امروز        شنبه
        ۱۵                آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   


✓آزاد باشیم،
اجازه ندهیم چیزهای پیش پا افتاده و اینکه چه کسی از من خوشش می‌آید و خوشش نمی‌آید، جوهر هستی‌ام را ببلعد.
اروین یالوم

🚴‍♂ کسی که به‌موقع و کامل زندگی کند وحشتی از مرگ نخواهد داشت. کسی که هرگز به‌موقع زندگی نکند، قادر نخواهد بود به‌موقع بمیرد. پیروز و کامل زندگی کن! اگر آدم زندگی کرده باشد، اگر کامل زندگی کرده باشد، از مرگ وحشتی نخواهد داشت! اگر به‌موقع زندگی نکند، نمی‌تواند به‌موقع هم بمیرد.
اروین یالوم

🚴‍♂ شادی، نه فضیلت است، نه لذت، نه این و نه آن، بلکه به مفهوم رشد است. ما وقتی شاد هستیم که در حال رشد باشیم.

🎺 من برای آنکه خوشحال باشم، باید در مورد احساس خوب، احساس بد و احساس درست در فضایی سرشار از رشد فکر کنم.

🧤مهم ترین شادی یک انسان آن است که خودش باشد.
🧤عشق، خود را با رفتار ثابت می کند.
🧤غمگین بودن آسان است، شاد بودن، سخت.
🧤 عده ای غمگین هستند زیرا زحمت شاد بودن را به خود نمی دهند.
🧤 شاد بودن نیازمند صرف انرژی و نظم است.
🌼امیدوارم سماور زندگیتون
همیشه بجوشه و چای عمرتون
حسابی دم بکشه
و قندون لحظه هاتون همیشه شیرین کامتون کنه

     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🟣 کشمش ...

مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.
خوردن مویز صبح ها موجب شادابی و سلامت پوست و تغذیه مو می شود.
‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

کجاها نباید خندید؟!

🔹به سرآستین پاره کارگری که دیوارت را می‌چیند، نخند.

🔸به پسرکی که آدامس می‌فروشد و تو هرگز نمی‌خری، نخند.

🔹به پیرمردی که در پیاده‌رو به زحمت راه
می‌رود و شاید چند ثانیه کوتاه معطلت کند، نخند.

🔸به دستان پدرت ...
به جارو کردن مادرت ...
به رفتگری که در گرمای تیرماه کلاه پشمی
به سر دارد ...
به پارگی ریز جوراب کسی در مجلسی ...
به پشت و رو بودن چادر پیرزنی در خیابان نخند.

🔹نخند که دنیا ارزشش را ندارد ...
که هرگز نمی‌دانی
چه دنیای بزرگ و پر دردسری دارند آدم‌هایی که هر کدام برای خود و خانواده‌ای همه چیز و همه کسند ...

🔸آدم‌هایی که برای زندگی تقلّا می‌کنند ...
بار می‌برند ...
بی‌خوابی می‌کشند ...
کهنه می‌پوشند ...
جار می‌زنند ...
سرما و گرما را تحمل می‌کنند ...
و گاهی خجالت هم می‌کشند ...

🔻خیلی ساده:

🔹هرگز به آدم‌هایی که ضعیف‌تر از تو هستند، نخند. روزی ممکن است تو جای آنها باشی. کسی چه می‌داند؟
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

.
♨️املت انار:

💢مواد لازم:

۱. ۳ عدد تخم‌مرغ
۲. ۱ عدد پیاز متوسط
۳. ۲ حبه سیر
۴. ۲ قاشق غذاخوری رب انار
۵. ۱ فنجان دانه‌های انار
۶. نمک به مقدار لازم
۷. فلفل سیاه به مقدار لازم
۸. ۱ قاشق غذاخوری کره یا روغن برای سرخ کردن

💢روش طبخ:

