Всем привет.

Начнем день с важной бюрократии, которую мы все так любим 😇

ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛАХ ПОЛУЧЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ ДОПУСКОВ К СТАРТАМ

Дорогие участники!

Информируем вас об обновлении нормативно-правовой базы, регулирующей порядок прохождения медосмотров для участия в соревнованиях.

С 1 сентября 2026 года начали действовать новые государственные стандарты медицинского освидетельствования спортсменов. Они утверждены Приказом Минздрава РФ № 484н от 19 мая 2026 г. Данный документ вводит актуализированный регламент выдачи допусков и обновленные бланки медицинских заключений.

В связи с этим прежний регламент (Приказ Минздрава № 1144н от 23.10.2020 г.) полностью прекращает свое действие.

📌 Что важно знать при оформлении документов:

▫️Старые справки действительны: медицинские справки и заключения, полученные вами до 1 сентября 2026 года, переоформлять не нужно — они сохраняют юридическую силу до конца указанного в них срока.

▫️ Требования к новым справкам: Все медицинские документы, оформляемые с этого момента, клиники обязаны выдавать строго по новой форме согласно Приказу № 484н.

Просим учитывать данную информацию при прохождении медицинского осмотра и оформлении допуска к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях.

У нас уже буквально на носу мейджор - Московский Марафон.

Аж 2 дня подряд Москва будет бежать и будет делать это как она умеет- красиво❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Напомним, в меню у нас 2 дистанции.
И, для далеких от бега людей, это покажется странным, как и сам факт такого занятия непонятного - бега..., очень много бегущих 2 дня подряд.

В сб 10ка, а в вскр 42.2

Адекватная схема для тех, кто тренился к марафону весь год.

Да и как себе отказать в такой возможности, целых 2 дня побегать с кайфом по столице, по прекрасным местам, по перекрытым дорогам.
Ну это же наш особый кайф бегунов, так ведь?


А пока мы тут в лирику ушли, вспомнить про плотные результаты у элиты мужчин и женщин в прошлые года.

За историю СберПрайм Московского Марафона было немало случаев, когда финишёров разделяли считаные секунды или минуты. Иногда разница между результатами действительно оказывалась совсем небольшой.

В 2024 году Youness Bennar выиграл марафон с результатом 2:11:34, опередив El Mahjoub Dazza всего на 4 секунды — 2:11:38. Дмитрий Неделин тогда показал третий результат — 2:11:40. Между первым и третьим местом было всего 6 секунд.

А вот в 2019 году между победителем и шестым местом разница составила 1 минуту 26 секунд. Искандер Ядгаров финишировал первым с результатом 2:18:02, а Валерий Лукин занял шестое место — 2:19:28. Десятым тогда стал Артём Аплачкин с результатом 2:23:29, и его результат отличался от победителя на 5 минут 27 секунд.

Как думаете, увидим ли мы в этом году такую же плотную борьбу?

Продолжаем смотреть на самые плотные финиши в истории события — теперь расскажем о результатах женщин.

В 2024 году Александра Морозова выиграла марафон с результатом 2:30:35, опередив Yimam Nurit Shimels всего на 16 секунд — 2:30:51. Марина Ковалёва финишировала третьей с результатом 2:30:53. Между первым и третьим местом было всего 18 секунд.

В том же году Алина Прокопьева заняла шестое место с результатом 2:33:57 — от победительницы её отделили 3 минуты 22 секунды. Десятой финишировала Елизавета Ерохина с результатом 2:42:21, а разница с первым местом составила 9 минут 46 секунд.

Совсем скоро мы узнаем, какой будет разница между результатами участниц в этом году.


Источник: Беговое сообщество

Всем привет.

Знаете, что общего у марафонца и участника забега на 10 км? Оба — стайеры.

Да, дистанция может сильно различаться, но суть одна: стайерский бег — это про выносливость и длинные дистанции.

Коротко по делу:

— Какие бывают дистанции? От 3 000 метров и длиннее. Классические варианты — 5 000 м, 10 000 м, полумарафон, марафон и даже сверхмарафонские забеги.

— В чём фишка техники? Тут не про взрывную скорость, а про грамотный расчёт сил. Важно держать стабильный темп, следить за дыханием и экономично расходовать энергию — иначе не дотянуть до финиша.

— Кто из звёзд задаёт тон? В истории полно легендарных стайеров: например, эфиопский бегун Хайле Гебреселассие или кениец Элиуд Кипчоге. Последний, кстати, чуть ли не переопределил границы возможного в марафоне.

В общем, стайерский бег — это не просто «бежать долго». Это стратегия, дисциплина и умение слушать своё тело.

Всем привет.

С каждым годом все лучше и лучше подогревается интерес к стартам мейджоров страны.
Приятно смотреть за развитием.

СберПрайм Московский Марафон уже совсем близко. Самое время узнать, кто готовится побороться за высокие места.

21 сентября в 20:00 проведём прямой эфир в сообществе события ВКонтакте и обсудим главных претендентов на победу. Посмотрим состав кластера элитных спортсменов на обеих дистанциях, разберём последние результаты атлетов и поговорим о тех, за кем особенно интересно будет следить в следующие выходные.

В эфире — наши постоянные ведущие Александр Фролов и Александр Скрывля, а также специальный гость — Александр Смирнов из «Бег вреден».

Вот это забег!

На турнире Athlos в середине сентября — огонь в женских 400 метрах.

Генриетта Йегер из Норвегии установила национальный рекорд — 48,78 секунды. И это после того, как ещё в июне она пробежала дистанцию за 49,60!

При этом победа досталась не ей: Мэрилейди Паулино финишировала первой с результатом 48,73 секунды. Никиша Прайс из Ямайки замкнула тройку с результатом 49,39 секунды.

Вот это борьба — интрига до последнего метра!

Источник @mediumrareathletics

Якоб Ингебригтсен сегодня, 19 сентября, выступит в забеге на 5 км (шоссейный аналог 5000 м) на чемпионате мира по бегу по шоссе в Копенгагене.

Старт мужской элитной пятёрки — в 14:40 по местному времени, это 15:40 по Москве. Так что на данный момент забег ещё не состоялся.

Что известно заранее
Ингебригтсен — главный фаворит гонки. Несколько фактов о его форме и контексте:

11 сентября он выиграл 5000 м на первом в истории Абсолютном чемпионате мира в Будапеште с сезонным лучшим временем — 12:59,24, опередив Коула Хокера и Паркера Вулфа.
В августе взял четвёртое подряд золото ЧЕ на 5000 м (13:15,29 в Бирмингеме) — это был его первый старт после операции на ахилле и почти годичного перерыва.
Главный конкурент в Копенгагене — Джими Гресье из Франции, чемпион мира на 10 000 м, который держит европейский рекорд на шоссейной 5 км (12:51). Они впервые столкнутся на шоссе.
В поле также: эфиоп Аддису Ихуне (12:54 на 5 км), американцы Дрю Хантер и Дилан Джейкобс, австралиец Кай Робинсон.

Для Ингебригтсена это будет лишь второй шоссейный старт на 5 км в карьере (первый был в Ставангере — 13:28). А ещё сегодня ему исполняется 26 лет.

18 октября в Москве состоятся соревнования по плаванию НАСТАРТ 🟡

Это день, когда каждый участник получает возможность проверить себя, почувствовать атмосферу соревнований и сделать ещё один шаг в своём спортивном развитии.

На НАСТАРТ ждём пловцов от 8 лет и старше. Здесь можно выйти на свою первую дистанцию, улучшить личный результат, получить опыт выступления и почувствовать азарт спортивной борьбы.

Что ждёт участников:

🏅По итогам заплывов спортсмены могут выполнить норматив и получить официальный спортивный разряд

🥇 Медаль каждому участнику

🎤 Торжественная церемония награждения

📸 Профессиональные фотографы

🎁 Подарки и призы

Участники распределяются по уровню подготовки, поэтому каждый получает возможность соревноваться с пловцами своего уровня и показать максимум своих возможностей.

Для ребёнка это возможность почувствовать себя настоящим спортсменом. Для взрослого - отличный способ поставить новую цель, проверить свои силы и снова испытать эмоции от выхода на старт.

📍 18 октября
Москва, СК «Акватория ЗИЛ»

Регистрация уже открыта 💙

Участвуйте командой от школы, с тренером или самостоятельно 🏊‍♀️✨

Подробности в нашем тг:
@nastart_swim

Реклама ООО «ЕА-Системы» ИНН: 9704172940, erid 2VtzqxZUgbW