Сегодня наткнулась на пост, про сильных женщин.
Основная мысль такова:

«У сильной  женщины очень высока ЦЕННОСТЬ СВОБОДЫ. А мужская сила часто предполагает ДОМИНИРОВАНИЕ, что по определению ограничение свободы.
Сильные женщины либо смиряются с подкаблучниками...
... либо ищут силу, а находят НАСИЛИЕ...»

Действительно существует мнение, что Сильная женщина не сможет ужиться с Сильным мужчиной.

Интересно ваше мнение на этот счет
Поделитесь в комментариях

В связи с ситуацией в Крокус важная информация,
Очень надеюсь, что никому из вас не пригодится 🙏


☎️ Важные номера телефонов:

🟢 «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки
+7(495)621-43-31

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7(495)621-78-87

🟢 Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7(495)624-31-52

🟢 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7(495)688-22-52 

🟢 Единый телефон доверия МЧС России
+7(495)400-99-99, +7(495)983-79-01

🟢 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7(495)989-50-50 (круглосуточно)

🟢 Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7(800)250-18-59

🟢 «Горячая линия» психологической помощи благотворительного фонда «Просто люди»
+7(800)100-19-41

🟢 Телефон неотложной психологической помощи
+7(495)051 (с мобильного)

Построить отношения Сильной женщине гораздо проще, чем слабой и зависимой. Вопрос в том, что мы принимаем за силу…

🔸 Сильной женщиной принято называть ту, которая ведет себя дерзко и напористо. Она резка в высказываниях, достаточно властна, готова яростно отстаивать свои границы. В большинстве случаев, за этой дерзостью и показной силой (я все смогу, я все сумею) прячется состояние травмы, тщательно скрываемой от посторонних глаз.
Так женщина прячет и защищает свою “слабую и ранимую девочку”, которую когда-то предали или сильно обидели.
Но прячась за образом “сильной и независимой” женщина тем самым создает себе ловушку, бессознательно попадая в ситуации, где ей приходится соревноваться с с мужчинами, доказывая кто из них круче. Именно поэтому с сильными мужчинами она не уживается. Ни один нормальный, уважающий себя мужчина станет воевать с женщиной, иначе она перестает быть для него женщиной.
Отношения завязываются либо с более “слабым” партнером, которым ей удается руководить, но он ее обычно ее раздражает, так как в отношениях она чувствует себя “мужиком”, а не любимой женщиной. Либо она влюбляется в “супермачо”-- где сначала “страсть и огонь”, но очень быстро начинаются скандалы и абъюз, так как за силу и мужественность женщина приняла не качества мужчины, а саму борьбу и желание прогнуть женщину..


🔹 Так кто ж она – Настоящая Сильная женщина?
Это женщина без серьезных психологических травм, либо та, которая с ними благополучно справилась, которой не нужно прятаться под излишней мужественностью, и скрывать свою женственность. Она имеет чувство достоинства и осознает свою ценность. Ее самооценка не скачет в зависимости от мнения других. Ей не нужно ничего доказывать и выставлять напоказ.
Она умеет любить. Она может находится в отношениях, но ей не нужен мужчина для выживания, она умеет быть счастливой и одна. Она не впадет в панику если отношения заканчиваются. Да, это будет грустно и больно, но это точно не конец света.

Сегодня наблюдала ситуацию, — разговор двух подруг, в котором они достаточно увлеченно обсуждали свою личную жизнь
Все бы ничего, если бы не один нюанс
Об этом в аудио ниже ⬇️

Все больше и больше людей начинает понимать, что мы живем по определенным жизненным сценариям. Они заложены и сформированы в нас еще с детства. В течение жизни мы пытаемся вносить в них коррективы, но что-то поменять получается не у каждого.

Проблемы в личной жизни, возникают в тот момент, когда привычные стратегии поведения не срабатываю. Человек бьется, пытаясь поменять ситуацию в лучшую сторону, но почему-то ничего не получается.
Потому что выйти за рамки привычного сценария не получается. Сценарий – это тот же алгоритм, программа действий.

У меня есть знакомая, которой не везет с мужчинами.. Она жалуется: «Все мужчины, в которых я влюбляюсь, оказываются алкоголиками… Почему я такая несчастливая?»

Если сказать ей правду – “Да потому что ты знакомишься с ними в барах”, то такой ответ ее явно не устроит… Слышать такое ей не нравится. Проще свалить все на несчастливую карму, на то, что “нормальных мужиков не осталось”, чем разобраться, почему она сама выбирает знакомится в барах, почему выпивающие мужчины ее так цепляют, а каждые следующие отношения оказываются хуже предыдущих.

У любой проблемы есть решение. Необходимо лишь желание человека сделать это.
В этом поможет проработка своих психотравм и развитие недостающих качеств, таких как воля, эмпатия, уверенность и других.

Почему не всегда получается самостоятельно справится с травмирующей ситуацией ⬇️

Нет худшего предательства, чем недоверие к себе.
Я знаю это не из книг, не по рассказам… Я убедилась в этом на личном опыте.

Я не хотела видеть очевидные вещи. Мне было страшно разрушить иллюзию счастливой семьи. И это не прошло бесследно. Сама жизнь подвела к ситуации, когда пришлось действовать в аварийном режиме.