۱. اول از همه پیاز رو پوست کن، بشور و به صورت نگینی خردش کن.
۲. یه تابه رو روی حرارت بگذار و کمی کره داخلش ذوب کن.
۳. پیازها رو به تابه اضافه کن و تفت بده تا سبک و طلایی بشن.
۴. حالا سیر رو هم پوست بکن و له کن و به پیازها اضافه کن تا عطرش آزاد بشه.
۵. بعد نمک و فلفل سیاه رو به مخلوط بریز و خوب هم بزن.
۶. حالا نوبت به رب انار می‌رسه، کمی ازش به تابه اضافه کن و تفت بده.
۷. دانه‌های انار رو که قبلاً آماده کردی، به مخلوط اضافه کن و هم بزن.
۸. حالا تخم‌مرغ‌ها رو در یک کاسه بشکن و خوب هم بزن، سپس به تابه اضافه کن.
۹. اجازه بده املت کمی حرارت ببینه تا سفیده تخم مرغ بپزه.

⭕️نکات:
میتونید تخم مرغ رو هم نزنید و مثل عکس زرده ها کامل بمونن.

می‌تونید سیر رو حذف کنید. من خودم سیر نمیزنم
نوش جان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز           یکشنبه
        ۱۶                آذر        ۱۴۰۴
          
♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   


✓عادت، ناجوانمردانه‌ترین بیماری است،
زیرا هر بداقبالی را به ما می‌قبولاند،
هر دردی را و هر مرگی را.

در اثر عادت، در کنار افراد ِ نفرت‌انگیز زندگی می‌کنیم،
به تحمل زنجیرها رضا می‌دهیم،
بی‌عدالتی‌ها و رنج‌ها را تحمل می‌کنیم.
به درد، به تنهائی
و به همه چیز تسلیم می‌شویم.

عادت، بی‌رحم‌ترین زهر زندگی‌ست.
زیرا آهسته وارد می‌شود،
در سکوت، کم‌کم رشد می‌کند
و از بی‌خبری ما سیراب می‌شود
و وقتی کشف می‌کنیم که چطور مسموم ِ آن شده‌ایم،
می‌بینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است،
می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمی‌کند.
✓✓پــــــــــــــس

✓عادت نکنید...
عادت نکنید به اینکه همیشه کسی باشد
که دستتان را بگیرد وقتی می‌لرزید،

✓عادت نکنید به لبخندی
که صبح‌ها منتظرتانه،
✓به صدایی که شب‌ها آرامتان کند،
✓به حضوری که جای خالی‌ها را پر کند.

✓عادت نکنید به عشقی که فکر می‌کنید ابدی است،چون روزی ممکن است برود
و
شما بمانید با عادتی که مثل زخم کهنه،
هر روز خونریزی کند.

✓عادت نکنید به بودن کسی،
تا وقتی رفت،
نتوانید بدون او نفس بکشید.
به جای عادت، عاشق باشید...
عاشق لحظه‌ها،
عاشق خودتان،
عاشق زندگی بدون وابستگی.
چون زیباترین چیزها،
آن‌هایی هستند که عادت نمی‌شوند،
بلکه هر بار مثل اولین بار،
قلب را می‌لرزانند
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com

🥒کدو سبز، بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو

🟩 یکی از سبزیجات موثر در کاهش وزن که کالری بسیار کمی دارد و نه‌تنها خواص آن زیاد است، بلکه به دلیل پایین آوردن قند خون، سبب #لاغری نیز می‌شود؛ کدو سبز است.

