آیا خوردن جودوسر، جو پرک و اوتمیل خوبه؟


مقاله‌ی جدیدمون منتشر شد👇


https://sinasharifzadeh.com/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d9%87%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%88%d8%aa%d9%85%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-%da%86%d9%87-%d8%a7%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c/


اگه از این دست مقاله‌ها دوست داشتید در بخش نظرات زیر مقاله برای ما بنویسید.

مقاله‌ی جدیدمون منتشر شد👇

۸ راهکار برای کاهش استرس کاهشِ وزن


لینک مقاله 👇


http://sinasharifzadeh.com/8-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3%d9%90-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/

پادکست جدید سینا شریف زاده منتشر شد.

پادکست فردای آن روز به ۱۲ راهکار مهم اشاره می‌کنه که توی مسیر کاهش وزن بهت کمک می‌کنه.

اگر دوست داشتی کتاب هزارتوی لاغری رو بخونی به ادمین رادیو لاغری پیام بدید 👇



@sinasharifzadeh

وقتی پای چربی‌سوزی وسط میاد، بدنسازها یه سری تکنیک‌های حرفه‌ای دارن که آدمای عادی شاید ازشون خبر نداشته باشن. اما هر روشی که اونا استفاده می‌کنن، لزوماً برای همه مناسب نیست. بیاین این ترفندها رو از کم‌خطرترین تا پرخطرترین بررسی کنیم تا ببینیم کدوم به درد کی می‌خوره و کدوم رو بهتره بی‌خیالش بشیم.


https://sinasharifzadeh.com/%db%b5-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%e2%80%8c%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d8%b3/



لینک مقاله‌ی جدید 👆👆👆

🔥۳ ترفند سیر کردن مغز گرسنه

چرا همیشه گرسنمه؟


اگر دوست داری کتاب pdf جدیدمون یعنی فریبای مغز گرسنه رو پیش‌خرید کنی و فیلم کلاس جدیدمون ۱۰ فرمان کاهش وزن رو هدیه بگیری، همین حالا برو توی لینک زیر و کتاب رو بگیر👇


https://www.payping.ir/d/VZBJ
https://www.payping.ir/d/VZBJ

ارتباط با ادمین 👇

@sinasharifzadeh

🔥۳ ترفند با اراده‌تر کردن مغز گرسنه

چطوری بااراده‌تر بشیم؟


اگر دوست داری کتاب pdf جدیدمون یعنی فریبای مغز گرسنه رو پیش‌خرید کنی و فیلم کلاس جدیدمون ۱۰ فرمان کاهش وزن رو هدیه بگیری، همین حالا برو توی لینک زیر و کتاب رو بگیر👇


https://www.payping.ir/d/VZBJ
https://www.payping.ir/d/VZBJ

ارتباط با ادمین 👇

@sinasharifzadeh

💎پیش فروش کتاب کاغذی فریبای مغز گرسنه شروع شد 👇

https://www.payping.ir/d/ZiSF
https://www.payping.ir/d/ZiSF


بسته‌های کتاب روز ۱۸ اسفند با پست پیشتاز ارسال میشن و تا قبل از عید سال ۱۴۰۴ به دست شما می‌رسه.

روز ۱۱ فروردین جایزه‌ ویژه یعنی فیلم کلاس ۱۰ فرمان کاهش وزن که فایل‌های دانلودی هست برای خریداران ارسال میشه.

اگر برای شما پرداخت آنلاین جهت سفارش کتاب امکانپذیر نبود میتونید مبلغ رو برای ما کارت به کارت کنید و سفارش خودتون رو ثبت کنید.


برای دریافت اطلاعات بیشتر کلمه‌ی کتاب رو برای ادمین ما ارسال کنید. 👇

@sinasharifzadeh

چطور مغز خود را تربیت کنیم تا از غذاهای سالم لذت ببرد؟

مقاله جدید منتشر شد👇👇


https://sinasharifzadeh.com/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c/

پادکست جدید رادیو لاغری
نقاب_ ساختن مسیرِ عصبی جدید منتشر شد.

سینا شریف زاده نویسنده کتاب فریبای مغز گرسنه در این پادکست ۴ تمرین ساده و مهم برای ساختن مسیر عصبی برای کاهش وزن را به شما آموزش می‌دهد.


اگر دوست داری تا کتاب فریبای مغز گرسنه رو تهیه کنی به ادمین تلگرام پیام بده تا راهنماییت کنه 👇


@sinasharifzadeh
@sinasharifzadeh

پادکست جدید رادیو لاغری منتشر شد.

چرا میخوریم و بعد میگیم چرا خوردم!؟



اگر دوست داشتی کتاب صوتی فریبای مغز گرسنه رو داشته باشی و هدیه ویژه رو بگیری همین الان اقدام کن 👇


https://www.payping.ir/d/WheD
https://www.payping.ir/d/WheD
https://www.payping.ir/d/WheD

چون با فیلتر شکن سایت بانک باز نمیشه پس بهتره لینک خرید رو داخل مرورگرتون کپی کنید تا راحتتر خریدتون رو انجام بدید🙏



اگر از ما سوالی داری بهمون پیام بده 👇


@sinasharifzadeh

مقدمه‌ی کتاب صوتی فریبای مغز گرسنه👆

اگه دوست داری کتاب صوتی که ۱۸ اردیبهشت منتشر میشه رو الان پیش‌خرید کنی عدد ۱ رو برای ادمین‌مون بفرست👇👇

@sinasharifzadeh

پادکست صوتی دلیلِ پنهانِ چاقی👆





اگه میخوای کتاب کامل و صوتی فریبای مغز گرسنه رو داشته باشی و هدیه ویژه رو بگیری همین الان اقدام کن 👇


https://www.payping.ir/d/WheD
https://www.payping.ir/d/WheD
https://www.payping.ir/d/WheD

چون با فیلتر شکن سایت بانک باز نمیشه پس بهتره لینک خرید رو داخل مرورگرتون کپی کنید تا راحتتر خریدتون رو انجام بدید🙏

تا حالا شده از بدنت خجالت بکشی؟ یا شده توی آینه خودتو ببینی و با اخم بگی: اَه، چرا انقدر چاقم؟
شده یه لباس بخوای بپوشی و وقتی تنت نمیره، با بغض بگی: از خودم متنفرم !؟


توی مقاله جدیدمون به نام راه صلح با بدن چاق بهت ۱۰ روش یاد میدم که هم خودتو دوست داشته باشی هم بدون تلاش زیاد وزن کم کنی👇


https://sinasharifzadeh.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%90-%d8%b5%d9%8f%d9%84%d8%ad-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%90-%da%86%d8%a7%d9%82/

هیچ چیز بدتر از دلهره و اضطراب نیست!🥺

توی مقاله‌ی جدید که همین الان منتشر شد درباره آروم بودن در لرزش دنیا نوشتم.

اگر مقاله رو دوست داشتی یا هر سوالی داشتی، خوشحال میشم زیرش نظرتو برام بنویسی

https://sinasharifzadeh.com/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%84%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f/

اگر لینک برات باز نشد کافیه کپیش کنی و داخل مرورگر گوشیت واردش کنی.

مقاله روانشناسی کنترل وزن در خانه 👇🏼


https://sinasharifzadeh.com/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d9%86%d9%82%d8%b4%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c/

@radiolaghari

سوالی که خیلیا میپرسن اینه که چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمیشم؟

توی این مقاله علمی با اصطلاحاتی آشنا میشی که بار اوله یادشون میگیری! پس با دقت بخونش 👇👇


https://sinasharifzadeh.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1-%d9%86%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%b4%db%8c%d8%9f-%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c/