This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПП Чизбургер с пользой о фигуре и вашем здоровье
КБЖУ на порцию:
247/ 17/ 9/ 23
Ингредиенты:
✅ 40 г тортильи или лаваша
✅ 60 г фарша говяжьего/куриного
✅ 30 г сыра моцарелла
✅ йогурт греческий + томатная паста/кетчуп для соуса
✅ томаты
✅ огурец соленый
✅ лук репчатый/красный
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на порцию:
247/ 17/ 9/ 23
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
🔥Уход за собой с COLLA GEN — красота и здоровье в каждой баночке!
✅ Широкий ассортимент средств на основе коллагена: шампуни, сыворотки, кремы, маски и многое другое.
✅ Безопасность и качество — продукты проходят тщательную проверку.
✅ Инновационные решения для омоложения и поддержания здоровья.
✅ Профессиональные консультации — помогут подобрать идеальное средство.
✅ Доступная стоимость — оптимальное соотношение цены и качества.
Узнать больше и выбрать свои идеальные средства можно тут:
https://ya.cc/9iE9Nc
https://ya.cc/9iE9Nc
https://ya.cc/9iE9Nc
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
✅ Широкий ассортимент средств на основе коллагена: шампуни, сыворотки, кремы, маски и многое другое.
✅ Безопасность и качество — продукты проходят тщательную проверку.
✅ Инновационные решения для омоложения и поддержания здоровья.
✅ Профессиональные консультации — помогут подобрать идеальное средство.
✅ Доступная стоимость — оптимальное соотношение цены и качества.
Узнать больше и выбрать свои идеальные средства можно тут:
https://ya.cc/9iE9Nc
https://ya.cc/9iE9Nc
https://ya.cc/9iE9Nc
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Нежные творожные кексы с любимыми ягодами
КБЖУ на 100 гр: 132/14/5/7
Ингредиенты (на 6 кексов):
✅ Творог — 200 г
✅ Натуральный йогурт — 200 г (можно заменить кефиром)
✅ Яйца — 2 шт
✅ Крахмал — 1 ст.л
✅ Подсластитель — по вкусу
✅ Любые ягоды — по желанию (у меня вишня, замороженная)
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 132/14/5/7
Ингредиенты (на 6 кексов):
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
🔥ОБНОВЛЕНИЕ: где найти идеальную сантехнику 🔥
✅ В интернет-магазине ampm-store — официальном магазине бренда AM. PM в России — можно купить:
✅ мебель для ванной;
✅ унитазы и инсталляции;
✅ смесители и душевые системы;
✅ акриловые ванны и душевые ограждения.
Преимущества магазина:
✅ накопительная скидка для постоянных покупателей;
✅ скидка при предоплате от двух товаров;
✅ 100 дней на возврат или обмен (при сохранении товарного вида).
Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iELeo
https://ya.cc/9iELeo
https://ya.cc/9iELeo
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
✅ В интернет-магазине ampm-store — официальном магазине бренда AM. PM в России — можно купить:
✅ мебель для ванной;
✅ унитазы и инсталляции;
✅ смесители и душевые системы;
✅ акриловые ванны и душевые ограждения.
Преимущества магазина:
✅ накопительная скидка для постоянных покупателей;
✅ скидка при предоплате от двух товаров;
✅ 100 дней на возврат или обмен (при сохранении товарного вида).
Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iELeo
https://ya.cc/9iELeo
https://ya.cc/9iELeo
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как легко отмыть эмалированную кастрюлю 👍🏻
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
❤14
🔥Лакшери: одежда и аксессуары класса люкс 🔥
✅ В интернет-магазине «Лакшери» можно найти:
— мужскую и женскую одежду;
— обувь;
— аксессуары от элитных брендов Италии и Франции.
✅ Преимущества магазина:
— персональный консультант поможет с выбором и предложит скидки;
— стилисты подберут образы для работы, встреч и повседневной жизни;
— после примерки вещи можно бесплатно подогнать в ателье;
— быстрая доставка в любой регион России;
— есть мобильное приложение для iOS и Android.
Посмотреть ассортимент можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iEaXV
https://ya.cc/9iEaXV
https://ya.cc/9iEaXV
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
✅ В интернет-магазине «Лакшери» можно найти:
— мужскую и женскую одежду;
— обувь;
— аксессуары от элитных брендов Италии и Франции.
