318406199038778?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Кстати в своём Инстаграм в сторис рассказала о негативных установках, сценариях в жизни, переходите по ссылке, и узнайте, есть ли у вас ограничивающие убеждения🌸

Топ 4 самых слабых места в бизнесе😱

Если вы, как предприниматель считаете, что залог успеха в бизнесе это аналитика, постоянный мониторинг всех систем и операций, то спешу вас огорчить!

💡Не все знают, но гармония внутри = гаронии снаружи, соответственно от того, что внутри нас зависит спех всех все аспектов жизни

Например, читайте некоторые слабые места, которые сильно распространены 👇🏻

📍Страх присутствовать на конференциях с людьми, которые выше по статусу
📍Страх больших сумм, ты знаешь что заслуживаешь большего, но боишься потерять деньги
📍Чувство безысходности и непонимания куда двигаться дальше
📍Забываешь о своем личном времени, не отдыхаешь, не высыпаешься, выгораешь

______________________________

Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari

Или в WhatsApp
https://wa.me/message/CUSMA2FTEYGMO1

3 ежедневные психологические практики🔥

📍Неважно, как ведут себя остальные люди,
— НАЧНИТЕ С СЕБЯ менять токсичное окружение. Есть разница в том, как мы говорим: «Вы меня бесите» или «Я злюсь в связи с тем, что...»; «Это невозможно» или «Я не могу / не хочу / боюсь на это решиться».

С маленьких «Я-высказываний» в речи запускается большой и важный процесс понимания себя, своих возможностей и желаний. Не живите прошлым, не увлекайтесь мечтами о будущем — так вы никогда не встретитесь с птицей удачи, которая живет и ждет вас только в настоящем!

📍Наше тело — единственный друг, с которым мы пришли в эту жизнь и уйдем из нее. «Дружить» со своим телом и «любить» его — значит получать обратную благодарную связь от тела в виде крепкого здоровья, чувственности и сексуальности. Ежедневно находите время для того, чтобы побыть в уединении. Желательно в полной тишине и без гаджетов!

📍Наша психика устроена таким образом, что, сконцентрировавшись на чем-то важном в своей голове, мы не замечаем феномены рядом здесь и сейчас. Самые успешные люди умеют брать от жизни все именно потому, что они живут в настоящем моменте и не ждут какого-то особого случая для самореализации. Каждый день, глядя в зеркало, находите комплимент своему телу.

Выполняйте эти легкие, но эффективные практики и сможете заметить положительные изменения❤

5 способов вернуться в рабочий ритм👇🏻
В жизни происходит много разных ситуаций, от самых приятных - праздники, до не очень хороших, к сожалению.
💡Чтобы собраться и начать продуктивно работать, воспользуйтесь этими советами.

1. не бросайтесь в работу с головой
- возвращайтесь в рабочий ритм постепенно, настолько медленно, насколько позволяет ваша работа. Разобрать завалы, накопившиеся за месяц, за один день не получится, а вот устать и испортить себе настроение – запросто. Для начала определите список дел на ближайшее время и начните выполнять его с небольших и срочных задач.

2. уходите с работы вовремя
- лучше отказаться от работы допоздна. Все дела всё равно не сделать в один день. В итоге, работа в вечернее время приведёт не к большей продуктивности, а к упадку сил.

3. уберите то, что вас отвлекает
- на время работы отключите уведомления в социальных сетях, так вам будет легче сосредоточиться на важных задачах, которые нужно сделать в первую очередь.

4. пейте больше воды
- актуально во все времена, а после праздников – особенно. Вода нормализует работу всех внутренних органов и систем, улучшает самочувствие, помогает очищать организм.

5. наслаждайтесь отдыхом
- медитации, благотворительность, приготовление печенья, создание фотоальбома, встречи с друзьями, чтение книг – вспомните, какие события и действия приносят вам удовольствие, и запланируйте их

___________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества : https://vk.com/psychologist_mari

WatsApp : https://wa.me/message/CUSMA2FTEYGMO1

У меня есть страх прогореть на работе😱

Что с этим делать?

💡Чувство страха – это то, что беспокоит каждого предпринимателя, перед тем как он откроет свое дело. Но зачастую именно оно служит отправной точкой для успешного старта.

3 способа преодолеть страх перед бизнесом👇🏻

1. Ставим себе цель
- К примеру, вы решили продавать игрушки, сделанные своими руками, и открыть свой магазин. Что было предпринято вами для достижения цели? Какие действия приблизили вас к намеченной цели? Какие же, напротив, не дали никаких результатов?

Может быть, друзья не оказали вам ожидаемой поддержки, в социальных сетях пока нет активности, а, подарив игрушку, вы не получили желаемого отклика? Все эти итоги очень важны.

2. Воспринимайте страх как источник энергии
- Если контроль над эмоциями нам неподвластен, то скорректировать свою реакцию на них вполне реально. Трансформируйте свой страх каждый день. Пишите дневник, занимайтесь дыхательной гимнастикой, занимайтесь спортом

3. Двигайтесь вперед
- Страх перед бизнесом – совершенно нормальное явление. Единственное верное направление, в котором здесь можно двигаться, это идти вперед. Преодолевайте свой страх ежедневно и делайте то, что необходимо на данный момент. Каждое маленькое усилие помогает побеждать страх снова и снова, а значит, становиться более уверенным в своих силах день за днем.
__________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari

Или в WhatsApp
https://wa.me/message/CUSMA2FTEYGMO1

Что делать, если цель не вдохновляет? Или цели нет вообще?👇🏻

📍Большинство людей для начала оценивают цель, полагаясь на свой прошлый опыт.

