امروز         جمعه 
        ۲۰             تیر       ۱۴۰،۴


¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

✓✓شما با تمركز بر چيزهای منفی
نميتوانيد جهان را عوض كنيد .
وقتی بر وقايع منفی دنيا تمركز ميکنيد
نه تنها بر آن ها اضافه  میکنید...
بلكه به زندگی خود نيز چيزهای‌ منفی بيشتری رو جذب خواهيد كرد .

🔹به جاي تمركز بر مشكلات جهان ،
انرژی و توجه خود را به سوی
اعتماد ، عشق ، فراوانی ، آمرزش و صلح معطوف كنيد تا قانون جذب همينها را به شما هديه كند.

هرگز چيزهای خوب تمام نخواهند شد... زيرا بيش از اندازه برای همه هست . زندگی يعنی وفور و فراوانی . پس هرآنچه آرزو داريد را جذب زندگيتان كنيد.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠 *خنده بهترین مکمل درمانی*

🔹خنده می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد و به عنوان یک روش درمانی مکمل در نظر گرفته شود. خنده می‌تواند باعث کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و عروق، و حتی کاهش درد شود. همچنین، خنده می‌تواند به بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس، و تقویت روابط اجتماعی کمک کند.

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_ای_الوند_سبز

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠* خواص میوه های سبز رنگ*

🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹کاهش استرس
🔹تقویت اعصاب
🔹تقویت بینایی
🔹حفاظت از کبد
🔹جذب بهتر آهن

🔸کیوی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸آووکادو: منبع خوبی از چربی‌های سالم، پتاسیم و ویتامین E.
🔸انگور سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین K.
🔸چاقاله بادام: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از فیبر.
🔸گوجه سبز: تقویت کننده اعصاب و منبع خوبی از ویتامین C.
🔸خیار: آبرسان و حاوی ویتامین K و C.
🔸کلم بروکلی: سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها.
🔸اسفناج: منبع خوبی از آهن، ویتامین K و لوتئین

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         شنبه 
        ۲۱             تیر       ۱۴۰،۴

¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

✓✓هر شخص با توجه به شناختی که از باورهای غلط خود پیدا کرده است
و به این نتیجه رسیده که باورهای غلط باعث نرسیدن به آرزوهایش شده است ،
عبارات یا جملات تأکیدی مثبت کوتاهی را با رعایت اصولی می نویسد
و چندین و چند بار تکرار میکند تا اینکه پس از مدتی باور صحیح در او ساخته شود.

عبارات تأکیدی مثبت و تصویر سازی ذهنی جزء مهمی از فرآیند پذیرش هستند و در واقع راههائی هستند تا بتوان مرحله دریافت را اجرا کرد.

اکثراً فکر می کنند که عبارات تأکیدی درخواست هستند ،
فکر می کنند که جملات تأکیدی یا تصویر سازی ذهنی روشی است برای اینکه به کائنات بگوئیم چه می خواهیم.
در حالی که شما درخواستتان را قبلاً فرستاده اید.
شما باید راهی پیدا کنید برای رسیدن به آنها ،
بنابراین وقتی یک جمله تأکیدی را بارها و بارها می گوئید ،
باعث پذیرش خواسته تان می شوید.
مثلا خواسته شما این است که ثروتمند شوید
ولی باورتان این است که بدست آوردن پول سخت است و پول بسیار کم است ،
پس باید باورتان را اصلاح کنید ، درخواست شما که ارسال شده است ،
خداوند هم که همواره پاسخی که می دهد مثبت است ،
پس مشکل در پذیرش شماست که به خواسته تان نمی رسید
و باور های غلطی که در شما وجود دارد مانع پذیرش و دریافت شما می شود ،

باید با بیان باورهای صحیح و ورود آنها به ضمیر ناخودآگاهتان ،

این باورها را اصلاح کنید و اولین راه ،
بیان عبارات تأکیدی مثبت است.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

✔️✔️چه بخوریم؟؟!

❌خودمون باعث #بیماری خودمون میشیم.شک نکنید🤔

😡❌غذاهای مضر🙈

🔴 روغن نباتی⛔️

🔴روغن های مایع و سرخ کردنی⛔️

🔴 کره گیاهی و مارگارین⛔️

🔴انواع نوشابه گاز دار⛔️

🔴سس مایونز⛔️

🔴گوشت گاو ⛔️

🔴سوسیس و کالباس⛔️

🔴پیتزا و همبرگر⛔️

🔴پفک و چیپس⛔️

🔴ماکارونی⛔️

🔴برنج خارجی "هندی- پاکستانی"⛔️

🔴چای سیاه⛔️

🔴قند و شکر سفیدچغندر⛔️

🔴اقلام حاوی مواد نگهدارنده⛔️

🔴لبنیات پاستوریزه⛔️

🔴مرغ صنعتی⛔️

🔴شیرینی قنادیها⛔️

🔴آدامس⛔️

🔴شکلات و کاکائو⛔️

🔴بیسکوئیتها و آب نبات ها⛔️

🔴نان فانتزی "باگت" ⛔️

🔴تخم مرغ ماشینی⛔️

🔴سرکه کارخانه ای⛔️
"شیمیائی"=عصاره کاملا شیمیائی

🔴آبغوره کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = عصاره کاملا شیمیائی

🔴آب لیمو کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی

🔴رب گوجه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" =عصاره کاملا شیمیائی

🔴رب انار کارخانه ای⛔️ = عصاره کاملا شیمیائی

🔴بستنی کارخانه ای⛔️ = لبنیات و شیر  غیر مرغوب و ثعلب شیمیائی خطرناک.

🔴کشک کارخانه ای⛔️

🔴آب میوه کارخانه ای⛔️ "شیمیائی" = آب انگور یک عصاره کاملا شیمیائی است.

🔴کنسرو⛔️

🔴کمپوت کارخانه ای⛔️

🔴نان سفید⛔️ "لواش - بربری - تافتون .."

🔴چای سیاه خارجی⛔️

🔴برنج وارداتی ⛔️و سفید "برنج درجه سه دنیا"


😋✅ #غذاهای_مفید 😋

🔵 #روغن_حیوانی #روغن_زرد  #روغن_شحم

🔵 #دوغ_محلی

🔵 #کره_حیوانی

🔵 #خرما #کشمش #مویز

🔵 #عسل

🔵 #گوشت_گوسفند #گوشت_کبوتر #گوشت_کبک و ...

🔵 #نان_سبوسدار_ارگانیک

🔵 #میوه #سبزی_تازه #سیر #پیاز_خام

🔵 #زیتون ، #روغن_زیتون همراه غذا

🔵 #نان + #پنیر_روستا + #گردو "شبها"

🔵 #سماق + #غذای_گوشتی

🔵 #انار "رب انار" + غذا

🔵 #عناب ، #سنجد ، #بادام و...

🔵 #سیاه_دانه "7  عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا"

🔵 #سرکه_طبیعی همراه تمام غذاها

🔵 #لبینات روستائی "لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی تولیداتش مضر است"

🔵 #نمک_دریا اول و آخر غذا

🔵 #شکر_نیشکر

🔵 #برگ_چغندر

🔵 #آبجوش_ولرم صبح ناشتا

🔵 #آب_باران

🔵 #دمنوش_بنفشه ، #بادرنجبویه ، #آویشن ، #به

🔵 #انواع_آش_های_محلی، سوپ، خورشت قیمه ، قورمه ،آبگوشت،کباب
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         یکشنبه 
        ۲۲             تیر       ۱۴۰،۴

¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

✓✓ما آدم ها
حواسمان همیشه به تازه تر هاست
به آن ها که صمیمی نیستند
تا مبادا
خلاف تشریفات یا احترام رفتار کنیم ..
اما همیشه از صمیمی تر ها ،
جان تر هاغافلیم ..
حواسمان نیست که ناراحت میشوند ...
و بیشتر از هر کسی از ما انتظار دارند ...
ناراحتشان میکنیم
و خودمان بیشتر ناراحت میشویم ...
اگر حرفی نمیزنند
اگر گله ای نمیکنند
نه اینکه دلگیر نیستند
نه اینکه گذشته اند ...
ما همیشه یادمان میرود
که صمیمی تر ها هم منتظرند ...
حواسمان به جان های زندگیمان باشد
یک روز میبینم که ناگهان دل بریده اند ...