🟩 برای اینکه بتوانید بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو را بسازید و پس از ورزش میل کنید، می‌توانید از ترکیب کدو سبز با خیار و سیب ترش استفاده نمایید و تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و به‌عنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا یا پس از ورزش مصرف کنید
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

☕️ #دیازپام‌ های طبیعی را بشناسید‼️

🔰از  گیاهان دارویی که عملکردی مانند دیازپام شیمیایی دارند
و به عنوان دیازپام طبیعی شناخته می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

➖ چای سفید
➖چای سبز
➖دم نوش گل محمدی
➖چای میوه‌ گل نسترن
➖ دارچین
➖ چای زرشک
➖ چای زعفران
➖چای به لیمو با زیر فون
➖ نعناع فلفلی
➖ دم نوش بادرنجبویه
➖چای گزنه
➖ دم نوش هل
➖ چای زنیان
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

این روزا آلودگی هوا زیاده
شیر زیاد بخورید
مرزنجوش هم بخور بدید

آلودگی هوا اثر مستقیم روی قلب، معده، ریه و کبد داره
و در بحث ناباروری هم به شدت نقش ایفا میکنه!

به بچه هاتون تخم مرغ رو عسلی بدید
خودتونم عسلی بخورید
هضم و‌ جذب افزایش پیدا میکنه!

مصرف بی رویه ماکارانی میتونه معده و روده رو دچار مشکل کنه!
نیاز نیست چون بچه تون دوس داره
هفته ای سه مرتبه ماکارانی، نودل، پاستا بپزید

گل نرگس
همه امان از سرماخوردگی
هم کمک به حرارت طبیعی مغزه
هم کمک به درمان آلودگی هوا

✍خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

       امروز           دوشنبه
        ۱۷                آذر        ۱۴۰۴
          
        ♡♡♡♡  سخن روز ♡♡♡♡

  💢ســــــــــــــلام   

✓هر کلام و جمله ای بگویید .
جهان هستی گوش به فرمان شماست ...‌
خیلی ها نمیدونند خودشون با کلماتشون  مسبب بدبختی و فقر....‌ و  ... هستند .‌.
هی نگید
ای بابا  ما کجا و پول کجا ...
خانم میانسالی رو  میشناختم که 3 تا فرزند داشت و ۲ تاشون ازدواج  کرده بودند ولی یه دختر ۲۹  ساله داشت  که هنوز مجرد بود  مدام  میگفت من آرزومه  که دخترم عروش  بشه
این عروس  بشه
دیگه چیزی از خدا نمیخوام
فقط آرزومه عروسیشو ببینم و  بعد با همون اصطلاحات خودش میگفت
اون موقع با خیال راحت پشتم به خاک  میگیره 
جهان هستی  گفت  چشم 
دحترش ازدواج کرد و
دو روز بعد خودش فوت کرد
. ما با کلمات مون زندگیمونو شکل میدیم.‌
     #سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

www.parsianesabz.com

.
🌱 استرس و اضطراب کلا از بین میره اگر تا ۴۰ روز فالوده سیب نوش جان کنید 😉
.

📚 خواص بی نظیر فالوده سیب طبی
✔️ تعدیل کننده اخلاط
✔️تقویت سیستم ایمنی بدن
✔️تقویت قلب
✔️رفع استرس و اضطراب
✔️افزایش شجاعت و ریسک
✔️صاف کننده عالی خون
✔️تقویت دستگاه گوارش
✔️رفع کم خونی
✔️انرژی زا
✔️شادی آور
✔️روشن کننده پوست و رفع جوش صورت

🌱سرشار از پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن
.
🍎 روش تهیه: یک عدد سیب ( به یا گلابی هم کنار سیب باشه که نور علی نور میشه) را رنده کنید + یک قاشق عسل اعلا + یک قاشق عرق بیدمشک + یک قاشق گلاب خالص

هر روز صبح ناشتا تا ۴۰ روز میل کنید قطعا معجزه اش رو خواهید دید
#فالوده_سیب
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز

یه کم با هم راجع به حجامت حرف بزنیم، یه روش درمانی که قدمتش به دوران خیلی قدیم برمی‌گرده.  😊  حجامت از اون روش‌های درمانی‌ایِ که از نسل به نسل منتقل شده و هنوز هم طرفدارای زیادی داره.  ✨

