Помните папку Untitled на компьютере? На скорую руку создал, а придумать название всё руки не доходят.

В S10.run таких «Untitled» тоже хватает - только у нас это S10 Runner. Если оставить имя по умолчанию, именно так вы появитесь в протоколе и на личном дипломе. Немного обидно для героя собственного забега, правда?

Заполните профиль в приложении S10.run или на странице:
https://s10.run/profile

Добавьте имя, а заодно и фото - чтобы гордо красоваться в таблице результатов.

Первая гонка Мангазея Турнира S10.run - 5 км, 2–4 октября. Зарегистрируйтесь, обновите профиль и после финиша ищите себя в протоколе!

Регистрация на турнир

Страшно? Жеребьевка уже запущена!
Следите за новостями в приложении и на сайте турнира!

И помните.
Если вы окажетесь выше в протоколе, вы выигрываете 1 очко.
Если соперник выше вас - вы выигрываете 1/2 очка.
А вот если вы не рискнули - тогда 0.

13 сентября в Пенсильвании прошёл Wicked Fast Poconos Marathon. Трасса сертифицирована USATF и заявлена как Boston Qualifier. Маршрут идёт вдоль реки Lehigh, имеет около 680 футов чистого снижения и специально используется бегунами для попыток выполнить норматив на Boston Marathon.

После гонки Boston Athletic Association сообщила участникам, что трасса 13 сентября оказалась короче положенных 26,2 мили из-за неправильно расположенной точки разворота. Результаты этой гонки перестали принимать для квалификации на Boston Marathon 2027.

Директор марафона Ли Энн Ярбор утверждает, что лично установила перед стартом конус и знак в точке разворота.

При последующей проверке выяснилось, что спортсмены разворачивались в другом месте. Организаторы пока не установили, как знак оказался в другом месте. Трассу сейчас проверяют вместе с официальным измерителем USATF Дианой Бин, которая тоже в шоке.

Проверка затронула и гонку 2025 года. Участникам марафона 13 сентября 2025 года также сообщили, что их результаты больше не принимаются для Boston 2027.

Я запустил большой курс в рамках Академии S10run «прикладная геронтология». И в нем рассматриваю механизмы старения и как бег борется с ними.
Первый экспериментальный поток почти доехал до финиша.
Там все лекции мои и разбор полетов тоже веду сам.
Одно из моих открытий когда изучал этот вопрос для себя было про максимальный пульс.
1. Максимальный пульс невозможно повысить тренировками
2. Максимальный пульс деградирует с возрастом.
3. Тренировки на высоком пульсе замедляют деградацию максимального пульса.
4. Максимальный пульс один из множителей в формуле расчета МПК
5. Продолжительность жизни пропорциональна МПК.

Статья Жени Суборова по максимальный пульс здесь ⬇️, но вам ее читать лень, там много букв, приходите на курс, я объясню на пальцах.

До 30-го км по плану, а дальше пешком.

Знакомо? Юрий Строфилов объясняет, почему история с его учеником - это часто не про ноги. И как голову тоже можно тренировать.

А вам на старте мешает толпа?

Эфир: как марафон изменил нас. Берлин и Сидней

Марафон длится 42,2 км по асфальту, и эта цифра одинакова для всех. Каждый забег становится историей благодаря человеку, который его бежит. Человек - стоящий на старте - это не тот кто покупал слот.

Берлин 🇩🇪 Анне 44. Она начала бегать в 42 без спортивного прошлого, а через полгода выбежала марафон из трёх часов. В Берлин ехала за быстрым временем, и трасса встретила меня самым страшным, но.. ожидаемым.

Сидней 🇦🇺 Юрию- 61. Он эстал двукратным чемпионом мира и построил собственную беговую платформу. Сидней он не собирался бежать в полную силу, но тут все пошло не так..

Мы расскажем, как пробежали эти 42 километра, и кем вышли на старт. Кем мы с них вернулись, решите сами.

Понедельник, 5 октября
12:00

Ссылка на эфир

Этап Мангазея турнира на следующей неделе - это пейсер. Побеждает тот, кто бежит более равномерно.

Женя Суборов подвел ⬇️теоретическую основу для этого забега. Исследования доказывают: чем равномернее, тем быстрее. При тех же усилиях.

Первый тур финишировал. Теперь - проверка треков.

Сегодня все треки первого тура Мангазея Турнира S10.run проходят ручную проверку командой Математического трибунала и волонтёров.

Если по вашему результату есть вопрос, апелляцию можно подать до 23:59 сегодня, GMT+3.

Протокол тура:
https://challenges.s10.run/protocol?id=bvbcQNtZLH77

Как подать апелляцию:
https://s10.run/post/936

Как устроена проверка треков:
https://s10.run/post/2418

Во вторник разбираются апелляции, а в среду публикуется финальный протокол.

Там будут окончательные результаты первого тура и дипломы участников.

Так что сегодня - следим за результатами. В среду - считаем очки.

#мангазеятурнир

В 12:00 начинаем эфир с Юрием Строфиловым и Анной Иогансен

Приходите