Лучше я буду рыдать в роллс-ройсе, чем радоваться жизни на велосипеде.

В этой фразе Патриции - гимн нарциссизму, где внешний фасад важнее внутреннего состояния.

Как выйти из навязанной тебе роли с помощью фильма «Дом Гуччи» 📺 - практика в конце поста.

Милан, 1978 год. Девушка из небогатой семьи Патриция Реджани на вечеринке знакомится с нерешительным наследником знаменитого модного дома - Маурицио Гуччи.

В таких семьях, как Гуччи, ты не принадлежишь себе.
Ты - продолжение бренда.
Нарциссическое расширение своих родителей. Личность Маурицио была стёрта еще в детстве. Его мягкость и нерешительность - это результат подавления его желаний.

Патриция видит в слабом, ведомом Маурицио «глину», из которой можно вылепить идеального мужчину, которого у неё никогда не было.

Их брак для Маурицио можно считать сепарационным.
Цель сепарационного брака - любой ценой отделиться от родительской семьи, выйти из под давления родительского авторитета.

А какова была цель вашего брака?

Женитьба на Патриции - это единственный протест против воли отца. Но по иронии судьбы он просто сменил одну тюрьму на другую: доминирующего отца сменила такая же жена. Патриция стала новым диктатором, который говорил, что делать, как одеваться, как управлять империей.

Когда Маурицио обретает силу и сепарируется, Патриция сталкивается с невыносимым нарциссическим крахом. В гонке за статусом и богатством, она была готова на всё. Одержимая властью и местью, Патриция убивает Маурицио. Это её попытка сохранить его за собой навсегда: «Если он не мой, то он ничей».

Трансформация Маурицио в бизнесмена - это попытка превзойти отца. Но его самостоятельность превращается в саморазрушение. Он не умеет управлять ни свободой, ни бизнесом, что приводит к финансовому краху и потере контроля над компанией.

Фильм интересен с точки зрения идентичности: кто Маурицио без своей фамилии Гуччи и кто - Патриция?

Дом Гуччи - это история о том, что если человек слишком долго живет под гнетом долженствований, то его истинное «хочу» однажды становится разрушительным.

Предлагаю вам сделать практику по мотивам фильма.

1️⃣ Выпишите свои регулярные действия, которые начинаются со слова «Я должна...» и отбирают ваши желания.

2️⃣ Рядом с каждым пунктом нужно честно дописать: «На самом деле я делаю это, чтобы не чувствовать...» (вину, страх, одиночество).

Когда человек живет под гнетом долженствований, его истинные желания уходят в тень. Маурицио долгое время был хорошим послушным мальчиком с огромным резервуаром подавленной агрессии. В конце фильма он становится холодным и жестоким именно потому что слишком долго был мягким.

3️⃣ Представьте, что вам можно быть абсолютной эгоисткой, как Маурицио в момент, когда он бросил Патрицию и начал тратить деньги компании.

Какие 3 поступка вы бы совершили, если бы не было никаких плохих последствий?

4️⃣ Посмотрите на эти поступки. Что в них просто свобода, а что - месть миру за то, что вы долго себя сдерживали?

5️⃣ Как вы можете реализовать то, что вы хотите (свою свободу), чтобы это не накопилось до разрушительного взрыва, как у героев фильма?

Смотрели фильм? 🎞 Милан напомнил мне о нём 🇮🇹

Почему в хороших отношениях скучно?

Загадка возбуждает больше, чем эмоциональная доступность и открытость. Именно поэтому в здоровых отношениях многим скучно. Другое дело - быть рядом с тем, кого нужно всё время разгадывать. Любит-не любит? Позвонит-не позвонит? Будет холоден или ласков сегодня?

Парадокс в том, что когда нам не нужно завоевывать или разгадывать партнера, градус искры и интереса падает.

В плохих отношениях интересно и контрастно. Смена впечатлений запускает дофаминовую ловушку. Контраст усиливает ощущение влюблённости и эйфории. Мозг подсаживается на эмоциональные качели и жаждет нового выброса дофамина. Многим нужно закипать от адреналина, чтобы чувствовать себя живым.

Скука в здоровых отношениях - это на самом деле безопасность, когда не нужно постоянно сканировать пространство на наличие угроз. Чтобы не скучать в таком штиле, драйв и новизну нужно искать не в конфликтах, а в совместном развитии, хобби или общих целях.

А ещё тревога насчёт отношений прекрасно отвлекает и затмевает пустоту и проблемы в других сферах жизни. В спокойных отношениях у вас, наконец-то, появляются силы на карьеру, творчество и саморазвитие. Ведь вы больше не тратите энергию на гадание по кофейной гуще: "Почему он так себя ведёт?"

Но нужны ли вам силы на другие сферы жизни? Вот в чём вопрос. Если самореализация пугает и человек растерянно смотрит на свою жизнь, не зная, что с ней делать, в чём найти смысл, то эмоциональные качели в отношениях становятся отвлекающим аттракционом.