  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠 *آسیب های ناشی از خشم کنترل نشده*

🔹خشم، احساسی طبیعی است اما خشم کنترل نشده می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت جسمی و روانی وارد کند. این آسیب‌ها شامل افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، اختلالات گوارشی، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و رفتارهای خودتخریبی مانند سوء مصرف مواد مخدر می‌شود. همچنین خشم کنترل نشده می‌تواند منجر به خشونت، پرخاشگری، و آسیب به دیگران شود.

                       #آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز         دوشنبه 
        ۲۳             تیر       ۱۴۰،۴

¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢¢

غمگین نباشید ...
چرا که خوشبختی می‌تواند
از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما،
زاده شود …

باورکن ...
در تقدیر هر انسانی معجزه‌ای
از طرف خدا تعیین شده
که قطعاً در زندگی،
در زمان مناسب نمایان خواهد شد!
یک شخص خاص ...
یک اتفاق خاص ...
یا یک موهبت خاص ...
منتظر اعجاز خدا در زندگی‌ات باش
بدون ذره ای تردید ...
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

روابط عمومی مرکز بهداشت و درمان صدا و سیما

💠* خواص فوق العاده ترخون تر*

🔹قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می دهد
🔹از کم خونی جلوگیری می کند
🔹از مخاط روده محافظت می کند
🔹از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند
🔹سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
🔹تقویت دندان ها
🔹کاهش علائم التهاب
🔹چشم را سالم نگه می دارد.
🔹به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می کند.
🔹علائم بی خوابی را کاهش می دهد
🔹عملکرد شناختی را بهبود می بخشد
🔹بوی بدن را کاهش می دهد
🔹به کاهش علائم بی اشتهایی کمک می کند
🔹عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
🔹از ابتلا به بیماری ایسکمیک قلب جلوگیری می کند
🔹از یبوست جلوگیری می کند
🔹سطح فشار خون طبیعی را حفظ می کند
🔹حالات استرس را تسکین می دهد
🔹به عنوان عامل سم زدایی عمل می کند
🔹موهای سالم را حفظ می نماید
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

| مراقبت ویژه از گروه‌های حساس در هوای آلوده

#کودکان | #سالمندان | #آسم | #حساسیت

━━━━━━━━━━━━━━━

🔍 در هوای آلوده، افراد با مزاج لطیف یا بیماری زمینه‌ای زودتر دچار آسیب می‌شوند، از جمله:

– کودکان و نوزادان
– سالمندان و بیماران تنفسی
– افراد دچار آلرژی، سینوزیت یا ضعف ایمنی

🔸 تدابیر پیشنهادی:

👶 برای کودکان:
– هر روز یک قاشق چای‌خوری آب سیب طبیعی + عسل
– دمنوش ملایم گل بنفشه یا رازیانه (گرم، کم‌رنگ، کم‌حجم)
– محدود کردن حضور در فضای آزاد در ساعات اوج آلودگی

🧓 برای سالمندان:
– مصرف روزانه دمنوش عناب + سنبل‌الطیب
– مصرف آب‌عسل با چند قطره گلاب برای آرامش قلب و اعصاب
– ماساژ سینه با روغن بنفشه یا بابونه جهت تنفس راحت‌تر

📎 هوای آلوده، مزاج را خشک و حرارت اندام‌ها را مختل می‌کند؛ پس باید بدن را خنک و مرطوب نگه داشت.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز