Очень наполненное приключение в 40 километров длинною 6 часов 34 минуты 🙂

Спасибо организаторам Fun Karpaty Dynafit trail 2021 за, собственно, организацию и отдельная благодарность природе Карпат и погоде! ❤️ Это было очень круто!

Мой трек: https://strava.app.link/54DlRfgX5fb

PS: полный репорт скоро :)

🏔 О том как на Fun Karpaty Dynafit Trail 2021 всё пошло не по плану, но, тем не менее, я остался доволен забегом.

В этом посте:
- Чего не надо делать до забега и на забеге
- Как выглядит новое купе от УЗ (горячее фото)
- Как пробежать 41 километр вместо 37
- Ссылка на минутное очень крутое видео об ивенте

Читайте, шерьте, комментируйте: https://mondayrun.com.ua/fun-karpaty-trail-2021-review/

😭 Крепатура! Как много боли в этом слове. Но, оказывается, не для всех!

В этом посте:
- Почему молочная кислота не виновата?
- Как выглядит структура мышц после тяжёлой тренировки?
- Почему ваш знакомый после физической активности не испытывает крепатуру в то время, как вы не можете встать с кровати?
- Что делать, чтобы облегчить крепатуру?

Читайте в новом посте: https://mondayrun.com.ua/doms/

Если вы любите боль и кайфуете от крепатуры, ставьте госпожу 👩‍✈️, а если уже терпеть не можете - лист подорожника ☘️

👟Если вы не успеваете (и, возможно, даже не хотите) отслеживать все обновления в мире беговых кроссовок - этот пост для вас!

29 (это число меняется, но мне оно понравилось) пар кроссовок от 11 разных производителей. В основном, флагманские модели этого года, доступные в продаже в Украине или, по крайней мере, с доставкой сюда.

Найти их можно тут: https://mondayrun.com.ua/best-asphalt-running-shoes/

Если любите выбирать новую беговую обувь - ставьте неактуальный с точки зрения дизайна беговой кроссовок 👟 а если такой шоппинг для вас - адуха, ставьте грустного котю 😿

👟🏔Трейловые кроссовки!

Если вам интересна подборка новых или вечноактуальных кроссовок для трейла - этот пост для вас!

24 пары кроссовок от 12 разных производителей. В основном, флагманские или самые популярные модели этого года, доступные в продаже в Украине или, по крайней мере, с доставкой сюда.

Найти их можно тут: https://mondayrun.com.ua/best-trail-running-shoes/

Давайте устроим перепись трейлраннеров и шоссейников! Если вы по трейлам - жмите Фудзи 🏔, если по шоссе, то немецкий автобан 🛣

🏔 К Skole Ultra Trail 2021 почти готов :)

На этом забеге я попробую бежать без рюкзака, с новым поясом от GoFar (обзор будет, но чуть позже). Бегу самую маленькую дистанцию, 20 километров с набором около 900 метров. Сколе - открытие для меня, очень крутое место!

Хлопайте пятюню, которая поможет мне прибежать не в последней десятке и вернётся к вам бумерангом, зарядив и вас 😃

🐲Самый быстрый, короткий и неизматывающий трейл! Очень хорошая разметка, горные источники и отличный финиш.

Обязательно вернусь сюда за большей порцией и вам советую 😃

Подробно - на днях, вы знаете где :)

❓Как вы мониторите беговые события?

Я использую сайт https://vseprobegi.org/ и недавно подписался на телеграм канал
https://t.me/fartlekua а у вас что?