PSY.BEZ.POPSY
13K subscribers
1.53K photos
383 videos
2 files
773 links
Живу на чемоданах 🧳 изучаю мир снаружи и внутри. Александра Середа - ведущая психологического киноклуба 🍿📽️ Кинотерапия, EMDR.

Сотрудничество: @club_psybezpopsy

MAX:
https://max.ru/id615430265709_biz
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие мужчины всегда изменяют?

Разберём любопытный эпизод из фильма «Лоскутное одеяло» 🧵 Перед вами история брака молодой и красивой Эм с художником Дином, который не пропускал ни одной юбки.

За неспособностью быть верным стоят глубокие внутренние дефициты:

💔 Потребность в нарциссическом расширении. Для таких людей, как Дин, каждая измена - это способ доказать себе свою привлекательность и значимость. Им постоянно нужно внешнее подтверждение, что они классные и могут "поиметь" всех. Ресурс одной, даже самой идеальной жены, не способен заполнить их внутреннюю пустоту.

💔 Неспособность к истинной близости. Хронические изменники часто панически боятся настоящей, глубокой эмоциональной привязанности. Измена для них - это способ держать дистанцию с женой, чтобы не быть уязвимыми.

💔 Иллюзия безнаказанности. Если женщина один раз приняла извинения после таких эмоциональных качелей («уходи, я тебя не достоин - ой, нет, останься»), мужчина понимает: такая тактика работает. Его психика фиксирует, что ценой нескольких минут покаяния в ванной можно получить прощение и продолжать жить двойной жизнью.

То, что Дин продолжил изменять, подтверждает, что его слезы в ванной были лишь способом вернуть всё как было, а не искренним раскаянием.

Самая большая ошибка: оценивать раскаяние по силе эмоций в моменте. Когда Дин плачет и умоляет - он плачет не о боли Эм. Он плачет о своем комфорте, который прямо сейчас рушится.

Его фраза «Ты должна уйти от меня» - это не великодушие, а защитный механизм. Жертва измены вместо справедливого гнева часто начинает сама утешать партнера, и роли меняются.

Как только Дин видит, что Эм действительно может уйти, он даёт "заднюю". Ему не нужна свобода ценой потери стабильного ресурса (жены, которая обустраивает быт и любит его). Он начинает умолять, клясться и плакать. В этом его эгоистичное желание обладать ей, не меняя своего поведения.

Нам часто кажется, что если человек плачет и просит прощения, то он всё понял. Фильмы помогают увидеть эти сценарии со стороны, без иллюзий и розовых очков.

Настоящее раскаяние измеряется не слезами, а изменением поведения.

В психологическом киноклубе мы смотрим на жизнь, себя и свои отношения через кино.

👉 Ссылка на участие в киноклубе - жду вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84💔14🔥9💯6
🦎 Галапагосские острова, где мне посчастливилось побывать - это совершенно уникальное место на Земле, и вот почему:

Животные здесь не боятся людей. Из-за того, что острова долгое время были изолированы от материка и там не было крупных хищников, у местных животных атрофировался страх. Морские котики, птицы олуши с голубыми лапками и огромные черепахи подпускают к себе людей очень близко — для них мы просто часть пейзажа.

Уникальные виды (эндемики): Около 80% наземных птиц, 97% рептилий и млекопитающих, обитающих там, вы не встретите больше нигде в мире. Например, только здесь живут единственные в мире морские игуаны и знаменитые гигантские галапагосские черепахи-долгожители.

Родина теории эволюции:
Именно наблюдение за местными птицами (вьюрками) на Галапагосах натолкнуло Чарльза Дарвина на создание его знаменитой теории естественного отбора. Он заметил, что на разных островах у одного и того же вида птиц разная форма клюва - она идеально подстроилась под ту еду, которая была доступна на конкретном клочке земли.

Встреча трех океанских течений: Острова находятся на экваторе, но благодаря холодным и теплым течениям здесь удивительный климат. В одном месте можно встретить и тропических коралловых рыб, и пингвинов.

Вулканическое происхождение: Острова никогда не были соединены с материком. Они поднялись со дна океана в результате мощной активности вулканов, поэтому здешние пейзажи часто напоминают другую планету - застывшая черная лава переходит в лазурную воду.

Недавно я посмотрела фильм 📽️ Рона Ховарда «Эдем» (Eden), который рассказывает о реальных исторических событиях, которые произошли в 1930-х годах на Галапагосских островах.

