Ребят, провожу исследование, очень нужна ваша помощь🙏

Ответьте пожалуйста на этот вопрос👉🏻 Где у вас в течение дня уходит больше всего ресурса?

Не времени даже. А именно энергии, внимания, состояния.

Потому что часто человек вроде не так много делает… а к вечеру энергия уже на нуле. Хочется разобраться.

В общем, сколько бы я не откладывал этот момент, тянуть уже не куда😅 Мы с командой создали канал в Максе.

Сами видите, сейчас ситуация немного нестабильная, и есть риск, что все таки Телеграм могут ограничить. Поэтому мы с командой сделали дополнительную площадку, чтобы оставаться с вами на связи.

Обязательно присоединяйтесь👉🏻 https://max.ru/join/LBSxXlYlJQ1xm_soHBVY7olbUhDoOga9woscg2_uDNY

В Максе буду выкладывать записи нейро зарядок, которые провожу по понедельникам  в прямом эфире🤩

Обычно записи доступны только ученикам, но теперь в Максе буду делиться с вами. Заряжайтесь на здоровье!

Присоединяйтесь💣

Нейромены, спасибо всем, кто поучаствовал в опросе🙏 Вы мне очень помогли!

Что мы видим, большинство выбрали:

— нет фокуса
— телефон / уведомления
— перегруз по информации

Такая картина, к сожалению, практически у каждого, кто приходит ко мне в работу.

Но есть важный момент, который многие не учитывают. Вы думаете, что вы теряете ресурс. А по факту часто его просто… изначально мало.

Вот хороший комментарий был (смотри скрин)☝🏻

“У меня скорее ресурс отсутствует, чем я его теряю. Как будто бак не полный, да ещё и сам по себе тяжёлый…”

Очень точное наблюдение. Потому что когда у вас нет базовой энергии, любой процесс начинает “съедать” больше, чем должен.

А потом замкнутый круг:

нет энергии → нет фокуса
нет фокуса → всё делается дольше
дольше → уходит ещё больше энергии

Что объединяет сильных людей? Они не пытаются «собраться», они сначала возвращают себе состояние, в котором мозг вообще может нормально работать

Сохраняйте упражнение на быстрый «запуск» мозга:

1. Сядьте ровно, поставьте таймер на 2 минуты
2. Начните по очереди касаться пальцами (большой + указательный, потом большой + средний и т.д.)
3. И параллельно вслух или про себя считайте: 1–2–3–4

Задача - не сбиваться и держать ритм.

Что происходит:

✅мозг переключается из «шума» в задачу
✅собирается внимание
✅появляется ощущение включённости

Сделайте 2 минуты - и посмотрите на своё состояние. И расскажите в комментариях, интересно как изменится ваше состояние🔋

‼️Нейромены
С 19 по 26 сентября 2026 года еду в Хорватию на Бизнес-регату и собираю свою яхту🔥

В прошлом году было очень круто, поэтому еду снова!

В этом раз тема регаты «Сила связей».

Будут:
— гонки
— командная работа
— и сильное окружение предпринимателей и управленцев из разных сфер

Приглашаю тех, кто живёт на полной скорости. Кто любит море, парус и новые вызовы.

Это отличная возможность прокачать бизнес-связи, получать яркие впечатления от совместной активности, наполниться и перезагрузиться

На борту осталось всего несколько свободных мест. Если интересно, напишите + в комментариях👇🏻

С вами свяжутся и расскажут подробности.

Нейромены, спасибо всем, кто сегодня утром был на нейрозарядке, это было очень мощно🔥🔥🔥

Прямо кайфую от того, как вы включаетесь. Кто не смог прийти, посмотрите запись обязательно пока есть такая возможность, выложили ее в канал в Максе.

Кстати сегодня стартует онлайн-программа «ПАМЯТЬ.ПРО». По сути это база, прокачка рабочей памяти. Того самого «объёма», через который проходит всё: внимание, мышление, фокус, энергия. Прокачивая который у вас появляется чувство контроля, собранность и легкость в голове. Если интересно, посмотрите подробнее тут.

Теперь вернемся к теме последней недели. Я давал несколько простых, но действенных упражнений, вы попробовали, стало легче? …Но чаще всего у многих людей сейчас такая картина: после упражнений проходит совсем немного времени — и опять:

• расфокус
• нет энергии
• тяжело включиться
• всё делается дольше, чем должно

И в какой-то момент появляется мысль: «да что со мной не так вообще…»

Так вот. С вами всё нормально. Просто это не решается одним упражнением.

Это как пытаться выспаться за 10 минут. Можно немного прийти в себя. Но проблему это не уберёт. Потому что дело не в том, что вы мало стараетесь. А в том, в каком состоянии у вас сейчас в целом работает мозг.

Если он весь день: переключается, держит кучу всего и не может остановиться — энергия будет утекать даже когда вы «ничего не делаете»

И вот это как раз та точка, где многие застревают. Пробуют сами. Чуть получается. Потом откат. И всё по кругу.

Поэтому мы с командой сделали отдельный онлайн - практикум на эту тему: «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь? 5 шагов, чтобы включить мозг и вернуть энергию». Без теории, чтобы вы за один вечер:

— увидели, куда у вас реально уходит энергия
— поняли, почему не держится внимание
— и попробовали упражнения, после которых мозг действительно начинает нормально включаться без откатов

📍 1 апреля, 19:00
⏱ 90 минут

Важный момент❗️

Обычно мои живые тренинги и программы стоят от 40 000 ₽ и выше. И там мы глубоко перестраиваем работу мозга и системно прокачиваем состояние.

Но здесь мы с командой придумали формат, в который можно зайти быстро и без перегруза.

Всего за 490 ₽ вы:

— пройдёте практикум и включите мозг
— заберёте конкретные техники, как самостоятельно возвращать себе энергию и фокус
— поймёте, как управлять своим состоянием в течение дня

И это не разовая история. У вас останется запись практикума на месяц, тоесть вы сможете возвращаться и закреплять результат.

И дополнительно я даю вам 5 нейрогимнастик — чтобы вы не откатились обратно, а зафиксировали это состояние и научились управлять своей энергией на постоянной основе.

Если у вас сейчас:

утром сходу нет сил
тяжело включиться
внимание скачет
и к вечеру ощущение, что «меня просто разобрали»

— вам точно надо быть в этот вечер с нами.

👉 ссылка на регистрацию здесь

Не тяните. Потому что дальше будет только хуже.

Кстати, с 1 апреля, Нейромены и Нейроледи👌

Желаю вам хорошего настроения и поменьше глупых розыгрышей🙂

И напоминаю — сегодня в 19:00 по Мск встречаемся на практикуме «Что делать, когда энергии не хватает на жизнь»🔥

Разберём:

— как у вас сейчас с продуктивностью: на сколько часов вас реально хватает — восстанавливаетесь ли вы или просто живёте в постоянной усталости — есть ли ясность в целях или чаще ощущение тумана в голове — почему цели реализуются через перегруз, а не в нормальном состоянии

Покажем, как устроена энергия через три состояния: продуктивность, восстановление и ощущение жизни.

И дальше — сразу практика.

Пройдём 5 шагов, чтобы включить состояние продуктивности:

— поймёте свой реальный ресурс и где себя перегружаете — включите мозг через нейрозарядку — уберёте перегруз в голове — разберёте ограничения, которые вас тормозят — соберёте короткую систему, которая будет давать энергию каждый день

Программа очень мощная💣💣💣

Если вы уже зарегистрированы — ждём вас в 19:00.

Если ещё нет — самое время это сделать. Жду вас💪

Ссылка на регистрацию

Нейромены, вчерашний практикум был просто огонь 🔥🔥🔥

Сильный по энергии, по включённости и по тому, как у людей прямо в процессе менялось состояние.

Спасибо каждому, кто был. За то, как вы включились и реально работали💪🏻

Многие впервые увидели, сколько на самом деле теряют энергии в течение дня. Стало понятно, почему отдых не возвращает в нормальное состояние, а просто даёт паузу.

А еще появилась ясность, за что браться и как двигаться дальше.

Ну и самое важное — появилось состояние, в котором не нужно себя заставлять, когда вы просто садитесь и работаете!! Быстрее думаете и держите фокус: и понимаете, как к этому состоянию возвращаться!

Если у вас не получилось по какой то причине быть с нами в прямом эфире, но тема энергии для вас актуальна, то запись будет максимально для вас полезна☝🏻

Вы разберётесь в своём состоянии и увидите, как его можно выстроить по-другому.

Забрать ее можно тут🔗

Минутка откровений о важном.

Вчера мой приятель сказал мне: “Я живу последний год в режиме укладки рельсов под мчащийся поезд - вечно с горящей Ж, нужно много всего и все срочно, и все важно”

Вроде недавно отпраздновали новый год, а уже столько изменений мы успели принять в жизнь: новый НДС, блокировка ТГ, роуминг на впн, блокировка оплат сервисов через мобильные операторы, закон о рассрочках и новые запреты о рекламе и каждый день что-то новое.

Ты просыпаешься — уже есть список задач, уже кто-то пишет, уже что-то срочно, уже надо реагировать.
И ты весь день как будто в процессе.

Реальность стала другой. Информации, правил, неопределенности — больше, скорость — выше

И мы всё время адаптируемся.

К новым ограничениям, к новым вводным, к новым правилам игры

👉 В этой адаптации начинает распадаться внимание:

▫️ты постоянно занят → но не продвигаешься
▫️ты делаешь много дел → но нет ощущения результата
▫️ты пытаешься анализировать → но в голове каша

А самое опасное — со временем начинает казаться, что это “норма”.

А дальше ловишь себя на ощущении: “Я как будто живу не свою жизнь, а просто день за днём реагирую на входящие.” Без ясности, без радости, без внутренней опоры

Дайте огня, если узнаете себя, напишите в комментариях что с вами происходит?

Вот это да - ты описал синдром человека с числом 5 в дате рождения, который забыл, что адаптивность без якоря становится просто дрейфом. Скорость информации срезает глубину восприятия, и ты начинаешь жить в режиме рефлекса вместо выбора. Нужна не новая задача, а новая точка опоры.

Нейромены, нейрозарядка уже у нас с вами как хорошая традиция - каждую неделю в начале первого трудового дня мы собираемся вместе и заряжаемся энергией⚡
⠀
Для тех, кто не знает, это короткая практика, которая помогает с утра:
⠀
— быстрее включить мозг
— собрать внимание
— добавить энергии
— войти в неделю в более сильном состоянии
⠀
Без долгой раскачки, без тумана в голове и без попыток «проснуться» только ближе к обеду.
⠀
Поэтому завтра, в понедельник, в 9:30 по Мск встречаемся с вами в прямом эфире на нейрозарядке.
⠀
Как всегда, это займет всего несколько минут, но даст очень хорошее состояние на старт дня и недели.
⠀
Так что жду вас завтра утром. Ссылку на вход пришлю заранее👌
⠀
Если хотите начать понедельник продуктивно - очень рекомендую быть.