🤔 خلط پشت گلو دلیلش چیه؟

✔️ خلط پشت گلو در کل دو دلیل می‌تونه داشته باشه:

1️⃣ اولین دلیل، ابتلا به بیماری سینوزیت هست که خود سینوزیت به دو نوع سینوزیت حاد و سینوزیت مزمن تقسیم میشه که اکثر کسانی که در ایران به سینوزیت مبتلا هستند از نوع مزمن هست.

2️⃣ دلیل دوم که دلیل اصل خلط پشت گلو هست، عملکرد نامناسب و ضعیف معده هستش. یعنی چی؟

▪️ وقتی دهانه معده ضعیف و شل باشه در طی فرآینده هضم توسط معده گازهایی تولید میشن که به طور طبیعی باید از دهانه معده خارج بشن اما چون دهانه معده شل شده این گاز‌ها به سمت بالا میان و به مغز می‌رسن و در نهایت در سینوس‌ها ریخته میشن.

▪️ جالبه بدونید که خیلی از دلایل عارضه‌ها مثل خواب‌آلودگی، درد مفاصل، فراموشی و ... همین خلط پشت گلو هست

#سرفه یکی از ساز و کارهای مهم دفاعی بدن است...
ک برای تمیز کردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی فعال می شود

چند نوع سرفه داریم👇

سرفه تک تک ، نباید درمان کرد ،چون قلب ما نوسان دارد؛خداوند سرفه را گذاشته تا نوسان قلب تنظیم شود
سرفه بعد از غذا، عموما از مشکلات معده و پرخوری می باشد
سرفه خشک ،منشاء الرژی و یا آسم دارد
سرفه خلطی، منشاء بیماری مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دارند.

سرفه دلیلی بر التهاب گلو ،حنجره ،لوزه و ریه است

گرفتگی صدا نیز ب درجات مختلف همراه این التهابات دیده می‌شود.



درمان #سرفه_خشک و #سرفه_خلطدار که شایع ترین ها هستن...
در هر دو سرفه پوشاندن سر مهم است

#سرفه_خشک
پرهیز از جمله ترشی ها و مایعات سرد(مثل دوغ ماست اب سرد ) چرا که پرهیز اصل درمان است

دمنوش به دانه و گل بنفشه روزانه
کمپوت طبیعی به و سیب( بخار پز)
پیاز و عسل مثل نان و ماست میل شود
روغن مالی سینه با بنفشه کنجدی یا زیتون
دمنوش زوفا پرسیاوشان( پالاینده ی ریه)
اب عسل
استفاده از ختمی در سوپ
و دانه های لعاب دار  
دمنوش  به دانه ،عناب،اویشن و بابونه برای هر دو سرفه مفید است.

#سرفه_خلطی

دمنوش اویشن
غرغره اب نمک
بخور اویشن، زوفا، بابونه و نعنا
بخور اویشن ،بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز
مصرف ابسیب
اب عسل لیمو

سرفه های بعد از غذا و زمان خواب ناشی از مشکلات معده هست..

این‌افراد تا یکساعت بعد از غذا نخوابند

کمی نمک مزمزه کنید تا به درمان سرفه کمک شود
( نمک طبیعی)

غزل شماره ۴۷۸حضرت حافظ
نوش کن جام شراب یک منی
تا بدان بیخ غم از دل برکنی
دل گشاده دار چون جام شراب
سر گرفته چند چون خم دنی
چون ز جام بیخودی رطلی کشی
کم زنی از خویشتن لاف منی
سنگسان شو در قدم نی همچو آب
جمله رنگ آمیزی و تردامنی
دل به می دربند تا مردانه وار
گردن سالوس و تقوا بشکنی
خیز و جهدی کن چو حافظ تا مگر
خویشتن در پای معشوق افکنی

🌷🌼🌷🌼🌷


‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
در راهی قدم نهاده‌ای که باید ثابت قدم بوده و در برابر مشکلات و اتفاقات مثل سنگ سخت باشی. غم روزگار را مخور که شادی‌ها و غم‌های این دنیا ناپایدار و زودگذر است. انسان عاقل کسی است که از ریاکاران و دروغگویان بپرهیزد تا زندگی آرام و بی‌دردسر داشته باشد. غرور و تکبر را از خود دور کن و با خانواده‌ات مهربان باش و زندگی خوبی را بگذران.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

ذهن تـو آهن رباست 🧲

اگر به نعمت فکر میکنی
نعمت جذب میکنی...‌

و اگر به مشکلات فکر میکنی
مشکلات رو به سمت خودت جذب میکنی

همیشه افکار خوب رو پرورش بده
و مثبتو خوش بین باقی بمان

#بی_حسی_گزگز_کرختی دست وپا

🌺دلیلش عدم خونرسانی به آن موضع میباشد هرعضوی از بدن بهش خون نرسد سرد میشود و یخ میکند درد میگیردو گزگز وبی حس میشود
دلیلش هم سردی بدن هست
خواب رفتگی دست وپا علتش افزایش بلغم در عروق هست
۱..ترک جدی سردیجات ترشی خیار کاهو گوشت گاو مرغ ماهی لبنیات مغازه وچای و غذاهای تبلیغاتی وکارخانه ای حاوی نگهدارنده هستند
۲..خوراک گرمیجات نظیرشیره انگورمحلی و ارده طبیعی. عسل.گوشت نظیر گوسفند شتر بوقلمون میگو.حبوبات علی الخصوص گندم پوست کنده ونخود. مغزیجات .سبزیجات .ادویه جات.میوه جات گرم نظیر سیب درختی انار انگور خرمالو موز آناناس نارگیل انبه خربزه طالبی. غذاهایی نظیرسوپ گندم .فسنجان بادام. آش رشته .آش گندم. قیمه  قورمه سبزی با برنج ایرانی .کلجوش. اشکنه .کره حیوانی و خشکبار نظیر انجیر زیتون بادام. روغن های گرم مثل کره و روغن حیوانی کنجد زیتون دنبه.
۳..دوسین هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری تا دو ماه کامل.
-صاف کننده خون
سرکنگبین صبح وشب
درصورت کم خونی اگر موقع بلند شدن چشمتون سیاهی میره قرص خونساز
شربت خونساز
شربت عسل دوسه لیوان
۴..در صورت داشتن یبوست اول از همه باید یبوستش را درمان کند چون ام الامراض هست.
۵..روغن مالی موضع با روغن سیاهدانه.
۶.پیاده روی تند تا عرق کند.
۷ ..اصلاح آب و نمک و روغن و نان و ظروف غذا.
۸-روغن مالی با ترکیبی از روغن بادام تلخ وسیاه دانه
۹-بادکش مسیر یک شب درمیان ۲۱مرخله
۱۰-درصورت نداشتن فشار شبی یک قاشق مرباخوری اسفند با آب قورت دهید

📖 *راهنمای خودمراقبتی خانواده | خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی و سرطان*

*♦️خطرسنجی چیست؟ چگونه و برای چه کسانی انجام می شود؟*
«خطرسنجی» راهکاری است که در آن با استفاده از ابزاری به نام «نمرۀ خطر» می توان «میزان احتمال بروز سکته های قلبی / مغزی طی 10 سال آینده» را در یک فرد محاسبه کرد.
در خطرسنجی، عوامل خطر متعددی نظیر سن، جنس، میزان کلسترول و فشارخون، استعمال دخانیات و ابتلا به دیابت، برای ارزیابی خطر بروز سکته ظرف 10 سال آینده مورد بررسی قرار می گیرند.

برای مثال میزان خطر ابتلا به بیماریهای عروقی در 10 سال آینده در فرد جوانی که هیچ یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را ندارد، بسیار کم است. اما برای برخی از افراد مسن تر که به عوامل خطری نظیر دیابت یا فشارخون بالا مبتلا هستند، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر است.

از آنجا که بیشتر مرگ های زودرس درافراد با عامل خطر متوسط و اغلب «بدون علامت» رخ می دهد توصیه می شود تمام افراد بالای 40 سال، خطرسنجی شوند و بر اساس میزان خطرِ حاصله، اقدامات لازم برای پیشگیری و درمان را انجام دهند.

با به کار بستن توصیه های مراقبان سلامت و پزشکان و کنترل دقیق بیماریهای دیابت، فشارخون بالا، اختلال چربی خون و ترک استعمال دخانیات، می توان از بروز سکته های قلبی و مغزی پیشگیری کرد.

آیا می دانید امروز بیشترین علت بیماری مردم در کشورمان کدام بیماریها هستند؟
برای رسیدن به پاسخ، نیازی به عدد و رقم و آمار ندارید. کافی است به دور و بر خود نگاه کنید، متوجه می شوید که اغلب مردم، خود یا دست کم یکی از اعضای خانواده شان، با سکته قلبی یا مغزی، تصادفات و حوادث، سرطان و یا دیابت دست به گریبانند.
این گروه از بیماری‌ها را که عامل میکروبی در پیدایش آنها نقشی ندارند، بیماریهای غیرواگیر می نامند.
چقدر در معرض خطر سکته ها و سرطانها هستید؟
این کتاب همچنین اطلاعاتی برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر در اختیارتان قرار می‌دهد.
آیا می دانید دلیل شیوع این بیماری‌ها چیست؟
آیا می دانید چطور می توانیم متوجه شویم خطر بروز این بیماری‌ها در خودمان یا اعضای خانواده مان چقدر است و چه می توانیم بکنیم تا از این بیماری‌ها در امان بمانیم؟

═✧❀❀✧═┅┅═✧❁❁✧═┅┄┄┅═✧❀❀✧═

غزل شماره ۴۷۹حضرت حافظ
صبح است و ژاله می‌چکد از ابر بهمنی
برگ صبوح ساز و بده جام یک منی
در بحر مایی و منی افتاده‌ام بیار
می تا خلاص بخشدم از مایی و منی
خون پیاله خور که حلال است خون او
در کار یار باش که کاریست کردنی
ساقی به دست باش که غم در کمین ماست
مطرب نگاه دار همین ره که می‌زنی
می ده که سر به گوش من آورد چنگ و گفت
خوش بگذران و بشنو از این پیر منحنی
ساقی به بی‌نیازی رندان که می بده
تا بشنوی ز صوت مغنی هوالغنی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
دچار کبر و غرور شده‌ای، سعی کن خودت را از این خصوصیت اخلاقی خلاص کنی و از کارهای حرام دور کرده و به خدا نزدیک شوی. غرور و خودپرستی را کنار بگذار و با دوستان مهربان باش. روزگار به تندی سپری می‌شود. بهتر است به جای اینکه به غم و غصه‌های زندگی و هوا و هوس‌های گذرای این دنیا فکر کنی، شاد باشی و با دوستان و خانواده راحت و آسوده زندگی کنی. کاری را که در نظر داری، هرچه زودتر آغاز نما زیرا کاری شایسته انجام و هدفی دست یافتنی است.

🌷🌼🌷🌼🌷



‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

عصب شناسی، قانون ۱۰ دقیقه استیوجابز را تایید کرد

🔺‏تحقیقات عصب‌شناسی مدرن ثابت کرده است که قانون ۱۰ دقیقه‌ای استیو جابز، بنیان‌گذار اپل برای حل مشکلات، یعنی بلند شدن و پیاده‌روی کردن پس از ۱۰ دقیقه تلاش بی‌ثمر، روشی موثر است.
🔺جابز با پیاده‌روی هنگام مواجهه با مشکلات کاری، ناخودآگاه به مغزش اجازه می‌داد به راه‌حل‌های جدید برسد. دکتر میتو استورونی، عصب‌شناس و نویسنده، پیشنهاد می‌کند در صورت حل نشدن یک مشکل ذهنی بعد از ۱۰ دقیقه، برای تحریک مغز به یافتن راه‌حل، از پشت میز بلند شده و پیاده‌روی کنید.
🔺به گزارش وبسایت Inc- منبع جامع برای صاحبان کسب‌وکار، تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده است که حرکت بدن، مانند پیاده‌روی، نحوه فعالیت مغز را تغییر می‌دهد. وقتی فرد پیاده‌روی می‌کند، مغز وارد حالتی می‌شود که به جای تمرکز وسواسی بر یک مشکل، به صورت آزادانه‌تر به افکار و ایده‌های مختلف توجه می‌کند.
🔺 این حالت به مغز کمک می‌کند ارتباطات جدیدی ایجاد کرده و از زوایای مختلف به مشکلات نگاه کند. در واقع، پیاده‌روی به مغز اجازه می‌دهد که بدون احساس خستگی یا فشار، به دنبال راه‌حل‌های خلاقانه بگردد.

کیسه صفرا چیست؟
در قسمت فوقانی شکم، در زیر کبد، عضو کوچکی به نام کیسه صفرا وجود دارد که وظیفه آن ذخیره کردن مایع صفراوی است. این مایع صفراوی که رنگ زرد مایل به سبزی دارد، وظیفه دارد که به هضم غذا کمک کند. در واقع به دلیل یک سری عوامل مختلف ممکن است که در کیسه صفرا سنگ تشکیل شود که مهمترین دلیل تشکیل سنگ کیسه صفرا، وجود میزان زیادی کلسترول در کیسه صفرا است.




🔴 سنگ کیسه صفرا در خانمها بیشتر است، شاید بتوان گفت سنگ کیسه صفرا تقریباً منحصر به خانمهای چاق است.



دلایل تشکیل سنگ صفرا
اکثرا سنگ های کیسه صفرا زمانی که کلسترول زیادی در آن ها وجود داشته باشد تشکیل میشوند. در صورت مصرف قرص های ضد بارداری،حاملگی،کم کردن شدید وزن با رژیم غذایی سخت و استفاده از بعضی داروها می توانند سنگ کیسه ی صفرا بوجود می آید

.
👈 علائم داشتن سنگ کیسه صفرا

🔹دردهای موجود در قسمت فوقانی شکم، می تواند از علائم سنگ در کیسه صفرا باشد.

🔸ایجاد درد در کیسه صفرا در هنگام خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی نیز از عوامل دیگر این بیماری می باشد.

🔹درد ناشی از سنگ کیسه صفرا ممکن است فقط چند ساعت طول بکشد.

🔸از عوامل معمول دیگر سنگ صفرا می توان به 🔻
حالت تهوع، استفراغ، ادرار با رنگ تیره، دل‌دردهای زیاد، اسهال، آروغ زدن و همچنین سوء هاضمه اشاره کرد.

معمولا از این علائم به عنوان علائم قولنج صفراوی نیز نام می‌برند.



عوارض جراحی “#کیسه_صفرا”

🔺 #جراحی “کیسه صفرا” می‌تواند ۱۲ عارضه به‌دنبال داشته باشد، برخی از بیماران مبتلا به عوارض مختلف مربوط به کیسه #صفرا در نهایت اقدام به عمل جراحی کیسه صفرا می‌کنند.

🔺 اما باید بدانیم که این عمل جراحی می‌تواند عوارض مختلفی را به‌همراه داشته باشد؛ از جمله عوارض جراحی کیسه صفرا عبارتند از:

➖  #سوءهاضمه

➖ جوش نخوردن محل اتصال کیسه صفرا و کبد

➖ اختلال در #معده

➖ #کبد_چرب و اختلالات کبدی

➖ اختلالات روده‌ای

➖ التهاب لوزالمعده

➖ یرقان و زردی

➖ خونریزی داخلی

➖ عفونت روده‌ها

➖ غلبه خلط صفرا

➖ حالت تهوع دایمی

غزل شماره ۴۸۰حضرت حافظ
ای که در کشتن ما هیچ مدارا نکنی
سود و سرمایه بسوزی و محابا نکنی
دردمندان بلا زهر هلاهل دارند
قصد این قوم خطا باشد هان تا نکنی
رنج ما را که توان برد به یک گوشه چشم
شرط انصاف نباشد که مداوا نکنی
دیده ما چو به امید تو دریاست چرا
به تفرج گذری بر لب دریا نکنی
نقل هر جور که از خلق کریمت کردند
قول صاحب غرضان است تو آن‌ها نکنی
بر تو گر جلوه کند شاهد ما ای زاهد
از خدا جز می و معشوق تمنا نکنی
حافظا سجده به ابروی چو محرابش بر
که دعایی ز سر صدق جز آن جا نکنی
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تعبیر و تفسیر این غزل در فال حافظ شما
گره مشکلات تو به دست کسی باز می‌شود که افراد بدخواه و صاحب غرض از او بدگویی می‌کنند، بهتر است به جای آه کشیدن و غصه خوردن با او صحبت کنی. در تصمیمات خودت عجولانه رفتار مکن و مراقب اعمال و کردارت باش. بی‌گدار به آب زدن نتیجه‌ای جز پشیمانی برایت ندارد. به کسانی که به تو احتیاج دارند، کمک کن و از آنان مراقبت نما تا در هنگام نیاز، خود را تنها و بی‌کس احساس نکنی.
🌷🌼🌷🌼🌷

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