💯 Гарантии, отзывы👤 Конфиденциальность💲 Низкие цены📦 Оперативная доставка📁 Помощь с разрешениемПерейти в магазин 👇🏼
https://t.me/+T76eX6ami9xjM2Uy
Купить травмат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍲 Лобио из красной фасоли
❤️❤️❤️❤️❤️
105/5/2/17
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Красная фасоль — 1 кг. в отварном виде.
📍Репчатый лук — 500 гр.
📍Чеснок — 5 зубчиков.
📍Кинза — 50 гр.
📍Петрушка — 50 гр.
📍Помидоры — 1 кг.
📍Томатная паста — 4 ст. л.
📍Аджика или перцы чипотле — 2 ст. л.
📍Красная паприка — 2 ч. л.
📍Мёд — 2 ч. л.
📍Оливковое масло — для жарки.
📍Соль — по вкусу.
📍Отвар от фасоли — 2 стакана.
— Для подачи:
📍Грецкие орехи — по желанию.
📍Свежая зелень — по желанию.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Если используете сухую фасоль, предварительно замочите её на 12–24 часа, затем отварите до мягкости, сохранив часть отвара.
2. Репчатый лук мелко нарежьте и обжарьте на оливковом масле около 2 минут.
3. Добавьте мёд и готовьте ещё 2 минуты, периодически помешивая.
4. Добавьте томатную пасту и обжаривайте около 5 минут.
5. Всыпьте паприку, добавьте измельчённые помидоры и аджику или чипотле.
6. Доведите соус до кипения, добавьте отварную фасоль и 2 стакана фасолевого отвара.
❤️❤️❤️❤️❤️
105/5/2/17
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Красная фасоль — 1 кг. в отварном виде.
📍Репчатый лук — 500 гр.
📍Чеснок — 5 зубчиков.
📍Кинза — 50 гр.
📍Петрушка — 50 гр.
📍Помидоры — 1 кг.
📍Томатная паста — 4 ст. л.
📍Аджика или перцы чипотле — 2 ст. л.
📍Красная паприка — 2 ч. л.
📍Мёд — 2 ч. л.
📍Оливковое масло — для жарки.
📍Соль — по вкусу.
📍Отвар от фасоли — 2 стакана.
— Для подачи:
📍Грецкие орехи — по желанию.
📍Свежая зелень — по желанию.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Если используете сухую фасоль, предварительно замочите её на 12–24 часа, затем отварите до мягкости, сохранив часть отвара.
2. Репчатый лук мелко нарежьте и обжарьте на оливковом масле около 2 минут.
3. Добавьте мёд и готовьте ещё 2 минуты, периодически помешивая.
4. Добавьте томатную пасту и обжаривайте около 5 минут.
5. Всыпьте паприку, добавьте измельчённые помидоры и аджику или чипотле.
6. Доведите соус до кипения, добавьте отварную фасоль и 2 стакана фасолевого отвара.
7. Отберите около 3 стаканов смеси, пробейте блендером до однородности и верните обратно в кастрюлю.
8. Добавьте измельчённый чеснок, кинзу и петрушку.
9. Посолите по вкусу, перемешайте и томите на слабом огне ещё около 10 минут.
10. По желанию перед подачей добавьте грецкие орехи и свежую зелень.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#фасоль #помидор #лук
ПП Рецепты | Подписаться
8. Добавьте измельчённый чеснок, кинзу и петрушку.
9. Посолите по вкусу, перемешайте и томите на слабом огне ещё около 10 минут.
10. По желанию перед подачей добавьте грецкие орехи и свежую зелень.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#фасоль #помидор #лук
ПП Рецепты | Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Низкокалорийный салатик на ужин
КБЖУ на 100 гр: 66.6/5.8/3.9/2
Ингредиенты:
- помидоры
- яйца
- куриное филе
- салат айсберг
- лёгкий сыр
- греческий йогурт
- горчица
- соль, перец
- сухой чеснок
ПП Рецепты | Подписаться
КБЖУ на 100 гр: 66.6/5.8/3.9/2
Ингредиенты:
- помидоры
- яйца
- куриное филе
- салат айсберг
- лёгкий сыр
- греческий йогурт
- горчица
- соль, перец
- сухой чеснок
ПП Рецепты | Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежное и сочное мясо в горшочках
КБЖУ на 100 гр: 128.6/8.3/7.3/7.1
Ингредиенты:
- свинина 400 гр
- соевый соус 3 ст.л
- сметана 10% 3 ст.л
- зелёное яблоко 1 шт
- болгарский перец 1 шт
- картофель 2 шт
- лук 1/2 шт
- соль, перец по вкусу
- зелень
ПП Рецепты | Подписаться
КБЖУ на 100 гр: 128.6/8.3/7.3/7.1
Ингредиенты:
- свинина 400 гр
- соевый соус 3 ст.л
- сметана 10% 3 ст.л
- зелёное яблоко 1 шт
- болгарский перец 1 шт
- картофель 2 шт
- лук 1/2 шт
- соль, перец по вкусу
- зелень
ПП Рецепты | Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌭 Домашняя куриная колбаса со сливками
❤️❤️❤️❤️❤️
150/21/7/1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Куриный фарш — 1 кг.
