غذای سالخوردگان
ابن سینا می‌گوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معده‌اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود
بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد.
غذاهایی مانند آبگوشت شوربا حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
ابن سینا می‌گوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معده‌اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود
بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد.
غذاهایی مانند آبگوشت شوربا حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*💠عفونت زخم، یک بیماری ساده است یا خطرناک؟*
📌اگر فردی برای عفونت زخم درمان نشود، عفونت می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن سرایت کند که ممکن است منجر به عوارض جدی شود، این عوارض عبارت‌اند از:
🔸سلولیت، نوعی عفونت لایه‌های عمیق‌تر و بافت‌های پوست است و می‌تواند باعث تورم، قرمزی و درد در ناحیه آسیب‌دیده شود. علائم دیگر آن می‌تواند شامل تب، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ باشد.
🔸استئومیلیت یک عفونت باکتریایی استخوان است و علائم آن شامل درد، قرمزی و تورم در اطراف ناحیه عفونی است. خستگی و تب علائم دیگری هستند که ممکن است مبتلایان به استئومیلیت را تحت تاثیر قرار دهند.
🔸سپسیس یک واکنش ایمنی شدید است که گاهی اوقات ممکن است با ورود عفونت به جریان خون رخ دهد. سپسیس می‌تواند منجر به نارسایی‌های متعدد ارگان‌ها شود.
🔸فاسیای نکروزان زمانی که عفونت باکتریایی به بافتی به نام پوشش فاسیال که در اعماق زیر پوست قرار دارد گسترش یابد، رخ می‌دهد که نادر است. فاسیای نکروزان، باعث آسیب و درد شدید پوست می‌شود و می‌تواند در سراسر بدن پخش شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
📌اگر فردی برای عفونت زخم درمان نشود، عفونت می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن سرایت کند که ممکن است منجر به عوارض جدی شود، این عوارض عبارت‌اند از:
🔸سلولیت، نوعی عفونت لایه‌های عمیق‌تر و بافت‌های پوست است و می‌تواند باعث تورم، قرمزی و درد در ناحیه آسیب‌دیده شود. علائم دیگر آن می‌تواند شامل تب، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ باشد.
🔸استئومیلیت یک عفونت باکتریایی استخوان است و علائم آن شامل درد، قرمزی و تورم در اطراف ناحیه عفونی است. خستگی و تب علائم دیگری هستند که ممکن است مبتلایان به استئومیلیت را تحت تاثیر قرار دهند.
🔸سپسیس یک واکنش ایمنی شدید است که گاهی اوقات ممکن است با ورود عفونت به جریان خون رخ دهد. سپسیس می‌تواند منجر به نارسایی‌های متعدد ارگان‌ها شود.
🔸فاسیای نکروزان زمانی که عفونت باکتریایی به بافتی به نام پوشش فاسیال که در اعماق زیر پوست قرار دارد گسترش یابد، رخ می‌دهد که نادر است. فاسیای نکروزان، باعث آسیب و درد شدید پوست می‌شود و می‌تواند در سراسر بدن پخش شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*💠 پیشگیری از عفونت زخم *
📌افرادی که دارای زخم کوچک عفونی هستند ممکن است بتوانند زخم را در خانه درمان کنند. اقدامات لازم برای پیشگیری عبارت‌اند از:
🔸مهم‌ترین کار این است که از تمیز بودن جای زخم اطمینان حاصل کنید.
🔸زخم‌ها را کاملا با آب گرم و صابون بشویید، سپس آنها را خشک کنید.
🔸اگر زخم خونریزی دارد، باند یا گاز استریل تمیزی را روی زخم نگه دارید و فشار دهید تا متوقف شود.
🔸برش یا خراش را با ریختن آب گرم روی آن به مدت چند دقیقه تمیز کنید.
🔸از آب گرم و صابون برای تمیز کردن پوست اطراف استفاده کنید، اما از تماس صابون با خود زخم جلوگیری کنید.
