Пп десерт без сахара из творога с вишней

КБЖУ на 100 гр:
117/12/1.6/13.5

Ингредиенты:

- Творог 0% 360 гр
- Яйцо 1 шт
- Рисовая мука 60 гр
- Чиа 10 гр
- Сахзам

Для поливки:
- Замороженная вишня 150 гр
- Кукурузный крахмал 5 гр
- Вода 3 ст. л.
- Ванилин
- Сахзам

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Вода стала плохо сливаться? Есть отличное решение 👍🏻

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Шоколадная пп-глазурь

КБЖУ на всю порцию: 123/6/4.4/15.3

Ингредиенты:

- Какао порошок 25 гр
- Вода 50 мл (кипятка)
- Мёд 1 ч л (или подсластитель по вкусу)

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Интересный способ заморозки помидоров 🍅

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Вкусный вариант для пп перекуса

КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45

Ингредиенты:

- Банан 1 шт большой
- Яйцо 1
- Морковь 1 большая ~200 гр
- Овсяные хлопья 110 гр в сухом
- Молоко 1,5%: 70 мл
- Разрыхлитель
- Корица по вкусу

Крем:
- Греческий йогурт 100 гр
- Рикотта 80 гр
- Грецкие орехи (для посыпки): 20 гр
- Сироп топинамбура или мёд

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Пирог «зебра» без сахара

КБЖУ на 100 гр: 235/8.1/9.9/28.2

Ингредиенты:

- Яйцо 4 шт
- Мука 300 г
- Сливочное масло 65 г
- Молоко 200 мл
- Какао 20 г
- Разрыхлитель 2 ч.л.
- Щепотка ванилина
- Подсластитель по вкусу

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

ТОПЛЁНОЕ МАСЛО ГХИ
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ 👍🏻

Оцените рецепт реакцией 🔥

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Банановый пп брауни за 5 минут

КБЖУ: 350/15/11/50

Ингредиенты:

- Банан - 2 шт
- Яйцо - 2 шт
- Рисовая мука - 40 гр
- Какао - 10 гр
- Разрыхлитель - 1 чл
- Ванильный сахар - 1 чл

Для крема:
- Мягкий творог 5% - 100 гр
- Арахисовая паста - 10 гр

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Самый вкусный творожный сыр 🫕

Нам понадобятся:
Сметана 400 г
Кефир 400 г
Ряженка 400 г
Соль

Такой сыр можно использовать и в крем для торта

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Вкуснейший ПП рулет с вишней

Ингредиенты:

- Яйцо - 1 шт
- Молоко - 200 мл.
- Мука - 40 гр.
- Ванилин - щепотка
- Сахарозаменитель

Для начинки:
- Мягкий творог - 250 гр.
- Сахарозаменитель
- Вишня без косточек - 100 гр.

Выпекайте в разогретой до 180-200 гр. духовке 10 мин.

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

Хитрость при жарке котлет 👍🏻

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥Куриный люля-кебаб в духовке

КБЖУ на 100 грамм: 127/12.9/7.3/3

Ингредиенты:
•куриный фарш - 500 гр.
•лук репчатый - 1 шт.
•зеленый лук
•петрушка
•чеснок - 2 - 3 зубчика
•соль/перец
•паприка
•специи для курицы

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp

🔥ПП Овсяный пирог с ягодами

КБЖУ на 100 гр: 241/8/3/48

Ингредиенты:

- Овсяные хлопья - 120 г
- Растительное молоко - 240 мл
- Банан - 300 г (3 шт)
- Ягоды - 300 г

Если видео не грузится, можно посмотреть его тут: https://max.ru/prostoopp