📍Куриное филе — 1 кг.
📍Сливки 10–20% — 100 мл.
📍Нитритная соль — 20 гр.
📍Обычная соль — 15 гр.
📍Чёрный перец — 1 ч. л.
📍Копчёная паприка — 2 ч. л.
📍Сушёный чеснок — 1 ч. л.
📍Коллагеновая оболочка — по необходимости.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками и соедините с куриным фаршем.
2. Добавьте сливки, нитритную и обычную соль, чёрный перец, копчёную паприку и сушёный чеснок.
3. Тщательно вымешайте массу, накройте и уберите в холодильник на 12 часов.
4. Плотно наполните коллагеновую оболочку мясной массой и сформируйте батоны.
5. Выложите колбасу на противень и запекайте при 90 °C до полной готовности.
6. Готовность проверяйте кулинарным термометром: температура внутри колбасы должна достигнуть не менее 74 °C.
7. Готовую колбасу полностью остудите, затем уберите в холодильник до охлаждения и стабилизации.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
150/21/7/1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Куриный фарш — 1 кг.
📍Куриное филе — 1 кг.
📍Сливки 10–20% — 100 мл.
📍Нитритная соль — 20 гр.
📍Обычная соль — 15 гр.
📍Чёрный перец — 1 ч. л.
📍Копчёная паприка — 2 ч. л.
📍Сушёный чеснок — 1 ч. л.
📍Коллагеновая оболочка — по необходимости.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками и соедините с куриным фаршем.
2. Добавьте сливки, нитритную и обычную соль, чёрный перец, копчёную паприку и сушёный чеснок.
3. Тщательно вымешайте массу, накройте и уберите в холодильник на 12 часов.
4. Плотно наполните коллагеновую оболочку мясной массой и сформируйте батоны.
5. Выложите колбасу на противень и запекайте при 90 °C до полной готовности.
6. Готовность проверяйте кулинарным термометром: температура внутри колбасы должна достигнуть не менее 74 °C.
7. Готовую колбасу полностью остудите, затем уберите в холодильник до охлаждения и стабилизации.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⚡️ Все берут деньги вперёд. Этот трейдер не берёт ничего — пока ты не заработал
Не курс. Не услуги. Только выгодное партнёрство и реальная прибыль.
ИИ-алгоритм Astra делает 90% работы — тщательно анализирует рынок и выдает сделки с 93% успешности.
Твоя задача: 30 минут в день и желание зарабатывать от 150 тыс. сверху з/п.
❗️За последние 5 месяцев 119 партнёров вышли на первый 1 млн. Средний доход остальных — 297 000 ₽ в месяц.
Оплата — 10% только с реальной прибыли.
Получайте доступ после диагностики вашего финансового потенциала
Подать заявку 👉 https://telegram.me/+oxp_rq-OXEAxZTIy
Не курс. Не услуги. Только выгодное партнёрство и реальная прибыль.
ИИ-алгоритм Astra делает 90% работы — тщательно анализирует рынок и выдает сделки с 93% успешности.
Твоя задача: 30 минут в день и желание зарабатывать от 150 тыс. сверху з/п.
❗️За последние 5 месяцев 119 партнёров вышли на первый 1 млн. Средний доход остальных — 297 000 ₽ в месяц.
Оплата — 10% только с реальной прибыли.
Получайте доступ после диагностики вашего финансового потенциала
Подать заявку 👉 https://telegram.me/+oxp_rq-OXEAxZTIy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍎Легкие пирожки с яблоками
❤️❤️❤️❤️❤️
137/4/4/21
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Тесто фило — 100 г
📍Яблоки — 200 г
📍Сливки 10% — 80 г
📍Желток — 1 шт
📍Сахарозаменитель — 5 г
📍Корица — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Очистите яблоки и нарежьте небольшими кусочками.
2. Обжарьте яблоки до мягкости, добавьте сливки, сахарозаменитель и корицу.
3. Разделите тесто фило на 4 части и выложите начинку.
4. Сформируйте пирожки и смажьте сверху желтком.
5. Выпекайте 5–7 минут при 200°C до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#пирожки #яблоки #пп
ПП Рецепты | Подписаться
❤️❤️❤️❤️❤️
137/4/4/21
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Тесто фило — 100 г
📍Яблоки — 200 г
📍Сливки 10% — 80 г
📍Желток — 1 шт
📍Сахарозаменитель — 5 г
📍Корица — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Очистите яблоки и нарежьте небольшими кусочками.
2. Обжарьте яблоки до мягкости, добавьте сливки, сахарозаменитель и корицу.
3. Разделите тесто фило на 4 части и выложите начинку.
4. Сформируйте пирожки и смажьте сверху желтком.