🔸اطمینان حاصل کنید که هیچ کثیفی یا جسم خارجی، مانند چمن، سنگ ریزه و…، در زخم باقی نماند. برای از بین بردن آن ها، یا از موچین استفاده کنید یا با احتیاط و به آرامی زخم را با یک پارچه نرم و مرطوب تمیز کنید.
🔸در صورت تمایل، یک لایه نازک از پماد ضد عفونی کننده روی برش یا خراش بمالید.
🔸قبل از پوشاندن آن با گاز استریل یا باند، اجازه دهید پوست در هوا خشک شود. معمولاً نیازی به پوشاندن بریدگی‌ها و خراش‌های جزئی نیست.
🔸حداقل روزی یک بار پانسمان زخم را عوض کنید.
🔸اگر بانداژ یا پانسمان مرطوب یا کثیف شد بلافاصله آن را تعویض کنید.
🔸هر روز زخم را به آرامی بشویید.
🔸از آب‌اکسیژنه یا هیدروژن پروکساید یا ید روی زخم خودداری کنید، زیرا ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شود. اگر سایر پمادهای ضد عفونی کننده باعث تحریک پوست می‌شوند، از آنها استفاده نکنید.
🔸پوست یا لایه‌ای که روی زخم ایجاد می‌شود را نکنید، زیرا می‌تواند منجر به جای زخم، کند شدن روند بهبودی و افزایش خطر عفونت شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
📌افرادی که دارای زخم کوچک عفونی هستند ممکن است بتوانند زخم را در خانه درمان کنند. اقدامات لازم برای پیشگیری عبارت‌اند از:
🔸مهم‌ترین کار این است که از تمیز بودن جای زخم اطمینان حاصل کنید.
🔸زخم‌ها را کاملا با آب گرم و صابون بشویید، سپس آنها را خشک کنید.
🔸اگر زخم خونریزی دارد، باند یا گاز استریل تمیزی را روی زخم نگه دارید و فشار دهید تا متوقف شود.
🔸برش یا خراش را با ریختن آب گرم روی آن به مدت چند دقیقه تمیز کنید.
🔸از آب گرم و صابون برای تمیز کردن پوست اطراف استفاده کنید، اما از تماس صابون با خود زخم جلوگیری کنید.
🔸اطمینان حاصل کنید که هیچ کثیفی یا جسم خارجی، مانند چمن، سنگ ریزه و…، در زخم باقی نماند. برای از بین بردن آن ها، یا از موچین استفاده کنید یا با احتیاط و به آرامی زخم را با یک پارچه نرم و مرطوب تمیز کنید.
🔸در صورت تمایل، یک لایه نازک از پماد ضد عفونی کننده روی برش یا خراش بمالید.
🔸قبل از پوشاندن آن با گاز استریل یا باند، اجازه دهید پوست در هوا خشک شود. معمولاً نیازی به پوشاندن بریدگی‌ها و خراش‌های جزئی نیست.
🔸حداقل روزی یک بار پانسمان زخم را عوض کنید.
🔸اگر بانداژ یا پانسمان مرطوب یا کثیف شد بلافاصله آن را تعویض کنید.
🔸هر روز زخم را به آرامی بشویید.
🔸از آب‌اکسیژنه یا هیدروژن پروکساید یا ید روی زخم خودداری کنید، زیرا ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شود. اگر سایر پمادهای ضد عفونی کننده باعث تحریک پوست می‌شوند، از آنها استفاده نکنید.
🔸پوست یا لایه‌ای که روی زخم ایجاد می‌شود را نکنید، زیرا می‌تواند منجر به جای زخم، کند شدن روند بهبودی و افزایش خطر عفونت شود.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
امروز سه شنبه
۲۳ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 آدم هایی که زود عصبانی می شوند ،
آدم هایی اند که درک نشده اند ،
کمتر از نیازشان محبت دیده اند ،
و بیشتر از توانشان محبت کرده اند ..
