Выгорание не приходит с табличкой.
Оно действует тоньше.
Сначала вы час собираетесь на тренировку, потом техника разваливается, потом всё бесит.
Потом уже и бег не радует, и личники не нужны, и вообще, всё, - отстаньте.
Юрий Строфилов и Анна Йогансен поговорили о выгорании -
в спорте, в работе, в жизни.
О том, как мы живём в кредит у собственного организма.
Почему мотивация не бесконечна.
Как отличить нормальную усталость от момента, когда система уже просит помощи.
И что делать, чтобы не загнать себя туда, откуда потом выбираются годами.
Если вам кажется, что вы просто «что-то расклеились» -
возможно, вам не кажется.
Смотреть здесь
Слушать в виде подкаста на платформе S10.Run здесь.
Оно действует тоньше.
Сначала вы час собираетесь на тренировку, потом техника разваливается, потом всё бесит.
Потом уже и бег не радует, и личники не нужны, и вообще, всё, - отстаньте.
Юрий Строфилов и Анна Йогансен поговорили о выгорании -
в спорте, в работе, в жизни.
О том, как мы живём в кредит у собственного организма.
Почему мотивация не бесконечна.
Как отличить нормальную усталость от момента, когда система уже просит помощи.
И что делать, чтобы не загнать себя туда, откуда потом выбираются годами.
Если вам кажется, что вы просто «что-то расклеились» -
возможно, вам не кажется.
Смотреть здесь
Слушать в виде подкаста на платформе S10.Run здесь.
🔥10🤔3🥰2🤗2
Кубок S10.run продолжается! 4 забега - 4 сезона - 4 этапа проверки себя.
Второй этап уже в эти выходные - не упусти шанс улучшить свой результат!
Контрольный пятак - 5 км, которые показывают реальную форму.
Без лишнего: вышел, пробежал, увидел результат.
🏁 Формула забега:
побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише.
👌 Гендерно-возрастные коэффициенты - единый протокол и равные шансы для всех.
Дистанция: 5 км
Длина зачетного трека должна быть не меньше соревновательной дистанции и не длиннее ее более, чем на 1 км.
⏱️ Стартовое окно:
3 апреля 00:00 - 5 апреля 23:59 (UTC+3)
Можно бежать несколько раз, в зачёт идёт лучшая попытка.
✅ Участвовать
Второй этап уже в эти выходные - не упусти шанс улучшить свой результат!
Контрольный пятак - 5 км, которые показывают реальную форму.
Без лишнего: вышел, пробежал, увидел результат.
побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише.
Дистанция: 5 км
Длина зачетного трека должна быть не меньше соревновательной дистанции и не длиннее ее более, чем на 1 км.
3 апреля 00:00 - 5 апреля 23:59 (UTC+3)
Можно бежать несколько раз, в зачёт идёт лучшая попытка.
💥 Побьете предсказанное время = +40 очков рейтинга
✨ Диплом каждому участнику
💬 Поддержка сообщества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гражданин Капитон Резвый
собирался на пробежку.
Налил воды.
Посмотрел на стакан.
Выпил.
Подумал, что перед бегом
надо бы ещё воды.
Налил.
Сел.
Гражданка Лидия Быстрая
тоже собиралась бежать.
Открыла погоду.
Закрыла погоду.
Открыла ещё раз -
вдруг изменилась?
Не изменилась.
Села.
____
Вы можете подумать,
что они просто странные.
Но нет.
Они очень хотели побегать.
Просто организм не пустил.
Фрагмент разговора Юрия Строфилова и Анны Йогансен
о выгорании.
Смотреть.
собирался на пробежку.
Налил воды.
Посмотрел на стакан.
Выпил.
Подумал, что перед бегом
надо бы ещё воды.
Налил.
Сел.
Гражданка Лидия Быстрая
тоже собиралась бежать.
Открыла погоду.
Закрыла погоду.
Открыла ещё раз -
вдруг изменилась?
Не изменилась.
Села.
____
Вы можете подумать,
что они просто странные.
Но нет.
Они очень хотели побегать.
Просто организм не пустил.
Фрагмент разговора Юрия Строфилова и Анны Йогансен
о выгорании.
Смотреть.
❤5👍4🔥2🥰1
🔮 Насколько точно ты знаешь свой результат?