✅ Преимущества магазина:
— персональный консультант поможет с выбором и предложит скидки;
— стилисты подберут образы для работы, встреч и повседневной жизни;
— после примерки вещи можно бесплатно подогнать в ателье;
— быстрая доставка в любой регион России;
— есть мобильное приложение для iOS и Android.
Посмотреть ассортимент можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iEaXV
https://ya.cc/9iEaXV
https://ya.cc/9iEaXV
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
🔥3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥ПП Лодочки с картофелем и курицей
КБЖУ на 100 грамм: 150.6/11.3/6.1/12.4
Ингредиенты:
✅ Картофель - 800 гр
✅ Шампиньоны - 400 гр
✅ Куриное филе - 800 гр
✅ Лук репчатый - 1 шт
✅ Растительное масло - 60
✅ Специи по вкусу
✅ Сметана - 3 ст.л
✅ Сыр твёрдый
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 грамм: 150.6/11.3/6.1/12.4
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3
🔥Откройте для себя мир стильной одежды и аксессуаров в Leform!
✅ Более 200 мировых брендов — от Dries Van Noten до Helmut Lang.
✅ Широкий выбор одежды, обуви, аксессуаров и предметов интерьера.
✅ Качество и стиль, которые не оставят вас равнодушными!
Используйте промокод FIRST — получите скидку 10 % на первый заказ! 😍
Заходите в Leform и обновите свой гардероб:
👇👇👇
https://ya.cc/9iEoQc
https://ya.cc/9iEoQc
https://ya.cc/9iEoQc
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
✅ Более 200 мировых брендов — от Dries Van Noten до Helmut Lang.
✅ Широкий выбор одежды, обуви, аксессуаров и предметов интерьера.
✅ Качество и стиль, которые не оставят вас равнодушными!
Используйте промокод FIRST — получите скидку 10 % на первый заказ! 😍
Заходите в Leform и обновите свой гардероб:
👇👇👇
https://ya.cc/9iEoQc
https://ya.cc/9iEoQc
https://ya.cc/9iEoQc
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Полезный ПП десерт
КБЖУ на 100 гр: 65.5/2/0.5/12.6
Ингредиенты:
✅ Яблоки
✅ Мягкий творог
✅ Мёд — 2 ст.л
✅ Желток
✅ Корица
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 65.5/2/0.5/12.6
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤1
🔥Здоровые сладости от «Сибирский кедр» 🔥
Ищете полезные перекусы? В интернет-магазине «Сибирский кедр» найдёте сладости на основе кедрового ореха, сибирских ягод и суперфудов! ✅
Что можно купить:
✅ кедровое масло;
✅ конфеты и драже;
✅ продукты без сахара;
✅ шоколад;
✅ ЗОЖ-перекусы;
✅ мёд, варенье;
✅ пасты, чай и кедровые напитки;
✅ мармелад и пастилу.
Преимущества:
✅ без ароматизаторов, красителей, консервантов и усилителей вкуса;
✅ традиционные рецепты и новые вкусовые ощущения.
Доставка по всей России! ❤️
Заходите и выбирайте полезное!
👇👇👇
https://ya.cc/9iEzad
https://ya.cc/9iEzad
https://ya.cc/9iEzad
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Ищете полезные перекусы? В интернет-магазине «Сибирский кедр» найдёте сладости на основе кедрового ореха, сибирских ягод и суперфудов! ✅
Что можно купить:
✅ кедровое масло;
✅ конфеты и драже;
✅ продукты без сахара;
✅ шоколад;
✅ ЗОЖ-перекусы;
✅ мёд, варенье;
✅ пасты, чай и кедровые напитки;
✅ мармелад и пастилу.
Преимущества:
✅ без ароматизаторов, красителей, консервантов и усилителей вкуса;
✅ традиционные рецепты и новые вкусовые ощущения.
Доставка по всей России! ❤️
Заходите и выбирайте полезное!
👇👇👇
https://ya.cc/9iEzad
https://ya.cc/9iEzad
https://ya.cc/9iEzad
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам такой вариант лепки? 🥟
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Оцените реакцией, пожалуйста 🔥
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
🔥17❤1👍1
🔥Базовая одежда от LE VERTYVÈR — то, что нужно в гардеробе!
