امروز        چهار شنبه
        ۱۶             مهر      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

📥افراد گاهاً به توهم خودآگاهی دچارند...
یعنی تصور می‌کنند
بر اعمال و تصمیماتشان کنترل دارند،
اما در حقیقت، نیروهای ناهشیار
آن‌ها را هدایت می‌کنند...

مثلا فردی را تصور کنید
که مدام جذب افرادی می‌شود
که او را نادیده می‌گیرند،
او ممکن است با خود بگوید:
" نمی‌دانم چرا همیشه آدم های سرد
و بی احساس نصیب من میشود.."
اما در واقع این الگو ممکن است
مربوط به تجربیات اولیه‌ی او
با والدین باشد،
کودکی که عشق کافی از والد را تجربه نکرده باشد
ممکن است به سمت افرادی جذب شود
که خواهان این باشد که محبت را با خواهش و تمنا بگیرد
گویی در حال جبران است.
تا زمانی که فرد نسبت به تعارضات درونی و الگوهای تکرارشونده‌ی خود آگاهی پیدا نکند،
امکان تغییر و رهایی وجود ندارد.
لحظه‌ای که فرد محدودیت‌های خود را
بدون فرافکنی و انکار ببیند،
امکان تغییر واقعی فراهم می‌شود.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

نـــان:

🔸نـــان 🫓 کامل ، نقش به سزایی در سلامتی بدن دارد.
⚠️نـــان 🫓 ســالــم بخورید.
آرد کامل، نمک 🧂طبیعی،خمیر ترش و....
🔸نـــان 🫓 کامل و سالم، تمام نیازهای بدن را تامین می کند؛ در درمان ناباروری نقش پررنگی دارد.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

::


اسم حلوا: حلوا‌ی رویایی خرما (اسم قشنگش، مزه قشنگ‌ترش!)


مواد لازم:

* آرد گندم (۲ پیمانه): پایه و اساس حلوا‌ی خوشمزه ما! 🌾
* شیره خرما (۱ پیمانه):  ستاره درخشان این حلوا! ✨🍯
* کره محلی  (۱ پیمانه):  برای خوش‌رنگ و خوش‌مزه شدن حلوا! 🧈

* پودر هل (۱ قاشق چایخوری):  برای عطر دلنشین! 💚
* پودر گردو (نصف پیمانه):  برای طعم و تزیین! 🌰
* دارچین (نصف قاشق چایخوری):  برای یه طعم گرم و دلچسب! 🧡


طرز تهیه (راحت‌تر از چیزی که فکر می‌کنید!):

1. اول از همه، آرد رو توی یه تابه خشک و روی حرارت ملایم تفت بدید تا کمی طلایی بشه و بوی خوشش بلند بشه.  (حواستون باشه نسوزه!) 🌾🔥

2.  بعد، روغن  و کره رو اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط بشن و ذوب بشن.  🧈💛🔥

3.  حالا نوبت شیره خرمای خوشمزه ماست!  شیره‌ی خرما رو کم کم به آرد اضافه کنید و با پشت قاشق، مرتب هم بزنید تا یه خمیر غلیظ و یکدست درست بشه.  🍯🥄🔥  (این مرحله مهمه، با حوصله و دقت انجامش بدید!)

4.  پودر هل و دارچین رو هم اضافه کنید و خوب هم بزنید تا عطر و طعمشون با هم مخلوط بشه. 💚🧡🔥

5.  حالا دیگه حلوا‌ی ما تقریبا آماده است!  فقط کافیه یه چند دقیقه‌ی دیگه هم بزنید تا شیره خرما به خورد آرد بره و حلوا به غلظت دلخواه برسه. (مثل یه خمیر نرم و لطیف بشه!)  🔥🥄

6.  در آخر، حلوا رو توی یه ظرف مناسب بریزید و اجازه بدید خنک بشه.  بعد از خنک شدن، پودر گردو رو روش بپاشید و با عشق و ذوق نوش جان کنید! 🌰🤤🎉


نوش جان! امیدوارم از این حلوا‌ی رویایی لذت ببرید!  💜
•┈┈••✾••┈┈•
سلامتی شما سعادت ماست💚
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز    پنجشنبه
      ۱۷   مهر      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

♧سلام

✓همیشه که نباید همه چیز، خوب باشد!

