🪞ڪانال ڪتاب  و ڪتابخوانے🪞

       امروز         چهارشنبه    
        ۰۶               نیر        ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ

👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آن قدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!

👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.

👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد...

👌قدر لحظه‌ها را بدانيد!
زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم.

👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!

👌غصّه‌های تان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد!
انگار فقط قصّه است و بس...

👌هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند!
پس مراقب گفتارتان باشيد...

👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خواب مان می‌برد!
دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند...

👌و نکته‌ی آخر :
هیچ وقت فراموش نكنيد كه :
" دنيا تكرار نمی‌شود . . .
پس زندگی کنید 

  #صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

صبحانه ای قوی
یکی از غذاهایی که از سفره صبحانه حذف شده خوراک لوبیاست
خوردن لوبیا باعث می‌شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد
و دیرتر گرسنه شوید.
حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می‌کنید و برای مدت زمان بیشتری می‌توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می‌شود برای همین به همه مخصوصا خانم ها توصیه می‌شود هفته ای ۲یا۳وعده صبحانه خوراک لوبیا میل کنید.

غزل شماره ۴۱۵ حافظ
ای پیک راستان خبر یار ما بگو
احوال گل به بلبل دستان سرا بگو
ما محرمان خلوت انسیم غم مخور
با یار آشنا سخن آشنا بگو
برهم چو می‌زد آن سر زلفین مشکبار
با ما سر چه داشت ز بهر خدا بگو
هر کس که گفت خاک در دوست توتیاست
گو این سخن معاینه در چشم ما بگو
آن کس که منع ما ز خرابات می‌کند
گو در حضور پیر من این ماجرا بگو
گر دیگرت بر آن در دولت گذر بود
بعد از ادای خدمت و عرض دعا بگو
هر چند ما بدیم تو ما را بدان مگیر
شاهانه ماجرای گناه گدا بگو
بر این فقیر نامه آن محتشم بخوان
با این گدا حکایت آن پادشا بگو
جان‌ها ز دام زلف چو بر خاک می‌فشاند
بر آن غریب ما چه گذشت ای صبا بگو
جان پرور است قصه ارباب معرفت
رمزی برو بپرس حدیثی بیا بگو
حافظ گرت به مجلس او راه می‌دهند
می نوش و ترک زرق ز بهر خدا بگو
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در انتظار هستی تا توسط واسطه خبر و اطلاعاتی از محبوب به‌دست بیاوری، خبر خوش بالاخره می‌رسد، اگر اندکی دیر شد نگران مباش. قدر دوستان و اطرافیانت را بدان چرا که می‌توانی به آن‌ها اعتماد کنی و محرم راز دل خودت قرارشان بدهی. کسی به کمک تو احتیاج دارد و چشم به کرم و عنایت تو دوخته است؛ در حق او کوتاهی نکن که چند برابر بخششت در جایی دیگر برایت جبران می‌شود. خداوند به کوچک‌ترین مهر و محبت تو در حق بندگانش پاداش می‌دهد. زندگی را به خودت سخت مگیر و ریاکاری را کنار بگذار.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

       امروز         پنجشنبه    
        ۰۷               تیر ماه        ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

💯 دنبال حس لذتتون باشید.
تنها با افرادی معاشرت کنید
که حس لذتتون رو خوراک میدهند.

تنها کارهایی رو انجام بدید
که حس لذت شما رو خوراک میدهند.

تنها در مکان هایی باشید
که درآنها بیشتر از هرجای دیگه،
احساس سرزندگی می کنید.

ببینید،
میدونم که زندگی کردن
بر اساس این مدل کار دشواریه.
بنابراین، این مدل را به عنوان
یک حالت آرمانی در نظر بگیرید
که قراره در آینده بهش برسید.

و مثل تمام چیزهایی این هم یک فرآینده، نه یک رخداد.

تمامش زمان میبره.
اما نقطه شروعش اینه که
از این مدل آگاه بشوید
و بعد دنبال حس لذتتون رو بگیرید و ازش به عنوان قطب نما استفاده کنید.

#صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

این بیماری انتقال از انسان به انسان نداره

🔺فقط اگر درگیرش شدی حواستون باشه که فقط استامینوفن میتونی مصرف کنی
ایبوپروفن  وناپروکسن ممنوعه

این موارد رعایت کنید
1- استفاده از دورکننده‌های حشرات
2- پوشیدن لباس‌های بلند و روشن
3- نصب توری روی درب و پنجره‌ها
4-استفاده از پشه‌بندها
5-حذف محل‌های تجمع آب‌های ساکن
6- روشن نگه داشتن تهویه‌مطبوع و فن‌ها
7- نگهداری مخازن آب در ظروف دربسته و محکم
8- استفاده از حشره‌کش‌ها در داخل و اطراف منزل
9- اطلاع‌رسانی به خانواده و جامعه در مورد راه‌های پیشگیری
10- تمیز نگه داشتن حیاط و محیط اطراف منزل
11- تعویض مرتب آب گلدان‌ها و آکواریوم‌ها
12- جلوگیری از تجمع زباله و مواد دورریختنی در محیط
13- کاشت گیاهان دورکننده حشرات مانند اسطوخودوس و ریحان
14- استفاده از وسایل خواب با پشه‌بند در مناطق پرخطر
15- پشت گردن را بپوشانید و روغن اکالیپتوس بزنید
16- لباس سفید و آستین بلند بپوش

غزل شماره ۴۱۶ حافظ
خنک نسیم معنبر شمامه‌ای دلخواه
که در هوای تو برخاست بامداد پگاه
دلیل راه شو ای طایر خجسته لقا
که دیده آب شد از شوق خاک آن درگاه
به یاد شخص نزارم که غرق خون دل است
هلال را ز کنار افق کنید نگاه
منم که بی تو نفس می‌کشم زهی خجلت
مگر تو عفو کنی ور نه چیست عذر گناه
ز دوستان تو آموخت در طریقت مهر
سپیده دم که صبا چاک زد شعار سیاه
به عشق روی تو روزی که از جهان بروم
ز تربتم بدمد سرخ گل به جای گیاه
مده به خاطر نازک ملالت از من زود
که حافظ تو خود این لحظه گفت بسم الله
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
انسانی مهربان هستی، ناخواسته خطایی کرده‌ای و اکنون پشیمان و شرمسار هستی، اینقدر خودخوری نکن، غصه خوردن مشکل را حل نمی‌کند، همین‌که پشیمان هستی کافی است تا برای جبران اقدام کنی. هرچه زودتر برای جبران قدمی بردار، او اگر از ندامت تو آگاه شود، حتماً تو را خواهد بخشید. دوستان و اطرافیان دلسوزت را بشناس و از رفیقان بد و ناباب دوری کن. اگر در هر کار با دقت و تعمق بیشتری پیش بروی موفق خواهی شد. مهر و وفای خود را به دیگران اثبات کن تا نظری مثبت نسبت به تو داشته باشند.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟

🔺افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
🔺پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود.
🔺این مطالعه نشان داد که ۱۵ درصد از ۱۲۲۸۷ شرکت‌کننده به‌طور میانگین بیش از ۲۰ درصد از شب را در یک دوره نظارتی شش ماهه خروپف کردند و آن‌هایی که سطح خروپف بالایی داشتند، ۳.۸ میلی‌متر جیوه فشار خون سیستولیک و ۴.۵ میلی‌متر جیوه فشار خون دیاستولیک بالاتری داشتند.

       امروز            شنبه    
        ۰۹               تیر        ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز     ✅

برای رسیدن به هدف
همیشه موانعی وجود دارند.
همیشه افراد یا شرایط میخواهند
جلوی شما را بگیرند
تا در مسیر موفقیت توقف کرده
و از ادامه حرکت باز بمانید.

به نمونه های زیر توجه کنید؛
«میلتون» با وجود اینکه نابینا بود،
می نوشت.
«بتهوون» در حالی که ناشنوا بود
آهنگ می ساخت.
«هلن کلر» در حالی که نابینا
و ناشنوا بود سخنرانی می کرد.

«رنوار» در حالی که دست هایش
دچار عارضه رماتیسمی بود،
نقاشی می کرد

و مجسمه ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش،
ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود
با دست چپ به پایان رساند.

آدم ها علیرغم نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر،کم سنی، مشقت
یا بیسوادی بر سختی ها غلبه می کنند،
از همه پیشی می گیرند،
کار را به اتمام می رسانند
و موفق می شوند.

به خودتان نگاهی بکنید.
آیا شرایط شما از اینها بدتر است؟
آیا به هدف رسیدن برای شما غیر ممکن تر است
یا نواختن برای فردی ناشنوا؟

موقعیت های رسیدن به موفقیت را بشناس.
برایش تلاش کن.
دست و پا بزن
و ایمان داشته باش موفق خواهی شد

#صبحتون_بخیر_دوستان_عزیز

www.parsianesabz.com

💎🔹قرص آهن در طب سنتی👇

👌درمان کم خونی و ضعف بدن

✔️شیره انگور
✔️شیره خرما
✔️شیره توت

👌مخلوط سه شیره به جای قرص آهن

👌این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
👌این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید.
👌برای بچه ها یک قاشق مربا خوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری.

‼️این مخلوط یک معجون فوق ‌العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده میشود.
👌اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید.
👌حتی برای چاق ها هم خوب است، چون چاق کننده نیست.
👌وقتی در طب سنتی میگویند سه شیره مصرف بکنید، برای کم خونی مفید است، بدونید حتما علتی داره، همین سه شیره از غرب تحت عنوان شربت مکمل به مردم یک بطری کوچکش ۴۰۰۰۰ و ..

🤔 علت چیه⁉️

👌شیره خرما آهن زیادی داره که غلظت خون ایجاد میکنه.
👌شیره انگور پلاکت خون زیاد میکنه و شناور میشه، خون رقیق میشه.
👌شیره توت تصفیه خون و گلبول سفید فعال میکنه.
👌وقتی هر سه با هم خورده بشه، کم خونی جبران میشه، ولی به تنهایی زیاد  کار ساز نیست
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🔰خوراکی ها و مواد غذایی خونساز

♨️در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می‌تواند بالقوه خونساز باشد، چنین غذاهایی روی شخصیت افراد‌، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند:

✳️انواع گوشت‌ها خصوصاً گوشت گوسفند و بره جوان و گوشت بلدرچین که خوب پخته شده باشد (خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم‌خونی کمک می‌کند).


❇️مویز، برگه زردآلو یا انجیرخشک میل کنید: ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید.

✳️از چهار مغز به جای تنقلات بهره ببرید ( یا به شکل معجون یا قاووت کرمانی، یا بعد از غذا ۵ فندق را کامل بجوید).


❇️فالوده سیب بخورید (هر روزیک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد)

غزل شماره ۴۱۷ حافظ
عیشم مدام است از لعل دلخواه
کارم به کام است الحمدلله
ای بخت سرکش تنگش به بر کش
گه جام زر کش گه لعل دلخواه
ما را به رندی افسانه کردند
پیران جاهل شیخان گمراه
از دست زاهد کردیم توبه
و از فعل عابد استغفرالله
جانا چه گویم شرح فراقت
چشمی و صد نم جانی و صد آه
کافر مبیناد این غم که دیده‌ست
از قامتت سرو از عارضت ماه
شوق لبت برد از یاد حافظ
درس شبانه ورد سحرگاه
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
روزگار بر وفق مراد تو شده و به آرزوهای دلخواهت خواهی رسید. محبوب تو آرزوی بسیاری از انسان‌ها و مایه رشک زیبارویان است. در امر زندگی کاملاً موفق خواهی بود. از حسودان و ریاکاران دوری کن. نسبت به دیگران مغرور نباش تا نعمت و سعادت تو پایدار و مداوم باشد. از گناهان سابق خود مخصوصاً ریاکاری و دورویی توبه نما و هرگز خداوند را فراموش مکن.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