история о том, как я не справилась и провалила свой же план ... уже на третий день.

*И на своем примере словила мощный инсайт про работу с людьми

Дело обстоит так. В субботу я выложила пост о том, как хочу наладить ранний отход ко сну, подробно расписала план как это буду делать.

Первые два дня я чувствала себя великолепно! В 22 уже спала, начала раньше вставать, больше успевать, гордиться собой.

И сегодня всё сбилось. Через ДВА дня после решения наладить режим, вся жизнь пошла не по плану.

Браво, Юля, well done👍

Вот что произошло. Днём я выложила сториз, что ищу девушек, которые устали разбираться со своим питанием и хотят решить вопрос раз и навсегда...

И она взорвала мой директ. В этом вопросе хранилась просто атомная энергия..

Весь день ... и потом вечер я провела переписываясь с девушками. О том, как много они уже пробовали. Как устали, ведь вес растёт несмотря на все попытки. Как ощущают себя бессильными перед сладким. Как считают себя слабохарактерными, из-за того что не получается соблюдать строгую диету. Как хотят вернуться в форму после родов и нравиться себе.

Я была одновременно в умилении, ужасе, восторге и гордости. (Такое вообще возможно??)

На видео вы видите часть того количества уникальных историй, которые я читала и смотрела. И конечно, в 21:40, ещё и после проведения сессии мне было вообще не до сна.

Вы спросите: Юль, а почему ты не могла убрать телефон и просто ответить завтра?

Не могла. Мне хотелось сказать хотя бы два слова поддержки, уделить внимание в этом трудном вопросе. Ведь быть медийным специалистом - это ещё и просветительская деятельность без какой-либо оплаты... Это часть миссии. В общем, я не могла уснуть допоздна, постоянно просыпалась и сейчас 2:53 когда я пишу этот пост.

Вы спросите, ну и что Юль, от того, что ты не справилась с данным себе обещанием?

Я стала думать о том, как обычно даю советы клиентам и подписчикам. И с чем вы можете столкнуться, пытаясь им следовать.

Допустим, я даю совет: попробуйте выделять на приём пищи не менее 20 минут. Вы решаете им воспользоваться. Первые два дня это легко получается, вы чувствуете гордость за себя, что все идёт отлично, чувствуете насыщение быстрее, можете оставить еду на тарелке.

А потом будто весь мир сговаривается против вашей цели. БУКВАЛЬНО ВСЁ не дает следовать привычке.

Тут вы поздно встали и нужно быстро позавтракать.
Тут вы такие голодные, что съедаете ужин за 3 мин еле успевая вдохнуть
Тут начальник сказал, что есть куча дел и нет времени обедать.
Тут ребёнок весь день плачет и требует внимания.
Тут позвонили в домофон.
Тут вы опаздываете к врачу.

Опять же, причины уважительные. Серьёзные. Не ваша слабохарактерность, прошу заметить.

Мой вывод: всегда всё идёт не так. В жизни есть жизнь, другие люди и обстоятельства, которые вечно вносят коррективы.
Прервать из-за этого прогресс – ошибка. "ну сгорел сарай гори и хата, я слабовольная и у меня не получается"

Возвращайте себя в процесс, раз за разом, день за днём.

И будет нам прогресс и радость💖🤌🏻 пошла рассвет фоткать