در دل مشکلات است
که آدم ساخته می شود
گاهی همین سختی ها ومشکلات
پله ای می شوند
به سمت بزرگترین موفقیت ها

در مواقع سختی، ناامید نباش
برای آرزوهایت بجنگ
و محکم تر از قبل، ادامه بده...

چه بسیارند جاده های همواری،
که به مرداب ختم می شوند

و چه بسیارتر،
جاده های ناهموار و صعب العبوری
که به زیباترین باغ ها می رسند

تسلیم نشو !
شاید پله ی بعد
ایستگاه خوشبختی ات باشد...

برای ساختن زندگیت...
هیچگاه نا امید نشو
یه روزی به خودت میای
و افتخار میکنی از اینکه
ادامه دادی و تسلیم نشدی
یه روزی که با یک موفقیت،
زندگیتو تغییر دادی،

فقط یادت باشه...
برای رسیدن به اون روز،
باید پشتکار و پایداری نشون بدی

برای رسیدن به اون روز
باید ذره بین بشی 
و کاملا رو هدفت فوکوس کنی

برای رسیدن به اون روز
نباید  در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری،
چون هیچ مسئله ای بدون راه حل نیست

نباید بگی من بدشانسم،
سرنوشت من اینه
و مسیر هدف رو رها کنی،
شانس تویی،  
سرنوشت هم دست خودته.
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*چرا در زمان بیماری اشتها کم می‌شود؟*

🔹یکی از دلایل اصلی کاهش اشتها در زمان بیماری، عملکرد سیستم ایمنی بدن است. وقتی بدن با یک عامل بیماری‌زا مثل ویروس، باکتری یا التهاب داخلی روبه‌رو می‌شود، سیگنال‌هایی از سلول‌های ایمنی ترشح می‌شوند که به مغز فرمان می‌دهند برای مبارزه با این تهدید آماده شود. این سیگنال‌ها شامل موادی به نام سایتوکاین‌ها هستند.

🔹در بسیاری از بیماری‌ها، از سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا عفونت‌های باکتریایی و بیماری‌ های خودایمنی، التهاب نقش مهمی ایفا می‌کند. این التهاب با ترشح واسطه‌های شیمیایی خاصی مانند اینترلوکین‌ها و فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-α) همراه است که مستقیماً روی مغز اثر می‌گذارند.

🔹تحقیقات نشان داده‌اند که این مواد باعث اختلال در عملکرد نورون‌های مسئول احساس گرسنگی می‌شوند. به همین دلیل است که حتی با خالی بودن معده، احساس گرسنگی بروز نمیکند

📚دختر مراکشی

دختر مراکشی بود. پدری داشت که با نخ ریسی روزگار را می گذراند. صنعت دست پدر رونق یافت و پولی به هم زد و دخترش را به گردشی در آب های مدیترانه برد. مرد می خواست متاعش را بفروشد، و به دختر نیز سفارش کرد که او هم به جستجوی مرد جوانی برآید که شوهر شایسته ای برایش باشد. کشتی در نزدیکی های مصر به کام طوفان افتاد، پدر جانش را از دست داد و دختر به ساحل افتاد. دخترک بینوا و از پا افتاده که تقریباً چیزی نیز از گذشته به خاطر نداشت آنقدر در ساحل گشت و گشت تا عاقبت به خانواده ای رسید که حرفه شان نساجی بود. این خانواده دختر را نزد خود بردند و به او پارچه بافی یاد دادند.
تا اینجا دختر از آخر و عاقبت خود خیلی هم شاکر بود. ‏اما این عاقبت بخیری چندان نپایید، چند سال بعد دختر در ساحل توسط برده دزدی ربوده شد که کشتی اش رو به سمت استانبول در خاور داشت و دختر را به بازار برده فروشی اش برد. مردی که سازنده ی دَکَل کشتی بود به این بازار رفت تا برده ای بخرد که وردستش باشد، اما وقتی چشمش به دختر افتاد دلش برای او سوخت، او را خرید و به خانه برد تا کمک همسرش باشد.

اما دزدان دریایی محموله ی این مرد را دزدیدند، و برای خرید برده های دیگر دستش خالی ماند. مرد و همسرش و دختر به ناچار از اول تا آخر دَکَل سازی را خود به عهده گرفتند. دختر سخت و هشیار کار می کرد. دکل ساز که دختر را لایق دید آزادی اش را به او بخشید و شریک کارش کرد، که سبب شعف خاطر دختر شد. ‏روزی مرد دکل ساز از دختر خواست با یک محموله بار دکل به جاده برود. اما نرسیده به سواحل چین کشتی با طوفانی شدید روبه رو ‏شد. یک بار دیگر آب دختر را به ساحلی بیگانه برد، و یک بار دیگر ‏دخترک به شِکوه از تقدیر به زاری افتاد. پرسید: ‏«چرا، چرا باید تمام اتفاقات بد برای من بیفتد؟» ‏هیچ پاسخی نشنید. از روی ماسه ها بلند شد و رو به شهر گرفت. ‏افسانه ای در چین حکایت می کرد که روزی یک زن خارجی پیدا خواهد شد که خیمه ای برای امپراتور خواهد ساخت.
چون هیچ کس در چین صنعت چادرسازی را نمی دانست، تمام مردم چین، که شامل نسل بعد از نسل امپراتوران هم می شد، چشم به راه وقوع این افسانه بودند. سالی یک بار امپراتور فرستاده هایش را روانه ی شهر ها می کرد تا هر جا که چشم شان به یک زن خارجی بیفتد، او را به دربار ببرند. ‏در تاریخ یاد شده زن کشتی شکسته به حضور امپراتور رسید. امپراتور توسط مترجم از او پرسید آیا می تواند چادر بسازد. زن گفت: «‏فکر می کنم بتوانم.» زن طناب خواست، اما چینی ها طناب نداشتند، پس زن با به یاد آوردن دوران بچگی و بزرگ شدن زیردست پدر ریسنده، ابریشم خواست و آن را ریسید و طناب را بافت.
بعد تقاضای پارچه کرد، اما چینی ها پارچه نداشتند، پس زندگی خود با نساج ها را به یاد آورد و پارچه ی مناسب چادر را بافت. بعد تقاضای دیرک چادر کرد، اما چینی ها دیرک نداشتند، پس زندگی خود با دکل ساز را به یاد آورد و دیرک چادر را ساخت. وقتی تمام این لوازم آماده شد، کوشید تمام چادرهایی را که در زندگی اش دیده بود به یاد آورد. سرانجام خیمه ای ساخت. امپراتور از ساخت خیمه و به تحقق رسیدن پیشگویی افسانه مبهوت شد، به دختر گفت هر آرزویی دارد بگوید تا او برآورده سازد. دختر با شاهزاده ای زیبا ازدواج کرد و با فرزندانش در چین ماندگار شد و سالیان سال خوش و خوشبخت زندگی کرد. متوجه شد که گرچه ماجراهای زندگی اش به هنگام وقوع ترسناک به نظر می رسیدند، اما در نهایت برای خوشبختی اش ضروری بودند.
کارتر، اسکات- شری

#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز        جمعه
        ۱۸            مهر      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 
✓ برای سلامت روح و روان با دیگران ارتباط برقرار کنید و اجتماعی باشید

برای حفظ روابط خوب تلاش کنید و هر زمان که فرصت پیدا کردید با مردم صحبت کنید این کار از ایجاد بیماری روان پریشی نیز جلوگیری می‌کند.
داشتن دوستان خوب نه تنها برای افزایش عزت نفس فرد مهم است، بلکه وقتی از نظر احساسی حال خوبی ندارید می توانند از شما حمایت نمایند.
تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن با دیگران فقط به مدت ده دقیقه می تواند حافظه و نمرات آزمون را بهبود بخشد!
صرف نظر از اینکه بیرون رفتن و ملاقات با افراد برایتان سخت است یا نه، بهتر است راهی برای ارتباط سالم و موثر با دوستان خوب پیدا کنید.

