⚙️ Сейчас в работе приложения Slimmer могут возникать сложности

Что может происходить:
— не получается авторизоваться;
— не получается зарегистрироваться;
— приложение не открывает начальный экран.

❗️ Это не связано с вашим аккаунтом или действиями внутри приложения. Причина на стороне интернет-провайдеров и мобильных операторов: из-за изменения настроек технических средств противодействия угрозам часть запросов от приложения временно не проходит.

Проблему уже решают. Точных сроков восстановления пока нет, но как только работа приложения восстановится, сообщим об этом на канале.

Спасибо за понимание 💚

Чем питаться в первые 30 дней после операции? Делимся примером меню одного дня 🥣

Питание в первый месяц направлено на безопасное заживление швов и адаптацию ЖКТ. Поэтому для успешного восстановления рацион должен состоять строго из жидкой и пюреобразной пищи.

Мы изучили клинические рекомендации и составили на их основе пример меню на один день. Смотрите в карточке 👀

Чем можно заменять блюда:
• Рисовую кашу ➡️ на жидкую пшеничную, перловую кашу на воде или детскую безмолочную кашу.
• Йогурт ➡️ на кефир, ряженку, мягкий творожок или растительное молоко.
• Фруктовое пюре ➡️ на овощное пюре или измельченный вареный яичный белок.
• Пюре из индейки ➡️ на пюре из курицы, кролика или нежирной говядины.

О каких правилах нельзя забывать во время реабилитации:
🔶 В первые дни пищу нужно употреблять небольшими порциями по 1–2 столовые ложки.
🔶 Объем порций и интервалы между приемами пищи нужно увеличивать постепенно.
🔶 Еду нельзя запивать. Между приемом пищи и жидкости должно пройти не менее 20 минут.
🔶 Жидкость в течение первых 7–10 дней рекомендуется употреблять столовыми ложками, затем можно переходить на небольшие глотки.
🔶 Объем жидкости рекомендуется постепенно увеличивать до 1500–2000 мл в сутки.

Сохраняйте в закладки и делитесь постом с теми, кому это актуально 🙌

Slimmer — первое медиа о бариатрии. Подписывайтесь, здесь мы регулярно делимся безопасными советами 🥰

Похудели на десятки килограммов, но отражение в зеркале все еще не радует из-за провисшей кожи? 😔

Избыток кожи — обратная сторона бариатрической операции, с которой сталкиваются от 70 до 90% пациентов. Лишняя кожа может вызывать раздражение, мешать движению и влиять на восприятие своей внешности.

Спортом можно укрепить мышечный каркас, но полностью убрать большие кожные складки (фартук на животе, крылья на руках) упражнениями невозможно.

Как действовать в такой ситуации?

1️⃣ Дождаться стабилизации веса. Контурную пластику обычно планируют после завершения активного снижения веса, когда он остается стабильным в течение нескольких месяцев. У многих это происходит через 12–18 месяцев после бариатрической операции. Точный срок определяет пластический хирург с учетом динамики веса, анализов и общего состояния здоровья.

2️⃣ Следить за количеством белка. После бариатрической операции рекомендуется употреблять 60–100 г белка в сутки. Белок поможет сохранить мышечную массу и поддержит восстановление тканей.

3️⃣ Ухаживать за кожей в складках. Уход нужен для уменьшения влажности и трения, защиты кожного барьера и профилактики раздражения. При покраснении, зуде, боли, неприятном запахе, трещинах или мокнутии лучше обратиться к дерматологу.

В комментариях делимся памяткой с подборкой средств от дерматолога Slimmer — скачивайте и пользуйтесь 🥰

В приложении Slimmer доступны онлайн-консультации профильных специалистов на любом этапе вашего пути:

🔶Врач-дерматолог поможет составить схему ухода за кожей, чтобы защитить ее от раздражений и ускорить восстановление в процессе похудения.

🔺Пластический хирург оценит состояние тканей и определит, когда можно планировать операцию по контурной пластике.

Записаться на консультацию в Slimmer

🔶Анонс прямого эфира с пластическим хирургом: «Коррекция фигуры после снижения веса: от подготовки до результата»

Тело после похудения у каждого меняется индивидуально. Для кого-то излишки кожи остаются лишь эстетической особенностью, а кому-то они приносят реальный физический дискомфорт — мешают двигаться, натирают и усложняют подбор одежды.