Главные герои — немецкий философ Фридрих Риттер (Джуд Лоу) и его спутница бегут на Галапагосы из послевоенной Европы. Они ненавидят гнилую систему общества и хотят построить свой утопический рай (Эдем), основанный на трудах Ницше, Канта и абсолютной свободе. Они верят, что внешние обстоятельства делают их несчастными. Но необитаемый остров быстро обнажает истину: если у тебя внутри нет мира, внешняя изоляция не поможет.

Остров Флореана с его дикой природой, отсутствием законов, полиции и судов превращается в психологический эксперимент. Как только ресурсы, вода и еда становятся дефицитом, а социальное давление исчезает, тонкий слой человеческой культуры с героев слетает.
Вместо обещанного рая и возвышенной философии Ницше, герои погружаются в паранойю, заговоры, подлость, предательство и насилие.

Куда бы человек ни бежал, он берет с собой себя. Люди везут свои неврозы, эгоизм, жажду власти и нарциссизм даже на необитаемый остров, превращая райский Эдем в ад.

А вы верите, что в абсолютной изоляции и без законов люди способны сохранить человечность или «Эдем» показал единственно возможный финал?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63🔥15🥰8😁2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помнишь, ты мне сказку обещал? Когда брак вместо океана стал лужей.

Она была талантливой, амбициозной девушкой, полной энергии и жажды жизни.

А потом она вышла замуж.

Какие чувства у вас возникли при просмотре этого эпизода? 🎥

Грустно, да? Посмотрите отрывок, чтобы соприкоснуться со своими упущенными возможностями, сожалениями и неоправданными ожиданиями.

София из фильма «Лоскутное одеяло» надеялась, что замужество станет захватывающим дух приключением, полным страсти, глубины и преодоления высот.

Но вместо бескрайнего океана и величественных каньонов, она получила лишь маленький прудик возле дома - быт, предсказуемость и глухую изоляцию от своих мечт. Брак превратился в тихую, стоячую воду, где её личные амбиции и таланты оказались похоронены под грузом ежедневных обязанностей.

Каньон подразумевает течение, глубину и опасность (развитие).

Пруд - это безопасность, переходящая в застой (стагнация).

София не просто скучает по плаванию. Она тоскует по той смелой версии себя, которая была готова прыгнуть в неизвестность и покорить любую глубину. Посмотрите, как её обида на мужа и на саму жизнь влияет на то, как она "гасит" мечты дочери. Это прям классическая передача травмы нереализованности по наследству.

Многолетняя раздражительность Софии - это не характер, а громкий плач её похороненного таланта.

Честные вопросы для рефлексии:

⏺ Что в вашей жизни символизирует тот самый прыжок со скалы в каньон - то, от чего загораются глаза?

⏺В какой сфере жизни вы согласились на безопасный прудик вместо захватывающего прыжка, и кого вы вините в этом выборе?

⏺Не пытаетесь ли вы (даже из благих намерений) подрезать крылья близким, просто потому что когда-то подрезали их себе?

На вебинаре по фильму «Лоскутное одеяло» мы разберем:

🧶 Как вовремя заметить, что вы меняете свои «каньоны» на безопасное, но удушающее болото?

🧶 Почему мы ждем сказку от партнера и как вернуть себе авторство своей жизни?

🧶 Как остановить передачу семейного сценария?

🧶 Где брать ресурс на тот самый смелый прыжок, если крылья уже кажутся подрезанными?

➡️ Зайти в киноклуб можно только до 11 июля - успевайте на праздничный летний сезон, встречу в Питере и в Москве!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46💔7
Forwarded from Снежана 🌊🏄🏻‍♀️✨☃️
Я недавно поймала себя на мысли, что интересно было бы в живую с другими участниками киноклуба познакомиться и думаю, может поехать в мск тоже на встречу
❤14
Питер! 14 июля в 19:00 мы с участниками киноклуба встречаемся на душевные посиделки в кафе. Кто хочет с нами? Есть всего пару мест.
Это бесплатно.

На вебинарах мы видимся через экраны, но живой контакт, смех и взгляд глаза в глаза ничто не заменит! Будет неформальный вайб и общение.

Кто хочет с нами? Пишите в комментариях и я пришлю локацию.

Встречу в Москве планируем в августе. В Питере я была на белой конфе по онлайн-образованию. Сделала свои выводы о будущем, пока перевариваю, если хотите - поделюсь. Есть идеи 💡

До встречи вживую!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤41👍5
Вы устали. Устали тащить на себе отношения, которые не развиваются. Устали быть понимающими женами, удобными коллегами, идеальными дочерьми. Вы отдаете партнеру, работе, близким свое время, здоровье, молодость. А взамен получаете: «Дай ещё».