5. Выпекайте 5–7 минут при 200°C до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#пирожки #яблоки #пп
ПП Рецепты | Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Синоптики обещали наступление сезона дождей, но у погоды были свои планы 🌧️🍂
Кажется, зонтики можно будет сегодня оставить дома ☂️✨
ПП Рецепты | Подписаться
Кажется, зонтики можно будет сегодня оставить дома ☂️✨
ПП Рецепты | Подписаться
⚡️Покер в Telegram
В Telegram появился самый крупный в СНГ лицензионный покерный клуб, играем теперь только тут 👇🏻
Ссылка — https://t.me/PokerValue
Проверено , тут все честно✅
В Telegram появился самый крупный в СНГ лицензионный покерный клуб, играем теперь только тут 👇🏻
Ссылка — https://t.me/PokerValue
Проверено , тут все честно✅
🍤 Креветки в соево-медовом соусе с рисом (на 2 порции)
Ингредиенты:
• Креветки очищенные — 250 г
• Рис (сухой вес) — 100 г
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Мед — 1,5 ст. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Чеснок — 2-3 зубчика (по вкусу)
• Масло растительное — 1 ч. л. (для жарки)
• Кунжут (белый/черный) и зеленый лук — для подачи
Приготовление (по картинкам):
1. Отварите рис заранее согласно инструкции на упаковке (без соли, если соевый соус будет достаточно соленым).
2. В пиале смешайте соевый соус, мед, лимонный сок и мелко порубленный чеснок.
3. Разогрейте сковороду с 1 ч. л. масла. Обжаривайте креветки на среднем огне 2-3 минуты до легкого золотистого оттенка.
4. Влейте приготовленный соус к креветкам и готовьте еще 2-3 минуты, помешивая, пока соус не загустеет и не покроет креветки.
5. Посыпьте креветки кунжутом и колечками зеленого лука. Выложите на подушку из риса и полейте оставшимся соусом из сковороды.
Ингредиенты:
• Креветки очищенные — 250 г
• Рис (сухой вес) — 100 г
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Мед — 1,5 ст. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Чеснок — 2-3 зубчика (по вкусу)
• Масло растительное — 1 ч. л. (для жарки)
• Кунжут (белый/черный) и зеленый лук — для подачи
Приготовление (по картинкам):
1. Отварите рис заранее согласно инструкции на упаковке (без соли, если соевый соус будет достаточно соленым).
2. В пиале смешайте соевый соус, мед, лимонный сок и мелко порубленный чеснок.
3. Разогрейте сковороду с 1 ч. л. масла. Обжаривайте креветки на среднем огне 2-3 минуты до легкого золотистого оттенка.
4. Влейте приготовленный соус к креветкам и готовьте еще 2-3 минуты, помешивая, пока соус не загустеет и не покроет креветки.
5. Посыпьте креветки кунжутом и колечками зеленого лука. Выложите на подушку из риса и полейте оставшимся соусом из сковороды.
📊 КБЖУ на 1 порцию (1/2 от всего):
• Калорийность: ≈ 435 ккал
• Белки: ≈ 35 г
• Жиры: ≈ 8,5 г
• Углеводы: ≈ 52 г
ПП Рецепты | Подписаться
• Калорийность: ≈ 435 ккал
• Белки: ≈ 35 г
• Жиры: ≈ 8,5 г
• Углеводы: ≈ 52 г
ПП Рецепты | Подписаться
По данным Минфин 32% граждан покинули своё место работы, поскольку в среднем уже в первый месяц тут можно зарабатывать от 140 000 рублей, а через 2-3 месяца с легкостью выйти на семизначные числа.
Самое смешное, что лишь 8% россиян что-то слышали об этой профессии, хотя все инструкции бесплатно лежат на канале «Арбитраж Криптовалют»
Там объясняют, как имея телефон и доступ в интернет, заработать свои первые $2000. Причём разжёвывают так доступно, что поймёт даже ребенок. Кстати, на канале сегодня вышла новая рабочая связка!
Быстрее вступайте, пока это бесплатно — https://t.me/+5TdPHcldCLJiYmQy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ароматные творожные бублики с сыром
КБЖУ на 100 гр: 173/14.8/4.2/19.7
Ингредиенты:
- творог 360 гр
- мука рисовая 160 гр
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 180 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- кунжутные семечки
ПП Рецепты | Подписаться
КБЖУ на 100 гр: 173/14.8/4.2/19.7
Ингредиенты:
- творог 360 гр
- мука рисовая 160 гр
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 180 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- кунжутные семечки
ПП Рецепты | Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изумительный шоколадный ПП десерт за считанные минуты
КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.5/4.9/14
Ингредиенты:
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- какао-порошок 20 гр
- разрыхлитель 1/4 ч.л
- сахарозаменитель по желанию
ПП Рецепты | Подписаться
КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.5/4.9/14
Ингредиенты:
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- какао-порошок 20 гр
- разрыхлитель 1/4 ч.л
- сахарозаменитель по желанию
ПП Рецепты | Подписаться