Давайте разберем, почему у вас может не быть энергии, даже если вы вроде бы ничего особенного не делали? Знаю, что эта тема одна из самых больных практически у всех(
Скорее всего, через несколько секунд вас начнёт уносить. В задачи, в разговоры, в какие-то мысли, идеи, «надо не забыть», планы на день. И, как не печально, вы это даже не контролируете.
Вот здесь и есть ключевой момент.
Если вы не можете спокойно удерживать одну мысль хотя бы 20–30 секунд, это значит, что ваш мозг всё время работает в фоновом режиме❗️
Даже когда вы отдыхаете. Даже когда просто сидите или листаете телефон.
И энергия уходит не только на действия. Она уходит на этот постоянный внутренний шум. На переключения, которые вы даже не замечаете.
Давайте теперь попробуем облегчить ваше состояние. Сделайте маленькое упражнение, буквально 2 минуты👇
Обычно в этот момент у людей происходит инсайт. Что дело НЕ в лени или в дисциплине.
И не в том, что «надо просто собраться».
А в том, что мозг сейчас просто не умеет удерживать внимание. И вот здесь важно понять одну вещь. С этим не нужно бороться и пытаться себя переделать через силу. Так не работает.
Это просто навык, который у большинства сейчас не прокачан. Потому что мозг живёт в режиме постоянных переключений и он к этому уже адаптировался.
Но хорошая новость в том, что это довольно быстро можно поменять. Если не пытаться себя заставить, а дать мозгу понятные, короткие тренировки, как в спорте👌
Мы сейчас с командой собираем небольшой, максимально прикладной продукт на эту тему. Где разберем именно это состояние:
🔋почему нет энергии,
🔋куда она утекает,
🔋и как быстро вернуть себе нормальное рабочее состояние головы.
Без сложной теории. Только практика, чтобы вы не просто поняли как делать, а реально почувствовали разницу.
Скоро расскажу подробнее, что там будет.
А пока напишите, до какого числа у вас получилось дойти с первого раза в упражнении⏱️
💡 Закройте глаза на 30 секунд и попробуйте удерживать одну мысль. Любую. Например: «я дышу». И просто понаблюдайте, что происходит.
Скорее всего, через несколько секунд вас начнёт уносить. В задачи, в разговоры, в какие-то мысли, идеи, «надо не забыть», планы на день. И, как не печально, вы это даже не контролируете.
Вот здесь и есть ключевой момент.
Если вы не можете спокойно удерживать одну мысль хотя бы 20–30 секунд, это значит, что ваш мозг всё время работает в фоновом режиме❗️
Даже когда вы отдыхаете. Даже когда просто сидите или листаете телефон.
И энергия уходит не только на действия. Она уходит на этот постоянный внутренний шум. На переключения, которые вы даже не замечаете.
Давайте теперь попробуем облегчить ваше состояние. Сделайте маленькое упражнение, буквально 2 минуты
На вдохе считайте «раз», на выдохе - «два». И так до 20. Если сбились - просто начинаете заново.
И обратите внимание не на «правильно/неправильно», а на то, как быстро вас уносит.
Обычно в этот момент у людей происходит инсайт. Что дело НЕ в лени или в дисциплине.
И не в том, что «надо просто собраться».
А в том, что мозг сейчас просто не умеет удерживать внимание. И вот здесь важно понять одну вещь. С этим не нужно бороться и пытаться себя переделать через силу. Так не работает.
Это просто навык, который у большинства сейчас не прокачан. Потому что мозг живёт в режиме постоянных переключений и он к этому уже адаптировался.
Но хорошая новость в том, что это довольно быстро можно поменять. Если не пытаться себя заставить, а дать мозгу понятные, короткие тренировки, как в спорте
Мы сейчас с командой собираем небольшой, максимально прикладной продукт на эту тему. Где разберем именно это состояние:
🔋почему нет энергии,
🔋куда она утекает,
🔋и как быстро вернуть себе нормальное рабочее состояние головы.
Без сложной теории. Только практика, чтобы вы не просто поняли как делать, а реально почувствовали разницу.
Скоро расскажу подробнее, что там будет.
А пока напишите, до какого числа у вас получилось дойти с первого раза в упражнении⏱️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤩3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️Нейромены
С 19 по 26 сентября 2026 года еду в Хорватию на Бизнес-регату и собираю свою яхту🔥
В прошлом году было очень круто, поэтому еду снова!
