🫂12 ҚУШАҚ МЕТОДИКАСЫ

✅ Егер бир күнде балаңызды ҳеш болмаса 4 мәрте қушақласаңыз, бул оның жер бетиндеги нормал инсанлар қатарында болыўына жәрдем береди.

✅ 8 мәрте қушақлаў баланың искерлигин тәмийнлейди. Күшли инсан болып жетиседи.

✅ Ал, 12 ҳәм оннан артық мәрте баўырыңызға басқаныңызда оның организми өсип раўажланыўы анықланған.

✅ Және бир факт, баланы қушақлап сүйип қойыў сиз ата-аналардың да саламатлығыңыз ҳәм руўхый қәтержамлығыңызға унамлы тәсир көрсетип искерлигиңизди асырады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Жийде – Пайдалы өним!

• Бронхит ҳәм пневмонияны емлейди
• Қақырықты түсириў қәсийетине ийе
• Қан басымын түсиреди
• Бүйрек ҳәм өкпе ушын пайдалы
• Атеросклероз қәўипин кемейтеди

📜 Ибн Сина жийдени көкиректеги аўырыўлар, бүйрек ҳәм сидик жоллары кеселликлерине ем деп есаплаған!

⚠️ Қантлы диабет пенен кеселленген наўқасларға көп жеўге болмайды.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

ТИС АЎЫРЫЎЫН ДӘРИЛЕРСИЗ ТЕЗ ҚОЙДЫРЫЎ

✅ Лавр жапырағын суўда қайнатып, сол суўға бир-еки мәрте аўызыңызды шайсаңыз, тис аўырыўын қалдырады, сол суўдан ишилсе, қуўық ҳәм жынысый аязлаўларды жоқ етеди.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

📍 Белгили ўақытларда ишилген суў организм нәтийжелигин асырады.

💧 Оянғаннан кейинги ишилген 2 стакан суў - ишки органлардың активлесиўине жәрдем береди;

💧 Аўқаттан 30 минут алдын ишилген 1 стакан суў - аўқаттың сиңиўин жақсылайды;

💧 Ваннаға түсиўден алдынғы 1 стакан суў - қан басымды түсириўге жәрдем береди;

💧 Уйқылаўдан алдын ишилген 1 стакан суў - инсульт яки жүрек кеселликлериниң алдын алыўға жәрдем береди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Усы өсимликлерден таярланған ишимлик Рак клеткаларының раўажланыўының алдын алады.

✅ Пайдалары: Баўыр, бүйреклер, асқазан асты бези кеселликлериниң алдын алыў. Жүрек кеселликлери ҳәм жоқары қан басымының алдын алады. Иммунитет системасын беккемлейди.

✅ Таярланыўы ҳәм қурамы:
➖Бир дана ләблеби
➖Еки дана гешир
➖Бир дана алма
➖Тетиклестириўши дәм бериў ушын азғана лимон.

✅ Барлық өнимлер блендерде шербет қылып алынады. Ҳәр күни 1 мезгил 3 ай қабылланады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

❓Табиий семириў ушын қайсы өнимлерди көбирек жеў керек

📌 Турақлы түрде салмақ қосып барыў ушын аўқатланыўға төмендеги өнимлерди киритиўди умытпаў керек:

✅ Таўықтың гөши, мәйеги;
✅ Дәнли (мәкке, бийдай ҳәм басқалар);
✅ Картошка;
✅ Балық;
✅ Гүриш, макарон;
✅ Сүт ҳәм сүт өнимлери;
✅ Мийўе ҳәм көк шөплер (банан ҳәм жүзим семириўде ең жақсы жәрдемши есапланады).

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

❓ Кеште шай ишиў зыян екенлигин билесизбе?

Кеште шай ишиў бүйректе рак кеселлигине себеп болыўы мүмкин.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

✅ Егер 3 күн даўамында пиязды 3 бөлекке бөлип аяқларыңыздың астына қойсаңыз, өзиңиздеги бир қанша машқалалардан қутыласыз.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

💫Бүгин, 24-февраль шаңарақ тынышлығы ҳәм татыўлығы күни екен.

Шаңарақларымызды тынышлық ҳәм татыўлық, аўызбиршилик сондай-ақ терең денсаўлық ҳеш қашан тәрик етпесин.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🔥ҮЙ ШӘРАЯТЫНДА СТОМАТИТТИ ЕМЛЕЎ

✔️РЕЦЕПТ;
- 1 ас қасық дуз 🧂
- 300 мл қайнатылған суў 💧
- 1/4 лимон 🍋

✔️Таярлаў усылы ҳәм қолланыў:
200 мл жыллы суўда дузды еритип алың. Усы еритпе менен күн даўамында аўзыңызды шайың. Кеште, қалған 100 мл суўды, лимонның сығып алынған суўына қосып ишиң. Қант қоспаң!

Азанда, аўызыңызда бирде бир кеселлик белгисин таба алмағанлығыңыздан, ҳайран қаласыз!😉

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

🫀Қан басымын түсириўге жәрдем беретуғын 8 усыныс

- Аўқатыңыздан дузды шығарып таслаң
- Калийге бай өнимлерди жең
- Қара шоколад жеп турың
- Спиртли ишимлик ишпең
- Дем алыўды да умытпаң
- Шай ҳәм кофеден тыйылың
- Кемирек отырып, көбирек ҳәрекет етиң
- Спорт пенен шуғылланың.

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

❗️Мурын пителиўи ҳәм ағыўына қарсы спрейлер жүрекке зыян жеткериўи мүмкин.

⚠️Спрейлерден узақ ўақыт қәлегенше пайдаланыў спазм, жүректиң тез урыўы ҳәм қан басымының көтерилиўине алып келиўи мүмкин.

📌Бундай дәри-дәрмақларды 7-10 күннен артық пайдаланыўға болмайды. Мурын көп ақса, мурынды дузлы суў менен жуўыў жақсы пайда береди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН

Йодлы сетка аязлаў ҳәм гриппте жәрдем береди.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

🚀Каналға ағза болың
👉@САЛАМАТЛЫҚ_УШЫН