🌿 تخم رغ از زبان بیبی ترمه:
ها دخترم… تخممرغ بیخودی بدنام شده این روزها. خدا هر چیز رو با حکمتی آفریده. یاد بگیر که نگاهت به خوراکیها مثل نگاه به دارو باشه، نه مثل دشمن.
🔸 طبع تخممرغ:
زردهاش گرم و تَر است، مثل آفتاب ملایم بهاری 🌞
سفیدهاش سرد و تَر است، مثل نسیم سحر که روی آب میوزد 🌊
هرکدوم از این دوتا بخش اثر خودش را دارد:
- اگر کسی مزاجش سرد و خشک باشد (زود خسته میشود، خوابش سبک است، پوستش خشک و بیروح)، زرده برایش مثل مرهم است. قوت میدهد و خون خوب میسازد.
- ولی اگر کسی مزاجش گرم و خشک است (زودرنج، عطشدار، چهره سرخ)، باید بیشتر سراغ سفیده برود یا تخممرغ را با کمی سبزیهای خنک، مثل خرفه یا گشنیز بخورد تا حرارتش معتدل شود.
🔴 و اما آن حرف دربارهی کبد...
نه جان بیبی، تخممرغ اگر درست خورده شود، برای کبد ضرر ندارد. کبد از خوراک سنگین و بینظم میرنجد، نه از دانهی برکتدار خدا.
کسی که بعد از خوردن تخممرغ احساس سنگینی یا تلخی در دهان دارد، باید مزاج خود را تعدیل کند —
مثلاً تخممرغ را در روغن حیوانی بجوشاند، با کمی سماق یا آبغوره بخورد، یا همراه سبزیهای ملایم مصرف کند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
ها دخترم… تخممرغ بیخودی بدنام شده این روزها. خدا هر چیز رو با حکمتی آفریده. یاد بگیر که نگاهت به خوراکیها مثل نگاه به دارو باشه، نه مثل دشمن.
🔸 طبع تخممرغ:
زردهاش گرم و تَر است، مثل آفتاب ملایم بهاری 🌞
سفیدهاش سرد و تَر است، مثل نسیم سحر که روی آب میوزد 🌊
هرکدوم از این دوتا بخش اثر خودش را دارد:
- اگر کسی مزاجش سرد و خشک باشد (زود خسته میشود، خوابش سبک است، پوستش خشک و بیروح)، زرده برایش مثل مرهم است. قوت میدهد و خون خوب میسازد.
- ولی اگر کسی مزاجش گرم و خشک است (زودرنج، عطشدار، چهره سرخ)، باید بیشتر سراغ سفیده برود یا تخممرغ را با کمی سبزیهای خنک، مثل خرفه یا گشنیز بخورد تا حرارتش معتدل شود.
🔴 و اما آن حرف دربارهی کبد...
نه جان بیبی، تخممرغ اگر درست خورده شود، برای کبد ضرر ندارد. کبد از خوراک سنگین و بینظم میرنجد، نه از دانهی برکتدار خدا.
کسی که بعد از خوردن تخممرغ احساس سنگینی یا تلخی در دهان دارد، باید مزاج خود را تعدیل کند —
مثلاً تخممرغ را در روغن حیوانی بجوشاند، با کمی سماق یا آبغوره بخورد، یا همراه سبزیهای ملایم مصرف کند.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز پنجشنبه
۲۰ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓خودت را بی اجازه کشف کن
باید چیزی درون تو باشد
که دیگران، جز خودت نداشته باشند
چیزی که تنها تو داری
ایمان داشته باش وجود دارد
اگر پیدایش نمی کنی
تقصیر توست
شاید آنقدر از خودت دور شده ای
و دست به تقلید زده ای
که درونت را گم کرده ای
خودت را کشف کن
آلیس باش درون تو سرزمین عجایبیست
که نیاز به کشف دارد،
اما تو همیشه درگیر ِ دنیای بیرونت هستی
همه اش می خواهی
دیگران را کشف کنی
نیتشان را بفهمی
به چه دردت مبخورد اصلا بفهمی
خوبند یا بد
خودت را پیدا کن
آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست
که اگر کشفش کند
آن را به هیچ قیمتی نمي فروشد
خودت را با نيروي مثبت كشف كن
تو بهترين هستی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۰ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
✓خودت را بی اجازه کشف کن
باید چیزی درون تو باشد
که دیگران، جز خودت نداشته باشند
چیزی که تنها تو داری
ایمان داشته باش وجود دارد
اگر پیدایش نمی کنی
تقصیر توست
شاید آنقدر از خودت دور شده ای
و دست به تقلید زده ای
که درونت را گم کرده ای
خودت را کشف کن
آلیس باش درون تو سرزمین عجایبیست
که نیاز به کشف دارد،
اما تو همیشه درگیر ِ دنیای بیرونت هستی
همه اش می خواهی
دیگران را کشف کنی
نیتشان را بفهمی
به چه دردت مبخورد اصلا بفهمی
خوبند یا بد
خودت را پیدا کن
آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست
که اگر کشفش کند
آن را به هیچ قیمتی نمي فروشد
خودت را با نيروي مثبت كشف كن
تو بهترين هستی
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
#ڪانال_ڪتاب_و_ڪتابخوانے
💢سلام
روز ڪسایے ڪہ وقتے میخواے بوسشون ڪنے میگن اگہ دوسَم داشتے اذیتم نمیڪردے ،مبارڪ😂
روز ڪسایے ڪہ میگن همونجا رو میزہ، ولے رو میز نیس هم مبارڪ🤣
روز ڪسایے ڪہ قرمہ سبزے هاشون بهترین قرمہ سبزے دنیاس هم مبارڪ😍
روز ڪسایے ڪہ خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن بہ بچشون و اصرار دارن ڪہ سیرشدن و غذا نمیخوان هم مبارڪ
روز شاغلین۲۴ساعتہ و بدون حقوق مبارڪ🥺
روزڪسایے ڪہ لیوان تو اتاقتو بہ اخلاقت ڪہ بہ عمت اینا رفتہ ربط میدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ میگن اگہ انگشت پات دردمیڪنہ بخاطر اینہ ڪہ سرت توگوشیہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ با چاے نبات درد بے درمونو دوا میڪنن هم مبارڪ