В этом раз тема регаты «Сила связей».
Будут:
— гонки
— командная работа
— и сильное окружение предпринимателей и управленцев из разных сфер
Приглашаю тех, кто живёт на полной скорости. Кто любит море, парус и новые вызовы.
Это отличная возможность прокачать бизнес-связи, получать яркие впечатления от совместной активности, наполниться и перезагрузиться
На борту осталось всего несколько свободных мест. Если интересно, напишите + в комментариях👇🏻
С вами свяжутся и расскажут подробности.
С 19 по 26 сентября 2026 года еду в Хорватию на Бизнес-регату и собираю свою яхту🔥
В прошлом году было очень круто, поэтому еду снова!
В этом раз тема регаты «Сила связей».
Будут:
— гонки
— командная работа
— и сильное окружение предпринимателей и управленцев из разных сфер
Приглашаю тех, кто живёт на полной скорости. Кто любит море, парус и новые вызовы.
Это отличная возможность прокачать бизнес-связи, получать яркие впечатления от совместной активности, наполниться и перезагрузиться
На борту осталось всего несколько свободных мест. Если интересно, напишите + в комментариях👇🏻
С вами свяжутся и расскажут подробности.
🔥8❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1
Нейромены, спасибо всем, кто сегодня утром был на нейрозарядке, это было очень мощно🔥🔥🔥
Прямо кайфую от того, как вы включаетесь. Кто не смог прийти, посмотрите запись обязательно пока есть такая возможность, выложили ее в канал в Максе.
Кстати сегодня стартует онлайн-программа «ПАМЯТЬ.ПРО». По сути это база, прокачка рабочей памяти. Того самого «объёма», через который проходит всё: внимание, мышление, фокус, энергия. Прокачивая который у вас появляется чувство контроля, собранность и легкость в голове. Если интересно, посмотрите подробнее тут.
Теперь вернемся к теме последней недели. Я давал несколько простых, но действенных упражнений, вы попробовали, стало легче? …Но чаще всего у многих людей сейчас такая картина: после упражнений проходит совсем немного времени — и опять:
• расфокус
• нет энергии
• тяжело включиться
• всё делается дольше, чем должно
И в какой-то момент появляется мысль: «да что со мной не так вообще…»
Так вот. С вами всё нормально. Просто это не решается одним упражнением.
Это как пытаться выспаться за 10 минут. Можно немного прийти в себя. Но проблему это не уберёт. Потому что дело не в том, что вы мало стараетесь. А в том, в каком состоянии у вас сейчас в целом работает мозг.
Если он весь день: переключается, держит кучу всего и не может остановиться — энергия будет утекать даже когда вы «ничего не делаете»
И вот это как раз та точка, где многие застревают. Пробуют сами. Чуть получается. Потом откат. И всё по кругу.
Поэтому мы с командой сделали отдельный онлайн - практикум на эту тему: «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь? 5 шагов, чтобы включить мозг и вернуть энергию». Без теории, чтобы вы за один вечер:
— увидели, куда у вас реально уходит энергия
— поняли, почему не держится внимание
— и попробовали упражнения, после которых мозг действительно начинает нормально включаться без откатов
📍 1 апреля, 19:00
⏱ 90 минут
Важный момент❗️
Обычно мои живые тренинги и программы стоят от 40 000 ₽ и выше. И там мы глубоко перестраиваем работу мозга и системно прокачиваем состояние.
Но здесь мы с командой придумали формат, в который можно зайти быстро и без перегруза.
Всего за 490 ₽ вы:
— пройдёте практикум и включите мозг
— заберёте конкретные техники, как самостоятельно возвращать себе энергию и фокус
— поймёте, как управлять своим состоянием в течение дня
И это не разовая история. У вас останется запись практикума на месяц, тоесть вы сможете возвращаться и закреплять результат.
И дополнительно я даю вам 5 нейрогимнастик — чтобы вы не откатились обратно, а зафиксировали это состояние и научились управлять своей энергией на постоянной основе.
Если у вас сейчас:
утром сходу нет сил
тяжело включиться
внимание скачет
и к вечеру ощущение, что «меня просто разобрали»
— вам точно надо быть в этот вечер с нами.
👉 ссылка на регистрацию здесь
Не тяните. Потому что дальше будет только хуже.
Прямо кайфую от того, как вы включаетесь. Кто не смог прийти, посмотрите запись обязательно пока есть такая возможность, выложили ее в канал в Максе.
Кстати сегодня стартует онлайн-программа «ПАМЯТЬ.ПРО». По сути это база, прокачка рабочей памяти. Того самого «объёма», через который проходит всё: внимание, мышление, фокус, энергия. Прокачивая который у вас появляется чувство контроля, собранность и легкость в голове. Если интересно, посмотрите подробнее тут.
Теперь вернемся к теме последней недели. Я давал несколько простых, но действенных упражнений, вы попробовали, стало легче? …Но чаще всего у многих людей сейчас такая картина: после упражнений проходит совсем немного времени — и опять:
• расфокус
• нет энергии
• тяжело включиться
• всё делается дольше, чем должно
И в какой-то момент появляется мысль: «да что со мной не так вообще…»
Так вот. С вами всё нормально. Просто это не решается одним упражнением.
Это как пытаться выспаться за 10 минут. Можно немного прийти в себя. Но проблему это не уберёт. Потому что дело не в том, что вы мало стараетесь. А в том, в каком состоянии у вас сейчас в целом работает мозг.
Если он весь день: переключается, держит кучу всего и не может остановиться — энергия будет утекать даже когда вы «ничего не делаете»
И вот это как раз та точка, где многие застревают. Пробуют сами. Чуть получается. Потом откат. И всё по кругу.
Поэтому мы с командой сделали отдельный онлайн - практикум на эту тему: «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь? 5 шагов, чтобы включить мозг и вернуть энергию». Без теории, чтобы вы за один вечер:
— увидели, куда у вас реально уходит энергия
— поняли, почему не держится внимание
— и попробовали упражнения, после которых мозг действительно начинает нормально включаться без откатов
📍 1 апреля, 19:00
⏱ 90 минут
Важный момент❗️
Обычно мои живые тренинги и программы стоят от 40 000 ₽ и выше. И там мы глубоко перестраиваем работу мозга и системно прокачиваем состояние.
Но здесь мы с командой придумали формат, в который можно зайти быстро и без перегруза.
Всего за 490 ₽ вы:
— пройдёте практикум и включите мозг
— заберёте конкретные техники, как самостоятельно возвращать себе энергию и фокус
— поймёте, как управлять своим состоянием в течение дня
И это не разовая история. У вас останется запись практикума на месяц, тоесть вы сможете возвращаться и закреплять результат.
И дополнительно я даю вам 5 нейрогимнастик — чтобы вы не откатились обратно, а зафиксировали это состояние и научились управлять своей энергией на постоянной основе.
Если у вас сейчас:
утром сходу нет сил
тяжело включиться
внимание скачет
и к вечеру ощущение, что «меня просто разобрали»
— вам точно надо быть в этот вечер с нами.
👉 ссылка на регистрацию здесь
Не тяните. Потому что дальше будет только хуже.
👍5🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Если у вас ощущение «в целом нормально, просто устал» — скорее всего, это самая дорогая ошибка, которую вы сейчас допускаете❗️
Потому что это не усталость, а состояние, в котором ваш мозг уже не даёт вам энергию.
Вы просыпаетесь — и уже нет запаса.
К обеду — всё, пусто.
Вечером — вроде выжат, но уснуть не можете, потому что голова перегружена.
И самое неприятное, вы продолжаете работать столько же, а иногда и больше, но жизнь не двигается.
💡Проверьте себя:
На сколько часов в день вам сейчас реально хватает продуктивности?
Вы восстанавливаетесь — или просто «переключаетесь», оставаясь уставшими?
Есть ли у вас ясность в целях — или чаще ощущение тумана в голове?
Вы делаете через энергию — или через постоянное усилие?
Тут вопрос не дисциплины, а того, как у вас сейчас работает мозг.
Если он перегружен и не умеет переключаться — энергии не будет. Точка.
И пока это не настроено — ни отдых, ни выходные, ни отпуск это не починят☝🏻
На практикуме «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь» мы не будем разбирать причины. Мы дадим систему из 5 шагов, которая позволяет:
— понять свой реальный ресурс и перестать жить в переоценке
— включать мозг с утра, а не раскачиваться до обеда
— убрать перегруз и «мусор» из головы, который съедает энергию
— увидеть ограничения, из-за которых вы буксуете
— собрать короткую систему, которая даёт энергию каждый день
— держать фокус без перегрузки
— быстро восстанавливаться, а не «умирать» к вечеру
И главное — вы это почувствуете прямо на эфире.
Без этого дальше будет только один сценарий: работать больше → уставать сильнее → жить хуже.
Можно оставить как есть. Так делает большинство. А можно наконец вернуть себе состояние, когда есть энергия жить, думать и делать.
Если готовы проверить — приходите👌
Потому что это не усталость, а состояние, в котором ваш мозг уже не даёт вам энергию.
Вы просыпаетесь — и уже нет запаса.
К обеду — всё, пусто.
Вечером — вроде выжат, но уснуть не можете, потому что голова перегружена.
И самое неприятное, вы продолжаете работать столько же, а иногда и больше, но жизнь не двигается.
💡Проверьте себя:
На сколько часов в день вам сейчас реально хватает продуктивности?
Вы восстанавливаетесь — или просто «переключаетесь», оставаясь уставшими?
Есть ли у вас ясность в целях — или чаще ощущение тумана в голове?
Вы делаете через энергию — или через постоянное усилие?
Тут вопрос не дисциплины, а того, как у вас сейчас работает мозг.
Если он перегружен и не умеет переключаться — энергии не будет. Точка.
И пока это не настроено — ни отдых, ни выходные, ни отпуск это не починят☝🏻
На практикуме «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь» мы не будем разбирать причины. Мы дадим систему из 5 шагов, которая позволяет:
— понять свой реальный ресурс и перестать жить в переоценке
— включать мозг с утра, а не раскачиваться до обеда
— убрать перегруз и «мусор» из головы, который съедает энергию
— увидеть ограничения, из-за которых вы буксуете
— собрать короткую систему, которая даёт энергию каждый день
— держать фокус без перегрузки
— быстро восстанавливаться, а не «умирать» к вечеру
И главное — вы это почувствуете прямо на эфире.
Без этого дальше будет только один сценарий: работать больше → уставать сильнее → жить хуже.
Можно оставить как есть. Так делает большинство. А можно наконец вернуть себе состояние, когда есть энергия жить, думать и делать.
Если готовы проверить — приходите👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Кстати, с 1 апреля, Нейромены и Нейроледи👌
Желаю вам хорошего настроения и поменьше глупых розыгрышей🙂
И напоминаю — сегодня в 19:00 по Мск встречаемся на практикуме «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь»🔥
Разберём:
— как у вас сейчас с продуктивностью: на сколько часов вас реально хватает — восстанавливаетесь ли вы или просто живёте в постоянной усталости — есть ли ясность в целях или чаще ощущение тумана в голове — почему цели реализуются через перегруз, а не в нормальном состоянии
Покажем, как устроена энергия через три состояния: продуктивность, восстановление и ощущение жизни.
И дальше — сразу практика.
Пройдём 5 шагов, чтобы включить состояние продуктивности:
— поймёте свой реальный ресурс и где себя перегружаете — включите мозг через нейрозарядку — уберёте перегруз в голове — разберёте ограничения, которые вас тормозят — соберёте короткую систему, которая будет давать энергию каждый день
Программа очень мощная💣💣💣
Если вы уже зарегистрированы — ждём вас в 19:00.
Если ещё нет — самое время это сделать. Жду вас💪
Ссылка на регистрацию
Желаю вам хорошего настроения и поменьше глупых розыгрышей🙂
И напоминаю — сегодня в 19:00 по Мск встречаемся на практикуме «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь»🔥
Разберём:
— как у вас сейчас с продуктивностью: на сколько часов вас реально хватает — восстанавливаетесь ли вы или просто живёте в постоянной усталости — есть ли ясность в целях или чаще ощущение тумана в голове — почему цели реализуются через перегруз, а не в нормальном состоянии
Покажем, как устроена энергия через три состояния: продуктивность, восстановление и ощущение жизни.
И дальше — сразу практика.
Пройдём 5 шагов, чтобы включить состояние продуктивности:
— поймёте свой реальный ресурс и где себя перегружаете — включите мозг через нейрозарядку — уберёте перегруз в голове — разберёте ограничения, которые вас тормозят — соберёте короткую систему, которая будет давать энергию каждый день
Программа очень мощная💣💣💣
Если вы уже зарегистрированы — ждём вас в 19:00.
Если ещё нет — самое время это сделать. Жду вас💪
Ссылка на регистрацию
🔥5❤2
Нейромены, вчерашний практикум был просто огонь 🔥🔥🔥
Сильный по энергии, по включённости и по тому, как у людей прямо в процессе менялось состояние.
Спасибо каждому, кто был. За то, как вы включились и реально работали💪🏻
Многие впервые увидели, сколько на самом деле теряют энергии в течение дня. Стало понятно, почему отдых не возвращает в нормальное состояние, а просто даёт паузу.
А еще появилась ясность, за что браться и как двигаться дальше.
Ну и самое важное — появилось состояние, в котором не нужно себя заставлять, когда вы просто садитесь и работаете!! Быстрее думаете и держите фокус: и понимаете, как к этому состоянию возвращаться!
Если у вас не получилось по какой то причине быть с нами в прямом эфире, но тема энергии для вас актуальна, то запись будет максимально для вас полезна☝🏻
Вы разберётесь в своём состоянии и увидите, как его можно выстроить по-другому.
Забрать ее можно тут🔗
Сильный по энергии, по включённости и по тому, как у людей прямо в процессе менялось состояние.
Спасибо каждому, кто был. За то, как вы включились и реально работали💪🏻
Многие впервые увидели, сколько на самом деле теряют энергии в течение дня. Стало понятно, почему отдых не возвращает в нормальное состояние, а просто даёт паузу.
А еще появилась ясность, за что браться и как двигаться дальше.
Ну и самое важное — появилось состояние, в котором не нужно себя заставлять, когда вы просто садитесь и работаете!! Быстрее думаете и держите фокус: и понимаете, как к этому состоянию возвращаться!
Если у вас не получилось по какой то причине быть с нами в прямом эфире, но тема энергии для вас актуальна, то запись будет максимально для вас полезна☝🏻
Вы разберётесь в своём состоянии и увидите, как его можно выстроить по-другому.
Забрать ее можно тут🔗
❤3🔥3👍2
Минутка откровений о важном.
Вчера мой приятель сказал мне: “Я живу последний год в режиме укладки рельсов под мчащийся поезд - вечно с горящей Ж, нужно много всего и все срочно, и все важно”
Вроде недавно отпраздновали новый год, а уже столько изменений мы успели принять в жизнь: новый НДС, блокировка ТГ, роуминг на впн, блокировка оплат сервисов через мобильные операторы, закон о рассрочках и новые запреты о рекламе и каждый день что-то новое.
Ты просыпаешься — уже есть список задач, уже кто-то пишет, уже что-то срочно, уже надо реагировать.
И ты весь день как будто в процессе.
Реальность стала другой. Информации, правил, неопределенности — больше, скорость — выше
И мы всё время адаптируемся.
К новым ограничениям, к новым вводным, к новым правилам игры
👉 В этой адаптации начинает распадаться внимание:
▫️ты постоянно занят → но не продвигаешься
▫️ты делаешь много дел → но нет ощущения результата
▫️ты пытаешься анализировать → но в голове каша
А самое опасное — со временем начинает казаться, что это “норма”.
А дальше ловишь себя на ощущении: “Я как будто живу не свою жизнь, а просто день за днём реагирую на входящие.” Без ясности, без радости, без внутренней опоры
Дайте огня, если узнаете себя, напишите в комментариях что с вами происходит?
Вчера мой приятель сказал мне: “Я живу последний год в режиме укладки рельсов под мчащийся поезд - вечно с горящей Ж, нужно много всего и все срочно, и все важно”
Вроде недавно отпраздновали новый год, а уже столько изменений мы успели принять в жизнь: новый НДС, блокировка ТГ, роуминг на впн, блокировка оплат сервисов через мобильные операторы, закон о рассрочках и новые запреты о рекламе и каждый день что-то новое.
Ты просыпаешься — уже есть список задач, уже кто-то пишет, уже что-то срочно, уже надо реагировать.
И ты весь день как будто в процессе.
Реальность стала другой. Информации, правил, неопределенности — больше, скорость — выше
И мы всё время адаптируемся.
К новым ограничениям, к новым вводным, к новым правилам игры
👉 В этой адаптации начинает распадаться внимание:
▫️ты постоянно занят → но не продвигаешься
▫️ты делаешь много дел → но нет ощущения результата
▫️ты пытаешься анализировать → но в голове каша
А самое опасное — со временем начинает казаться, что это “норма”.
А дальше ловишь себя на ощущении: “Я как будто живу не свою жизнь, а просто день за днём реагирую на входящие.” Без ясности, без радости, без внутренней опоры
Дайте огня, если узнаете себя, напишите в комментариях что с вами происходит?
🔥11👍2
Forwarded from Наталья | Цифровой психолог
Вот это да - ты описал синдром человека с числом 5 в дате рождения, который забыл, что адаптивность без якоря становится просто дрейфом. Скорость информации срезает глубину восприятия, и ты начинаешь жить в режиме рефлекса вместо выбора. Нужна не новая задача, а новая точка опоры.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Нейромены, нейрозарядка уже у нас с вами как хорошая традиция - каждую неделю в начале первого трудового дня мы собираемся вместе и заряжаемся энергией⚡
⠀
Для тех, кто не знает, это короткая практика, которая помогает с утра:
⠀
— быстрее включить мозг
— собрать внимание
— добавить энергии
— войти в неделю в более сильном состоянии
⠀
Без долгой раскачки, без тумана в голове и без попыток «проснуться» только ближе к обеду.
⠀
Поэтому завтра, в понедельник, в 9:30 по Мск встречаемся с вами в прямом эфире на нейрозарядке.
⠀
Как всегда, это займет всего несколько минут, но даст очень хорошее состояние на старт дня и недели.
⠀
Так что жду вас завтра утром. Ссылку на вход пришлю заранее👌
⠀
Если хотите начать понедельник продуктивно - очень рекомендую быть.
⠀
Для тех, кто не знает, это короткая практика, которая помогает с утра:
⠀
— быстрее включить мозг
— собрать внимание
— добавить энергии
— войти в неделю в более сильном состоянии
⠀
Без долгой раскачки, без тумана в голове и без попыток «проснуться» только ближе к обеду.
⠀
Поэтому завтра, в понедельник, в 9:30 по Мск встречаемся с вами в прямом эфире на нейрозарядке.
⠀
Как всегда, это займет всего несколько минут, но даст очень хорошее состояние на старт дня и недели.
⠀
Так что жду вас завтра утром. Ссылку на вход пришлю заранее👌
⠀
Если хотите начать понедельник продуктивно - очень рекомендую быть.
❤8🔥2
Чем отличается ваш индекс эффективности от миллиардера?
Очень крутое ощущение в конце дня - осознавать, сколько всего важного и результативного ты за день сделал, вот это я красавчик!
Согласны? Знакомо это ощущение победителя? Тогда и усталости от дня не чувствуется, наоборот приятное послевкусие, расслабление, желание скорейшего наступления нового дня.
А что чувствуете, когда весь день как белка в колесе, да еще не 8 рабочих часов, а часов так 12? А в конце дня нет ощущения завершенности, результата, будто весь день пробарахтался, а с чего начал, с тем и закончил… Жуть.
Опустошает, правда?
Понимаете, что отличает эти 2 исхода дня?
Это ваш КПД.
То, с каким КПД вы беретесь за дело предопределяет результат: сделаете на максималку или побарахтаетесь, создавая имитацию бурной деятельности, и не продвинетесь ни на шаг
⠀
То, насколько вы умеете держать фокус внимания, расставлять приоритеты, доводить до завершения - определяет ваш КПД, по-другому я называю его индекс эффективности
⠀
Я более 20 лет веду тренинги для огромных корпораций, таких как Google, Сбер, МТС Огромные компании заинтересованы, чтобы их сотрудники всегда были на высоком индексе эффективности, они понимают, что главный ресурс их роста - это люди и их производительность.
Большое количество лидеров рынка, миллиардеры приходят ко мне в личную работу чтобы поднять свой индекс эффективности. Они понимают, что от этого зависит не только их доход, но и качество жизни.
⠀
Поэтому, поделюсь с вами важными инструментами уже в этот четверг 9 апреля в 19:30 по мск.
