С 1 по 7 июня 2026 года проводится Неделя сохранения здоровья детей.

Сохранение здоровья детей является одной из ключевых задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. Важность этого направления заключается в том, что здоровье детей сегодня и в будущем напрямую влияет на благополучие общества в целом.
Для своевременного выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в России активно внедряются программы пренатального и неонатального скрининга. Эти меры помогают:
· диагностировать заболевания на ранних стадиях;
· начать лечение вовремя;
· снизить риск серьезных осложнений.

Это особенно актуально для категорий детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, которые часто приводят к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.
Неделя сохранения здоровья детей – это время для повышения внимания к проблемам детского здоровья и для популяризации мер по его улучшению.

Чтобы сохранить здоровье ребенка необходимы регулярные профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Не забывайте о плановых медицинских осмотрах. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были привиты и проходили необходимые обследования по возрасту.
Здоровье – это прекрасный дар.
Давайте беречь и сохранять его с раннего детства!

Профилактика детского травматизма летом требует постоянного контроля и обучения. Основные меры включают защиту от солнца, запрет на купание без присмотра, использование шлемов и наколенников при катании на велосипедах и самокатах, а также предотвращение падений из окон.Для обеспечения безопасности ваших детей следуйте ключевым правилам для основных летних рисков.

Дорога и транспорт
Экипировка: Заставляйте детей надевать шлемы, наколенники и налокотники при катании на роликах, самокатах и велосипедах.Безопасность на дороге: Категорически запрещайте игры и катание вблизи проезжей части.Правила для пешеходов: Обучите ребенка правилам перехода дороги, обязательному использованию световозвращающих элементов на одежде в темное время.

Падения с высоты (главная опасность для малышей)
Блокираторы: Никогда не оставляйте окна открытыми нараспашку, если в комнате есть ребенок.Москитные сетки: Объясните ребенку, что сетка создает лишь иллюзию опоры. На окна необходимо установить специальные замки-блокираторы или решетки.

Солнечные и тепловые удары
Часы активности: Избегайте нахождения на открытом солнце в часы пиковой солнечной активности (обычно с 11:00 до 16:00).Защита: Используйте головные уборы, легкую закрытую одежду из натуральных тканей, солнцезащитные кремы и обеспечьте обильное питье.

Водные процедуры
Надзор: Дети должны купаться только под строгим присмотром взрослых, даже если они умеют плавать.Места для купания: Разрешайте заходить в воду только в специально оборудованных для этого местах с проверенным дном.

Безопасность дома и на даче
Ожоги: Убирайте в недоступные места спички, зажигалки, легковоспламеняющиеся жидкости и бытовую химию.Горячая еда: Следите, чтобы чашки с горячим чаем или супом, а также ручки сковородок не свисали с края стола.Электроприборы: Надежно изолируйте розетки, прячьте провода и выключайте опасные приборы из сети, когда они не используются.

Каждый год множество детей попадают в больницы из‑за отравлений. Чаще всего это происходит из‑за невнимательности взрослых и доступности опасных веществ для малышей. Разберёмся, как защитить ребёнка и действовать в экстренной ситуации.
Основные причины отравлений у детей:
❌ Лекарства. Яркие таблетки и капсулы дети могут принять за конфеты.
❌ Бытовая химия. Средства для уборки, отбеливатели, растворители — особенно опасны, если хранятся в доступных местах.
❌ Пищевые продукты. Испорченные или неправильно хранившиеся продукты, немытые овощи и фрукты, грибы и ягоды (в т. ч. ядовитые).
❌ Химические вещества. Кислоты, щёлочи, растворители, краски, лаки.
❌ Растения. Некоторые цветы и ягоды (ландыш, белена, вороний глаз и др.) могут быть ядовитыми.
❌ Угарный газ, пары красок, растворителей.
Симптомы отравления:
▫ тошнота, рвота, диарея;
▫ боли в животе;
▫ слабость, головокружение, головная боль;
▫ повышение температуры;
▫ нарушение дыхания, судороги;
▫ потеря сознания.

Физическая активность — это не просто способ провести время, а основа здорового развития ребёнка. Регулярные занятия спортом и физкультурой укрепляют организм, формируют правильные привычки и помогают избежать многих заболеваний.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% подростков не получают достаточной физической нагрузки, что может привести к проблемам с осанкой, лишнему весу и даже хроническим заболеваниям.

Физическая активность после 60 лет — залог долголетия, улучшения работы мозга, поддержания подвижности суставов и укрепления сердца. Рекомендуется 150-300 минут умеренной (быстрая ходьба, плавание) или 75-150 минут интенсивной нагрузки в неделю. Обязательны упражнения на равновесие для профилактики падений и силовые тренировки 2-3 раза в неделю.

Эта неделя – отличный повод задуматься о том, как мы проводим время онлайн и офлайн. Давайте вместе сделаем шаг к более осознанному использованию технологий!

ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ?

1. Установить лимиты: определите время, которое вы готовы проводить в социальных сетях или играх.

2. Создать "зоны без гаджетов": например, спальня или обеденный стол.

3. Найти альтернативы: посвятите время хобби, спорту, прогулкам на свежем воздухе или общению с близкими вживую. Встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков. Больше двигаться и заниматься физической активностью.

4. Практиковать "цифровой детокс": хотя бы на несколько часов в день полностью отключайтесь от сети.

5. Обращать внимание на свое состояние: если вы чувствуете тревогу, раздражение или усталость из-за гаджетов, это сигнал к действию.

6. Устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений, использовать режимы контроля контента.

Номофобия – это зависимость от смартфона, которая вызывает приступы паники в случаях, когда телефон оказывается недоступен.

Признаки номофобии:
• ощущение дискомфорта без постоянного доступа к телефону;
• раздражение, если нет возможности проверить новости или уведомления;
• испуг или тревога, если телефонный заряд заканчивается;
• постоянная проверка, не появился ли сигнал сотовой связи или подключение к Wi-Fi, когда человек находится в зоне их отсутствия;
• страх остаться где-то без телефона;
• потребность регулярно проверять смартфон.

Почему гаджеты мешают уснуть ?

Воздействие синего спектра:
Свет от смартфонов и планшетов имитирует дневной свет. Мозг получает сигнал, что сейчас день, поэтому процессы торможения и подготовки ко сну не запускаются.

Умственная стимуляция: Просмотр ленты соцсетей, игры или чтение новостей перегружают нервную систему эмоциями и информацией. Мозг продолжает активно работать, не давая телу расслабиться.

Сокращение фаз сна: Использование телефона в постели крадет время глубокого отдыха. Более того, активное использование девайсов способно отсрочить засыпание на срок до полутора-трех часов.

Световой шум ночью: Если оставлять телефон рядом, даже кратковременные уведомления или мигание индикаторов прерывают фазы быстрого и медленного сна, ухудшая самочувствие утром.