روز مشترڪین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ روفرشے میندازن رو فرش نوهم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ سوپ رو غذا میدونن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ هروقت از بیرون میان خونہ براتون خوراڪے خریدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اسپند دود میڪنن براتون ڪہ عمتون چشمتون نڪنہ هم مبارڪ🤣
روز ڪسایے ڪہ ڪلے ظرف خوشگل دارن ڪہ قرار برا مهمون استفادہ بشہ ولے هیچ مهمونے لایق این نیس ڪہ اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارڪ
روزڪسایے ڪہ براے خودشون هیچے نمیخوان ولے براے شما همہ چیزاے خوب رو میخوان هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اخلاقاے خوبتون بهش رفتہ ولے اخلاقاے بدتون بہ باباتون رفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ حتے وقتے خودشون بیمار میشن باز هم پرستار شما هستن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اگہ یہ ساعت خونہ نباشن تو خونہ جنگ جهانے سوم بہ راہ میفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ تہ دیگ ماڪارانیاشون رو دست ندارہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ بعداز اینڪہ باهاشون قهر میڪنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ نور و گرماے خونہ هستن مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ بعداز تولد شما، دیگہ براے خودشون زندگے نڪردن هم مبارڪ
روز مالڪین بهشت مبارڪ🥺
روز فرشتہ هاے زمینے مبارڪ❤️
روز مادر مبارڪ😍❤️
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
💢سلام
روز ڪسایے ڪہ وقتے میخواے بوسشون ڪنے میگن اگہ دوسَم داشتے اذیتم نمیڪردے ،مبارڪ😂
روز ڪسایے ڪہ میگن همونجا رو میزہ، ولے رو میز نیس هم مبارڪ🤣
روز ڪسایے ڪہ قرمہ سبزے هاشون بهترین قرمہ سبزے دنیاس هم مبارڪ😍
روز ڪسایے ڪہ خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن بہ بچشون و اصرار دارن ڪہ سیرشدن و غذا نمیخوان هم مبارڪ
روز شاغلین۲۴ساعتہ و بدون حقوق مبارڪ🥺
روزڪسایے ڪہ لیوان تو اتاقتو بہ اخلاقت ڪہ بہ عمت اینا رفتہ ربط میدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ میگن اگہ انگشت پات دردمیڪنہ بخاطر اینہ ڪہ سرت توگوشیہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ با چاے نبات درد بے درمونو دوا میڪنن هم مبارڪ
روز مشترڪین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ روفرشے میندازن رو فرش نوهم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ سوپ رو غذا میدونن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ هروقت از بیرون میان خونہ براتون خوراڪے خریدن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اسپند دود میڪنن براتون ڪہ عمتون چشمتون نڪنہ هم مبارڪ🤣
روز ڪسایے ڪہ ڪلے ظرف خوشگل دارن ڪہ قرار برا مهمون استفادہ بشہ ولے هیچ مهمونے لایق این نیس ڪہ اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارڪ
روزڪسایے ڪہ براے خودشون هیچے نمیخوان ولے براے شما همہ چیزاے خوب رو میخوان هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اخلاقاے خوبتون بهش رفتہ ولے اخلاقاے بدتون بہ باباتون رفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ حتے وقتے خودشون بیمار میشن باز هم پرستار شما هستن هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ اگہ یہ ساعت خونہ نباشن تو خونہ جنگ جهانے سوم بہ راہ میفتہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ تہ دیگ ماڪارانیاشون رو دست ندارہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ بعداز اینڪہ باهاشون قهر میڪنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشہ هم مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ نور و گرماے خونہ هستن مبارڪ
روز ڪسایے ڪہ بعداز تولد شما، دیگہ براے خودشون زندگے نڪردن هم مبارڪ
روز مالڪین بهشت مبارڪ🥺
روز فرشتہ هاے زمینے مبارڪ❤️
روز مادر مبارڪ😍❤️
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔷مصرف شلغم یعنی یک داروخانه کامل در خانه و بدن
خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند .
🔸 شلغم مقوی است.
🔹 شلغم اشتها آور است.
🔸 شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را زیاد می كند.
🔹 شلغم سرفه را تسكین می دهد.
🔸 ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
🔹 آب شلغم قند خون را پائین می آورد.
🔸 تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
🔹 اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید.
🔸 خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است.
🔹 آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.
🔸 شلغم شب كوری را درمان می كند.