Проведу для вас онлайн-практикум “3 шага, чтобы научиться управлять фокусом внимания в своей жизни»
⠀
На практикуме вы:
- посчитаете свой индекс эффективности,
- увидите свой потенциал роста эффективности
- сделаете практики по его активации
- сформируете для себя трек изменений, чтобы управлять фокусом внимания и результатами
⠀
Участие всего 990₽ вместо 9.900₽. Вам будет доступна запись на 1 месяц и практики по фокусировке внимания на каждый день
Классная новость - ваша оплата 990₽ будет зачислена на ваш бонусный счет, в течение месяца вы сможете потратить их на любой продукт внутри нашей образовательной системы.
⠀
Регистрируйтесь прямо сейчас🔗
Очень крутое ощущение в конце дня - осознавать, сколько всего важного и результативного ты за день сделал, вот это я красавчик!
Согласны? Знакомо это ощущение победителя? Тогда и усталости от дня не чувствуется, наоборот приятное послевкусие, расслабление, желание скорейшего наступления нового дня.
А что чувствуете, когда весь день как белка в колесе, да еще не 8 рабочих часов, а часов так 12? А в конце дня нет ощущения завершенности, результата, будто весь день пробарахтался, а с чего начал, с тем и закончил… Жуть.
Опустошает, правда?
Понимаете, что отличает эти 2 исхода дня?
Это ваш КПД.
То, с каким КПД вы беретесь за дело предопределяет результат: сделаете на максималку или побарахтаетесь, создавая имитацию бурной деятельности, и не продвинетесь ни на шаг
⠀
То, насколько вы умеете держать фокус внимания, расставлять приоритеты, доводить до завершения - определяет ваш КПД, по-другому я называю его индекс эффективности
⠀
Я более 20 лет веду тренинги для огромных корпораций, таких как Google, Сбер, МТС Огромные компании заинтересованы, чтобы их сотрудники всегда были на высоком индексе эффективности, они понимают, что главный ресурс их роста - это люди и их производительность.
Большое количество лидеров рынка, миллиардеры приходят ко мне в личную работу чтобы поднять свой индекс эффективности. Они понимают, что от этого зависит не только их доход, но и качество жизни.
⠀
Поэтому, поделюсь с вами важными инструментами уже в этот четверг 9 апреля в 19:30 по мск.
Проведу для вас онлайн-практикум “3 шага, чтобы научиться управлять фокусом внимания в своей жизни»
⠀
На практикуме вы:
- посчитаете свой индекс эффективности,
- увидите свой потенциал роста эффективности
- сделаете практики по его активации
- сформируете для себя трек изменений, чтобы управлять фокусом внимания и результатами
⠀
Участие всего 990₽ вместо 9.900₽. Вам будет доступна запись на 1 месяц и практики по фокусировке внимания на каждый день
Классная новость - ваша оплата 990₽ будет зачислена на ваш бонусный счет, в течение месяца вы сможете потратить их на любой продукт внутри нашей образовательной системы.
⠀
Регистрируйтесь прямо сейчас🔗
👍3❤2🔥2
🧠 ТЕСТ: Ваш индекс эффективности за 2 минуты
Ответьте честно (просто в уме, потом напишите в комментариях сумму баллов).
1 Насколько легко вам фокусироваться на задаче сходу?
— Легко (0)
— Нужно 5–10 минут раскачки (1)
— Постоянно отвлекаюсь (2)
2 Сколько целей из поставленных на последние 3 месяца вы достигли?
— 80% и больше (0)
— 50–80% (1)
— Меньше 50% (2)
3 Сколько раз в час вы проверяете телефон?
— 0–2 раза (0)
— 3–5 раз (1)
— 6+ раз (2)
4 Когда просыпаетесь, чувствуете радость или тяжесть?
— Радость (0)
— Нейтрально (1)
— Тяжесть и «надо вставать» (2)
Результат:
0–2 балла — поздравляем, вы Neuromen! 🤝
3–5 баллов — зелёная зона, но есть куда расти
6–10 баллов — красная зона. Ваш мозг работает на 30% потенциала
Если у вас 6+ — вы в группе риска. Ваш фокус расстрелян уведомлениями, новостями, тревогой и многозадачностью.
Что делать?
9 апреля в 19:30 мск проведу онлайн-практикум «3 шага, чтобы научиться управлять фокусом внимания».
Вы за 2 часа:
📍 посчитаете свой реальный КПД
📍сделаете 3 техники (СКЛАД+1, ДЗЕН, НЗТ)
📍 уйдёте с треком изменений на 1 месяц
Участие — 990₽.
Эти деньги зачислятся на ваш бонусный счёт и в течение месяца вы сможе потратить их на любые продукты образовательной системы Neuromen.
Регистрируйтесь прямо сейчас🔗 (кликабельно)
и уже сегодня вам будут доступны практики на каждый день для быстрой активации фокуса внимания
Ответьте честно (просто в уме, потом напишите в комментариях сумму баллов).
1 Насколько легко вам фокусироваться на задаче сходу?
— Легко (0)
— Нужно 5–10 минут раскачки (1)
— Постоянно отвлекаюсь (2)
2 Сколько целей из поставленных на последние 3 месяца вы достигли?
— 80% и больше (0)
— 50–80% (1)
— Меньше 50% (2)
3 Сколько раз в час вы проверяете телефон?
— 0–2 раза (0)
— 3–5 раз (1)
— 6+ раз (2)
4 Когда просыпаетесь, чувствуете радость или тяжесть?
— Радость (0)
— Нейтрально (1)
— Тяжесть и «надо вставать» (2)
Результат:
0–2 балла — поздравляем, вы Neuromen! 🤝
3–5 баллов — зелёная зона, но есть куда расти
6–10 баллов — красная зона. Ваш мозг работает на 30% потенциала
Если у вас 6+ — вы в группе риска. Ваш фокус расстрелян уведомлениями, новостями, тревогой и многозадачностью.
Что делать?
9 апреля в 19:30 мск проведу онлайн-практикум «3 шага, чтобы научиться управлять фокусом внимания».
Вы за 2 часа:
📍 посчитаете свой реальный КПД
📍сделаете 3 техники (СКЛАД+1, ДЗЕН, НЗТ)
📍 уйдёте с треком изменений на 1 месяц
Участие — 990₽.
Эти деньги зачислятся на ваш бонусный счёт и в течение месяца вы сможе потратить их на любые продукты образовательной системы Neuromen.
Регистрируйтесь прямо сейчас
и уже сегодня вам будут доступны практики на каждый день для быстрой активации фокуса внимания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1
В 37 лет у меня появилась яркая мечта - полететь на вертолете. Самому. Я сел в вертолёт, который никогда не пилотировал.
Через 5 часов я управлял им сам.
Много скептиков говорили: «Это невозможно, нужно 40 часов теории»
Я использовал свою систему фокусировки на цели.
Суть не в том, чтобы «учиться дольше, но качественнее». А в том, чтобы убрать шум в голове и направить 100% ресурса мозга на задачу, которую необходимо решить / освоить прямо сейчас.
То же самое — с английским за 2 месяца
А следом — итальянским за месяц.
С марафоном за 4:44.
И с танцевальным турниром, в котором я участвовал уже после 5 уроков.
Я регулярно тренирую свой мозг для того чтобы эффективно подходить к любой задаче, которая должна принести мне результат или радость.
Это не значит, что я какой-то особенный. Просто я знаю, как убрать то, что ему мешает.
Уже завтра 9 апреля в 19.30 мск покажу 3 шага, которые позволяют обучаться любому навыку в 3 раза быстрее.
Участие — 990₽.
И эти деньги вернутся на бонусный счёт.
Зарегистрироваться можно здесь🔗
Через 5 часов я управлял им сам.
Много скептиков говорили: «Это невозможно, нужно 40 часов теории»
Я использовал свою систему фокусировки на цели.
Суть не в том, чтобы «учиться дольше, но качественнее». А в том, чтобы убрать шум в голове и направить 100% ресурса мозга на задачу, которую необходимо решить / освоить прямо сейчас.
То же самое — с английским за 2 месяца
А следом — итальянским за месяц.
С марафоном за 4:44.
И с танцевальным турниром, в котором я участвовал уже после 5 уроков.
Я регулярно тренирую свой мозг для того чтобы эффективно подходить к любой задаче, которая должна принести мне результат или радость.
Это не значит, что я какой-то особенный. Просто я знаю, как убрать то, что ему мешает.
Уже завтра 9 апреля в 19.30 мск покажу 3 шага, которые позволяют обучаться любому навыку в 3 раза быстрее.
Участие — 990₽.
И эти деньги вернутся на бонусный счёт.
Зарегистрироваться можно здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3