Случай решает всё: как в карьере, так и в любви

Долгое время я считала свой успех в работе результатом личных усилий.

С одной стороны это, конечно, так.

Но есть одно НО.

Если бы я начинала сегодня - так круто бы не вышло. Мне повезло зайти в психологию, когда это был голубой океан: рынок не перегрет, конкуренции мало, спрос растёт, цена подписчика - 10 рублей вместо сегодняшних 150. Сейчас порог входа в нишу сложнее и дороже.

Мне повезло созреть до психологии именно тогда, ещё и встретить своего наставника. То есть решающим фактором было оказаться в нужное время в нужном месте.

Пришла бы я в психологию позже? Скорее всего да.

Но обеспечила бы я себе такой же уровень жизни, как сейчас?
Скорее всего нет.

Конечно, кто-то скажет, что просто путь роста и продвижения был бы другим, например, органический рост на рилсах. Но в том-то и дело, что нет - это уже не та цена, которую я готова была платить за успех.

Поместите мои личные усилия в другой контекст и всё 🤷‍♀️ результат был бы уже другим.

И знаете что? В личной жизни всё работает точно так же.

Люди, которые счастливы в паре, преподносят это как личную победу. Но встреть ты этого же человека в другом возрасте, в другом состоянии или не встреть вовсе - что было бы? Отношения невозможно построить в одиночку, а партнер свободен уйти в любой момент. Если выбирает оставаться - считай, что уже повезло.

Психология в целом переоценивает влияние установок и недооценивает госпожу удачу. Интернет пестрит лозунгами: «Если тебе не везет, дело в тебе! Не та энергия, не проработаны мама с папой».

По-моему всё это просто защита от хаоса. Невозможность признать, что дерьмо просто случается также как и удачное стечение обстоятельств без веских на то причин.

Вокруг полно потрясающих, глубоких людей, которые годами ходят на терапию и одиноки. И есть те, кто даже не знает слова "сепарация" и "рефлексия", но живет в паре душа в душу просто потому что однажды в прошлом веке удачно сел в купе поезда.

Сравнивать порог входа в отношения сейчас и 5 лет назад уже не имеет смысла. Правила игры слишком быстро меняются.
Тогда люди ещё смотрели по сторонам, а теперь только в экраны. Сайты знакомств прочно завоевали плохую репутацию "нормальных там нет" и превратились в наплыв мошенников. Алгоритмы приложений всё сильнее работают против тебя.

Кстати, исследования показывают, что люди, которые достигли большого успеха в карьере, недооценивают влияние случая.

Экономист Роберт Франк в своей книге «Успех и удача» описал два искажения, которые объясняют, почему успешные люди так убеждены в том, что успех - это результат личных усилий.

Наш мозг устроен так, что оглядываясь назад, мы отчетливо помним свои бессонные ночи, стресс и слезы. Свои усилия мы чувствуем физически. А то, что нам подыграл контекст, случайно встретился нужный человек в нужную минуту - воспринимается мозгом как «белый шум».

А ещё мы верим в справедливый мир. Если мой успех - это 100% моя заслуга, значит, я молодец и заслужила это. Но если признать большую роль случая, то становится страшно: «Значит, я могу всё потерять так же случайно? Значит, одинокие или бедные люди просто не поймали удачу, не оказались в нужном контексте, а вовсе не старались меньше?»

Личные усилия вне контекста - ничто. Контекст и случай на старте решают почти всё.

Да, терапия помогает не разрушить то, что уже создано и учит замечать возможности. Но саму эту возможность, эту вспышку, этот слепой случай - организует сама жизнь. Мы просто песчинки в потоке вероятностей. И признать это порой даёт облегчение. Можно наконец-то перестать винить себя за то, что «не дожала», «не доработала» или «не так верила». И просто дать жизни случиться.

Сегодня международный день хаоса и беспорядка. Идея праздника возникла в 2010 году группе молодых активистов из Нью-Йорка как протест от стремления нашего мира к чрезмерной организованности и успешному успеху. 

#Сашин_дейтинг@psy_bez_popsy

Саша, что ты делаешь на IT-мероприятиях?

Саша: 😁

Послушайте ♥️ это именно то, что в глубине души хотел бы каждый: результат быстрее, чем в терапии.

Обожаю то, что я делаю и ценю тех, кто это берёт.

Многие вчера писали, что люди в Питере замечательные) Точно! Это видео с нашей питерской встречи)

Топ-6 фильмов про муки выбора и многовариантность сценария жизни

Тема развилок судьбы завораживает, потому что каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросом: «А что было бы, если?..»

1. Господин Никто (2009)

Столетний Немо Никто - последний смертный в будущем. Находясь на пороге смерти, он мысленно возвращается к ключевому моменту своего детства: он стоит на перроне, а поезд уже уходит. Ему нужно сделать выбор: остаться с матерью или уехать с отцом. В этот момент его жизнь рассыпается на несколько абсолютно разных сценариев: разные жены, разные карьеры, богатство и нищета, счастье и глубокая драма.

Фильм учит тому, что нет правильного или неправильного выбора. Любой прожитый вариант по-своему ценен, а сожалеть о прошлом нет смысла.

2. Выбор Софи (1982)

В концлагере от Софи потребовали невозможного: выбрать, кого из двух детей отправить в газовую камеру, а кого оставить жить.

Это фильм с Мерил Стрип в главной выборе о необратимости выбора, который делит жизнь на «до» и «после». Фильм исследует страшную многовариантность: как один-единственный момент расщепляет личность.

3. Осторожно, двери закрываются (1998)

Это британская мелодрама с Гвинет Пэлтроу, где главная героиня теряет работу и спешит домой. В этот момент судьба раздваивается: в одной реальности она успевает на поезд в метро и застает своего парня с любовницей, а в другой - опаздывает на этот поезд, ничего не узнает и продолжает жить в неведении. Вот так одно случайное опоздание может разрушить привычный мир.

Фильм показывает, что даже самые болезненные удары судьбы в одной реальности могут спасти нас в другой. Всё, что ни делается - к лучшему?

4. Путешественница во времени (2022)

Главная героиня Джулия в важные моменты своей жизни сталкивается с ситуациями, где один крошечный поворот - опоздание на встречу, случайный взгляд, секундное колебание - полностью меняет траекторию её судьбы.

Фильм рассказывает все варианты «а что, если бы?» и показывает параллельные ветки ее жизни: какой она могла бы стать писательницей, матерью, любимой женщиной, если бы в прошлом приняла другое решение.

Вот мой личный инсайт после этого фильма и классное упражнение для тех кто стоит перед выбором прямо сейчас.

5. Эффект бабочки (2004)

Главный герой может перемещаться в свое детство через старые дневники и менять прошлое. Пытаясь исправить ошибки прошлого и защитить друзей от травм, он каждый раз возвращается в измененное настоящее и видит, что каждая правка делает только хуже. Новая реальность порождает новые катастрофы.

Фильм показывает, к чему приводит вмешательство в естественный ход вещей. Пытаясь проконтролировать каждый вариант судьбы, можно потерять самое главное.

6. Вечность (2025)

После смерти Джоан её душа попадает в загробный мир и оказывается перед сложным выбором — у неё есть неделя, чтобы решить, с кем и где она проведёт вечность. Джоан предстоит выбирать между умершим в молодости первым возлюбленным и вторым мужем, с которым она провела почти всю жизнь и создала семью.

Я недавно писала пост об этом фильме. Комедия со смыслом, идеальна, чтобы и отдохнуть, и подумать о вечном.