Вы мастер компромиссов. Согласны на любое неудобное время встреч, берёте сверхурочную работу, молчите на бестактные вопросы родственников, стараетесь угодить, скрываете недовольство из страха столкнуться с чужим.

В фильме «Мама!» героиня растворяется в эгоистичном муже пока от её дома не остается пепел.

Это кино - жестокое зеркало для всех, кто привык задвигать себя на задний план.

Хватит притворяться, что у вас все нормально, пока ваш внутренний дом горит.

Вспомните, чем закончился фильм. Ей уже нечего дать, от неё ничего не осталось, но она все равно отдает последнее. Это яркая метафора созависимости: отдать всю себя до последней капли.

В реальной жизни мы отдаем свое сердце незаметно: терпим неуважение, жертвуем планами, замалчиваем обиды и медленно разрушаем себя ради того, кто этого не ценит.

Кстати, психологическая зрелость женщины часто создаёт иллюзию зрелости пары.

Когда вы прокачали себя в терапии, то начинаете объяснять поведение партнёра очень точно.

➖"ну он так реагирует, потому что у него травма привязанности".

➖"ему сложно выдерживать мои чувства, поэтому он избегает разговора".

➖"его так воспитали и он не может по-другому".

Ваше понимание превращается в терпение и обслуживание.

Давайте разберём цену вашей хорошести: как перестать отдавать себя до последней капли и уважать свои границы. Обсудим, как не бояться сказать «нет» и беречь себя.

Мы встречаемся на вебинаре 12 июля в 17:00 по мск. Запись будет. Но доступ только для участников киноклуба.

Помню, как фильм меня потряс. Не могла оторваться от экрана и считаю Даррена Аронофски гением. Потому что он снял масштабную аллегорию на Библию:

Муж (Писатель) — это Бог-Творец. Он эгоцентричен, одержим созданием чего-то нового и жаждет бесконечного поклонения от людей.

Героиня (мама) — это Мать-Природа или сама Земля. Она создает уютный, красивый дом, дает жизнь, ресурсы, еду и кров.

Первые гости (Эд Харрис и Мишель Пфайффер) — это Адам и Ева. Муж впускает их в райский сад.

Разбитый хрусталь в кабинете — это запретный плод, который они уничтожают, после чего муж заколачивает кабинет (изгнание из Рая).

Их сыновья — это Каин и Авель.

Поломка раковины и потоп — это Всемирный потоп, который должен был очистить дом.

Рождение младенца — это пришествие Христа.

Любителям трешатинки фильм понравится 📹 Если что - не заставляйте себя смотреть. Просто приходите на вебинар и всё будет понятно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍8
Forwarded from Ольга Анурина
Не согласна.
С предпоследним предложением. Посмотрите фильм непременно. Я обходила его стороной, уберегая себя. И только благодаря анонсу Киноклуба ( и, памятуя мощнейшие разборы Александры фильмов "не для всех", например, Догвилль) я посмотрела "Мама!".

Он пронзает насквозь: от клеточного уровня до Вселенского.

Посмотрите🙏
❤19💯8👍2😁1
Всё лучшее впереди позади.

Вчера увиделись с хорошим приятелем. Мы знаем друг друга ещё со времён той самой лучшей жизни в Каше 🇹🇷 И поймали себя на общем чувстве, которое догоняет нас, что бы ни происходило. Меняются страны, города, люди, мы живы, здоровы, пока как-то работаем, но внутри - грустное, неотвязное ощущение: всё самое лучшее в жизни УЖЕ прожито и безвозвратно осталось позади.

Да, наша жизнь полна интересных событий и яркости, но это чувство стало нашим спутником. Отчасти это связано с политической обстановкой. Какой-то коллективный ПТСР от потери предсказуемости.

Тем более мы познакомились за пару месяцев до начала СВО и вспоминали контраст. Тогда будущее казалось нам лестницей вверх: шаг за шагом, понятно куда, понятно зачем. А сейчас  - лишь бы не навернуться с этой лестницы с треском. Мы не смотрели в глаза такой бескрайней неопределённости, как сегодня. Тогда, в прошлом, мы были не столько счастливее, сколько расслабленнее. Наверное, это тоска по чувству, когда ты засыпаешь и примерно знаешь (как тебе кажется), что будет через год. Сегодняшняя фоновая тревога просто «съедает» яркость текущего момента, окрашивая всё в ностальгический неон.

