🛒📎 Продуктовая корзина на первую неделю после бариатрической операции

В первую неделю после операции важно соблюдать некоторые ограничения в питании, так как желудок только заживает.

Питание должно быть строго жидким и максимально лёгким для переваривания.

Важно соблюдать рекомендации:
⬛️ только прозрачные или полупрозрачные жидкости
⬛️ без сахара
⬛️ без мякоти и кусочков
⬛️ без газа
⬛️ нейтральная температура

Чтобы упростить подготовку, собрали готовую продуктовую корзину 🥰

Можно идти в магазин и ориентироваться на наш список. И пишите обязательно в комментариях, все ли мы учли 🙌

Хотите провести вечер с пользой? 🥰

Предлагаем ознакомиться с подборкой полезных статей в блоге Slimmer на ЯндексДзен:

💚 Беременность после бариатрической операции
💚 Бесплатный курс для бариатриков после операции: как не допустить плохого самочувствия и отката веса?
💚 5 простых рецептов от девушки, похудевшей на 84 кг
💚 Ботокс после бариатрии, или как поможет косметология после похудения
💚 Дневник питания после бариатрической операции: как вести и зачем?

Сохраняйте пост в избранное и не забудьте подписаться!

Дайджест лучших постов за ноябрь 🤩

Последний месяц осени пролетел незаметно, но мы не дадим вам упустить самое интересное:

⬛️ Бариатрическая операция 10 лет спустя: интервью — пациентка М.А.Бурикова делится своим опытом: как изменилась жизнь, питание, тело и отношение к себе спустя годы.

⬛️ Нужен ли спорт после бариатрической операции? — как найти баланс и выбрать подходящую нагрузку.

⬛️ Как редактировать данные по весу в приложении Slimmer: инструкция — как пользоваться разделом «Графики и отчеты».

⬛️ Почему после бариатрической операции не пропала тяга к еде? — М.А. Буриков объясняет, почему грелин может вести себя непредсказуемо и что делать, если беспокоит повышенный аппетит.

⬛️ Продуктовая корзина на первую неделю после бариатрической операции — какие ограничения в питании нужно соблюдать + список для первого похода в магазин.

Какие темы вы хотели бы видеть на канале в декабре? Пишите в комментариях 🥰

❄️ Зимний выпуск журнала Slimmer. Уютный декабрь

Декабрь всегда звучит громко: дедлайны, встречи, бесконечный список дел и предновогодние пробки.

Мы же хотим, чтобы в этой суете у вас оставалось тихое пространство, где можно выдохнуть, замедлиться и вспомнить: здоровье остается с нами и после боя курантов.

🔜 В новом выпуске мы собрали темы, которые помогут вам морально и физически подготовиться к Новому году:

⬛️ зимние правила питания бариатрика;
⬛️ продуктовая корзина перед праздниками;
⬛️ Новый год vs переедание;
⬛️ подборка новогодних рецептов от подписчиков журнала Slimmer 💙

Ну и предлагаем немного познакомиться! Пишите в комментариях, из какого вы города? 😌

🔶 Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить

🛒📎 Продуктовая корзина на вторую неделю после бариатрической операции

На второй неделе после бариатрической операции питание постепенно становится разнообразнее — начинается пюреобразная фаза.

❗️ Желудок всё ещё заживает, поэтому важно выбирать мягкие, однородные продукты, которые легко перевариваются и не вызывают дискомфорта.

Чтобы вам было проще ориентироваться в магазине, собрали продукты, которые чаще всего рекомендуют бариатрические хирурги и диетологи.

Сохраняйте список и берите с собой в магазин 🥰

Хорошая новость для тех, кто проходит или уже прошёл наш бесплатный курс 💚

Мы продолжаем развивать бот-путеводитель по жизни после бариатрической операции и дополняем его материалами, которые помогут легче пройти путь восстановления.

📎 Если вы уже знакомы с уроками, загляните в бота — там появился новый полезный гайд по анализам.

А если вы ищете поддержку после операции, вы можете:
🔶 ознакомиться с программой бесплатного курса
🔶 начать смотреть уроки

🧀🍲🥗🍏🥬🥕🍊🍛🍝🥘🍗🥙

— если бы яркий и вкусный новогодний стол можно было описать с помощью эмодзи. Но мы всё-таки предпочитаем настоящие рецепты 😅

И нам очень нужна ваша помощь!

Каждый год мы видим, сколько креатива и заботы вы вкладываете в своё питание. Поэтому решили сделать праздничный сборник рецептов от сообщества Slimmer ✨

💌 Если у вас есть проверенные новогодние блюда, которые подойдут для любого этапа после операции — делитесь!

Пишите рецепты в комментариях или отправляйте анонимно по ссылке 🐱

Давайте сделаем этот Новый год по-настоящему вкусным! 💚