( آدمهای حساس ،
ملاحظه کار و چه بسا درونگرا یا ....)
طبیعی است که گاهی کم بیاورند ،
کاسه ی طاقتشان سرریز شود
و تمام حسرت و کمبود و بغض هایشان را
از پشتِ خاکریزِ خشم و قهر و بهانه ،
بیرون بریزند و چند دقیقه ی بعد ،
پشیمان شوند !
آدم ها که عصبانی شدند ، جبهه نگیرید !
برایشان یک لیوان آب بریزید ،
کنارشان بنشینید ،
در آغوششان بگیرید ،
با عشق و علاقه در چشمانشان نگاه کنید
و بگویید چقدر وجودشان برای شما ارزشمند است ،
چقدر خوب است که هستند
و چه اندازه دوستشان دارید
و قدرشناس زحماتشان هستید..
خشم ، قهر ، کناره گیری و فریاد ؛
ارثیه ی اجدادیِ و انتخاب دلپذیر
و شادی بخش آدم ها نیست !
این ناگزیرترین حالتِ ابرازِ استیصال
و رنج های درونیِ آدم هاست ،
و
نوعی اعتراض به دیده نشدن ،
شنیده نشدن
و سردیِ عمیقِ رابطه هایی که
نیاز به کمی توجه و رسیدگی
و همدلی دارند ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۳ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 آدم هایی که زود عصبانی می شوند ،
آدم هایی اند که درک نشده اند ،
کمتر از نیازشان محبت دیده اند ،
و بیشتر از توانشان محبت کرده اند ..
( آدمهای حساس ،
ملاحظه کار و چه بسا درونگرا یا ....)
طبیعی است که گاهی کم بیاورند ،
کاسه ی طاقتشان سرریز شود
و تمام حسرت و کمبود و بغض هایشان را
از پشتِ خاکریزِ خشم و قهر و بهانه ،
بیرون بریزند و چند دقیقه ی بعد ،
پشیمان شوند !
آدم ها که عصبانی شدند ، جبهه نگیرید !
برایشان یک لیوان آب بریزید ،
کنارشان بنشینید ،
در آغوششان بگیرید ،
با عشق و علاقه در چشمانشان نگاه کنید
و بگویید چقدر وجودشان برای شما ارزشمند است ،
چقدر خوب است که هستند
و چه اندازه دوستشان دارید
و قدرشناس زحماتشان هستید..
خشم ، قهر ، کناره گیری و فریاد ؛
ارثیه ی اجدادیِ و انتخاب دلپذیر
و شادی بخش آدم ها نیست !
این ناگزیرترین حالتِ ابرازِ استیصال
و رنج های درونیِ آدم هاست ،
و
نوعی اعتراض به دیده نشدن ،
شنیده نشدن
و سردیِ عمیقِ رابطه هایی که
نیاز به کمی توجه و رسیدگی
و همدلی دارند ...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🍀 #سرماخوردگی
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست.
آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند
۲- اگر بهبودی سرفه قطع نشد
بخور سرکه سیب :::
یک قابلمه کوچک اب و نصف استکان سرکه سیب راجوشانده و بخور داده شود
۳- شربت زوفاعسلی هر ۸ ساعت
۴- قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری دراب جوش با یک قاشق چایخوری گیاه شکرتیغال با یک قاشق چایخوری شکرسرخ مخلوط و میل شود روزی تا سه مرحله
۵- دمنوش گل بابونه از نوع شیرازی با اندکی عسل میل شود و نیزغرغره بسیارمفیداست
⛔️زنان باردارو ایام عادت ماهانه ممنوع
دیابتی ها شکرسرخ و عسل ممنوع
۶- نوشیدن روزی تا هشت لیوان اب نزدیک به جوش عالیست
۷- ⛔️⛔️⛔️ممنوعات
پنیر و فرنی نشاسته و فست فودها و همه نوع کافئین و اب یخ و شیر کارخانه ای ( چون موادنگهدارنده دارد ) و ماکارونی و اویشن زیاد (چون خشکی سرفه راتشدیدمیکنه ) و عدس و تغذیه های سوداوی
🌹🌹🌹🌹
ترکیب سوپ ها دررفع خشکی گلو و حنجره بسیارموثرند مثل این سوپ متناسب با ذوق خانم خانه دار
( سبزیجات گشنیژ+ جعفری+خرفه+ چندگر م ( بنفشه و زوفا و بابونه و پنیرک و ختمی) اسفناج + برگ و یا ساق کرفس+ سبزی ترخون و مرزه+ پیاز+ برگ کاسنی یا عرقش+ پرسیاوشان + برگ چغندر+ هویج + عدس+ جودوسر+ سینه مرغ+ آلوبخارا+ به اندازه پنج گرم مخلوطی ازپودرهای اویشن با پونه یا سبزی محلی خودتان + شلغم + به جای رب گوجه کارخانه ای فقط زردچوبه + چند دانه بامیه گیاهی + لوبیا چشم بلبلی + نخود + کدو خورشتی یک عدد )
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست.
آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند
۲- اگر بهبودی سرفه قطع نشد
بخور سرکه سیب :::
یک قابلمه کوچک اب و نصف استکان سرکه سیب راجوشانده و بخور داده شود
۳- شربت زوفاعسلی هر ۸ ساعت
۴- قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری دراب جوش با یک قاشق چایخوری گیاه شکرتیغال با یک قاشق چایخوری شکرسرخ مخلوط و میل شود روزی تا سه مرحله
۵- دمنوش گل بابونه از نوع شیرازی با اندکی عسل میل شود و نیزغرغره بسیارمفیداست
⛔️زنان باردارو ایام عادت ماهانه ممنوع
دیابتی ها شکرسرخ و عسل ممنوع
۶- نوشیدن روزی تا هشت لیوان اب نزدیک به جوش عالیست
۷- ⛔️⛔️⛔️ممنوعات
پنیر و فرنی نشاسته و فست فودها و همه نوع کافئین و اب یخ و شیر کارخانه ای ( چون موادنگهدارنده دارد ) و ماکارونی و اویشن زیاد (چون خشکی سرفه راتشدیدمیکنه ) و عدس و تغذیه های سوداوی
🌹🌹🌹🌹
ترکیب سوپ ها دررفع خشکی گلو و حنجره بسیارموثرند مثل این سوپ متناسب با ذوق خانم خانه دار
( سبزیجات گشنیژ+ جعفری+خرفه+ چندگر م ( بنفشه و زوفا و بابونه و پنیرک و ختمی) اسفناج + برگ و یا ساق کرفس+ سبزی ترخون و مرزه+ پیاز+ برگ کاسنی یا عرقش+ پرسیاوشان + برگ چغندر+ هویج + عدس+ جودوسر+ سینه مرغ+ آلوبخارا+ به اندازه پنج گرم مخلوطی ازپودرهای اویشن با پونه یا سبزی محلی خودتان + شلغم + به جای رب گوجه کارخانه ای فقط زردچوبه + چند دانه بامیه گیاهی + لوبیا چشم بلبلی + نخود + کدو خورشتی یک عدد )
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
*چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
امروز چهار شنبه
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۴ بهمن ۱۴۰۳
,~❤️سخن روز ❤️~~
🔴 سوال های خالی کننده ممنوع...
تا به حال شده است که با یک پرسش
نا مربوط از دهان یک آشنای دورو
یا حتي نزدیک ....
انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی ....
راستی چرا مردم از هم این همه
سئوال می پرسند....
چرا مثلا می پرسند :
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا این همه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده ؟؟؟
اینها سئوال های
خالی کننده هستند.....
