я устала от уязвимости в блоге

сказал человек, который долго и упорно отстраивал свой блог на открытости.. 😀

но да.

во-первых, мы все меняемся – и я не исключение. когда я начинала свой блогерский путь, уязвимость ощущалась как свобода. особенно учитывая, что до этого я всегда была довольно сдержанной: держала дистанцию, пыталась быть правильной, хорошей. возможность говорить без фильтров давало огромное чувство воздуха, этакую невидимую платформу для проявления.

еще важный фактор – будучи тотально открытым, ты получаешь очень много валидации со стороны окружающих. лайки, комментарии, реакции, ощущение близости и понимания. и на это довольно легко подсесть, потому что такая форма контента создает очень сильную эмоциональную связь с аудиторией.

но у этого есть и обратная сторона:

в какой-то момент психика как будто перестает понимать, где заканчивается внутреннее пространство и начинается публичное. любая эмоция начинает восприниматься не только как опыт, но и как потенциальный контент. ты еще не успел что-то прожить – а уже формулируешь это для других.

во-вторых, уязвимость постепенно перестала быть редким человеческим жестом и стала почти обязательным языком присутствия в онлайне.
заметили такое?

я чувствую какую-то коллективную усталость от постоянной эмоциональной проницаемости. от излишних деталей чужих жизний, я бы даже сказала – душевного стриптиза. внешний контекст итак достаточно тревожный, поэтому меня есть стойкое ощущение, что наши потребности в контенте сильно поменялись.

короче, как раньше – не хочу, а новое – в процессе. будем считать этот пост началом чего-то нового 🫰

про возвращение к истокам

есть одна маска, которая очень сильно ко мне прицепилась (и будем честны – я сама этому поспособствовала) – что я очень ✨ системная и структурная ✨

отчасти это так – но не в прямом значении этого слова. я достаточно системно мыслю – то есть люблю любой прожитый переработанный опыт трансформировать в понятные "делай а – будет б". именно поэтому я очень хороша в любых обучениях и в целом развиваюсь в данной сфере – это точно моя суперсила, во мне живет маленький методолог). мой мозг правда любит раскладывать информацию по полочкам и видит работающие системы – на этом, пожалуй, все.

я достаточно плохо дисциплинированный человек – шутка / не шутка, что именно поэтому я пошла в предпринимательство – так как жить в чужой системе для меня невыносимо. например, вставать по утрам в одно и тоже время, жить в жестких (не моих) дедлайнах и далее по списку.

при этом, если я понимаю, что для достижения результата, которого я сильно хочу, надо ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТАТЬ – я расшибусь в лепешку, чтобы этого достичь. я абсолютный марафонец и когда у меня есть большая цель, я могу очень медленно, но верно, двигаться к ней.

однако здесь есть одно большое но.

если говорить о реально крутых идеях, которые дают вау результат (от прибыльных стримов бизнеса или залетающих рилзов), то они приходят ко мне в абсолютном потоке, а не в 10 минутах между зум коллами.) поэтому я всячески создаю среду, чтобы у меня была возможность побыть в этой витальной энергии, где я могу созидать. когда у меня есть дырки в расписании или свободные вечера, когда никто не дергает. я очень люблю погружать себя в монотонную рутину и "отпускать" голову.

безусловно, я не могу полностью отлететь и жить исключительно по импульсу – потому что у меня за спиной достаточно много ответственности и обязательств. поэтому, в моем расписании есть обязательные задачи / встречи и далее по списку. но, если честно, я всячески подкладываю себе тут солому:

во-первых, не могу работать с хаотичными людьми – потому что мне надо себя балансировать более ответственными и дисциплинированными. точно знаю, что когда связка иная – я буду пребывать в мучениях, так как мне придется тащить на себе не свою роль. а я больше так не хочу.
во-вторых, я разрешаю себе быть в хорошем контакте с собой – если плохо себя чувствую / устала / whatever и ситуация позволяет, могу что-то отменить / поменять планы.
в-третьих, у меня есть очень четкий бизнес-ассистент и хорошая команда.

а как же так вышло, Наиля, что все думают, что ты системная?

ну а здесь я снова скажу про свою уже двухгодичную терапию гиперконтроля, которая позволила мне растождествиться с выученной ролью гиперответственности и гиперконтроля как единственного ответа на тревогу и научиться иным навыкам саморегуляции.

стала ли я менее напряженным человеком? однозначно. но это путь – и я еще в нем.

и да – мне очень интересно узнать каких результатов я смогу достичь, когда "состояния потока" в моей жизни будет в разы больше, чем сейчас.

про ограничения, изобильность жизни и обращение к тому, что у нас уже есть

очень хочется покрутить сегодня тему ограничений – и свое отношение к ним. сразу скажу, что этот пост будет не в формате "нам отрезают кучу возможностей, а мы весело адаптируемся!". нет – меня все это конкретно подзадолбало, а на очередной вдохновенный призыв адаптироваться хочется послать собеседника куда подальше.)
безусловно, я люблю, когда жизнь изобильна – событиями, деньгами, входящими предложениями и возможностями. однако, моим личным элементом взросления (и это не имеет ничего общего с физическими изменениями) стало признание того факта, что жизнь – волнообразна и переменчива. сейчас – так.

весьма длительный период жизни любая форма ограничений вызывала у меня абсолютно борцовский настрой – я была готова биться, драться и сражаться за место под солцем любой ценой. сейчас условие "любой ценой" не кажется мне разумным в долгосрочной перспективе, поэтому я задалась целью сделать рефрейминг и поменять свой привычный паттерн поведения. хочется быть не огромным неповортливым упорным камнем, а водой.

что движет мной сейчас – осознание, что вообще-то у меня уже много что есть, на что я в потоке нового перестала обращать внимание:

– контактный лист пестрит людьми, про которых я ничего не слышала годами, – поэтому я начала писать сама и узнавать "а где вы сейчас и чем занимаетесь" – удивительно, но это дало мне кучу новых идей, партнерств и какой-то новый импульс уже существующим горизонтальным связям.
– портфолио моего агентства просто забито вау-кейсами, про которые я не успевала рассказывать – и самое время придумать форму, в которой я могу органично начать это делать.
– дом ломится от непрочитанных книг, гардероб – от невыгулянных луков, а пленка – от невыложенных рилзов и неразобранных видео-материалов – самое время не плодить новое, а разобраться с тем, что пылится без дела.

... продолжать могу бесконечно, но основной вывод таков – пока мы жалуемся на замирание всего и отсутствие новых возможностей, имеет смысл задать себе вопрос "а фокусируюсь ли я на том, что у меня уже есть, полноценно и с максимальной отдачей"?