Кинематограф обожает драму: измены, бурные ссоры и неожиданные поступки лучше удерживают внимание зрителя. Поэтому в кино вы редко видите здоровые отношения. Кино нужен конфликт, чего с лихвой хватает именно в деструктивных отношениях, от того они более привлекательны для зрителя.

📺 Меня, как ведущую психологического киноклуба, часто спрашивают про здоровые отношения в паре на экране:

1. «Патерсон» 2016
2. «Выживут только любовники» 2013
3. «Давайте потанцуем» 2004
4. «Бойфренд из будущего» 2013
5. «Бруклин» 2015

Здоровые отношения - это не пожар, а уютный камин, 🕰 который тихо греет. И если вам скучно у этого камина, возможно, проблема не в партнере, а в вашей неспособности выдерживать тишину внутри самого себя.

Вопрос, в котором нужно разобраться: мне скучно именно с этим человеком или мне скучно без эмоциональной встряски и драмы?

Часто ловите себя на мысли, что в спокойных отношениях вам чего-то не хватает?

⬇️ В этом посте вы узнаете, как отличить скуку от отсутствия интереса к человеку от скуки от эмоциональных качелей.

P. S. И да, вы угадали! Я в Лиссабоне 🇵🇹❤️

Скука от отсутствия интереса или от отсутствия эмоциональных качелей?

Многие путают отсутствие драмы с отсутствием искры. Ситуация, когда рядом с хорошим и спокойным человеком скучно - это классика для тех, кто вырос в эмоционально нестабильной атмосфере в семье.

Проверьте свои настройки.
Иногда скука - привычный паттерн и дело не в человеке рядом. Если прошлые отношения были похожи на американские горки (эмоциональные качели, игнор, бурные примирения), то спокойствие мозг считывает как ошибку и застой. Покой вызывает скуку, потому что нет выброса кортизола и дофамина. Проблема в адренальновой зависимости.

Отделите скучного человека от спокойного. Если у него нет своих интересов, он со всем соглашается, растворяется в вас и не может поддержать беседу, то да, это скучно. Если он честен, надежен, последователен, предсказуем в поступках, не играет в игры, то это про устойчивость и зрелость. И тогда ваша скука - это защита от близости.

Если общение кажется пресным - задавайте вопросы. Либо дайте себе время. Вспышка страсти и бабочки в животе - это признак тревоги, а не любви. Настоящая близость и интерес могут развиваться медленно. Бывает, когда человек расслабляется и начинает доверять, у него открывается и чувство юмора, и драйв, которые были скрыты за спокойной маской в начале.

Конечно, если вам не о чем поговорить, даже когда вы очень стараетесь, то вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.

Попробуйте пойти по этим подсказкам:

1. Где ваш фокус внимания?
Если скука от отсутствия качелей, то весь фокус на себе. Вы чувствуете легкое беспокойство, зуд, желание как-то раскачать ситуацию или даже спровоцировать небольшой конфликт. Вам не хватает не самого человека, а интенсивности переживаний. Вроде бы всё хорошо, но не хватает специй, перца 😏

Если же это скука от отсутствия интереса к человеку, то фокус внимания на нём. Он кажется пустым или не соответствующим вашему уровню. Вы замечаете, что его мнение вам безразлично.

2. Интерес к личности.
Если вам скучно от отсутствия качелей, то вы признаете, что человек классный и глубокий, вы уважаете его ценности, он вам приятен внешне, но вам «пресно», как будто вы едите блюдо, которое забыли посолить 🧂 При этом вы понимаете, что с ним можно построить что-то надежное.

Если вам скучно от отсутствия интереса к человеку, то у вас нет любопытства, нет желания узнать, что он думает, что чувствует. И если он исчезнет, то вы почувствуете облегчение.

3. Реакция на внимание.
Когда вам скучно от отсутствия качелей, то вам приятно получать знаки внимания, они не вызывают раздражения.

Если же знаки внимания кажутся лишними и липкими, а прикосновения неприятны, то скорее всего нет интереса к человеку.

4. Планы на будущее.
Когда вам скучно от отсутствия качелей, то вы видите человека в своём будущем, но оно кажется вам предсказуемым, что может отталкивать и даже пугать. Когда вам скучно от отсутствия интереса к человеку, то есть ощущение, что для него нет места в вашей жизни, его не хочется включать.

Ещё важный момент: иногда скука - это не отсутствие интереса, а внутренняя блокировка, когда сердце на замке 🔒 Скука становится заморозкой чувств. На переживание близости нужна энергия. Если у вас накопилось много тревоги и подавленных переживаний, то психика может включить режим энергосбережения - предсказуемую скуку и апатию.

Если вы поняли, что испытываете скуку из-за отсутствия качелей, то решите для себя: готовы ли вы раскачивать пресную стабильность или привычный вам допинг в омуте с головой кажется более привлекательным.

⬇️ Про секс в деструктивных и здоровых отношениях 🔞