📍Это самая большая ошибка, которая тормозит развитие человека и ограничивает его возможности. Которая является препятствием в достижении целей и реализации желаний.

💡Чтобы обрести новую жизнь, постарайтесь завести окружение людей со схожими интересами. Только в обществе мы гармонично развиваемся и формируемся как личность.

Когда нет цели в жизни, то человек поддается разочарованию и повляется упадок сил. Мотивация на достижения заряжает энергией. Вот почему важно иметь цель в жизни.

____________________________
Записаться можно в личные сообщения сообщества 🦋
https://vk.com/psychologist_mari

Или в WhatsApp
https://wa.me/message/CUSMA2FTEYGMO1

Мне страшно рожать!

НО!
Многие стали интересоваться этой темой и задавать хорошие вопросы, я смогла выделить самый главный страх беременных девушек и тех, кто только планирует детей👇🏻

"нормально ли испытывать страх из-за родов?"

💡Вообще, тревога и страх перед чем-то новым, в данном случае - это роды - вполне естественное и нормальное явление. Эти эмоции испытывают все девушки, различается лишь их степень.
Женщина не знает, что ее ждет, и боится неизвестного будущего, особенно если речь идёт о первых родах.

Страхи чего могут быть?
- Страх боли
- Страх неизвестности
- Страх повторения боли
- Страх, что с ребенком будет что-то не так

💡Важно проработать и понять какой именно страх прячется под маской «страха родов»

📍Часто беременные женщины испытывают страх перед родами из-за отсутствия материнского опыта. Женщина просто не знает, как это должно быть, и часто в этом случае происходит перенос одного реального страха на другой. Правильно подготовленная женщина испытывает совершенно другие эмоции

Депрессивное мышление - это...

💡Искаженное восприятие и неправильная логика — особенности депрессивного мышления. При депрессии у человека появляются определенные особенности мышления, из-за которых он словно застревает, не в состоянии найти новых решений.

Чтобы выйти из этого состояния нужно сначалат выявить мыслительные процессы, поддерживающие депрессию, и научиться лучше осознавать их и бросать им вызов.

📍С негативным взглядом на вещи все ваши действия кажутся вам неудачей или провалом. Даже когда кто-то указывает на ваши положительные качества, вы игнорируете их

Кажется, вы ни от чего не в состоянии получать удовольствие, считаете ваши занятия пустой тратой времени, отпуск — лишней тратой денег, а личные отношения — скучными и требующими больших усилий.

Хотите узнать о себе больше?😏

Давайте проведем небольшой тест👇🏻
Тест Люшера – основан на взаимосвязи выбранных цветов с чертами характера, склонностью к конкретным профессиям, настроением, работоспособностью.

Выбирайте 2 цвета, которые вам более ПРИЯТНЫ и 1 цвет, который НЕПРИЯТЕН, а я проанализирую

Ответ пишите в комментариях🥰

Подготовка к консультации🤓

Если вы думаете, что вы просто будете «ходить на психотерапию», а специалист за это время решит ваши проблемы, то это ошибочно! Нужен вклад с обеих сторон.

Я настоятельно рекомендую соблюдать такие правила перед сессией:
📍сформулировать вопросы, которые вас беспокоят
📍будьте в комнате/месте, где вас не будет ничего отвлекать
📍если переживаете, то отдайте предпочтение зеленому чаю, чтобы успокоиться.

И помните, я не кусаюсь, мы собираемся чтобы открыть дорогу в счастливую жизнь, а это всегда волнительно!🥰

💡Я провожу консультации в удобном для Вас формате. Если Вам удобно общаться по телефону (или очень важна анонимность), я лишь использую для такой работы формат, который комфортен вам

Неумение защитить себя - это страшно!😱

💡Бывает, что люди живут в состоянии «жертвы».
Жертвы чего угодно: обстоятельств, ситуаций и так далее. Поступают в угоду кому-то, но в ущерб себе, с ярким чувством злобы и бессилия перед обстоятельствами.

Какие же причины такого состояния?
- неумение выстраивать и соблюдать свои и чужие границы
- неумение уважать себя и заботиться о себе

Вы самый близкий человек для себя и ваша первоочередная задача — создать для себя психологический и физический комфорт, только из этих состояний возможно эффективно жить и действовать.

💡Все мы иногда впадаем в это состояние, нам хочется на всех жаловаться и чтобы нас в ответ пожалели, но отличительная черта этого — мы не застреваем в этом, пожаловались, отряхнулись и пошли дальше менять мир.

Но некоторые люди так увлекаются этими выгодами от состояния жертвы, что застревают в этом.

Пора знакомиться!🥰

Я очень хочу познакомиться с вами поближе, поэтому оставляйте интересующий вопрос, который вас беспокоит в комментариях, будем рассуждать!