Недавно в сторис на личной странице я поделилась, что помимо психологии, я ещё и сексолог.
И знаете, что я поняла?
Часто проблемы в отношениях начинаются именно из-за непонимания в сексуальной сфере.
Гармония в паре — это не только романтические ужины, но и здоровая, полноценная интимная жизнь. А ведь некоторые всё ещё считают сексуальность чем-то постыдным!
Но сексуальность — это неотъемлемая часть нас самих, точно так же, как и потребность в еде или сне. Это то, что нас движет, соединяет с другими людьми и делает жизнь ярче. Подумайте только, сколько прекрасного рождается благодаря сексуальному влечению, близости и любви!
Проверьте себя: Тест ваш сексуальный аппетит
https://psytests.org/fun/sexap.html
Самые смелые — делитесь результатами в комментариях! 😉
И знаете, что я поняла?
Часто проблемы в отношениях начинаются именно из-за непонимания в сексуальной сфере.
Гармония в паре — это не только романтические ужины, но и здоровая, полноценная интимная жизнь. А ведь некоторые всё ещё считают сексуальность чем-то постыдным!
Но сексуальность — это неотъемлемая часть нас самих, точно так же, как и потребность в еде или сне. Это то, что нас движет, соединяет с другими людьми и делает жизнь ярче. Подумайте только, сколько прекрасного рождается благодаря сексуальному влечению, близости и любви!
Проверьте себя: Тест ваш сексуальный аппетит
https://psytests.org/fun/sexap.html
Самые смелые — делитесь результатами в комментариях! 😉
🔥7👍6❤3🥰2🤩2
Рабочие планы ФЕВРАЛЯ
Сейчас очень хорошее время вносить ясность, структурировать, набираться сил. Можно заглянуть в глубь себя и желаемых результатов . Самое время пересобрать свою жизнь, пока зима, чтобы к лету прийти к желаемому результату
Сделаем это вместе ❤️
Итак, мои план на февраль
1️⃣ Продолжаю проводить Индивидуальные психологические сессии, как онлайн, так и в очном режиме.
✔️ Я не сторонник затягивать процесс психотерапии, поэтому решение конкретного точечного запроса займет всего лишь 1-3 сессии
✔️ Но если вы видите, что одна и та же ситуация повторяется в течении жизни, например, сценарий развития отношений, то есть смысл идти и копать глубже и дольше. Здесь необходимо минимум 10 сессий, так как многие проблемные зоны закрыты от нас психозащитами. Нужно время, чтобы все их обойти и закрепить результат. Особенно если это касается интимных личных переживаний.
2️⃣ 12.02 Проведу для вас Прямой эфир «Самооценка и отношения: как ваша уверенность в себе влияет на выбор партнера»
3️⃣ 26.02-28.02 На закрытом канале запущу для всех желающих Бесплатный марафон «Первый шаг к идеальным отношениям»
Это уникальная возможность получить хорошие результаты и начать менять свою жизнь к лучшему.
Марафон поможет вам
✔️определить ваши истинные потребности и желания в отношениях.
✔️ распознать шаблоны поведения, которые разрушают отношения
✔️узнать , что мешает установлению глубокой эмоциональной близости, и подготовьтесь к построению здоровых и счастливых отношений
4️⃣ А еще я активно занимаюсь подготовкой Курса «Ошибки,,которое не замечаем», который начнётся в Марте
У нас у всех есть свои «слепые пятна» и я научу вас замечать их.
Он для тех, кто устал вставать на одни и те же грабли и хочет реальных изменений в жизни и отношениях.
Я всегда даю не только теорию, а конкретные инструменты и техники, которые вы сразу сможете применить ❤️
Сейчас очень хорошее время вносить ясность, структурировать, набираться сил. Можно заглянуть в глубь себя и желаемых результатов . Самое время пересобрать свою жизнь, пока зима, чтобы к лету прийти к желаемому результату
Сделаем это вместе ❤️
Итак, мои план на февраль
✔️ Я не сторонник затягивать процесс психотерапии, поэтому решение конкретного точечного запроса займет всего лишь 1-3 сессии
✔️ Но если вы видите, что одна и та же ситуация повторяется в течении жизни, например, сценарий развития отношений, то есть смысл идти и копать глубже и дольше. Здесь необходимо минимум 10 сессий, так как многие проблемные зоны закрыты от нас психозащитами. Нужно время, чтобы все их обойти и закрепить результат. Особенно если это касается интимных личных переживаний.
Это уникальная возможность получить хорошие результаты и начать менять свою жизнь к лучшему.