🔹 شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است.
🔸 شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند .
🔹 زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .
🔸 آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند .
🔹 شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .
🔸 شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است.
🔹 شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.
🔸 هیچگاه شلغم را داغ نخورید سوزاك میشوید.
🔹 شلغم برای كسانی كه گواتر (جاغور)دارند خوردنش مجاز نمیباشد.
🔸 شلغم چاق كننده است.
🔹 برای سر باز كردن دمل و كورك مرهم شلغم را بگذارید.
🔸 اگر 40 روز به خوردن شلغم مداومت كنیم بیشتر امراض از بدن خارج میشود.
🔹 اگر آب شلغم را گرفتید فوراً بخورید چون در اثر نگهداری فاسد میشود.
🔸 آش شلغم برای درد مفاصل مفید است.
🔹 كسانی كه بیماری قند دارند چنان چه گواتر (جاغور)نداشته باشند شلغم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
🔸 شلغم برای آبسه و پیلهی دندان مفید است خام یا پخته به هر دو صورت میل كنید.
🔹 برای برفك دهان اطفال میتوان از شلغم پخته روی برفك مالیده از بین میبرد.
🔸شلغم و آب شلغم، در درمان پروستات و بیماری تکرر ادرار بسیار موثر است.
و بالاخره سعی كنید كه در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم را هرقسم دوست دارید بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است .بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند .
خواص شلغم از نظر احادیث :
هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
خواص شلغم آنقدر زیاد است كه می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استفاده می كردند .
🔸 شلغم مقوی است.
🔹 شلغم اشتها آور است.
🔸 شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را زیاد می كند.
🔹 شلغم سرفه را تسكین می دهد.
🔸 ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
🔹 آب شلغم قند خون را پائین می آورد.
🔸 تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
🔹 اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید.
🔸 خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است.
🔹 آنهایی كه حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.
🔸 شلغم شب كوری را درمان می كند.
🔹 شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است.
🔸 شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند .
🔹 زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .
🔸 آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند .
🔹 شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .
🔸 شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است.
🔹 شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.
🔸 هیچگاه شلغم را داغ نخورید سوزاك میشوید.
🔹 شلغم برای كسانی كه گواتر (جاغور)دارند خوردنش مجاز نمیباشد.
🔸 شلغم چاق كننده است.
🔹 برای سر باز كردن دمل و كورك مرهم شلغم را بگذارید.
🔸 اگر 40 روز به خوردن شلغم مداومت كنیم بیشتر امراض از بدن خارج میشود.
🔹 اگر آب شلغم را گرفتید فوراً بخورید چون در اثر نگهداری فاسد میشود.
🔸 آش شلغم برای درد مفاصل مفید است.
🔹 كسانی كه بیماری قند دارند چنان چه گواتر (جاغور)نداشته باشند شلغم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
🔸 شلغم برای آبسه و پیلهی دندان مفید است خام یا پخته به هر دو صورت میل كنید.
🔹 برای برفك دهان اطفال میتوان از شلغم پخته روی برفك مالیده از بین میبرد.
🔸شلغم و آب شلغم، در درمان پروستات و بیماری تکرر ادرار بسیار موثر است.
و بالاخره سعی كنید كه در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم را هرقسم دوست دارید بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است .بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند .
خواص شلغم از نظر احادیث :
هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
.
🔴 آش_شلغم
♻ مواد لازم :
شلغم متوسط : 4عدد
پیاز : 1 عدد
نعنا، پونه و آویشن خشک : 1 قاشق
کشک : 2 لیوان
جو : 1 لیوان
استخوان قلم: 300گرم
♻ مصرف شلغم در این غذا باعث تقویت تخمدان شده و رحم را تقویت میکند .
برای تقویت کبد و پاکسازی روده ها مفید است.
برای مبتلایان به #سرماخوردگی و سنگ کلیه مصرف این غذا 🥘توصیه میشود.
♻ دستور پخت :🍵
استخوان قلم را میپزیم .
شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را نیز افزوده و اجازه میدهیم بپزد .
در آخر کشک و نعنا و پیاز داغ آش 🍵را اضافه میکنیم.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🔴 آش_شلغم
♻ مواد لازم :
شلغم متوسط : 4عدد
پیاز : 1 عدد
نعنا، پونه و آویشن خشک : 1 قاشق
کشک : 2 لیوان
جو : 1 لیوان
استخوان قلم: 300گرم
♻ مصرف شلغم در این غذا باعث تقویت تخمدان شده و رحم را تقویت میکند .
برای تقویت کبد و پاکسازی روده ها مفید است.
برای مبتلایان به #سرماخوردگی و سنگ کلیه مصرف این غذا 🥘توصیه میشود.
♻ دستور پخت :🍵
استخوان قلم را میپزیم .
شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را نیز افزوده و اجازه میدهیم بپزد .
در آخر کشک و نعنا و پیاز داغ آش 🍵را اضافه میکنیم.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
❤2
امروز جمعه
۲۱ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
خشونت کلامی
مخربتر از
خشونت فیزیکی است
فروید میگوید:"تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگها به اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود.
.
کلمات متنوعتر از سنگها بودند، میشد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند.
از سنگها میشد گریخت اما از کلمات نه.
درد سنگها و کبودیشان فقط تا چند روز باقی میماندند اما کلمات میتوانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشهای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ رواندرمانگری در هیچ جلسه درمانی به آنها نرسد.
کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟
.
ما سنگهایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیقترمان که کلمات بودند، بگنجانیم.
.
یاد گرفتیم که چطور گوشههایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند
انسان متمدن امروز در برابر کلمات بیدفاعتر است چون دیگر سپری در کار نیست.
.
یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویینروان نیست!
حرف باد هوا نیست، حرف آسیب میزند.
خشونت کلامی مخربتر از خشونت فیزیکی است
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
۲۱ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
خشونت کلامی
مخربتر از
خشونت فیزیکی است
فروید میگوید:"تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد". انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگها به اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود.
.
کلمات متنوعتر از سنگها بودند، میشد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند.
از سنگها میشد گریخت اما از کلمات نه.
درد سنگها و کبودیشان فقط تا چند روز باقی میماندند اما کلمات میتوانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشهای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ رواندرمانگری در هیچ جلسه درمانی به آنها نرسد.
کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟
.
ما سنگهایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیقترمان که کلمات بودند، بگنجانیم.
.
یاد گرفتیم که چطور گوشههایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند
انسان متمدن امروز در برابر کلمات بیدفاعتر است چون دیگر سپری در کار نیست.
.
یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویینروان نیست!
حرف باد هوا نیست، حرف آسیب میزند.
خشونت کلامی مخربتر از خشونت فیزیکی است
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
قانون پنج ثانیه مل رابینز،
یکی از قوانین خوب برای تحرک بخشیدن و به عمل وا داشتن ماهاست.
نمیدانم آیا تابحال ویدیویی از این خانم دیدهاید؟
خیلی ساده و منطقی صحبت میکند
و شرح میدهد که این قانون
تا چه اندازه توانسته
زندگیاش را از این رو به آن رو کند.
لب کلامش این است:
ما همگی در هر لحظه میدانیم بهترین
و مفیدترین و مهمترین کاری که
باید انجام دهیم چیست.
اگر انجامش نمیدهیم
به آن دلیل است که کمی تعلل میکنیم
و تنبلی میکنیم
و مغزمان فیالفور دلیلی مییابد
تا آن کار را به تاخیر بیندازد
و بعد هم غالبا نابودش کند.
مثلا من میدانم دیگر نباید به غذا خوردن ادامه دهم چون سیر شدهام،
میدانم الان باید در وسط جلسه حرفی که میخواهم را بزنم و ایدهام را با رییسم در میان بگذارم،
میدانم الان باید به همسرم یا مادرم یا دوستم زنگ بزنم و احوالش را بپرسم،
میدانم همین الان باید از رختخواب بلند شوم تا بتوانم به ترافیک نخورم
و سر وقت به کارم برسم
و هزارها میدانم دیگر...
اما فقط یک لقمه دیگر...
فقط یک پیام و پست تلگرامی و اینستاگرامی دیگر..
.فقط چند دقیقه بیشتر سکوت کردن...
فقط چند دقیقه بیشتر خوابیدن و ....
همه اینها کارهایی است که مغز ما انجام میدهد و ما را نگاه میدارد در آن وضعیتی که دوستش نداریم
و دائم هم گلایه میکنیم
که نمیخواهم اینگونه باشم
اما نمیشود...!
چرا میشود...
مل رابینز میگوید
وقتی فکری که میدانی درست است
به مغزت خطور کرد،
تنها پنج ثانیه فرصت داری تا حرکت کنی
و آنرا انجام دهی.
اگر از پنج ثانیه بگذرد مغز راه تنبلانهاش را پیدا میکند و ما در همان چاله خودمان میمانیم...
واقعا فاصله میان آدمهای موفق و ناموفق از همین عمل کردن و تلاش کردن و ایمان داشتن و مصر بودن آغاز میشود...
بیایید از همین الان شروع کنیم.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
یکی از قوانین خوب برای تحرک بخشیدن و به عمل وا داشتن ماهاست.
نمیدانم آیا تابحال ویدیویی از این خانم دیدهاید؟
خیلی ساده و منطقی صحبت میکند
و شرح میدهد که این قانون
تا چه اندازه توانسته
زندگیاش را از این رو به آن رو کند.
لب کلامش این است:
ما همگی در هر لحظه میدانیم بهترین
و مفیدترین و مهمترین کاری که
باید انجام دهیم چیست.
اگر انجامش نمیدهیم
به آن دلیل است که کمی تعلل میکنیم
و تنبلی میکنیم
و مغزمان فیالفور دلیلی مییابد
تا آن کار را به تاخیر بیندازد
و بعد هم غالبا نابودش کند.
مثلا من میدانم دیگر نباید به غذا خوردن ادامه دهم چون سیر شدهام،
میدانم الان باید در وسط جلسه حرفی که میخواهم را بزنم و ایدهام را با رییسم در میان بگذارم،
میدانم الان باید به همسرم یا مادرم یا دوستم زنگ بزنم و احوالش را بپرسم،
میدانم همین الان باید از رختخواب بلند شوم تا بتوانم به ترافیک نخورم
و سر وقت به کارم برسم
و هزارها میدانم دیگر...
اما فقط یک لقمه دیگر...
فقط یک پیام و پست تلگرامی و اینستاگرامی دیگر..