✅ Комфортные силуэты вне времени.
✅ Премиальные натуральные материалы.
✅ Коллекции, разработанные и отшитые в России.
✅ Ткани, изначально произведённые для люксовых брендов.
Заходите в Le Vertyver и обновите свой гардероб! Доставка по Москве и всей России ❤️
Посмотреть коллекции можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iFKj3
https://ya.cc/9iFKj3
https://ya.cc/9iFKj3
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
✅ Комфортные силуэты вне времени.
✅ Премиальные натуральные материалы.
✅ Коллекции, разработанные и отшитые в России.
✅ Ткани, изначально произведённые для люксовых брендов.
Заходите в Le Vertyver и обновите свой гардероб! Доставка по Москве и всей России ❤️
Посмотреть коллекции можно тут:
👇👇👇
https://ya.cc/9iFKj3
https://ya.cc/9iFKj3
https://ya.cc/9iFKj3
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Лёгкий ПП салат с рыбой
КБЖУ на 100 грамм: 134.8/7.9/9.7/2.8
Ингредиенты:
✅ Огурцы - 2 шт.
✅ Яйца - 3 шт.
✅ Красная слабосоленая рыба - 200 гр
✅ Авокадо - 1 шт.
Для заправки:
✅ Греческий йогурт - 3 ст.л.
✅ Зернистая горчица - 1 ч.л.
✅ Соль, лимонный сок по вкусу
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 грамм: 134.8/7.9/9.7/2.8
Ингредиенты:
Для заправки:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Быстрый ПП пирог из овсянки, моркови и банана
КБЖУ на 100 гр: 152/19/5/22
Ингредиенты:
✅ Банан — 1 спелый
✅ Морковь — 1 средняя
✅ Яйца — 2 шт
✅ Овсяные хлопья — 1 стакан (250 г)
✅ Грецкие орехи — 40 г
✅ Разрыхлитель — 1 ч.л
✅ Ванильный сахар — 1 ч.л
✅ По необходимости: молоко — 100–120 г
Для глазури:
✅ Мягкий творог — 120–150 г
✅ Творожный сыр — 20–30 г
✅ Подсластитель — по желанию
✅ Цедра апельсина + перемолотые грецкие орехи
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 152/19/5/22
Ингредиенты:
Для глазури:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали об этой хитрости? 🔥
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
🔥19❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Баклажаны в аджике
КБЖУ на 100 грамм: 85/1.4/6/6.2
Ингредиенты:
✅ 1 кг баклажанов
✅ 2 болгарских перца
✅ 3-4 помидора
✅ 3 зуб.чеснока
✅ 1/3 ч.л острого перца
✅ 1 ст.л масла
✅ Соль, специи
✅ Подсластитель (если сахар, то 3 ч.л)
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 грамм: 85/1.4/6/6.2
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Панкейки на молоке для вкусного завтрака
КБЖУ на 100 гр: 140/8/5/15
Ингредиенты:
✅ Мука — 30 г
✅ Молоко — 20 мл
✅ Яйца — 2 шт.
✅ Эритрит или сахзам — 25 г
✅ Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 140/8/5/15
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали об этой хитрости? 🥛
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Наивкуснейший вариант лёгкого обеда
КБЖУ на порцию: 435/32/10/51
Ингредиенты:
✅ 70 г макарон
✅ 100 г чищенных креветок
✅ 30 мл сливок 10%
✅ черри
✅ соль, перец, специи карри
✅ 1 г кукурузного крахмала
✅ 15 г моцареллы или другого сыра
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на порцию: 435/32/10/51
Ингредиенты:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Овсяноблин на кефире с творожной начинкой в духовке
КБЖУ на 100 гр: 144/10/6/13
Ингредиенты:
✅ Яйцо — 1 шт.
✅ Кефир 2.5% — 30 мл
✅ Овсяная мука — 25 г
✅ Какао — 3 г
✅ Разрыхлитель — 2 г
✅ Подсластитель — по вкусу
Для начинки:
✅ Мягкий творог 0% — 70 г
✅ Подсластитель — по вкусу
✅ Ванилин — на кончике ножа
✅ Арахисовая паста — 10 г
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
КБЖУ на 100 гр: 144/10/6/13
Ингредиенты:
Для начинки:
Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4