شاید اسمش تو ذهن خیلی‌ها یه جورایی ترسناک به نظر بیاد، اما بازم حس می‌کنم خوبه بدونیم که حجامت چه نقشی در سلامت بدن داشته و داره.  🤔 .  🌿

چطوره؟  دوست دارید بیشتر در موردش بدونید؟ 👇

یادمه یه وقتایی بزرگترا می‌گفتن که "حجامت، یه درمانه که از گذشته‌های خیلی دور اومده و برای مشکلات مختلف خوبه."   قدیمی‌ها از حجامت برای درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌کردن، از سردرد گرفته تا دردهای عضلانی و حتی برخی از بیماری‌های مزمن‌تر. 

حالا شاید براتون سوال پیش بیاد که چطوری حجامت انجام میشه؟  یا اینکه چطوریه؟  بعدا به طور مفصل راجب اینم صحبت می‌کنیم، 
::

حالا ببین،   توی طب سنتی  حجامت، مثل یه جور پاکسازیِ کلّی بدن هست.  همون‌طور که یه خونه‌ی کثیف رو باید تمیز کرد تا نفس بکشه، حجامت هم با خروج مواد زائدی که توی بدن تجمع کردن، راهِ تنفسِ بدن رو باز می‌کنه.  👍

حالا این مواد زائد چی‌ها هستن؟   رسوبات بلغم، صفرا، سودا...  یه جورایی یه گوله مواد اضافی که می‌تونن توی بدن، دردسر درست کنن.  🤕

حجامت این مواد رو از طریق خون‌ریزی‌ی کنترل‌شده، از بدن خارج می‌کنه.  بعدش، بدن با انرژی بیشتری می‌تونه کار کنه و اون حسِ سبکی و انرژیِ شگفت‌انگیز رو تجربه می‌کنی. 🤩

حالا فوایدی که حجامت می‌تونه داشته باشه، خیلی زیاد و متنوعِ:

* رفع دردهای مزمن:  مثل سردرد، کمردرد، و...  💆‍♀️
* تقویت سیستم ایمنی:  💪  همون‌طور که می‌دونی، یه سیستم ایمنی قوی، یه دفاعِ مستحکمِ در برابر بیماری‌هاست.
* افزایش انرژی و نشاط:  🔋
* کاهش استرس و اضطراب:  🧘‍♀️
* تنظیم قند خون:  (در مواردی خاص) 🩸
* کمک به درمان بیماری‌های مختلف:  (در مواردی خاص)  💊

البته مهمه که حجامت توسط پزشک متخصص انجام بشه.  اهمیتِ این کار خیلی زیاده.  👩‍⚕️

در کل، حجامت یه راهِ خوب و طبیعیِ واسه اینکه با بدنِ خودت بهتر ارتباط برقرار کنی و سلامتیِ بهتری داشته باشی.  💖
اگر  👇👇

دردهای مفصلی مزمن** دارین،  یا حسِ سنگینی و خستگیِ مداوم دارید، حجامت می‌تونه یه کمکتون کنه.  🤕  مثل یه راهِ ساده برای بازگردوندنِ انرژی بدن.  💪

* مشکلات گوارشی دارید، مثل یبوست، نفخ یا دردهای شکمی، حجامت می‌تونه کمک کنه.  🧘‍♀️ یه جور پاکسازیِ داخلی که به هضم غذا کمک می‌کنه.  🌿

* دردهای عضلانی و کمر درد دارید، حجامت می‌تونه کمک کنه، چون باعث شُل شدنِ عضلات و تسکین درد میشه. 🤕  مثل یه ماساژِ قوی و طبیعی.💆‍♀️

* اختلالات خواب دارید، حجامت  می‌تونه  باعث آرامش  بیشتر  و بهبود کیفیت خوابتون  بشه.  😴  فقط یادتون باشه همه ی شرایط شما باید زیر نظر طبیب چک بشه  وبا تجویز طبیب حجامت کنید



* افرادِ با فشار خون بالا یا کسانی که مشکلات قلبی دارن، باید با مشورت پزشک،  از حجامت استفاده کنن.  ❤️  چون ممکنه روی شرایطشون تأثیر بذاره.

* توجه: حجامت برای خانم‌های باردار یا افراد با بیماری‌های خاص، نباید بدون مشورت پزشک انجام بشه.  🤰


حالا چند تا نکته در باب حجامت براتون میگم😍
دوست دارم با دقت بخونید چون به این راحتی نمی‌تونید این مطالب رو جایی پیدا کنید و این مطالب مخصوص کانال خودمون هست که خدمتتون ارائه میدیم❤️

⚠️ نکته مهم 👇

⬅️ حجامت حتما باید با توصیه پزشک  وزیر نظر پزشک طب سنتی  باشد این که هر کسی بخواد در هر شرایطی حجامت کنه اصلا کار درستی نیست ❌

⬅️ بعضی مواقع نیاز است فرد حجامت رو چندین بار تکرار کند وگاهی فردی که برای حجامت آمده اصلا نیاز به حجامت ندارد  ❌

⬅️حجامت باتوجه به  شرایط جسمی فرد ومزاج وغلبه مزاج فرد تجویز میشه  مثلا یک دموی مزاج سالی یک یا دوبار به حجامت نیاز داره  و یا یک سوداوی مزاج با انجام تدابیر لازم  قبل حجامت به حجامت نیاز پیدا میکنه  ولی یک صفراوی که کم خونی هم داره  اصلا حجامت براش خوب نیست  وباعث بدتر شدن شرایط میشه برای همین تاکید میکنیم قبل حجامت حتما باید تحت نظر طبیب سنتی چکاب بشین ومزاجشناسی اصولی براتون صورت بگیره  اینکه هر کس خارش پوست یا کسلی بدن  داره واطرافیان بهش حجامت رو توصیه میکنند کار خطرناکیه 

⬅️انجام حجامت باید کاملا اصولی وبهداشتی با رعایت تدابیر لازم باشه تا موثر واقع بشه ✅

⬅️قبل حجامت حتما باید خون صاف بشه وبتونه از بدن خارج بشه باید حداقل دوهفته قبل صاف کننده های خون میل بشه  که در ادامه بهتون میگم

⬅️ بهترین زمان حجامت  در فصل بهار واویل پاییز است ✅


☘☘🌸🌸☘☘
#نکات_حجامت

✳️میدونستید اگه شخص مبانی حجامت رو بلد نباشه و تدابیری که قبلش باید رعایت بشه رو رعایت نکنه دچار عوارض پوستی میشه و امکان داره مشکلات پوستی پیدا کنه؟

نگران نباش همه ی تدابیر قبلش رو بهت میگم😉

⚠️ پس انجام حجامت  یک حجام کاربلد میخواد  تا بتونه  حجامت درست با اصول  طب سنتی واسلامی انجام بده ‼️

●  اینکه بدون تجویز درمانگر یا دکتر طب سنتی حجامت انجام بدید و در انتخاب محل حجامت دقت کافی نداشته باشید خودش خطر آفرینه

متن پایین رو بخون  تا بدونی یک حجام باید چه مواردی رو بدونه ومهارت کافی داشته باشه 👇👇👇👇

✅حجامت عام روی مهره انجام میشه
یعنی بادکش روی این محل انجام میگیره
❌از ممنوعات بادکش، بادکش روی ستون فقرات هست
♻️آیا شخص در بادکش حجامت عام دچار مشکل در ستون فقرات نمیشه؟
🌺آیا واقعا محل حجامت عام روی مهره هست؟
♻️ آیا این ممنوعیت درسته اما در حجامت عام استثنا خورده؟
🌺 آیا باید تدبیری انجام داد که شخص دچار مشکلات ستون فقرات نشه؟

سلامتی شما سعادت ماست💚
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز