‍ #هشدار_سلامتی

✨3 علامت در #پا‌ها که نشانه #کبد_چرب هستند✨*

*🔹 لکه‌های قرمز و قهوه‌ای در قسمت پایینی*
▫️ پاغالبا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگ‌های خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکه‌های کوچک قرمز و قهوه‌ای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است

*🔹️ پاشنه‌های ترک خورده*
▫️ ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B۳ یا کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ بوده و یکی از عملکرد‌های کبد تولید نشاط و کمک به شما در جذب این اسید‌های چرب است، بنابراین ترک خوردگی پاشنه پا می‌تواند نشان دهنده مشکل در کبد شما باشد.

*🔹️ خارش در پایین پا*
▫️ نشانه سوم خارش پاست و معمولاً در پایین پا دیده می‌شود. دکتر برگ می‌گوید: این علامت، نشان دهنده ذخیره مایعات در کبد است و همچنین می‌تواند نشانه تجمع هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در کبد است.

www.parsianesabz.com

🌀بمب های چربی سوز  خوراکی را بشناسید🙂🍋🥝🍎

📌اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

〰️ #سیر
سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید

〰️ #آبلیمو
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید

〰️ #کلم
کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود

〰️ #چای_سبز
با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.

〰️ #دارچین
دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛

〰️ #گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده هست.

✅ #هموروئید
✅ #بواسیر


🔷عوامل ایجاد بواسیر

🔸زیاد نشستن و مکث زیاد در دستشوئی

✨نکته:
افرادی که مشکل یبوست و دفع دارند ،مجبورند بیشتر در دستشویی باشند و غالبا دچار بواسیر می شوند

🔸نشستن مقعد با آب
✨نکته:
هرچند تمیزکردن مقعد با دستمال و پارچه و سنگ و ... نیز باعث پاکی مقعد می شود ولی استفاده نکردن از آب سبب بواسیر می گردد

🔸شستن مقعد با آب گرم و ولرم
✨نکته:
شستن با آب سرد سبب دفع و پیشگیری از بواسیر است‌.

🔸استفاده از آب راکدی که پوشش ندارند و با سرما و گرما تغییر می کند و آفتاب و برف و ....برآن اثر می گذارند
✨نکته:
آب راکد به علت آفتاب، موجودات ریز داخل آب و مواد موجود در زمین که با آن ترکیب میشوند منع شده است و ممکن است آبی که در معرض آفتاب باشد نیز تاثیر منفی بگذارد (مانند آب معدنی در معرض آفتاب)

🔸خوردن خاک

🔸خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ
✨نکته:
باید به فاصله ای از یکدیگر مصرف شود که دیگری دفع شده باشد.

🔸عدم رعایت پاکیزگی و نشستن مقعد با مواد شوینده
✨نکته:
شستن مقعد با مواد شوینده مانند صابون (روایت به سعد کوفی که شوینده آن زمان بوده، اشاره کرده است) سبب دفع و پیشگیری از بواسیر می‌شود.

🔸کم تحرکی ، تغییر در عادات غذایی و استفاده از سموم شيميائي و ...

🔸تنگی روده
✨نکته:
خرمای خشک و برنج سبب گشادی روده میشود که سبب دفع و پیشگیری از بواسیر می‌شود. (تنقیه با آب نیز سبب از بین رفتن بواسیر می‌شود).


🔷راه های پیشگیری از بواسیر

🔸خوب جویدن غذا
🔸وسط غذا آب نخوردن (خوردن آب بین غذا سبب بیماریهای متعدد از جمله بواسیر، کبد چرب و ... می‌‌شود)
🔸خوردن سنجد
🔸خوردن زردک(هویج زرد ايراني)
🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها
🔸خوردن خرمای هیرون(برنی)نارس
🔸استنجاء با پودر سعد کوفی
🔸انجام حجامت ساکرال


🔷درمان بواسیر
درمان یبوست با داروی سودابر و ملین
🔸شستن مقعد با آب سرد و آسیاب شده سعدکوفی
🔸خوردن زردک
🔸خوردن انجیرخشک یا تازه (شبها حداکثر ۳تا۷ عدد ولی مصرف زیاد در روز مانعی ندارد)
🔸خوردن برنج
🔸خوردن بیست و یک عدد مویز
🔸خوردن سبزی تره
🔸زرده تخم مرغ بصورت شیاف درست کرده و داخل مقعد قرار داده شود.
🔸مالیدن داروی طبیب الاطباء (پخته ی شمع(موم)، روغن زنبق، لبني عسل، سماق و سرو کتان)
🔸دستورجوز(خوردن کوبیده زنیان و گردو)
🔸خوردن پخته ی کوهان شتر+ گردو+پنير+ تره +ابهل + شيره +کندر نر و نان ناشتا خورده شود.

🔸بخور بلادر داده شود،سپس مرهم طبیب الاطباء مالیده شود.

غزل شماره ۴۶۶ حضرت حافظ
این خرقه که من دارم در رهن شراب اولی
وین دفتر بی‌معنی غرق می ناب اولی
چون عمر تبه کردم چندان که نگه کردم
در کنج خراباتی افتاده خراب اولی
چون مصلحت اندیشی دور است ز درویشی
هم سینه پر از آتش هم دیده پرآب اولی
من حالت زاهد را با خلق نخواهم گفت
این قصه اگر گویم با چنگ و رباب اولی
تا بی سر و پا باشد اوضاع فلک زین دست
در سر هوس ساقی در دست شراب اولی
از همچو تو دلداری دل برنکنم آری
چون تاب کشم باری زان زلف به تاب اولی
چون پیر شدی حافظ از میکده بیرون آی
رندی و هوسناکی در عهد شباب اولی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
داشته‌های خویش را در راه درست و صحیح به‌کار نگرفته‌ای؛ هرچیزی آن وقتی خوب است که در زمان و مکان مناسب باشد و این کار با سن و سال و موقعیت تو هم‌خوانی ندارد. اشتباهات گذشته را تکرار مکن و از آنها درس عبرت بگیر. غم و اندوه را از خود دور کن. اگر به آرزو و هدف خود نرسیدی، دنیا به آخر نمی‌رسد. بهتر است که به کار دیگری بپردازی و روزگار را بر وفق مراد خود بگردانی. به اندازه توانایی و قابلیت‌هایت زندگی کن و خود را برای آرزو‌های دور و دراز و دست نیافتنی به خطر مینداز.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🔴🔴 گیاه دارویی که باید درخانه داشته باشید: ✅✅✅

1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال.

2. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.

4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.

5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.

6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.

7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.

8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.

9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم.

10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون

غزل شماره ۴۶۷ حافظ
زان می عشق کز او پخته شود هر خامی
گر چه ماه رمضان است بیاور جامی
روزها رفت که دست من مسکین نگرفت
زلف شمشادقدی ساعد سیم اندامی
روزه هر چند که مهمان عزیز است ای دل
صحبتش موهبتی دان و شدن انعامی
مرغ زیرک به در خانقه اکنون نپرد
که نهاده‌ست به هر مجلس وعظی دامی
گله از زاهد بدخو نکنم رسم این است
که چو صبحی بدمد در پی اش افتد شامی
یار من چون بخرامد به تماشای چمن
برسانش ز من ای پیک صبا پیغامی
آن حریفی که شب و روز می صاف کشد
بود آیا که کند یاد ز دردآشامی
حافظا گر ندهد داد دلت آصف عهد
کام دشوار به دست آوری از خودکامی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
روزگار سختی و رنجش به پایان خواهد رسید. در هنگام بلایا باید صابر و شکیبا باشی. زیرک و هوشیار باش و به سخنان هرکسی گوش فرا نده زیرا ممکن است تو را از هدفی که داری مأیوس و منحرف کنند. از انسان‌های متظاهر و ریاکار دوری کن اما خودپسند و مغرور هم نباش. واقع‌بین و عاقل باش. از بزرگی صاحب قدرت کمک بخواه تا بتوانی بر انسان‌های خودرأی و مستبد غلبه کنی.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟

◽️پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.

◽️به همین دلیل، توصیه شده که تمامی بزرگسالان هر روز فعالیت بدنی داشته باشند. ترکیب تمرینات عضله‌سازی و هوازی با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ایده‌آل است.با این حال، طبق تحقیقات جدید، اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند

.

‌
‌

🟠عوارض خشکی واژن چیست؟

🔶در حالت طبیعی، یک لایه نازک از رطوبت دیواره های واژن را می پوشاند. این رطوبت یک محیط قلیایی را فراهم می کند که اسپرم می تواند در آن زنده بماند و برای تولید مثل جنسی در آن حرکت کند. این ترشحات واژن همچنین دیواره واژن را چرب می کند و اصطکاک را در هنگام رابطه جنسی کاهش می دهد. با افزایش سن یک زن، بروز تغییرات در تولید هورمون ها می تواند باعث نازک شدن دیواره های واژن شود. با کاهش تعداد سلول های دیواره واژن، رطوبت کمتری ترشح می شود و در نتیجه خشکی واژن اتفاق می افتد.

🔹عفونت واژن
🔹خارش یا سوزش واژن
🔹کاهش میل به ایجاد رابطه جنسی
🔹خونریزی خفیف بعد از مقاربت جنسی
🔹بروز درد در هنگام برقراری رابطه جنسی
🔹عفونت های دستگاه ادراری (UTI) که از بین نمی روند یا دوباره بروز می کنند.
🔹همچنین یکی از مهم ترین عوارض ابتلا به خشکی واژن، بروز مشکل بوی بد واژن است.

🔺موارد فوق از جمله عوارض خشکی واژن هستن



علت شایع سرد مزاجی زنان

از طبع سرد بدن به خصوص سردی رحم به وجود میاد
.
تغذیه نامناسب، خواب زیاد، مشکلات روحی مثل استرس،افسردگی،غم،فشار مالی .....
از عوامل دیگه ای هستن که روی سردی رحم تاثیر گذارن❌

و یه نکته خیلی مهم اینکه مشکلاتی که بازگو نمیشن دلیل اصلی سردمزاجی هستن

⏪اگر شما حین رابطه درد دارین، اگر از پوزیشنی که همسرتون میگن خوشتون نمیاد،
اگر به هر دلیلی حوصله ندارین حتما بازگو کنید

✅یک رابطه ی گرم زمانی اتفاق میوفته که دو طرف ازش لذت ببرن

غزل شماره ۴۶۸حضرت حافظ
که برد به نزد شاهان ز من گدا پیامی
که به کوی می فروشان دو هزار جم به جامی
شده‌ام خراب و بدنام و هنوز امیدوارم
که به همت عزیزان برسم به نیک نامی
تو که کیمیافروشی نظری به قلب ما کن
که بضاعتی نداریم و فکنده‌ایم دامی
عجب از وفای جانان که عنایتی نفرمود
نه به نامه‌ای پیامی نه به خامه‌ای سلامی
اگر این شراب خام است اگر آن حریف پخته
به هزار بار بهتر ز هزار پخته خامی
ز رهم میفکن ای شیخ به دانه‌های تسبیح
که چو مرغ زیرک افتد نفتد به هیچ دامی
سر خدمت تو دارم بخرم به لطف و مفروش
که چو بنده کمتر افتد به مبارکی غلامی
به کجا برم شکایت به که گویم این حکایت
که لبت حیات ما بود و نداشتی دوامی
بگشای تیر مژگان و بریز خون حافظ
که چنان کشنده‌ای را نکند کس انتقامی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
شک نداشته باش که خدا صدای دلت را شنیده است. هرچند که فکر می‌کنی بدنام شده‌ای ولی باز هم امیدوار باش، افراد ریاکار ملاک سنجش اعمال نیستند، اگر به قلب خودت رجوع کنی حقایق بر تو آشکار می‌گردد. همت کن تا باز هم با نام نیک از تو یاد کنند و نام نیک از خودت به یادگار بگذاری. علاوه بر اینکه پول نداری دیگران هم از تو دوری می‌کنند و دوستانت سراغت را نمی‌گیرند، زیرک باش و با هر سخن از راه به در مرو، به خدا توکل داشته باش، بندگی حق تعالی باعث مبارکی بختت می‌شود. به فکر انتقام مباش. شکوه و شکایت نیز مکن. همه ظالمان را به خداوند مقتدر بسپار تا انتقامت را از آنها بگیرد.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