Да, с одной стороны это дало возможность увидеть, насколько силен мой жизненный потенциал, и я наконец-то смогла почувствовать уверенность в своих силах.
С другой стороны, если бы я начала действовать и решать проблему раньше, не дожидаясь, когда ситуация станет критической и даже опасной , то вряд ли бы это было так больно и разрушительно.
Неуверенность в своих силах приводит к потере себя.
А как быть вместе с тем, кому ты не веришь или не доверяешь?..

Я пережила жесткий, даже очень жестокий, развод, потерю моего неродившегося ребенка, предательство и угрозы, обман, психологическое давление и насилие.

Все это привело к пониманию, насколько сильно я хочу стать свободной и независимой.
И мне пришлось учиться: доверять себе, верить в себя и
брать ответственность в свои руки.
Я осознала, что можно не оставаться жертвой, зависящей от обстоятельств , а быть героем своей жизни, испытывать гордость за себя, пользоваться своей силой и быть любимой, прежде всего собой ❤️

Потому что Я главный человек, который будет со мной всю жизнь, чтобы не случилось.

Мы все стремимся найти “идеального” партнера.
Каждый вкладывает в “идеальность” свой смысл, свои надежды и ожидания. У кого то они четкие и ясны, кто-то даже сформулировать не может, какой он “мужчина мечты”.

Но пока человек не разобрался сам с собой, – нормальных отношений не получится. Наш внутренний мир и наше внутреннее состояние – вот что является магнитом для людей, который мы притягиваем.
И уж мало кто задумывается: “На сколько я буду интересна мужчине, которого хотела бы видеть рядом с собой”.
“Насколько я привлекательна для него?”, “Что мой “идеальный” партнер может ожидать от отношений?” “А что я готова ему дать?”

И уже с этой позиции задаваться вопросом, а правда ли это “Мне не везет с мужчинами” или все-таки “Это я сама ничего не делаю для этого”...

(Я пишу сейчас для женщин, но те же аналогичные вопросы стоит задавать себе не только им, но и мужчинам тоже)

Я предлагаю небольшое упражнение, которое поможет посмотреть на ситуацию по другому и возможно, изменить ее в лучшую сторону.

Напишите как можно больше качеств “своего идеального мужчины”, их должно быть не меньше 20-ти, чем больше, тем лучше.
Затем, выпишите те качества, которые “мужчина вашей мечты” желал бы видеть в своей любимой.
Какая женщина должна быть рядом с ним – слабая или сильная; которой трудно принимать решения или уверенная в себе; дающая уют или готовая жить в творческом хаосе; с кучей проблем или та, которая привнесет в его жизнь радость и легкость; в образе “маленькой девочки” или взрослая и сексуальная, и т.д.

А теперь подумайте, все ли они у вас есть? Возможно каких то качеств еще не хватает. Как вы к этому относитесь? Что чувствуете проделав это упражнения? Готовы ли вы что-то менять в себе, или возможно вам лучше снизить планку?

Здесь нет правильного решения. У каждой или каждого их вас будет свое “Правильно”

P/S И как подсказка, если при выполнении упражнения что-то задело вас, вызвало раздражение или расстроило, – это как раз ваши зоны роста. Проработав их, вы 100% улучшите вашу жизнь и отношения

Отвечаю на вопрос ⬇️

РПП — это не проблема взаимоотношения с едой, это избегание внутренней боли, которая маскируется страхом “стать толстой”. Расстройство пищевого поведения сильно влияет на физическое и психическое здоровье, поэтому к нему стоит отнестись очень внимательно. РПП часто идет в паре с депрессией или тревожным расстройством.

Необходимо разобраться, чем именно для вас так опасно или страшно стать “толстой”. Чаще всего причиной расстройства пищевого поведения являются психологические травмы. Они уже давно забыты или вытеснены в бессознательное, но их последствия как раз и создают тревогу, и потерю интереса к еде.

Для этого задайте себе вопросы:
“А что произойдет, если я стану толстой? “

“Как это повлияет на отношения ко мне других людей?”

“Что я буду чувствовать сама, по отношению к себе и окружающим, если потолстею?”

“Что мне дает ощущение худобы/или стройности (все зависит от того как вы сами для себя формулируете то состояние, которое стремитесь достичь или поддерживать)?”

“В какой момент стали появляться мысли, что “еде = быть толстой”? Что тогда происходило в моей жизни?”

Ответив честно, вы скорее всего придете к пониманию, в каком направлении необходимо двигаться и искать первопричину вашего состояния.
В этом и направлении нужно работать, а не пытаться избавится от навязчивых мыслей. Мысли нужно осознать, додумать, увидеть, что привело к их возникновению. Иначе, чем старательные вы будете убегать от них, тем сильнее мысли будут преследовать вас.

Повторюсь, как правило расстройство, пищевого поведения провоцирует психотравма. Очень часто это травма отверженности, которую ребенок получил в раннем детстве (до 6 лет). Ее могли спровоцировать пренебрежение, критичность родителей,эмоциональная холодность родителя, или любовь родителя можно было получить только при соблюдении определенных требований/условийи т.д. Поэтому эту версию тоже стоит поисследовать.
Но возможно, что причина кроется в другом. Понять, это можно только начав методично разбираться с этим. И лучше всего с помощью специалиста ❤️