✓✓کارهایی را برای دیگران انجام دهید

کمک به دیگران فقط برای افرادی که به آنها کمک می کنید خوب نیست.
برای شما هم خوب است. کمک به افراد دیگر می تواند به اعتماد به نفس شما کمک کند.
این کار باعث می شود احساس خوبی نسبت به جایگاه خود در جهان داشته باشید.
احساس اینکه شما بخشی از یک جامعه هستید، بخش بسیار مهمی از سلامت روان شما است.
می توانید به صورت داوطلبانه برای یک موسسه خیریه محلی کاری انجام دهید یا به یک  همسایه سالمند در کارهای خانه کمک نمایید .

✓سلامت روان با درخواست کمک

یکی از مهم ترین راه ها برای حفظ سلامت ذهنی این است که تشخیص دهید چه زمانی احساس خوبی ندارید و بدانید چه زمانی باید از دیگران کمک بخواهید.
اگر احساس ضعف یا استرس دارید، از کسی درخواست حمایت کنید، و از این درخواست خجالت نکشید.
هرکسی از مشکلاتی در زندگی  عبور می کند که در نسبت به آنها احساس خوبی ندارند.

سعی کنید با دوستان یا اعضای خانواده خود که با آنها احساس صمیمیت می نمایید در مورد احساس خود صحبت کنید. 
  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

*پژوهش جدید: باکتری‌های روی پوست می‌توانند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کنند*

🔹پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌های موجود روی پوست انسان، توانایی ترشح برخی از مواد محافظ جهت جلوگیری از نور مضر خورشید را دارند و در واقع منبع ضد آفتاب طبیعی محسوب می‌شوند.
🔹یک پژوهش جدید در حوزه درماتولوژی، نشان داده است که گونه‌های خاصی از باکتری‌های یافت‌شده روی پوست انسان، می‌توانند به‌ عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کنند و از ایجاد واکنش‌های ایمنی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید، جلوگیری به عمل آورند. این باکتری‌ها با ترشح آنزیم خاصی به نام Urocanase می‌توانند ترکیب مضر سیس‌-اورانیک اسید را تجزیه کنند.
🔹این ترکیب معمولاً بر اثر تابش اشعه UVB به پوست تشکیل می‌شود و با سرکوب سیستم ایمنی در موضع، می‌تواند التهاب و حتی پیش زمینه برای ابتلا به سرطان را فراهم سازد.
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز

       امروز           شنبه
        ۱۹             مهر      ۱۴۰۴
            
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  ♧سلام 

📥اگر امروز بتونی یک تفاوت
کوچک در زندگیت ایجاد کنی,
امروزتبدیل به یکی از متفاوتترین
روزهای عمرت میشه:

یک ذره مهربونتر باشی
یک ذره آرومتر باشی
یا یک ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی
یا
یک ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی
ِیا یک ذره شکر گذار تر باشی

امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو:
خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده
میخوام تا شب
به چند تا از بنده هات کمک کنم
و دل چند نفررو تا شب شاد کنم.

بگو:
خــــدایا ممنونم که امروز هم
لیاقت زندگی کردن رو
به من هدیه کردی
کمکم کن تا حضور دلنشینت
رو احساس کنم

✓آنچه را که بیندیشیم،
خلق خواهیم کرد
آنچه را که احساس کنیم،
جذب خواهیم کرد
آنچه را که تصور کنیم،
همان خواهیم شد
زیرا زندگی یک پژواک است

✓هرآنچه میفرستیم باز میگردد
✓هرآنچه میکاریم درو میکنیم
هرآنچه که میدهیم باز میگیریم
و
✓ هر آنچه که در دیگران میبینیم
در ما وجود دارد!

✓زندگی یک پژواک است،
همیشه به سمت ماباز میگردد.
پس همیشه خوبی کنیم
وقتی احساس ناامیدی،
ترس و ناکامی دارید
وقتی شاد و آرام نیستید،
وقتی دچار کمبود مالی
یا عاطفی و عشقی هستید
یا در روابط خودتنش دارید،
یقین داشته باشید از درون
باید شروع به کار کنید
و به صلح درونی برسید
تا دنیای بیرون اصلاح شود
و هماهنگی برایتان جاری شود ...

✓آنهایی كه عمیقا عشق می ورزند،
هیچ گاه پیر نمیشوند.
ممكن است بر اثر كهولت سن
از دنیا بروند اما جوان می میرند.

  #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_وحرفه_الوند_سبز
www.parsianesabz.com