Марафон поможет вам
✔️определить ваши истинные потребности и желания в отношениях.
✔️ распознать шаблоны поведения, которые разрушают отношения
✔️узнать , что мешает установлению глубокой эмоциональной близости, и подготовьтесь к построению здоровых и счастливых отношений
4️⃣ А еще я активно занимаюсь подготовкой Курса «Ошибки,,которое не замечаем», который начнётся в Марте
У нас у всех есть свои «слепые пятна» и я научу вас замечать их.
Он для тех, кто устал вставать на одни и те же грабли и хочет реальных изменений в жизни и отношениях.
Я всегда даю не только теорию, а конкретные инструменты и техники, которые вы сразу сможете применить ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6🔥6
❤2🔥2👍1🥰1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤6👏6🔥1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОЧЕНЬ СТРАШНАЯ ЛЮБОВЬ
или Пять языков нелюбви
1️⃣ Игнорирование — любимых людей не избегают, не наказывают молчанием, не оставляют в неизвестности
2️⃣ Дрессировка — любимых людей не переделывают, не перевоспитывают
3️⃣ Подчинение — любимых людей не ограничивают, ими не манипулируют
4️⃣ Насилие — любимых людей не бьют, не унижают, не шантажируют
5️⃣ Предательство — любимых людей не предают
Что, по вашему мнению,
является самым
разрушительным проявлением «нелюбви»?
или Пять языков нелюбви
Что, по вашему мнению,
является самым
разрушительным проявлением «нелюбви»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😱7🔥6❤1
👍5❤3🔥3👏3
Это утро хочу начать с отзыва
Это результат моей работы после ОДНОЙ сессии!
Для тех, кому тоже актуально освободится от БОЛИ РАССТАВАНИЯ ⬇️
Это результат моей работы после ОДНОЙ сессии!
Для тех, кому тоже актуально освободится от БОЛИ РАССТАВАНИЯ ⬇️
❤10👍8🔥6👏2
Застряли в прошлом? 💔 Освободитесь от боли расставания за ОДНУ сессию! Работая с вашим бессознательным, я помогу вам вернуть утраченную энергию и целостность. Мы исцелим душевные раны и начнём новую главу вашей жизни, полную счастья и уверенности в себе. Запишитесь на консультацию и начните жить настоящим! ✨
⚡️ Что даст работа со мной:
- Освобождение от боли расставания.
- Возвращение чувства «я» и уверенности. Вернете свою уверенность в себе и будете готовность к новым отношениям.
- Сохранение только приятных моментов из прошлого.
- Новая жизнь с фокусом на счастье и новые отношения!
Вы заслуживаете новой жизни! 💖 Запишись на сессию (кнопка записи в закрепленном сообщении) и начните путь к свободе уже сегодня!
⚡️ Что даст работа со мной:
- Освобождение от боли расставания.
- Возвращение чувства «я» и уверенности. Вернете свою уверенность в себе и будете готовность к новым отношениям.
- Сохранение только приятных моментов из прошлого.
- Новая жизнь с фокусом на счастье и новые отношения!
Вы заслуживаете новой жизни! 💖 Запишись на сессию (кнопка записи в закрепленном сообщении) и начните путь к свободе уже сегодня!
🔥7❤6👍6👏4
⚡️Чувствуете упадок сил? Подзаряжаемся!⚡️
Чтобы быть счастливым, нужно быть живым! А чтобы быть живым, нужен определенный уровень энергии – той невидимой силы, которая дарит нам хорошее настроение, желание действовать, творить и любить. Когда её мало, появляются слабость, лень, апатия и плохое настроение.
Стрессы и неприятности, от которых никто не застрахован, сильно подрывают нашу энергетику. Делюсь простым лайфхаком, как быстро повысить свой уровень энергии, если чувствуете упадок сил:
1️⃣ Составьте список ресурсов:
Возьмите лист бумаги и напишите минимум 10 действий, которые доставляют вам удовольствие, от которых вы кайфуете. Это ваши личные ресурсы!
Важно: РЕСУРС — это не всегда что-то материальное. Это то, что заряжает вас жизненной энергией.
Вот мои примеры:
* Проявление своей сексуальности и женственности.
* Работа (в балансе с отдыхом!).
* Пение (особенно в полный голос!).
* Путешествия и прогулки в одиночестве.
* Чистота и уют (чистое постельное белье – моя слабость!).
* Вождение автомобиля.
* Стрельба из лука.
* Медитации (особенно перед сном).
* Рим! (С этим сейчас сложно, но...).
2️⃣ Составьте план действий:
Выберите 3 пункта из списка и запланируйте их выполнение в ближайшие ТРИ дня. Это обязательно!
Ну что, поехали? 😉
А что подзаряжает вас? Делитесь в комментариях! 👇
Чтобы быть счастливым, нужно быть живым! А чтобы быть живым, нужен определенный уровень энергии – той невидимой силы, которая дарит нам хорошее настроение, желание действовать, творить и любить. Когда её мало, появляются слабость, лень, апатия и плохое настроение.
Стрессы и неприятности, от которых никто не застрахован, сильно подрывают нашу энергетику. Делюсь простым лайфхаком, как быстро повысить свой уровень энергии, если чувствуете упадок сил:
1️⃣ Составьте список ресурсов:
Возьмите лист бумаги и напишите минимум 10 действий, которые доставляют вам удовольствие, от которых вы кайфуете. Это ваши личные ресурсы!
Важно: РЕСУРС — это не всегда что-то материальное. Это то, что заряжает вас жизненной энергией.
Вот мои примеры:
* Проявление своей сексуальности и женственности.
* Работа (в балансе с отдыхом!).
* Пение (особенно в полный голос!).
* Путешествия и прогулки в одиночестве.
* Чистота и уют (чистое постельное белье – моя слабость!).
* Вождение автомобиля.
* Стрельба из лука.
* Медитации (особенно перед сном).
* Рим! (С этим сейчас сложно, но...).
2️⃣ Составьте план действий:
Выберите 3 пункта из списка и запланируйте их выполнение в ближайшие ТРИ дня. Это обязательно!
Ну что, поехали? 😉
А что подзаряжает вас? Делитесь в комментариях! 👇
❤6👍5🔥5👏3🤩3
В каждой новой истории любви повторяется один и тот же болезненный сценарий?
Это значит, вы попали в ловушку собственного жизненного сценария.
Люди – наши зеркала, а партнеры – особенно. Каждый человек, приносящий боль и страдания, преподносит ценный урок. Он показывает вам:
* Где вы предаете себя: Отказываетесь от своих желаний и потребностей? Идете против своих ценностей?
* Где вы обесцениваете себя: Не чувствуете себя достойными любви и уважения? Терпите недопустимое отношение?
* Где вы экономите на себе: Забываете о своих мечтах и развитии ради партнера? Не заботитесь о своем благополучии?
* Где вы конкурируете: Боретесь за власть и доминирование вместо партнерства и поддержки?
* Где вы не уважаете себя: Не устанавливаете личные границы? Позволяете нарушать свое пространство?
Через боль, отвержение и обесценивание мы растем и эволюционируем. Отношения с партнером – зеркало вашей самооценки. ✨
Самое лучшее, что можно сделать для себя, это перестать винить партнера и обратить внимание на себя: свои внутренние процессы, реакции и поведение. Именно в этом – ключ к счастливым отношениям. 🔑
Хотите узнать больше о том, как самооценка и уверенность в себе влияют на выбор партнера? Присоединяйтесь к прямому эфиру завтра в 19:00!
Я и моя коллега подробно разберем эту важную тему. Не пропустите! 😉
Это значит, вы попали в ловушку собственного жизненного сценария.
Люди – наши зеркала, а партнеры – особенно. Каждый человек, приносящий боль и страдания, преподносит ценный урок. Он показывает вам:
* Где вы предаете себя: Отказываетесь от своих желаний и потребностей? Идете против своих ценностей?
* Где вы обесцениваете себя: Не чувствуете себя достойными любви и уважения? Терпите недопустимое отношение?
* Где вы экономите на себе: Забываете о своих мечтах и развитии ради партнера? Не заботитесь о своем благополучии?
* Где вы конкурируете: Боретесь за власть и доминирование вместо партнерства и поддержки?
* Где вы не уважаете себя: Не устанавливаете личные границы? Позволяете нарушать свое пространство?
Через боль, отвержение и обесценивание мы растем и эволюционируем. Отношения с партнером – зеркало вашей самооценки. ✨
Самое лучшее, что можно сделать для себя, это перестать винить партнера и обратить внимание на себя: свои внутренние процессы, реакции и поведение. Именно в этом – ключ к счастливым отношениям. 🔑
Хотите узнать больше о том, как самооценка и уверенность в себе влияют на выбор партнера? Присоединяйтесь к прямому эфиру завтра в 19:00!
Я и моя коллега подробно разберем эту важную тему. Не пропустите! 😉
🔥7❤5👍5👏2