.فقط چند دقیقه بیشتر سکوت کردن...
فقط چند دقیقه بیشتر خوابیدن و ....
همه اینها کارهایی است که مغز ما انجام میدهد و ما را نگاه میدارد در آن وضعیتی که دوستش نداریم
و دائم هم گلایه میکنیم
که نمیخواهم اینگونه باشم
اما نمیشود...!
چرا میشود...
مل رابینز میگوید
وقتی فکری که میدانی درست است
به مغزت خطور کرد،
تنها پنج ثانیه فرصت داری تا حرکت کنی
و آنرا انجام دهی.
اگر از پنج ثانیه بگذرد مغز راه تنبلانهاش را پیدا میکند و ما در همان چاله خودمان میمانیم...
واقعا فاصله میان آدمهای موفق و ناموفق از همین عمل کردن و تلاش کردن و ایمان داشتن و مصر بودن آغاز میشود...
بیایید از همین الان شروع کنیم.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز شنبه
۲۲ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
💠نخستین کلید موفقیت
بخشش دیگران است ،
برای پرواز کردن و اوج گرفتن
باید سبکبال بود ،
باید دلمون رو از کینه ها و ناراحتی ها و شکوه ها از دیگران خالی کنیم.
یادمون باشه کسی که
دیگران رو می بخشه
و از اونها می گذره
یک عمر خوشحاله
و کسی که انتقام می گیره
فقط یک لحظه خوشحاله .
نبخشیدن دیگران
ضایع کردن حق خودمونه ،
ما خودمون رو
قربانی رفتارهای دیگران می کنیم ،
کنترل زندگیمون رو دست بقیه
می سپاریم و این غلطه.
شاید دیگران لایق بخشیده شدن نباشن ، اما ما هم لایق یه زندگی آرام نیستیم ؟
ما برای موفقیت باید بدویم ،
باید پرواز کنیم ،
و با این همه ناراحتی و کدورتی که
وجودمون رو سنگین کرده
چند متر رو هم به زور میریم ،
چه برسه با دویدن و اوج گرفتن.
بخشش دیگران دو مرحله داره :
وجود ناآراممون رو باید آرام کنیم ،
باید کینه ها و ناراحتی ها رو
از وجودمون پاک کنیم ،
فقط در حرف نه ها ،
واقعا تصمیم بگیریم
هر چی کینه و ناراحتی و کدورته
از وجودمون ببریم بیرون.
هیچ ایرادی نداره
در ازای بی مهری هایی که دیدیم
محبت کنیم ،
اصلا هنر اینه که وقتی کم لطفی
و بی مهری از دیگران می بینیم
بهشون محبت کنیم ،
وگرنه اگر دیگران محبت کنن
ما هم متقابلا بهشون محبت کنیم
که کار خاصی انجام ندادیم.
"هر وقت تونستی کفش کسانی رو که
باهاشون مشکل داری جفت کنی اون
وقت آدم شدی."
این توصیه ی کسی هستش که از
عرفای بزرگه ،
این کار هم کار هر کسی نیست.
حضرت علی –علیه السلام – وصیتی
رو تحت عنوان یک نامه به امام حسن می نویسند و مطالب مهمی رو
در اون نامه ذکر می کنن از جمله می فرمایند:
پسرم !
چون برادرت از تو برید ،
تو با او پیوند برقرار کن ،
عذر او را بپذیر
و چنان با او رفتار کن که گویی اون
مولاست و تو عبد او هستی.
البته اینها
در مورد کسانی هست که لایق هستن ،
با دشمن و آدم نالایق نمیشه
اینطوری برخورد کرد ، ولی خیلی از کسانی که از ما بریدن
و یا ما از اونها بریدیم دشمن نیستند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsiansabz .com
۲۲ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
💠نخستین کلید موفقیت
بخشش دیگران است ،
برای پرواز کردن و اوج گرفتن
باید سبکبال بود ،
باید دلمون رو از کینه ها و ناراحتی ها و شکوه ها از دیگران خالی کنیم.
یادمون باشه کسی که
دیگران رو می بخشه
و از اونها می گذره
یک عمر خوشحاله
و کسی که انتقام می گیره
فقط یک لحظه خوشحاله .
نبخشیدن دیگران
ضایع کردن حق خودمونه ،
ما خودمون رو
قربانی رفتارهای دیگران می کنیم ،
کنترل زندگیمون رو دست بقیه
می سپاریم و این غلطه.
شاید دیگران لایق بخشیده شدن نباشن ، اما ما هم لایق یه زندگی آرام نیستیم ؟
ما برای موفقیت باید بدویم ،
باید پرواز کنیم ،
و با این همه ناراحتی و کدورتی که
وجودمون رو سنگین کرده
چند متر رو هم به زور میریم ،
چه برسه با دویدن و اوج گرفتن.
بخشش دیگران دو مرحله داره :
وجود ناآراممون رو باید آرام کنیم ،
باید کینه ها و ناراحتی ها رو
از وجودمون پاک کنیم ،
فقط در حرف نه ها ،
واقعا تصمیم بگیریم
هر چی کینه و ناراحتی و کدورته
از وجودمون ببریم بیرون.
هیچ ایرادی نداره
در ازای بی مهری هایی که دیدیم
محبت کنیم ،
اصلا هنر اینه که وقتی کم لطفی
و بی مهری از دیگران می بینیم
بهشون محبت کنیم ،
وگرنه اگر دیگران محبت کنن
ما هم متقابلا بهشون محبت کنیم
که کار خاصی انجام ندادیم.
