#болеемзанаших

BOOOOOM❗️❗️

Евгения Чикунова на голову выше всех в финале 200м брасом.

Рекорд ЧЕ

Поздравляем нашу спортсменку.

💪💪💪

#болеемзанаших

Снова вайб воды с Парижа.


🥇 Евгения Чикунова — 200 м брасс, 2:19.32
🥇 Егор Корнев, Иван Гирев, Дарья Клепикова, Кира Манохина — 4х100 вольный стиль (смеш.), 3:19.95
🥈 Климент Колесников — 50 м на спине, 24.12
🥉 Павел Самусенко — 50 м на спине, 24.14
🥉 Дарья Клепикова — 100 м баттерфляй, 56.76
5 место: Ксения Мишарина — 1500 м вольный стиль, 16:09.12

Потрясающий день по накалу борьбы.

Особенно микс эстафета вольным и наше 1е место.
Борьба до касания.

Уууххх

Финал женских забегов на 800 м на ЧЕ в Бирмингеме получился по‑настоящему жарким.

Одри Верро с самого начала взяла темп: уже в конце первого круга вышла вперёд и удерживала лидерство до финиша. В итоге — победа и новый рекорд чемпионатов Европы: 1:54,81!

Кили Ходжкинсон боролась до последнего, но уступила совсем чуть‑чуть — её результат 1:55,01 (второе место). Третьей стала Фемке Бродерс‑Бол с результатом 1:55,54.

Вот это уровень!

Источник: marathonecmagazine

#автор

Для всех кому интересно.
Тут можно почитать про то, как мои спортсмены провели прошлые выходные и там я делюсь в свободной форме своими тренировками.

#полезнознать

Исследование порогов и пульсовых зон для бегунов
Исследования и техника · Бег и трейл
В статье рассматривается научный базис для первого и второго порогов и роль пульсовых зон в беге.

Источники:
enduranscience

Плавание везде, везде громко.
Отличный вид спорта, смотрибельный, захватывающий, т к десятые доли секунды решают результат💪💪

🤯 Пока все следят за ЧЕ в Париже, есть новый рекорд мира!

Кейт Дугласс проплыла 50 м вольным за 23.49 на ПанПасифике и забрала мировой рекорд у Гретчен Уолш.

И это только предвариловка 🫣

Источник : Матч Водный

#болеемзанаших

Всем привет.

В заключительном дне меню такое.

🎁 Розыгрыш призов для велосипедистов 🚴‍♀️🔥

1. Пара покрышек Continental Grand Prix 5000 TT TR 28мм⚡️
2. Пара аэрофляг AhYKa 600 мл
3-5. "Аэрояйца".

‼️ Что нужно сделать

✔️ Подписаться на Велоспорт на диване
✔️ Подписаться на 7 Стартов Вело
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 821
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 17:00, 31.08.2026 MSK (15 дней)
[Участвовать] (текст-версия)

Хотите бегать без травм? Вот несколько базовых правил — проверьте, всё ли вы делаете:

— тренируйтесь регулярно, а не урывками;
— не гонитесь за дистанцией и скоростью — нагрузка должна соответствовать вашей форме;
— не пренебрегайте общей физической подготовкой;
— разбавляйте беговые тренировки другими видами активности: например, плаванием, йогой или походами;
— уделяйте достаточно времени восстановлению — качественный сон и питание играют огромную роль;
— никогда не пропускайте разминку перед пробежкой;
— подбирайте правильную экипировку — в первую очередь, хорошие кроссовки;
— работайте над техникой бега;
— не забывайте про регулярные медицинские обследования.

Соблюдение этих простых принципов заметно снизит риск травм и поможет сделать тренировки эффективнее.

#болеемзанаших

Кстати, наши ребята, во всех нишах синхронного плавания разнесли всех в Будапеште.

Сегодня, например, ТРЕТЬЕ ЗОЛОТО! Наша команда русалочек завершает выступление сборной на первенстве мира золотой медалью!

Самое красивое завершение турнира, гордимся всей Россией 🇷🇺

Источник: ФВВСР