Когда мозг находится в постоянной тренировке — появляется больше энергии, больше интереса к жизни и больше желания пробовать новое.

Поэтому я стараюсь быть сапожником в сапогах: не просто рассказывать про развитие мозга, а самому постоянно учиться, осваивать новые навыки и наращивать новый опыт.

Решил делиться этим в открытом формате.

Итоги февраля 2026 по освоению новых навыков и видов спорта💪🏻

Пока мы с командой активно готовимся к практикуму по работе мозга, решил подвести итоги февраля.

Хочу ввести новую рубрику в открытом формате, где буду подводить итоги месяца не только в рамках своей мастер-группы, но и делиться ими здесь. У меня несколько сфер жизни — начнем с итогов по видам спорта.

Нужна ваша поддержка (или не поддержка) моей инициативы😃

🔋Я ДИКТОР В 2026

За февраль записал аудиоверсию своей книги «Скорочтение на практике». Получилось 4 подхода по 5 часов непрерывного говорения книги в 270 страниц.

Ожидал, что за 2 таких прихода по 5 часов справлюсь — неадекватные ожидания не сбылись.

Сейчас мое аудио слушают и формируют список правок, чтобы я пришел и проговорил правильно «ошибки», и книгу будут выпускать. Сейчас дописываю свою вторую книгу.

🔋ТАЙСКИЙ БОКСЕР ЗА КВАРТАЛ

В феврале продолжил тренировки — было 8 за месяц. Спасибо тренеру Александру.

Уже не так боюсь получать по лицу ни руками, ни ногами, ни сам идти в атаку. Внутри страшно пока еще, но уже сильно меньше.

Синяк под глазом перед эфиром на РЕН ТВ тоже быстро замазали — так что это не страшно.

Но мне еще надо нарабатывать блокировки удара — часто сжимаюсь от страха, как ребенок в детстве, а это неправильная защита от серии ударов.
Так я 18 февраля встал на спарринг и получил коленом по ребрам — результат «закрытый перелом 8 ребра» и восстановление 1 месяц от активных спаррингов.

Оно сильно не беспокоит, но с желанием прожить от 150 лет лучше качественнее восстановиться, чем сразу бросаться в бой.

Так что пока восстанавливаюсь и хочу продлить это еще на квартал.

🔋ПАРАПЛЕНЕРИСТ ЗА НЕДЕЛЮ В ГРУЗИИ

Коротко — я освоил основы, но так и не полетел за неделю.

Сама поездка прошла очень насыщенно по позитивным эмоциям, что лично мне было важно.

У организаторов каждый день случались происшествия: мега-аномалия с погодой, челленджи с приходом оборудования, снег 20 см в Тбилиси, закрытие горных дорог, температура 39 у инструктора…

А я смотрел, как они это решали и выходили из этих ситуаций, чтобы дать то, что они могут нам дать в этой поездке.

Лиза Демина — тебе за это отдельное спасибо.

Всё было против того, чтобы мы полетели сверху, и мы не стали искушать судьбу как участники. Потому что важно полететь и приземлиться… а полететь и упасть возможностей и без этого хватает.

Тут наши взгляды совпали — и это ценно.
Остались хорошие впечатления от обучения и классные впечатления от поездки, горнолыжки, настольных игр в нашей классной компании. Потому что когда едешь со своими людьми — настроение совершенно другое.

🔋СНОУБОРДИСТ

Да, я сноубордист.
За неделю покатушек с сыном вспомнил основы катания. Насладился.

Застрял в пухляке — там еще надо будет взять инструктора и научиться по нему кататься.

Море удовольствия получено)

🔋ПОКЕР

Давно хотел узнать, что это за игра.
Сходил на 1 вечер с друзьями на вечер в Позитив комьюнити.

Разобрался немного с комбинациями, вероятностями — и стало интересно научиться лучше.

Как-нибудь посвящу этому время.

🔋БИЛЬЯРД

Неожиданно в Грузии открыли с сыном стол с американкой.

Погоняли шары на любительском уровне несколько вечеров подряд.
Приятно.

🔋НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ

Вернулся к настолкам.
Стал участвовать в клубе настольных игр у друга нейромена Никиты Скобелева, куда зову участников ВИП-чата выпускников и знакомых.

В Грузии классно поиграли в Денежный поток и другие настолки.

Хочу продолжать собираться в закрытом мини-формате.

В марте продолжу дикторство. Тайский бокс — только индивидуально.
И верну в свою жизнь снова больше любимого бега для себя и падел-тенниса.

Вот так прошел февраль — переходим в март.

И знаете, что мне в этом больше всего нравится?

Когда начинаешь системно заниматься мозгом, постепенно появляется энергия и пространство для гораздо более насыщенной жизни.

Новые навыки.
Новые впечатления.
Новые виды спорта.

И становится понятно, что такая жизнь вполне доступна любому человеку.

Собственно, этим мы и займёмся на интенсиве👌

Что происходит с мозгом, если его не тренировать?

Вы знали, что наш мозг работает примерно как телефон? У него есть скорость обработки информации и есть объём памяти.

Если с этим ничего не делать, со временем происходит одна и та же история:

Объём свободной памяти уменьшается и скорость обработки падает.

Мы удерживаем качественное внимание на все меньшем количестве задач. Быстрее устаём от информации. И иногда ловим себя на ощущении, что мысль ускользает.

Человек при этом остаётся умным. Компетентным. Но мозг начинает работать хуже, чем мог бы.

Хорошая новость в том, что это просто навык, который можно вернуть🔥

Собственно, с этим мы и будем работать на интенсиве «Перепрошивка», который стартует уже завтра — 11 марта.

Мы прямо в эфире сделаем замер памяти, попробуем упражнения и посмотрим, как меняется работа мозга.

Если вы ещё не зарегистрировались — можно сделать это здесь🔗

И ещё один момент.

После регистрации вы получите в подарок гайд «Как убрать "кашу в голове" за 15 минут».

Это небольшой набор упражнений, который помогает быстро убрать фоновый шум в голове, включить концентрацию и немного «разогнать» мозг🧠

Сегодня мы проверим одну способность мозга, от которой зависит ваш доход🤩

Это способность удерживать информацию в голове.

Когда она работает хорошо - человек быстрее принимает решения, держит больше задач и лучше видит возможности.

Когда проседает - мысль теряется, задачи «вываливаются» из головы, а на те же решения уходит больше времени.

Сегодня на первом дне интенсива «Перепрошивка» в 19:00 мы сделаем короткий тест и посмотрим, как сейчас работает эта функция вашего мозга☝🏻

И самое интересное - уже во время эфира вы увидите, как меняется результат🔥🔥🔥

Такую возможность нельзя упускать!

Регистрация тут: надо нажать на голубой текст😃

Нейромены, спасибо всем, кто сегодня был на первом дне интенсива 🙌

Это было очень мощно🔥🔥🔥 Много практики, инсайтов и, как я люблю, — сразу с применением для жизни.

Отдельно порадовало, как активно вы включались в чат! Видно, что тема ясности ума, памяти и внимания сейчас вам очень откликается.

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

— что сегодня было для вас самым полезным — какой момент сильнее всего откликнулся — и какие вопросы у вас появились

Постараюсь часть вопросов разобрать завтра на втором дне👌

Друзья, сегодня второй день интенсива «Перепрошивка»

Если вчера не получилось подключиться — ничего страшного. Я открыл запись первого дня на 24 часа.

Можно посмотреть здесь👇

https://online.neuromen.ru/recweb_110326

Сегодня будет еще интереснее!

Будет также много практики:

— упражнения на внимание и память
— техники включения мозга в режим ясности
— работа с фокусом и перегрузом

Плюс мы с командой приготовили еще несколько подарков.

🎁 Разыграем место на онлайн-программу по развитию памяти.

И в конце сделаем глубокую нейромедитацию. Это когда из головы исчезает шум и появляется ощущение, будто там наконец навели порядок.

Поэтому обязательно подключайтесь к эфиру сегодня.

Начинаем в 19:00. Ссылку пришлем перед стартом👌

Смотрели фильм «Области тьмы»? Это один из моих любимых фильмов🤩

Там есть сцена, которая очень ярко показывает, что происходит, когда мозг вдруг начинает работать в режиме ясности.

Кто смотрел, помните момент, когда герой вдруг начинает видеть и связывать всё, что раньше было разбросано по памяти?

«Я был слеп, но теперь прозрел.»

И дальше происходит очень интересная вещь.

«Информация из музейных буклетов. Полупрочитанные статьи. Какие-то документальные фильмы возникали в моем мозгу, перемешивая затем в шипучий коктейль полезной информации.»

То есть информация всегда была в мозге. Просто она лежала где-то в глубине памяти.

Нужно было только одно — включить режим ясности. И тогда мозг начинает делать удивительную вещь: соединять факты, видеть связи и быстро принимать решения.

И самое интересное — это не киношная фантазия.

Такой режим работы мозга реально можно включать и тренировать. И именно этим мы будем заниматься на моем двухдневном офлайн-тренинге в Москве.

Это формат глубокой тренировки мозга: 8 часов практики в первый день, когда мы активируем память и внимание, и второй день — когда закрепляем новые нейронные паттерны.

Ниже прикреплю голосовое как раз про это состояние👇🏻