"هر وقت تونستی کفش کسانی رو که
باهاشون مشکل داری جفت کنی اون
وقت آدم شدی."
این توصیه ی کسی هستش که از
عرفای بزرگه ،
این کار هم کار هر کسی نیست.
حضرت علی –علیه السلام – وصیتی
رو تحت عنوان یک نامه به امام حسن می نویسند و مطالب مهمی رو
در اون نامه ذکر می کنن از جمله می فرمایند:
پسرم !
چون برادرت از تو برید ،
تو با او پیوند برقرار کن ،
عذر او را بپذیر
و چنان با او رفتار کن که گویی اون
مولاست و تو عبد او هستی.
البته اینها
در مورد کسانی هست که لایق هستن ،
با دشمن و آدم نالایق نمیشه
اینطوری برخورد کرد ، ولی خیلی از کسانی که از ما بریدن
و یا ما از اونها بریدیم دشمن نیستند.
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون_بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsiansabz .com
هشدار سلامتی
✨3 علامت در پاها که نشانه کبد چرب هستند✨
🔹 لکههای قرمز و قهوهای در قسمت پایینی
▫️ پاغالبا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگهای خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکههای کوچک قرمز و قهوهای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است.
🔹️ پاشنههای ترک خورده
▫️ ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B۳ یا کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و یکی از عملکردهای کبد تولید نشاط و کمک به شما در جذب این اسیدهای چرب است، بنابراین ترک خوردگی پاشنه پا میتواند نشان دهنده مشکل در کبد شما باشد.
🔹️ خارش در پایین پا
▫️ نشانه سوم خارش پاست و معمولاً در پایین پا دیده میشود. دکتر برگ میگوید: این علامت، نشان دهنده ذخیره مایعات در کبد است و همچنین میتواند نشانه تجمع هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در کبد است.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
✨3 علامت در پاها که نشانه کبد چرب هستند✨
🔹 لکههای قرمز و قهوهای در قسمت پایینی
▫️ پاغالبا اگر در کبد مشکلی وجود داشته باشد، رگهای خونی نیز دچار مشکل خواهند شد و فرد لکههای کوچک قرمز و قهوهای را در قسمت پایین ساق پای خود مشاهده خواهد کرد و این نشانه گردش خون ضعیف و یک مشکل کبدی است.
🔹️ پاشنههای ترک خورده
▫️ ترک خوردگی پاشنه پا نشانه کمبود ویتامین B۳ یا کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و یکی از عملکردهای کبد تولید نشاط و کمک به شما در جذب این اسیدهای چرب است، بنابراین ترک خوردگی پاشنه پا میتواند نشان دهنده مشکل در کبد شما باشد.
🔹️ خارش در پایین پا
▫️ نشانه سوم خارش پاست و معمولاً در پایین پا دیده میشود. دکتر برگ میگوید: این علامت، نشان دهنده ذخیره مایعات در کبد است و همچنین میتواند نشانه تجمع هیستامین باشد که هشدار دهنده وجود مشکلی در کبد است.
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🟢نقش خواب و بیداری در حفظ سلامت پوست:
🍃خواب، تعمیرگاه بدن است! چون عملکرد تمام اندامهای بدن در خواب تنظیم میشود به شرطی که هم از نظر زمانی هم مکانی فرد خواب مناسبی داشته باشد.
🍃در ایران در فصلهای گرم حدود ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح و در فصلهای سرد ۱۰ شب تا ۴ صبح بهترین زمان خواب است. خوابیدن در این ساعات به تنظیم هورمونهای بدن نیز کمک میکند. پس افرادی که مشکل هورمونی دارند یکی از راهکارهای موثر تنظیم ساعت خواب است.
🍃از خوابیدن در طول روز پرهیز کنید؛ تنها زمان مناسب خوابیدن در طول روز برای تجدید قوا قبل از ظهر است که به خواب قیلوله معروف است.
🍃از خوابیدن در عصر و هنگام غروب پرهیز کنید. خواب ِ دم ِ غروب در منابع طب سنتی به خواب ِ هلاکت معروف است!
🍃قلب منبع و منشأ حیات همهی اندامهای بدن و از جمله پوست است. بنابراین با تنظیم ساعت خواب در حفظ سلامت قلب، مغز، معده و کبد بکوشیم تا نهایتا پوست شادابی داشته باشیم.
🍃استفاده از ترکیب کاهو + هویج + روغن زیتون + دارچین[در سردمزاجان] نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب میل شود؛ در بهبود کیفیت خواب در افرادی که خواب خوبی ندارند، بسیار مؤثر است
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
🍃خواب، تعمیرگاه بدن است! چون عملکرد تمام اندامهای بدن در خواب تنظیم میشود به شرطی که هم از نظر زمانی هم مکانی فرد خواب مناسبی داشته باشد.
🍃در ایران در فصلهای گرم حدود ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح و در فصلهای سرد ۱۰ شب تا ۴ صبح بهترین زمان خواب است. خوابیدن در این ساعات به تنظیم هورمونهای بدن نیز کمک میکند. پس افرادی که مشکل هورمونی دارند یکی از راهکارهای موثر تنظیم ساعت خواب است.
🍃از خوابیدن در طول روز پرهیز کنید؛ تنها زمان مناسب خوابیدن در طول روز برای تجدید قوا قبل از ظهر است که به خواب قیلوله معروف است.
🍃از خوابیدن در عصر و هنگام غروب پرهیز کنید. خواب ِ دم ِ غروب در منابع طب سنتی به خواب ِ هلاکت معروف است!
🍃قلب منبع و منشأ حیات همهی اندامهای بدن و از جمله پوست است. بنابراین با تنظیم ساعت خواب در حفظ سلامت قلب، مغز، معده و کبد بکوشیم تا نهایتا پوست شادابی داشته باشیم.
🍃استفاده از ترکیب کاهو + هویج + روغن زیتون + دارچین[در سردمزاجان] نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب میل شود؛ در بهبود کیفیت خواب در افرادی که خواب خوبی ندارند، بسیار مؤثر است
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
امروز یکشنبه
۲۳ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
اﮔﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻨﻢ،
ﺍﻧﮕﺸﺘﻢ ﺭﺍ کمتر
ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺍﻭ میگرفتم...
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺍﺩﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﺪﻡ
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ موبایل و تلوزیون ﻧﮕﺎﻩ میکرﺩﻡ
ﻭ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ بیشتر
ﺑﺮﺍﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭمیگرفتم.
ﺑﺎ ﺍﻭ بیشتر ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ میرفتم،
ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﻫﺎﯼ بیشتری ﺑﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ میفرستادم..
ﮐﻢ ﺗﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ میگرفتم ،
ﺍﻣﺎ ﺟﺪﯼ ﺗﺮ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﺎﺯﯼ میکردم .
مسیر بیشتری ﺑﺎ ﻭﯼ ﻣﯽ ﭘﯿﻤﻮﺩﻡ
ﻭ ﺳﺘﺎﺭﮔﺎﻥ بیشتری ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎمیکردم .
ﮐﻢ ﺗﺮﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﺩ .
ﻭ ﺑﯿﺶ ﺗﺮ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﻣﯽﮐﺸﯿﺪﻡ .
ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺧﺸﮏ ﻭﺳﺨﺖ ﮔﯿﺮﺍﻧﻪ ﺍﻡ ﺭﺍ
ﮐﻢ ﺗﺮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭمیبردﻡ
ﻭ ﺩﺭﻋﻮﺽ ﺑﯿﺶ ﺗﺮ ﺣﻤﺎﯾﺘﺶ میکردم .
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺧﺎﻧﻪ،
ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﻭﺭﺍبهتر میساختم.
ﻭ به ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺷﺪ ﺩﻫﻢ ،
ﻗﺪﺭﺕ ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﯾﺪﻥ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﻭﺭﺵ میدادم...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
۲۳ آذر ۱۴۰۴
♡♡♡♡ سخن روز ♡♡♡♡
💢ســــــــــــــلام
اﮔﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻨﻢ،
ﺍﻧﮕﺸﺘﻢ ﺭﺍ کمتر
ﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺍﻭ میگرفتم...
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺍﺩﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﺪﻡ
ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ موبایل و تلوزیون ﻧﮕﺎﻩ میکرﺩﻡ
ﻭ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ بیشتر
ﺑﺮﺍﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭمیگرفتم.
ﺑﺎ ﺍﻭ بیشتر ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ میرفتم،
ﺑﺎﺩﺑﺎﺩﮎ ﻫﺎﯼ بیشتری ﺑﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ میفرستادم..
ﮐﻢ ﺗﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ میگرفتم ،
ﺍﻣﺎ ﺟﺪﯼ ﺗﺮ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﺎﺯﯼ میکردم .
مسیر بیشتری ﺑﺎ ﻭﯼ ﻣﯽ ﭘﯿﻤﻮﺩﻡ
ﻭ ﺳﺘﺎﺭﮔﺎﻥ بیشتری ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎمیکردم .
ﮐﻢ ﺗﺮﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﺩ .
ﻭ ﺑﯿﺶ ﺗﺮ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﻣﯽﮐﺸﯿﺪﻡ .
ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺧﺸﮏ ﻭﺳﺨﺖ ﮔﯿﺮﺍﻧﻪ ﺍﻡ ﺭﺍ
ﮐﻢ ﺗﺮ ﺑﻪ ﮐﺎﺭمیبردﻡ
ﻭ ﺩﺭﻋﻮﺽ ﺑﯿﺶ ﺗﺮ ﺣﻤﺎﯾﺘﺶ میکردم .
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺧﺎﻧﻪ،
ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﻭﺭﺍبهتر میساختم.
ﻭ به ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺷﺪ ﺩﻫﻢ ،
ﻗﺪﺭﺕ ﻋﺸﻖ ﻭﺭﺯﯾﺪﻥ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﻭﺭﺵ میدادم...
#سلام_دوستان_عزیز_صبحتون بخیر
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
www.parsianesabz.com
✨✨ اضافه وزن✨✨
#اضافه وزن
#گیــاه_درمانی
باماهمراه باشید و دوســتانتــون راهم دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنن 🙏❤️
با کمک هم در ترویج سلامتی و داشتن جامعه ای سالم تلاش کنیم و سلامتی رو به همدیگه هدیه 🎁بدیم
افزایش وزن و چاقی
یکی از اصلیترین مشکلاتی که از غلبه بلغم نشأت میگیرد، تجمع چربی و افزایش وزن است. افراد با مزاج بلغمی معمولاً بدن کندتری دارند و سوخت و ساز آنها کندتر از سایر مزاجها عمل میکند، اما اگر کسی غلبه بلغم پیدا کنه همراه با بیماریه
خستگی و کمتحرکی
بلغم باعث کاهش انرژی در بدن میشود و فرد به طور مداوم احساس خستگی و کمتحرکی میکند. این خستگی میتواند به کمبود انگیزه برای انجام فعالیتهای روزمره و ورزش منجر شود.
مشکلات تنفسی
غلبه بلغم میتواند باعث بروز مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، سرفههای مزمن، برونشیت و حتی آسم شود. بلغم اضافی میتواند مجاری تنفسی را مسدود کند و تنفس را دشوار سازد
مشکلات گوارشی
افرادی که بلغم زیادی در بدن دارند، معمولاً مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوء هاضمه و درد معده را تجربه میکنند. بلغم باعث کاهش حرکات رودهای و کند شدن هضم غذا میشود
مشکلات پوستی
غلبه بلغم میتواند منجر به خشکی پوست، جوشهای صورت، اگزما و دیگر مشکلات پوستی شود. پوست به دلیل کمبود انرژی و رطوبت مناسب، به حالت نامناسبی در میآید.
افسردگی و اضطراب
افرادی که دچار غلبه بلغم هستند، ممکن است از نظر روانی نیز دچار مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب شوند. بلغم زیاد میتواند باعث بیحالی، بیانگیزگی و افسردگی شود
آسیب به مفاصل و استخوانها
بلغم میتواند موجب ایجاد مشکلات مفصلی مانند آرتریت و درد مفاصل شود. تجمع بلغم در بدن میتواند در مفاصل رسوب کرده و حرکت را دچار مشکل کند
نازایی ونا باروری
تجمع بلغم در بدن واندام جنسی باعث ایجاد بیماریهای همچون کیست تخمدان ،عفونت های رحمی،تخمدان پلی کیستیک و.....میشود که در موارد زیادی منجر به ناباروری و نازایی میشود
کاهش قدرت حافظه و تمرکز
بلغم میتواند موجب کند شدن عملکرد مغز و اختلال در تمرکز و حافظه شود. افراد بلغمی معمولاً در یادآوری اطلاعات و تمرکز بر روی کارها مشکل دارند
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
#اضافه وزن
#گیــاه_درمانی
باماهمراه باشید و دوســتانتــون راهم دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنن 🙏❤️
با کمک هم در ترویج سلامتی و داشتن جامعه ای سالم تلاش کنیم و سلامتی رو به همدیگه هدیه 🎁بدیم
افزایش وزن و چاقی
یکی از اصلیترین مشکلاتی که از غلبه بلغم نشأت میگیرد، تجمع چربی و افزایش وزن است. افراد با مزاج بلغمی معمولاً بدن کندتری دارند و سوخت و ساز آنها کندتر از سایر مزاجها عمل میکند، اما اگر کسی غلبه بلغم پیدا کنه همراه با بیماریه
خستگی و کمتحرکی
بلغم باعث کاهش انرژی در بدن میشود و فرد به طور مداوم احساس خستگی و کمتحرکی میکند. این خستگی میتواند به کمبود انگیزه برای انجام فعالیتهای روزمره و ورزش منجر شود.
مشکلات تنفسی
غلبه بلغم میتواند باعث بروز مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، سرفههای مزمن، برونشیت و حتی آسم شود. بلغم اضافی میتواند مجاری تنفسی را مسدود کند و تنفس را دشوار سازد
مشکلات گوارشی
افرادی که بلغم زیادی در بدن دارند، معمولاً مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوء هاضمه و درد معده را تجربه میکنند. بلغم باعث کاهش حرکات رودهای و کند شدن هضم غذا میشود
مشکلات پوستی
غلبه بلغم میتواند منجر به خشکی پوست، جوشهای صورت، اگزما و دیگر مشکلات پوستی شود. پوست به دلیل کمبود انرژی و رطوبت مناسب، به حالت نامناسبی در میآید.
افسردگی و اضطراب
افرادی که دچار غلبه بلغم هستند، ممکن است از نظر روانی نیز دچار مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب شوند. بلغم زیاد میتواند باعث بیحالی، بیانگیزگی و افسردگی شود
آسیب به مفاصل و استخوانها
بلغم میتواند موجب ایجاد مشکلات مفصلی مانند آرتریت و درد مفاصل شود. تجمع بلغم در بدن میتواند در مفاصل رسوب کرده و حرکت را دچار مشکل کند
نازایی ونا باروری
تجمع بلغم در بدن واندام جنسی باعث ایجاد بیماریهای همچون کیست تخمدان ،عفونت های رحمی،تخمدان پلی کیستیک و.....میشود که در موارد زیادی منجر به ناباروری و نازایی میشود
کاهش قدرت حافظه و تمرکز
بلغم میتواند موجب کند شدن عملکرد مغز و اختلال در تمرکز و حافظه شود. افراد بلغمی معمولاً در یادآوری اطلاعات و تمرکز بر روی کارها مشکل دارند
#آموزشگاه_فنی_و_حرفه_ای_الوند_سبز
👏1