А вы знали, что…

Представьте, что ваш мозг — это батарейка.
Каждый день вы принимаете десятки мелких решений: что поесть, что надеть (да, это делают почти все), куда пойти, что ответить.

Каждое такое решение — минус несколько процентов заряда.

И когда дело доходит до действительно важных задач, вы уже не в ресурсе.
Заряд ушёл на рутину.

По сути, мозг работает как Safari — он постоянно собирает кэш. Чем больше мелких выборов, тем быстрее он «захламляется».

И это не метафора, а научный факт: так устроена работа префронтальной коры мозга. Я когда это узнала была в шоках.

Именно поэтому многие известные люди ходят в одном и том же.
Не потому что им всё равно, а потому что они не тратят зарядку на ерунду, оставляя ресурсы для действительно важных решений.

Всю жизнь думала, что люди, которые смотрят дорамы невменько.

Это как эмо или готы в мои времена — что-то странное и на отлетевшем.

Но последние пару месяцев в перерывах от работы я подсела на дорамы. Оказалось, что в Азии так называют сериалы…

Конечно, не изменяю своему прошлому и смотрю только детективы.

Но, что меня зацепило. В Азии есть определенная цензура, там показывают все слаще, чем это есть на самом деле.

И я начала копать в глубину, что ложь, а что правда. И правды оказалось куда больше.

Например, когда парень с девушкой знакомятся, между ними обязательно должен быть обозначен статус: мы пара или мы друзья.

Или

Им очень важно проявлять заботу о близком человеке — это прям зашито. Они редко говорят «я тебя люблю», чаще они совершают поступки.

Пахнет чем-то очень здоровым. Так что если когда-то меня заснет в Сеул, не удивляемся.

Иногда я думаю, а что, если я была бы тупой?

Ну вот знаете, такой девочкой, которая кивает, поддакивание, соглашается, не имеет мнения.

Она фарширует все под соусом «не идти в конфликт», а по факту ей просто сказать нечего.

Она верит Анжеле Перл и знает, что у нее все будет хорошо.

Наверное, тогда бы градус радости в моей жизни был бы кратно выше.

И я не считаю себя самой умной, ни в коем случае, но и валенком я себя назвать не могу, все чаще думаю, что все беды от ума.

А вообще, знаете, чего я так себя ловить начала.

Короче, когда у меня только-только появился бизнес, очень многие люди меня поддерживали, а спустя время многие начали просить помощи у меня.

Мне было очень сложно переключить тумблер с Марина — «хочется поддержать» на Марина — «а посоветуй», но я переключила.

Из девочки с тик-токов, для людей я стала предпринимателем.

И сейчас у меня «номинально» нет никакого бизнеса, есть только его отростки и тычинки.

Потому что:
Несмотря на то, что уже много денег вложено, несмотря на то, что уже много работы за эти 1,5 месяца сделано.

У меня нет результатов, потому что проекты не запущены и ведется душная работа внутри.

И я не знаю, а получится ли у меня? А смогу ли я? А может я вообще не смогу. Все бизнесы это сплошные пробы пера, все строится с нуля.

И тут, как будто бы честно откатиться для аудитории туда, где мне правда страшно, несмотря на опыт, где я переживаю, где руки реально трясутся от ответственности.

Но я не могу переступить через себя и снять с себя маску «матерого работяги».

Сказать правду «да, я делаю все, но у меня может что-то пойти не так».

Иногда в голову приходят рандомные мысли, например, как стереть кусок воспоминания (об этом позже) или, например, как «разбогатеть навсегда».

И сегодня о втором.

Я задумалась о том, что лучше: быстро сделать результата сейчас или корпеть годами?

Всю жизнь я шла по первому пути, мне надо было сейчас, вот вынь да положь.

Но все чаще вижу в этом подходе больше минусов: я быстро прихожу к результату, но также мне быстро надоедает и я больно падаю.

Я быстро получаю, и не успеваю вкусить и дать ценность тому, что я делаю.

А виной всему — непостоянство. Я до чертиков непостоянный человек с рождения, сегодня мне нравится, завтра я возьму это и разлюблю. Даже мама шутила раньше «ты разбрасываешься, как папа носками».

А богатыми становятся исключительно постоянстве во всем, когда ты каждый день делаешь одно и тоже, когда ты выпиливаешь каждую детальку.

И да, это медленно, долго и сложно, но зато навсегда.

И если вы подумали, что я сейчас исключительно про деньги — нет.

Поэтому как цель на год ставлю: стать постоянной во всем, что я делаю и очень бережно относится к своим выборам.

Ну всеееее, понеслась работааааа

Сегодня к нам приехало 25 коробок из Китая. И я уже готовлю план-капкан по контенту.

Это будет эмоционально сложный этап, потому что у меня нет референсов аналогичных компаний. Чтобы хотя бы чуть-чуть понять, куда двигаться.

Поэтому буду щупать, что работает, а что нет ближайшие дни.

В который раз убеждаюсь, что сильный продукт и /или упаковка — самый лучший маркетинг, а все остальное это гонять воду через трубки

Насколько же люди привыкли, чтобы все было просто…

У нас есть закрытый клуб, где необходимо пройти регистрацию, чтобы попасть. Это всего 4 поля: дата рождения, город, почта и номер.

И я вижу сообщения к нам: «а че так сложно, вы рубите конверсию»…, то есть написать в директ, потратить время — изи, а заполнить 4 окна это сложно.

Раньше я берегла каждого клиента, как последнюю крупицы гречки, но сейчас мне не хочется больше пускать всех подряд.

Любая система лояльности, будь то Ушатава или пятерочка — это все потратить 2 минуты на заполнения…

Вижу огромную силу в личном бренде, наверное, это будет с каждым годом все крепче, и крепче.

И мне так горестно, что мне тупо некогда всеми этим заниматься всем.

Да чего там, я даже не нашла времени рассказать про наш чибаби.

Но ничего, сейчас события откатаем и я возьмусь, но, надеюсь, что раньше 😅

Я долго думала, где найти мотивацию, когда у тебя больше не «болит», когда ты не хочешь никому ничего доказывать и когда наступает кризис идентичности.

Ответ пришел неожиданно — когда у нас сорвалось событие в Самаре, я летела обратно и читала «Беседы с Богом».

Просто из интереса.

Из интереса: а что будет дальше? что ждет тебя за углом? а что, если?..

И я поняла, что этот интерес не появляется, когда ты истощен до предела.

В такие моменты важно дать себе пространство — перестать жить внутри старых конструкций, которые больше не работают.

Иногда от себя действительно нужно отстать. И просто дать себе место.

А еще поделюсь с вами

Я вижу, как формат стокли начинают жестко копировать. И это не прямое копирование, а такое, знаете, на кончиках пальцев.

Вижу все чаще свои триггеры в чужих рилсах, вижу, как текст взят 100% с меня и вижу, как даже съемка один в один.

И это очень расстраивало, безумно, потому что мне надо придумывать еще на 5 голов выше, а я что-то знаете, уже все-таки не такая бодрая как в свои 23.

Тело — никогда не врет

Лозунг этого месяца.

Сколько угодно можно думать, находить рациональность в принятии решений, но если тело блокирует — не надо туда ползти.

Я это проверяла 100 раз, и каждый раз просто потом пожинала плоды. Ну и, не забываем, отключать иногда голову, которая так и норовит увести не туда.

Знаете что?

Недавно мне попался очень интересный рилс. Смысл был примерно такой:

«Вы думаете, что травмированы и во всём виноваты родители, но на самом деле у вас просто сформировались определённые нейронные связи».

Получается, многое из того, что есть в нашей жизни сейчас, — это следствие привычных внутренних сценариев и реакций.

Мы вступаем в отношения, которые, как нам кажется, совсем не похожи на отношения наших родителей. Но если копнуть глубже, часто можно заметить очень знакомые паттерны.

Мозгу безопаснее выбирать то, что ему уже знакомо. Даже если в этом есть боль или дискомфорт, знакомый сценарий всё равно кажется более предсказуемым и понятным бессознательно.

И тут мне стало интересно: а что, если свой внутренний «код» действительно можно переписать осознанно?

Если мозг способен формировать новые нейронные связи через новый опыт, новые реакции и новые выборы, получается, человек действительно может постепенно менять себя.

Наверное, тема психологии и работы мозга — одна из немногих вещей, которые действительно трогают меня до глубины души.

Я очень долго была в терапии. Слила на это кучу денег. И знаете, в какой-то момент просто перестала ходить, потому что прошёл год, а я всё та же Марина.

Только теперь я знаю свой тип привязанности, понимаю, почему меня триггерит, и научилась находить благодарность буквально во всём.

Чтобы вы понимали масштаб: что бы ни произошло, я найду тысячу и одну причину, почему это было мне во благо и «для моего будущего».

И тут я не обесцениваю психологов. Вообще нет.

Просто это как со здоровым образом жизни: можно знать всё про питание, тренировки и режим, но если не ходить в зал — мышцы не появятся.

С психикой то же самое.

Пока вы не выйдете со своими инсайтами в реальную жизнь, пока не начнёте действовать по-новому и переступать через «привычки» — ничего не изменится.

И это, наверное, главная больная правда, которая меня настигла:
только сочетание осознания и действий действительно даёт внутренний рывок.

А бесконечно разбирать, кто когда вас обидел и разрушил, — занятие местами очень вкусное, нооооооо…