В «Нострабегусе» мало просто быстро пробежать 7 км.
Нужно было заранее назвать своё время и потом в него попасть.
🏆 Лидеры челленджа:
🥇 Широков Алексей - 21:32
🥈 viktor Braun - 23:53
🥉 Юрий Паирэли - 24:04
Каждая секунда мимо прогноза добавляла штраф.
Поэтому здесь решали не только ноги, но и холодная оценка своей формы, логистики и других обстоятельств. Они ведь всегда есть, правда?
📄 Протокол:
https://challenges.s10.run/protocol?id=o0tHq8b0fhCG
Не забудьте скачать свой диплом на странице протокола. И принять участие в следующем челлендже - открываем новый сезон Рейтинга с Контрольным Пятаком!
В «Нострабегусе» мало просто быстро пробежать 7 км.
Нужно было заранее назвать своё время и потом в него попасть.
🏆 Лидеры челленджа:
🥇 Широков Алексей - 21:32
🥈 viktor Braun - 23:53
🥉 Юрий Паирэли - 24:04
Каждая секунда мимо прогноза добавляла штраф.
Поэтому здесь решали не только ноги, но и холодная оценка своей формы, логистики и других обстоятельств. Они ведь всегда есть, правда?
https://challenges.s10.run/protocol?id=o0tHq8b0fhCG
На этих выходных - обратно к классике👇 🏃 Контрольный пятак, 5 км
Без прогнозов и штрафов.
Регистрация
Не забудьте скачать свой диплом на странице протокола. И принять участие в следующем челлендже - открываем новый сезон Рейтинга с Контрольным Пятаком!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Марина пробежала первый марафон.
Потом второй - быстрее.
Потом третий - ещё быстрее.
На четвёртом сделала личник на две минуты.
На пятом - на сорок секунд.
На шестом - на восемь.
На седьмом не побила ничего.
Марина решила, что что-то пошло не так.
Что она недостаточно старается.
Что, наверное, надо бросить.
Всё шло именно так, как должно было идти.
Просто ей никто не объяснил.
Есть бегуны, которые в какой-то момент уходят.
И есть те, кто бегает десятилетиями - и всё ещё рады каждой тренировке.
Разница часто в одном:
они знали заранее, что так будет.
Юрий Строфилов говорит: лёгкий прогресс в начале - не награда.
Это депозит. Его надо положить и не трогать.
Анна Йогансен и Юрий поговорили о том,
как не сжечь бег раньше времени.
Смотреть здесь.
Потом второй - быстрее.
Потом третий - ещё быстрее.
На четвёртом сделала личник на две минуты.
На пятом - на сорок секунд.
На шестом - на восемь.
На седьмом не побила ничего.
Марина решила, что что-то пошло не так.
Что она недостаточно старается.
Что, наверное, надо бросить.
Всё шло именно так, как должно было идти.
Просто ей никто не объяснил.
Есть бегуны, которые в какой-то момент уходят.
И есть те, кто бегает десятилетиями - и всё ещё рады каждой тренировке.
Разница часто в одном:
они знали заранее, что так будет.
Юрий Строфилов говорит: лёгкий прогресс в начале - не награда.
Это депозит. Его надо положить и не трогать.
Анна Йогансен и Юрий поговорили о том,
как не сжечь бег раньше времени.
Смотреть здесь.
👍14❤7🔥6💯1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Человек бежит марафон. Финиширует. Старается.
Но если ему не двадцать -
его как будто и не было.
Юрий Строфилов задаёт простой вопрос:
почему у одних есть внимание и признание,
а у других — «ну вы молодец, конечно»?
И не слишком ли дорого нам обходится это равнодушие.
Смотреть
Но если ему не двадцать -
его как будто и не было.
Юрий Строфилов задаёт простой вопрос:
почему у одних есть внимание и признание,
а у других — «ну вы молодец, конечно»?
И не слишком ли дорого нам обходится это равнодушие.
Смотреть
👍12🔥8💯4🤗3❤2
В какой-то момент у каждого это происходит.
Открываешь графики. Смотришь. Киваешь.
Ничего не понятно.
Во вторник, 7 апреля в 12:00
Юрий Строфилов разберёт два самых загадочных графика в S10 Run.
Те самые, на которые все смотрят - и делают вид, что понимают.
— сколько вы на самом деле бегаете в разных темпах
— почему у быстрых бегунов «две вершины», а у вас — одна (или ни одной)
— как понять, куда утекает объём
— почему можно много бегать, но не становиться быстрее
А ещё - про второй график,
где кружки.
Которые вроде бы заполняются себе как-то. Но что это значит - не очень ясно.
Разберём без формул, но с последствиями.
Потому что после этого смотреть на свои тренировки получится уже немного иначе.
📅 7 апреля, вторник
⏰ 12:00 по Москве
Ссылка на эфир здесь.
Открываешь графики. Смотришь. Киваешь.
Ничего не понятно.
Во вторник, 7 апреля в 12:00
Юрий Строфилов разберёт два самых загадочных графика в S10 Run.
Те самые, на которые все смотрят - и делают вид, что понимают.
— сколько вы на самом деле бегаете в разных темпах
— почему у быстрых бегунов «две вершины», а у вас — одна (или ни одной)
— как понять, куда утекает объём
— почему можно много бегать, но не становиться быстрее
А ещё - про второй график,
где кружки.
Которые вроде бы заполняются себе как-то. Но что это значит - не очень ясно.
Разберём без формул, но с последствиями.
Потому что после этого смотреть на свои тренировки получится уже немного иначе.
📅 7 апреля, вторник
⏰ 12:00 по Москве
Ссылка на эфир здесь.
🔥8❤2👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно, конечно, сразу бахнуть:
Выбежать марафон из трёх, собрать всё, что есть.
И поставить жирную точку.
А потом сидеть и думать:
и что теперь с этим делать?
В этом разговоре Юрий и Анна обсуждают -
почему иногда лучше оставить себе запас,
чем забрать всё сразу.
И почему бег становится интереснее,
когда он не про одну цифру на часах.
Смотреть
Выбежать марафон из трёх, собрать всё, что есть.
И поставить жирную точку.
А потом сидеть и думать:
и что теперь с этим делать?
В этом разговоре Юрий и Анна обсуждают -
почему иногда лучше оставить себе запас,
чем забрать всё сразу.
И почему бег становится интереснее,
когда он не про одну цифру на часах.
Смотреть
🔥8❤4👍3🥰1
Есть в организме один человек.
Точнее, не человек.
Но ведёт себя как очень занятой чиновник.
Сидит внутри клетки.
Что-то сортирует.
Что-то отправляет.
Иногда - ломает вам тренировку.
Зовут его - Гольджи.
В понедельник, 6 апреля в 12:00
Юрий Строфилов расскажет биографию человека,
в честь которого назвали целый органоид.
Как так вышло,
что один итальянский учёный
залез внутрь клетки
и навсегда там остался.
И при чём тут вообще бег.
📅 6 апреля, понедельник
⏰ 12:00 по Москве
Ссылка на эфир здесь.
Точнее, не человек.
Но ведёт себя как очень занятой чиновник.
Сидит внутри клетки.
Что-то сортирует.
Что-то отправляет.
Иногда - ломает вам тренировку.
Зовут его - Гольджи.
В понедельник, 6 апреля в 12:00
Юрий Строфилов расскажет биографию человека,
в честь которого назвали целый органоид.
Как так вышло,
что один итальянский учёный
залез внутрь клетки
и навсегда там остался.
И при чём тут вообще бег.
📅 6 апреля, понедельник
⏰ 12:00 по Москве
Ссылка на эфир здесь.
❤6👍6🔥4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История, в общем, простая.
Человек купил Garmin.
Потому что так бегают «настоящие бегуны».
Нашёл круг вокруг дома.
И побежал марафон. Кругами.
До двадцать восьмого километра
всё было даже неплохо. Потом стало плохо. Потом - очень плохо.
Появились гели.
Но, как выяснилось,
они работают только вовремя.
Финишировал.
4:40
Дома - слёзы, радость, ощущение,
что теперь-то всё понятно про жизнь.
Потом открыл интернет.
И оказалось, что не всё.
_____________
Полностью разговор Юрия Строфилова с учеником Виталием Станкевичем можно посмотреть здесь.
Про первый марафон, который всегда чуть больше, чем просто марафон.
Человек купил Garmin.
Потому что так бегают «настоящие бегуны».
Нашёл круг вокруг дома.
И побежал марафон. Кругами.
До двадцать восьмого километра
всё было даже неплохо. Потом стало плохо. Потом - очень плохо.
Появились гели.
Но, как выяснилось,
они работают только вовремя.
Финишировал.
4:40
Дома - слёзы, радость, ощущение,
что теперь-то всё понятно про жизнь.
Потом открыл интернет.
И оказалось, что не всё.
_____________
Полностью разговор Юрия Строфилова с учеником Виталием Станкевичем можно посмотреть здесь.
Про первый марафон, который всегда чуть больше, чем просто марафон.
❤9🔥3👍1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юрий Строфилов давно говорит одну неприятную вещь.
Марафон из трёх - это не про генетику.
Это про дисциплину.
Виталий Станкевич, в общем, не возражает.
Сто часов в неделю он таскал чугунные ванны и шкафы.
Работал ночью, спал - как получалось.
Потом начал бегать.
И как-то так вышло,
что выбежал марафон из трёх.
Без особых разговоров про «не тот пульс» и «сегодня не мой день».
Вывод получается не новый.
Просто каждый раз немного обидный.
Надо уметь работать.
Блин 😢
Смотреть полный выпуск тут.
Марафон из трёх - это не про генетику.
Это про дисциплину.
Виталий Станкевич, в общем, не возражает.
Сто часов в неделю он таскал чугунные ванны и шкафы.
Работал ночью, спал - как получалось.
Потом начал бегать.
И как-то так вышло,
что выбежал марафон из трёх.
Без особых разговоров про «не тот пульс» и «сегодня не мой день».
Вывод получается не новый.
Просто каждый раз немного обидный.
Надо уметь работать.
Блин 😢
Смотреть полный выпуск тут.
🔥11❤2💯2🥰1
Сможешь обмануть формулу и победить?
🏃 Челлендж «Добежим до OXFORDa» — 10–12 апреля на платформе S10.run
➡️ Участвовать тут
Этот челлендж не про скорость, а про точность! Покажи, что ты можешь не только бегать, но и точно рассчитать свою дистанцию, чтобы стать победителем.
✔️ В протоколе отображается разница в длине твоего трека и средней длиной всех зачетных треков.
✔️ В зачет пойдет последний загруженный трек в рамках стартового окна.
Дистанция: свободная, её определяешь ты, но не короче 1 км.
➖ Ты не только бегун, ты математик! Проверь себя в новом челлендже.
➡️ Регистрируйся на челлендж
🎁 На финише каждый участник получит диплом.
Для премиум пользователей диплом именной с личным результатом.
📍 Стратегии победителей челленджей
📍 Общие правила участия
📍 Как принять участие
📍 Как загрузить результат
📍 Провести свой забег
📎 Полная версия правил
Планируем следующие выходные
Этот челлендж не про скорость, а про точность! Покажи, что ты можешь не только бегать, но и точно рассчитать свою дистанцию, чтобы стать победителем.
🏁 Побеждает участник, полная дистанция трека которого окажется ближе к 1/2 среднего арифметического зачетных треков всех участников.
Дистанция: свободная, её определяешь ты, но не короче 1 км.
Для премиум пользователей диплом именной с личным результатом.
📍 Стратегии победителей челленджей
📍 Общие правила участия
📍 Как принять участие
📍 Как загрузить результат
📍 Провести свой забег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
7 апреля 2026 года, World Athletics официально объявила о создании отдельного чемпионата мира по марафону (World Athletics Marathon Championships).
• Дата запуска: Первый самостоятельный чемпионат пройдет в 2030 году.
• Место проведения: Основным кандидатом на роль хозяина первой гонки стали Афины — «духовная родина» марафона.
• Изменения в основном ЧМ: Начиная с 2031 года, марафон будет полностью выведен из программы классических летних чемпионатов мира по легкой атлетике.
• Формат: Чемпионат планируется проводить ежегодно, при этом мужчины и женщины будут соревноваться в разные годы поочередно.
• Цель: Создать глобальный праздник бега, который не будет «теряться» в тени стадионных дисциплин и привлечет внимание к марафону как к самостоятельному феномену.
В рамках этой же инициативы ежегодный марафон в Афинах уже в 2026 году (запланирован на 8 ноября) получит статус Elite Label, чтобы соответствовать новым медицинским и организационным стандартам World Athletics.
• Дата запуска: Первый самостоятельный чемпионат пройдет в 2030 году.
• Место проведения: Основным кандидатом на роль хозяина первой гонки стали Афины — «духовная родина» марафона.
• Изменения в основном ЧМ: Начиная с 2031 года, марафон будет полностью выведен из программы классических летних чемпионатов мира по легкой атлетике.
• Формат: Чемпионат планируется проводить ежегодно, при этом мужчины и женщины будут соревноваться в разные годы поочередно.
• Цель: Создать глобальный праздник бега, который не будет «теряться» в тени стадионных дисциплин и привлечет внимание к марафону как к самостоятельному феномену.
В рамках этой же инициативы ежегодный марафон в Афинах уже в 2026 году (запланирован на 8 ноября) получит статус Elite Label, чтобы соответствовать новым медицинским и организационным стандартам World Athletics.
🔥14❤2👍2🤔1
Подводим итоги зимнего рейтинга на платформе S10.run!
Зима на платформе S10.run - это про характер, регулярность и поддержку. Личные результаты, командная работа и упорство участников сделали этот сезон сильным. Спасибо, что бежали с нами!
🏆 Лучшие клубы:
1️⃣ RunLab - уверенное первое место по итогам сезона
2️⃣ S10 Solo - стабильность, которая даёт результат
3️⃣ Огненный забег - когда команда работает как единое целое
🎖 Тренеры-победители:
1️⃣ Артемий Холопов
2️⃣ Крючин Иван
3️⃣ Алексей Касаткин
Каждому тренеру мы дарим премиум доступ на следующий сезон рейтинга (3 месяца) для2️⃣ студентов.
Чтобы забрать приз, пришлите @natastro ID студентов, которым дарим доступ.
🌟 Победители в личном зачете:
1️⃣ Широков Алексей - 1783 очка
2️⃣ Андрей Калихевич - 1738 очков
3️⃣ Андрей Колеватов - 1690 очков
Новичок или профи - на S10.run побеждают те, кто выходит на старт снова и снова. Смотри на лидеров, вдохновляйся и иди к своим целям.
А новый сезон уже стартовал - присоединяйтесь! 😉
Зима на платформе S10.run - это про характер, регулярность и поддержку. Личные результаты, командная работа и упорство участников сделали этот сезон сильным. Спасибо, что бежали с нами!
Каждому тренеру мы дарим премиум доступ на следующий сезон рейтинга (3 месяца) для
Чтобы забрать приз, пришлите @natastro ID студентов, которым дарим доступ.
Наши лидеры получают 6 месяцев премиум подписки на платформе S10.run.
Новичок или профи - на S10.run побеждают те, кто выходит на старт снова и снова. Смотри на лидеров, вдохновляйся и иди к своим целям.
А новый сезон уже стартовал - присоединяйтесь! 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🎉2
Расписание онлайн-забегов S10.run на апрель
Сохраните себе и поделитесь с друзьями 👇
😆 Контроль
Контрольный пятак (3–4 апреля)
Дистанция: 5 км
Протокол
🫡 Тактика
Добежим до OXFORDa (10–12 апреля)
Дистанция: свободная
- Побеждает тот, чей результат ближе к половине среднего значения всех треков.
Регистрация
🤩 Скорость
Призовой Огненный забег с МЧС России. (17–19 апреля)
Дистанция: 10 км
Участвовать может каждый, результат не идет в рейтинг S10. Попробуйте свои силы или пробегите в удовольствие!
Победители получат призы, подробнее на сайте забега: https://s10.run/mchsrun
Регистрация: https://challenges.s10.run/startreg?388
😱 Игра
Призрак (17–19 апреля)
Дистанция: 8 км
- Убеги от Призрака - участника с близким к вашему прогнозируемому времени. Беги против своего «призрака» и проверь, кто сильнее.
Регистрация
😝 Техника
Лесенка (24–26 апреля)
Дистанция: 6 км
- Ровное ускорение: каждая ступень быстрее предыдущей, минимальное отклонение - ключ к победе.
Регистрация
Сохраните себе и поделитесь с друзьями 👇
Контрольный пятак (3–4 апреля)
Дистанция: 5 км
Протокол
Добежим до OXFORDa (10–12 апреля)
Дистанция: свободная
- Побеждает тот, чей результат ближе к половине среднего значения всех треков.
Регистрация
Призовой Огненный забег с МЧС России. (17–19 апреля)
Дистанция: 10 км
Участвовать может каждый, результат не идет в рейтинг S10. Попробуйте свои силы или пробегите в удовольствие!
Победители получат призы, подробнее на сайте забега: https://s10.run/mchsrun
Регистрация: https://challenges.s10.run/startreg?388
Призрак (17–19 апреля)
Дистанция: 8 км
- Убеги от Призрака - участника с близким к вашему прогнозируемому времени. Беги против своего «призрака» и проверь, кто сильнее.
Регистрация
Лесенка (24–26 апреля)
Дистанция: 6 км
- Ровное ускорение: каждая ступень быстрее предыдущей, минимальное отклонение - ключ к победе.
Регистрация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда кажется, что всё складывается само собой.
Без особого смысла и без плана.
А потом проходит время — и вдруг понимаешь:
если бы не одна случайная точка,
всего остального просто не было бы.
Эффект бабочки это или обычная случайность — никто не знает.
Вот и здесь — человек просто оказался в Колорадо.
А в итоге — тренируется там, куда другие едут специально.
Смотреть весь выпуск тут.
Расскажите свою историю.
Как вы вообще оказались в беге?
Без особого смысла и без плана.
А потом проходит время — и вдруг понимаешь:
если бы не одна случайная точка,
всего остального просто не было бы.
Эффект бабочки это или обычная случайность — никто не знает.
Вот и здесь — человек просто оказался в Колорадо.
А в итоге — тренируется там, куда другие едут специально.
Смотреть весь выпуск тут.
Расскажите свою историю.
Как вы вообще оказались в беге?
🔥7❤1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда думаешь, что есть какие-то хитрости: высота, сборы, особые условия - и за счёт этого всё должно сразу полететь. Живёшь в Колорадо - значит, должен бежать быстрее.
А на практике выходит иначе. Приезжаешь на равнину, выходишь на стадион, делаешь быстрые отрезки - и ничего особенного не чувствуешь. Ни скорости, ни какого-то вау.
Зато на марафоне всё проходит нормально, без сюрпризов.
Похоже, что вся эта история с бустом работает не так, как мы себе представляем. Ты его не ощущаешь заранее - он просто потом где-то проявляется.
Смотреть полностью
А на практике выходит иначе. Приезжаешь на равнину, выходишь на стадион, делаешь быстрые отрезки - и ничего особенного не чувствуешь. Ни скорости, ни какого-то вау.
Зато на марафоне всё проходит нормально, без сюрпризов.
Похоже, что вся эта история с бустом работает не так, как мы себе представляем. Ты его не ощущаешь заранее - он просто потом где-то проявляется.
Смотреть полностью
👍8❤3🔥2💯2
Летние активности не придумываются в июне.
Они либо уже запланированы, либо их снова не будет.
Весна - это момент, когда ещё можно спокойно выбрать формат, собрать команду и сделать так, чтобы участие было в удовольствие, а не «поставили в календарь».
Летом всё работает иначе. Люди легче включаются, быстрее откликаются и охотнее участвуют в том, что вызывает интерес. Именно поэтому спортивные командные челленджи в тёплый сезон дают сильный эффект - за счёт энергии, вовлечённости и живых эмоций.
S10.run помогает подготовить всё заранее: формат под задачи команды, механику, вовлечение и понятный результат без лишней нагрузки на HR.
Пока одни будут срочно искать идеи, у вас уже будет готовый план и команда, которая в нём участвует.
📩 Запланировать летний корпоративный челлендж:
https://s10.run/teambuilding
Они либо уже запланированы, либо их снова не будет.
Весна - это момент, когда ещё можно спокойно выбрать формат, собрать команду и сделать так, чтобы участие было в удовольствие, а не «поставили в календарь».
Летом всё работает иначе. Люди легче включаются, быстрее откликаются и охотнее участвуют в том, что вызывает интерес. Именно поэтому спортивные командные челленджи в тёплый сезон дают сильный эффект - за счёт энергии, вовлечённости и живых эмоций.
S10.run помогает подготовить всё заранее: формат под задачи команды, механику, вовлечение и понятный результат без лишней нагрузки на HR.
Пока одни будут срочно искать идеи, у вас уже будет готовый план и команда, которая в нём участвует.
📩 Запланировать летний корпоративный челлендж:
https://s10.run/teambuilding
❤4🔥2