Тогда мне казалось, что жизнь - это черновик, который я ещё успею переписать начисто. А сейчас каждое решение, которое касается будущего, переживается как без права на ошибку и вызывает паралич.

Ну и личного это касается. Время, прожитое в Каше - это лучшие люди, лучшие отношения, лучшие состояния, которые больше не случились и не повторились. Поэтому иногда мне кажется, что я не иду вперёд по жизни, а лишь ищу дорогу назад - к тому, что уже было.

И мне было важно проникнуться, что кто-то проживает то же, что и я. Если вас тоже догоняет такое чувство, знайте: вы не одни.

Что с этим делать - я не знаю, да и нужно ли? Я выбрала жить здесь и сейчас. Без завтра.

Возможно, самое лучшее не осталось позади, а просто перестало быть лёгким и автоматическим. Раньше жизнь случалась со мной сама, а теперь её приходится конструировать буквально вручную и с трудом, выцарапывая новые смыслы и возможности.

Если вы ловите себя на мысли
«всё лучшее в жизни уже прожито» - поделитесь в комментариях, на каком этапе вашей жизни и в каком возрасте этот тумблер включился? Давайте встретим друг друга в этом ощущении.

Вот ещё один ностальгический пост с моей любимой цитатой ♥️

P. S. Сегодня закрываю продажи в киноклуб и мы встречаемся на первом вебинаре. Запись будет! Welcome. А завтра расскажу вам свои последние инсайты с питерской конфы 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤66💔10🙏2
Инфобизнес умрёт

В том виде, в котором он был.
Люди будут платить только за людей. Ну и за реальные навыки, конечно же. Потому что информация больше ничего не стоит.

Сегодня всё расскажет чат gpt.

Всё, кроме:
- личных наработок и прожитого опыта эксперта (мой вечер откровений - идеальный пример)
- связки с контекстом текущего времени

Я думаю, что будущее за интерактивными форматами, где есть диалог, обсуждение и личное внимание к проблеме человека. Ценность комьюнити будет расти и чем сильнее в нашу жизнь будет внедряться ИИ, тем сильнее человеку будет нужен человек. Маятник обязательно качнётся в обратную сторону. Если раньше многие отстранялись от диалога, интерактива, общения в чате, находились в изоляции и в позиции "я тут тихонечко сама посмотрю в записи и ничего писать не буду", то тенденции сильно изменятся буквально за пару лет.

Курсы в записи без обратной связи станут никому не нужны и полностью утратят свою ценность. Информацию все потребляют и сыты ей по горло, найти её легко, только как её внедрить, интегрировать в свою жизнь, превратить в решение конкретной проблемы? Вот это я вижу главным фокусом внимания и для своего киноклуба тоже.

Сегодня люди перекормлены контентом, агрессивным маркетингом, громкими обещаниями, инфопродуктами, которые они купили, но ни разу не открыли.

Поэтому выживут только живые, пульсирующие пространства, где эксперт не просто вещает с броневика или с поучительной позиции сверху, а растёт и идет вглубь вместе с людьми, рука об руку.

Уже сейчас платят не за знания, а за скорость их интеграции в жизнь и за личное внимание/сопровождение автора. Рынок очищается, и на нем останутся только те, кто умеет создавать смыслы, давать точечную обратную связь и объединять людей.

Поэтому в психологическом киноклубе я буду постепенно менять формат. И вот с чего я начну:

🍿 проведу совместный просмотр фильма с моими комментариями, вставками, и разбором/ответами на вопросы в конце - не привычная лекция, а живой разбор

📺 подготовлю сценарии для кинотерапии офлайн в Москве, Питере и на Красной Поляне.

🎙 верну живые разборы на созвонах. Я поняла, что чем больше обесценивается информация, тем больше люди будут искать персональное решение и личную обратную связь. Грубо говоря, зачем смотреть целый вебинар, если я могу прийти на созвон и точечно получить ответ по своей ситуации?

Почему ИИ не заменит человека в моей нише я уже писала здесь.

Ну и я готова к абсолютно новому направлению, но пока не начну делать и не пойму, как мне там - нечего и рассказывать, не хочу жопой планы разводить, как говорит моя мама)) Страшно начинать с нуля и задача выглядит необъятной.

Ой завтра ещё про один инсайт расскажу - уже личный.

А вы расскажете мне в комментариях в какой нише вы работаете и что там сейчас происходит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥15