♦️ همسرتان را ببخشيد تا زندگی‌تان بهتر شود! / #بخشش، برای سلامت ذهنی و فیزیکی بسیار با اهمیت است!👌

🔹اختلافات در همه زندگی های مشترک وجود دارد و طبيعی است .اما نبخشيدن کار را سخت میکند و ممکن است به زندگی شما آسيب جدی برساند !
🔹با توجه به مطالعات انجام‌شده در میان بیمارانی که دچار آسیب‌های فیزیکی، احساسی و سوءاستفاده مالی ... شده بودند، آن‌هایی به شرایط بهتر و زندگی نرمال برگشتند که توانسته بودند راهی برای بخشیدن خودشان و دیگران پیدا کنند و از شر خشم رهایی پیدا کردند !
🔹تحقیقات به وضوح نشان می‌دهند که بخشش سطح استرس ، تنش ، افسردگی ، اضطراب و همین‌طور خشم را پایین نگه میدارد !
🔹خشم مانند سمی برای سلامت ذهن و جسم عمل می‌کند و یکی از عوامل اصلی افزایش استرس و در نتیجه آن بیماری‌های قلبی است.
- زمانی که قادر به بخشیدن دیگران نیستید، در حقیقت #خشم را درون خودتان باقی نگه می‌دارید و درنتیجه این خشم به روش‌های مختلف و در سطوح مختلف می‌تواند به زندگی شما آسیب برساند !

⛔️ بدانیم👇👇👇

✅ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است

❄️ سردی_در_سر 👈 ام اس ، پارکینسون ،  رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر
❄️ سردی در مو 👈ریزش مو،سفیدی زودرس مو
❄️سردی در گوش 👈کری ، ناشنوایی
❄️ سردی در چشم 👈 کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه
❄️ سردی در لوزه 👈 بزرگ شدن لوزه
❄️سردی در تیروئید 👈 کم کاری تیروئید
❄️سردی در ریه 👈 آب آوردن ، آسم ،  برونشیت ، ذات الریه
❄️ سردی در روده 👈یبوست ، کولیت ،  بواسیر ، شقاق
❄️سردی درمعده 👈 درد ، ورم ، نفخ
❄️ سردی در لوزالمعده 👈 دیابت
❄️سردی در رحم 👈 یائسگی ‌زودرس ، کیست تخمدان و سینه  ، فییروم ، بزرگی رحم ،  سقط جنین، نازایی
❄️ سردی در دست و ‌پا 👈 آرتروز ، روماتیسم
❄️ سردی در کمر 👈دیسک و‌ کمر درد
❄️سردی در خون👈کاهش پلاکت خون ، کم  خونی.

       امروز           یکشنبه    
        ۲۰                آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

☀️عادت كنيم،
كه تكيه كلام هاي مثبت داشته باشيم
و آنچه را روانه ضمير باطن مي كنيم، مثبت و اميدوار كننده باشد.

در قديم مي گفتند مواظب گفته هايتان باشيد و به کسی دعای غیر مثبت نفرستین
شايد مرغ آمين در حال پرواز باشد و گفته هايتان را به واقعيت تبديل كند.

ضمير باطن ما هم، گفته هايمان را اگر چه جز‏ء خواسته هايمان نباشد ولي به صورت عادت هميشه تكرار مي كنيم، به واقعيت تبديل مي كند.

اگر به چيزي حس عدم امنیت دهیم و پيوسته به آن فكر كنيم،

اين امر تحقق مي پذيرد و سرانجام مي گوییم از هر چه خوشم نمیاد سرم آمد.


بعضي ها عادت كرده اند نق بزنند

بعضي ها عادت كرده اند خوشبخت باشند

بعضي ها عادت كرده اند پول را دفع كنند

بعضي ها عادت كرده اند ثروت را جذب كنند

بعضي ها عادت كرده اند موفق باشند

اگر تكيه كلامها یي را كه بصورت عادت تكرار مي كنيم
تغيير دهيم
خيلي سريع تغييراتي در زندگيمان مشاهده خواهيم كرد.

فرض كنيم شخصي تكيه كلامش اين باشد كه "من هميشه در كارهايم خوش شانسی مي آورم "

ضمير باطن كه مجري نيات ما هست قدرت تشخيص ندارد و فكر مي كند كه بايد صاحبش خوش شانسي بياورد و در كارش موفق شود
بنابراين كاري ميكند كه اين ا تفاق بيفتد.

تا وقتي كه اصرار داريد بگوييد من مي توانم اين اتومبيل را داشته باشم،
من مي توانم به فلان جا سفر كنم،

من ميتوانم آن خانه را بخرم و امثال اين چيزها، مطمئن باشيد، ضمير باطن شما، طبق گفته هاي شما عمل مي كند
و
در زندگي خودتان به آن چيزها خواهيد رسيد.

کلام تو عصای معجزه گر توست...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

امروز میخوایم در مورد یکی از شایعترین بیماری های زنان که البته در بین نوجوون ها هم خیلی دیده میشه ، صحبت کنیم 👩‍⚕️

امیدوارم براتون مفید باشه و تلنگری باشه برای افرادی که نسبت به این موضوع بیخیال هستن و به امید اینکه با ۴تا قرص هورمونی مشکلشون حل میشه 🤦‍♀️🤦‍♀️

#تنبلی_تخمدان

شاید برات عجیب باشه اما تنبلی تخمدان به یک باره ایجاد نمیشه🧐

اینطوری نیست که یک سال بگذره و یک دفعه تنبلی تخمدان شکل بگیره

👈مراحل بوجود اومدن تنبلی تخمدان 😳
👇👇👇

✅اول از همه مزاج رحم به هم میریزه

✅در مرحله ی بعد یک عدد کیست خیییلی کوچیک داخل تخمدان بوجود میاد

✅در مرحله ی سوم (زمانی که درمان نشه ) تبدیل به چندین کیست میشه

به همین خاطر هست که میگن تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک


به بالا رفتن آگاهی و سلامتی عزیزانتون کمک کنید

❌ 7 علامت تنبلی تخمدان که هر بانویی باید جدی بگیره ❌

👇👇👇

⭕خونریزی شدید

⭕نامنظمی قاعدگی

⭕درد در ناحیه لگن

⭕ریزش مو و نازک شدن مو

⭕رشد مو های زائد خصوصا در بالای لب و چانه

⭕ناباروری

⭕افزایش وزن


اگه این علائم سراغت اومده قطعا تنبلی تخمدان داری اما نگران درمانش نباش

خب حالا بریم یکم در مورد کیست تخمدان هم آگاهی پیدا کنیم 😊👌👇👇

کیست تخمدان چیه و آیا خطرناکه ؟😨


✅کیست های تخمدان ، بافت های اضافه ای هستن که داخلشون مایعاتی وجود داره

🔻و یکی از عارضه هایی هست که در مراحل اولیه هیچگونه علائمی نداره و دردی احساس نمیشه ، اما وقتی که بدخیم میشه مشکلات جدی رو به دنبال داره
🔻🔻🔻

توجه داشته باشین که کیست تخمدان اگر درمان نشه تبدیل به تنبلی تخمدان میشه😵

🔺🔺🔺

       امروز           دوشنبه    
        ۲۱               آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

تصور کن یک روز صبح که از
خواب بیدار میشی ببینی به جز خودت
هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب
تمام ثروت زمین هستی
اون روز چه لباسی می پوشی؟
چه طلایی به خودت آویزون می کنی؟
با چه ماشینی گردش می کنی؟
کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب می کنی؟
شاید یک نصفه روز از هیجان این همه
ثروت به وجد بیای اما کم کم می فهمی حقیقت چیه !
وقتی هیچ کس نیست که احساستو
باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه.
برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش،
کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات
برات پوچه .
دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات
فرقی نداره…
خونه دو هزار متری با 45 متری برات
یکی میشه.
طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت
نمی کنه..
همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون
شادت نمی کنه چون کسی نیست که
شادیتو باهاش تقسیم کنی.
اون وقته که می بینی چقدر وجود آدم ها
با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک
و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه.
شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما
دوباره آدم ها کنارت باشند…..
ما با احساس زنده هستیم نه با اموال.
قدر همدیگه رو بدونیم …
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

یک صبحانه کامل

🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود .

🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد .
پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد .

🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود .

✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است .

✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند .

✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد)

✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود .

✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود.
بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد.

✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود .

🌹🌺هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست

🔵 *۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد*

۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

*اکسیژن خون باید چند باشد؟*
ﻣﯽ ﺧﻮاهیم ﺑﺪاﻧﯿﻢ اﮐﺴﯿﮋن ﺧﻮن ﺑﺎﯾﺪ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺮﻣﺎل ﻣﺤﺴﻮب ﺷﻮد؟ ﻣﻘﺮون به ﺻﺮفه ﺗﺮﯾﻦ ﮔﺰینه ﺑﺮای ﺗﻌﯿﯿﻦ طﺒﯿﻌﯽ ﺑﻮدن اﮐﺴﯿژن ﺧﻮن، اﺳﺘﻔﺎده از ﭘﺎﻟﺲ اﮐﺴﯿﻤﺘﺮ اﺳﺖ. اﯾﻦ دﺳﺘﮕﺎه ﮐﻮﭼﮑﯽ اﺳﺖ که درﺻﺪ اﮐﺴﯽ هموﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﺧﻮن را در ﭼﻨﺪ ﺛﺎنیه ﻣﯽ‌ ﺷﻤﺎرد. دﺳﺘﮕﺎه های بیهوشی، ﻣﺎﻧﯿﺘﻮرهای ﭘﺰﺷﮑﯽ و ﺳﺎﯾﺮ تجهیزات مجهز به ﭘﺎﻟﺲ اﮐﺴﯽ ﻣﺘﺮ هستند.

       امروز           سه شنبه    
        ۲۲.              آبان      ۱۴۰۳
              
           ✅   سخن روز    

آنچه در درون است ،
در بیرون است
(اگر در درون عشق‌ورزی باشد ،
در بیرون‌ دریافت خواهد شد) ...

بشر تصور می‌کند ، می‌تواند آرامش را در  اشکال مجانی  عشق بیابد ،
این توهمِ بزرگِ این زندگی و شاهکارِ نیروی منفی است ...

هر بشری باید بدون هیچ قضاوتی این را بداند که تمامی حیات در این عالم ،
در مقابل هر آنچه دریافت می‌کند ، بهایی می‌پردازد ؛

هیچ استثنایی هم وجود ندارد ...

چنانچه بالاترین عشق خود را
فارغ از هرگونه وابستگی ایثار نکند ،
روزی فرا خواهد رسید که باید بهای آن را در گوشه‌ای از این کیهان بپردازند ...

هر بشری که انتظار عشق دارد ،
باید ابتدا در صدد ایثار عشق برآید ...

دیگر اینکه باید قادر باشد این ایثار را تحت هر شرایطی به انجام برساند ،

چه مورد آزار و سواستفاده باشد ،
چه هدف بدرفتاری
و تحمل سختی‌های این جهان ...

عشقی که فقط طلب می‌کند همچون سایه‌ای است که محتوایی ندارد ...

چنانچه کسی برای آنچه ایثار نکرده است ، انتظار دریافت عشق داشته باشد ،
همه چیز را از دست داده است ...

#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر

#آموزشگاه_پیشگامان_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

🔴موضوع امروز

🟢خارپاشنه

از مطالب مفید ما استفاده کنید و پستهای مارا به اشتراک بگذارید

علائم خار پاشنه چیست؟ 
التهاب پرده کف پا یا خار پاشنه به طور معمول باعث ایجاد درد در کف پا در نزدیکی پاشنه پا می شود. درد معمولاً در بعد از بیدار شدن از خواب ، بدترین حالت را دارد ، اگرچه در اثر ایستادن طولانی یا ایستادن بعد از نشستن نیز می تواند ایجاد شود. درد معمولاً بعد از ورزش بیشتر است ، نه در هنگام ورزش.