و بدتر از این ها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است...
خانه ی قدیمت بهتر نبود؟
چرا سئوال هایی می کنیم از یکدیگر که ممکن است هم را مجروح کنیم ...
چرا از هم نمی پرسیم که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی
یا چرا به هم نمی گوییم چه قدر چشمانت برق می زند..
چه قدر این رنگ مو به تو می آید ..
چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم.
چه قدر دلتنگ بوده ام
و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت....
به موهای سفید دوستمان
چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند..... ..
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است
بر بدنش افزوده شده باشد....
یا به چین و چروک های صورتش....
این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ایست
و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!!!!!!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!!!!!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان ,آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است
و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت...
از صورتت...از لاغری ات
و از گود پای چشمانت فهمیده ام!!!!
و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم :
این مدت که نبودی کجا بودی؟
به شما چه ؟!
یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت باکی بودی که یاد ما نمی کردی!
چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی ساده ی ما زخمی تر از آنچه هست شود.....
اصلا به ما چه مربوط که
دوستمان چرا ماشینش را فروخته!! چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته....
چرا خانه اش را عوض کرده....
چرا از کارش بیرون آمده است؟...
مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت...
کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها
و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.....
بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند....
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد
بدون نگرانی...
بدون دلهره...
بدون اندوه.....
او را به یاد لکه های صورتش...
کج بودن قدم هایش ....
و خالی های اطرافش نیاندازیم....
قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند
با ارتباط...
با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.....
از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدوده ی زندگی اش حاضر باشد...
خودش یا نامش به میان خواهد آمد ....
بعضی هامان بد شده ایم
خیلی بد
اصلا انگار متوجه نیستیم
ما فضول محله نیستیم
تا همدیگر را میبینیم
یا فرصتی پیدا میشه تلفن بزنیم
دنبال این هستیم طرفمان
که در ظاهر بهترین دوستمان هست
ریز و درشت زندگیش را برای ما نقاشی کند
کمی صبور باشیم....
کمی تامل کنیم
در دیدارها و تلفن کردنها
و هم دیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
*💠 علت سرگیجه ناگهانی در سالمندان چیست ؟*
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماریهای قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔸یپوتانسیون ارتواستاتیک: افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر وضعیت (مانند بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده)
🔸عوارض جانبی دارو: برخی داروها، به ویژه آن‌هایی که برای درمان فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی استفاده می‌شوند
🔸بیماریهای قلبی عروقی: مانند آریتمی یا ایسکمی قلبی
🔸اختلالات عصبی: شرایطی مانند حملات ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی
🔸عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت‌های تنفسی
*♦️سرگیجه های خطرناک کدامند♦️*
🔸احساس سرگیجه همراه با حالت تهوع، عرق سرد، تنگی نفس، بی حسی یا ضعف در صورت خطرناک است و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
🔴زبان خبرچین ترین عضو بدن😳
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
➖دیدی خبرچین همیشه خبرا رو از این طرف به اون طرف می بره؟؟؟ 😥
➖اونم باچی؟؟؟ با زبوون؟؟؟ 👅
⚠️میدونستی همون زبوون تمام خبرای داخل بدنت رو از رو ظاهرش میگه؟ 🥺👅
❌ آیا بدون رفتن به دکتر وآزمایش دادن میشه؟؟؟🤕
✅بله زبان شناسی یکی از شاخه های علم طب سنتی هست که شخص زبان شناس بادیدن زبونت تمام مشکلاتی که داری و همه مشکلاتی که مستعدش هستی رو کامل تشخیص میده
جهت شرکت در کارگاه آموزشی شناخت بیماریها از روی زبان با مشاورین ما در ارتباط باشید
۰۲۱۶۶۵۶۲۵۹۶
۰۹۳۴۷۷۵۵۱۰۴
www.parsianesabz.com
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
👍1