Если вы задумались о пластической операции или просто хотите узнать, как устроен этот процесс, приглашаем на открытый и честный разговор с пластическим хирургом — Яковом Чернышовым.

Что обсудим на эфире:

⬛️ Кому может быть показана пластическая операция после снижения веса
⬛️ Как понять, что организм готов к пластической операции: какие анализы и обследования нужно пройти
⬛️ Какие виды пластических операций применяют для коррекции фигуры
⬛️ Какие риски есть у таких операций и как их можно снизить
⬛️ Как проходит восстановление и что помогает сохранить результат

🔜 Начало трансляции: 30 июня в 18:00 по мск
🔜 Регистрация: по ссылке

❓ Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях к посту — разберем все на эфире.

Красивые, но коварные: почему глянцевые фрукты из супермаркета не подходят для раннего меню? 🥺

Кажется, ну что может быть лучше для восстановления, чем свежие витамины? Рука так и тянется набрать в супермаркете красивых ягод и фруктов, чтобы поскорее разнообразить скучный рацион.

💊 Бариатрический хирург и ведущий эксперт Slimmer — М.А. Буриков предупреждает: спешить точно не стоит. Мало того, что желудку нужно время, чтобы окрепнуть, так еще и идеальные фрукты с полок магазинов не такие полезные, как может показаться.

Подробнее — смотрите в ролике.

🔜 Если сомневаетесь, стоит ли добавлять фрукты и ягоды в рацион, проконсультируйтесь с диетологом. Для записи напишите в чат «Спроси Бари»

🟣 Не пропустите прямой эфир с пластическим хирургом

Сегодня вместе с пластическим хирургом Яковом Чернышовым

🔺 обсудим, когда и кому стоит задуматься о пластической операции после похудения
🔺 разберем показания, методы подтяжки кожи и секреты реабилитации, которые помогут закрепить изменения и достичь наилучшего эстетического результата

🔜 Подключайтесь в 18:00 по мск. Эфир бесплатный, нужно только зарегистрироваться в боте

💚 — жмите, если уже зарегистрировались

❗️ Уже через несколько минут встречаемся в прямом эфире «Коррекция фигуры после снижения веса: от подготовки до результата»

➡️ Регистрация в боте по ссылке

🎬 Запись эфира: «Коррекция фигуры после снижения веса: от подготовки до результата»

Делимся записью прямого эфира, на котором вместе с пластическим хирургом и экспертом Slimmer Яковом Чернышовым обсудили коррекцию фигуры после снижения веса:

— когда может быть показана пластическая операция
— как понять, что организм готов к операции
— какие обследования нужно пройти
— какие виды пластики применяют после похудения

Также поговорили о рисках, восстановлении и о том, что помогает сохранить результат после коррекции фигуры.

📎 Для участников эфира наши партнеры BariaBalance подготовили специальное предложение: скидку 20% на любые анализы при подготовке к операции и после нее.

Чтобы получить скидку, перейдите по ссылке, выберите анализы, лабораторию в вашем городе и введите промокод SLIM. При заказе анализов на сумму от 10 000 ₽ также можно получить промокод на витамины за 1 ₽ (промокод придет на почту после покупки анализов)

🔜 Планируете коррекцию фигуры? Получите персональный чек-лист подготовки к пластике на консультации с Яковом Чернышовым в приложении Slimmer.

Дайджест лучших постов за июнь 🌸

Радуемся наступлению лета вместе с вами и делимся подборкой публикаций за прошлый месяц:

🔜 В каких продуктах содержится больше всего железа? — перечислили продукты, на которые нужно обратить внимание при железодефиците.

🔜 Почему при низком ферритине важно вовремя обращаться к эндокринологу? — напоминаем о важности врача при дефицитных состояниях после операции.

🔜 Сейчас в работе приложения Slimmer могут возникать сложности — из-за изменения настроек технических средств противодействия угрозам часть запросов от приложения временно не проходит. Уже нашли решение, скоро внедрим!

🔜 Чем питаться в первые 30 дней после операции? — чек-лист из клинических рекомендаций по блюдам и приемам пищи.

🔜 Избыток кожи после бариатрической операции — гайд по уходу за кожей в комментариях.

🔜 «Коррекция фигуры после снижения веса: от подготовки до результата»  — запись эфира с пластическим хирургом и экспертом Slimmer Яковом Чернышовым.

Продолжаем лето! Пишите, какие темы интересны 😊

Подписывайтесь на Slimmer в MAX